2018年09月04日(火) 26 ビュー

おはようございます^ ^台風が近づいていますのでプラーナのレ

おはようございます^ ^台風が近づいていますのでプラーナのレッスンは午前午後ともクローズしました。みなさん気をつけてくださいね!気圧が変化するので自律神経が乱れやすいんです。コレ作って飲んでください😀 ・梅干し(中)半分程・醤油 小さじ半分程・生姜の絞り汁 2滴・本葛粉 大さじ1・三年番茶 200ccを中火にかけて沸騰して3分ほど火にかけとろみがついたら熱い状態で飲み干してみてくださいお腹の底から指先まで血液がドクドク流れるのがわかりますよ^ ^レッスンのお知らせは!とーっても大切な発酵食品️お漬物レッスンです。詳細はこちら!https://cafeprana.com/2018/09/post-5157/ジャガイモのぬか漬けや水キムチが最高発酵!お漬け物のアレンジレッスン 9月17日(月・祝)14:00〜17:00大阪校講  師田村桂子(PRANA認定アシスタントインストラクター) ¥5500 お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます^ ^台風が近づいていますのでプラーナのレッスンは午前午後ともクローズしました。みなさん気をつけてくださいね!気圧が変化するので自律神経が乱れやすいんです。コレ作って飲んでください😀 ・梅干し(中)半分程・醤油  小さじ半分程・生姜の絞り汁  2滴・本葛粉  大さじ1・三年番茶  200ccを中火にかけて沸騰して3分ほど火にかけとろみがついたら熱い状態で飲み干してみてくださいお腹の底から指先まで血液がドクドク流れるのがわかりますよ^ ^レッスンのお知らせは!とーっても大切な発酵食品️お漬物レッスンです。詳細はこちら!https://cafeprana.com/2018/09/post-5157/ジャガイモのぬか漬けや水キムチが最高発酵!お漬け物のアレンジレッスン 9月17日(月・祝)14:00〜17:00大阪校講  師田村桂子(PRANA認定アシスタントインストラクター) ¥5500 お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年09月02日(日) 38 ビュー

わたしの愛娘、まめの寝姿️朝寝坊な猫ちゃん!マクロっこなのに

わたしの愛娘、まめの寝姿️朝寝坊な猫ちゃん!マクロっこなのに朝に弱いなんて母に似ている。。。苦笑

わたしの愛娘、まめの寝姿️朝寝坊な猫ちゃん!マクロっこなのに朝に弱いなんて母に似ている。。。苦笑

2018年09月02日(日) 30 ビュー

お友達に誕生日にもらったTシャツ!あゆみんくらいの年齢しか着

お友達に誕生日にもらったTシャツ!あゆみんくらいの年齢しか着こなせないTシャツ️と言われた。。。 どんな意味なんや。。。笑

お友達に誕生日にもらったTシャツ!あゆみんくらいの年齢しか着こなせないTシャツ️と言われた。。。 どんな意味なんや。。。笑

2018年09月02日(日) 31 ビュー

今日のグルテンフリーなヴィーガン対応レッスン️ メキシカーン

今日のグルテンフリーなヴィーガン対応レッスン️ メキシカーン️ トルティアから手焼きで^_^美味しく綺麗に作ってくれましたー!料理教室の詳細やお申し込みはお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

今日のグルテンフリーなヴィーガン対応レッスン️ メキシカーン️ トルティアから手焼きで^_^美味しく綺麗に作ってくれましたー!料理教室の詳細やお申し込みはお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年09月02日(日) 40 ビュー

おはようございます️涼しい朝ですね^_^今から涼しくなると、

おはようございます️涼しい朝ですね^_^今から涼しくなると、今までのクーラーでの冷えが出てきます。寝る前の15分の生姜パウダーを入れた足湯をおススメします️足のむくみも便秘にも!翌日足が軽く♪プラーナでは生姜パウダー格安で販売してます^_^毎日のお風呂に入れたり!お料理にも使えます️ 足湯20回分で1080円ですが2袋購入された方は20%OFFの1726円で購入できます。購入の際にLINE @の画面を見せてください^_^ヘルシーで美味しい!簡単!作り置きサラダ!のせて楽しいワンプレートディッシュレッスンのお知らせです^_^ 9月9日(日)14:00〜17:00場 所大阪校講  師西村邦子(PRANA認定アシスタントインストラクター) ¥5500今回は色とりどりのお野菜をたっぷりワンプレートにのっけて華やかにヘルシーに♪沢山のお野菜料理を教えてもらえますよ!一つ一つのお野菜の味が活きたお料理は満足感たっぷり。 ・人参のさっぱり!レモンマリネ・紫キャベツのカチュンバル・ミニトマトのローハニーマリネ・クスクスサラダ・焼きビーツのサラダ・生マッシュルームとラズベリーのサラダ・なすのフリッター・ポテトのマスタードシードソテー・野菜たっぷりのスープ詳細はこちらhttps://cafeprana.com/2018/09/post-5147/お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます️涼しい朝ですね^_^今から涼しくなると、今までのクーラーでの冷えが出てきます。寝る前の15分の生姜パウダーを入れた足湯をおススメします️足のむくみも便秘にも!翌日足が軽く♪プラーナでは生姜パウダー格安で販売してます^_^毎日のお風呂に入れたり!お料理にも使えます️ 足湯20回分で1080円ですが2袋購入された方は20%OFFの1726円で購入できます。購入の際にLINE @の画面を見せてください^_^ヘルシーで美味しい!簡単!作り置きサラダ!のせて楽しいワンプレートディッシュレッスンのお知らせです^_^ 9月9日(日)14:00〜17:00場 所大阪校講  師西村邦子(PRANA認定アシスタントインストラクター) ¥5500今回は色とりどりのお野菜をたっぷりワンプレートにのっけて華やかにヘルシーに♪沢山のお野菜料理を教えてもらえますよ!一つ一つのお野菜の味が活きたお料理は満足感たっぷり。 ・人参のさっぱり!レモンマリネ・紫キャベツのカチュンバル・ミニトマトのローハニーマリネ・クスクスサラダ・焼きビーツのサラダ・生マッシュルームとラズベリーのサラダ・なすのフリッター・ポテトのマスタードシードソテー・野菜たっぷりのスープ詳細はこちらhttps://cafeprana.com/2018/09/post-5147/お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年09月01日(土) 33 ビュー

