太らない夜遅!ヘルシー時短10分レシピ

開催日 5月22日(月)10:00〜12:00
場 所 大阪校
講  師 池田あゆみ(PRANA代表)
受講料 ¥6200(コース割引、振替特典有)
内 容

すぐ食べられて、そしてヘルシー!しかも大満足の時短レシピをご紹介。夜遅くてもすぐ作れちゃいます!
外食するよりお安く、そしてヘルシーなので毎日続けられるレシピばかり。忙しくて時間がないあなたにお勧め♥

ご主人にも喜ばれるヘルシーなお肉料理や卵料理もご紹介。
時間がなくてもヘルシーな料理を作る事はできるんですよ♪
※こだわった肉、卵やチーズ等の乳製品、シーフードも使用するレッスンです♪

献 立 (主食)
・厚揚げの豆乳味噌鍋(後からご飯を入れて雑炊にして頂く)
・玄米揚げ餅の大根おろし和え 
(副食)
・春キャベツと豆腐の葛煮
・わかめの胡麻酢和え
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