明日はヴィーガン対応!グルテンフリー♪野菜たっぷりメキシカン

明日はヴィーガン対応!グルテンフリー♪野菜たっぷりメキシカンレッスンです!まだ空きがありますのでぜひ️ ◎9月2日(日)14:00〜17:00◎9月6日(木)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200 スパイシーなメキシカン・米粉とコーンフラワーでトルティーヤ・ソイミートで作るタコミート・タコス入り揚げ米粉パン・サルサ・メヒカーナ・梅酢で!玉ねぎのピクルス・米粉と白玉粉で酒粕チーズ風 ・ベジチーズたっぷりのケサディージャ・そば米でスパイシーベジソーセージ・野菜のパエリアご予約お待ちしてまーす️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

明日はヴィーガン対応!グルテンフリー♪野菜たっぷりメキシカンレッスンです!まだ空きがありますのでぜひ️ ◎9月2日(日)14:00〜17:00◎9月6日(木)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200 スパイシーなメキシカン・米粉とコーンフラワーでトルティーヤ・ソイミートで作るタコミート・タコス入り揚げ米粉パン・サルサ・メヒカーナ・梅酢で!玉ねぎのピクルス・米粉と白玉粉で酒粕チーズ風 ・ベジチーズたっぷりのケサディージャ・そば米でスパイシーベジソーセージ・野菜のパエリアご予約お待ちしてまーす️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年09月01日(土) 21 ビュー

プラーナで使用しているシリットの安全安心の圧力鍋とラジエント

プラーナで使用しているシリットの安全安心の圧力鍋とラジエントヒーターのSALEのお知らせ️ 煮炊きしても有害重金属がでず、遠赤外線効果が高く料理がとても美味しく仕上がります️ 圧力鍋2.5ℓ 赤 一度のみ使用の超美品️43200円にガラス蓋3240円をつけて40%OFFの46440円が27864円で! ※ガラス蓋があると普通の鍋としても使用可能! 圧力鍋2.5ℓ 黄 新品43200円の30%OFFで30240円で️10年保証つき 圧力鍋4.5ℓ 赤 新品49680円の30%OFFで34776円で️10年保証つき 圧力鍋6.5ℓ オレンジ 美品64800円とガラス蓋5400円で70200円でを40%OFFの42120円で️ ※このサイズは日本では販売されていないので希少️味噌を作るときに大活躍!! 新品のラジエントヒーター 134400円を50000円で^_^型落ちなのでお安く!プラーナでも使用していますが料理の味がうーっとアップ食卓の上でお鍋な餃子など楽しめます^_^ご予約お待ちしてます!お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

プラーナで使用しているシリットの安全安心の圧力鍋とラジエントヒーターのSALEのお知らせ️ 煮炊きしても有害重金属がでず、遠赤外線効果が高く料理がとても美味しく仕上がります️ 圧力鍋2.5ℓ  赤  一度のみ使用の超美品️43200円にガラス蓋3240円をつけて40%OFFの46440円が27864円で! ※ガラス蓋があると普通の鍋としても使用可能! 圧力鍋2.5ℓ  黄  新品43200円の30%OFFで30240円で️10年保証つき 圧力鍋4.5ℓ  赤  新品49680円の30%OFFで34776円で️10年保証つき 圧力鍋6.5ℓ  オレンジ  美品64800円とガラス蓋5400円で70200円でを40%OFFの42120円で️ ※このサイズは日本では販売されていないので希少️味噌を作るときに大活躍!! 新品のラジエントヒーター  134400円を50000円で^_^型落ちなのでお安く!プラーナでも使用していますが料理の味がうーっとアップ食卓の上でお鍋な餃子など楽しめます^_^ご予約お待ちしてます!お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年09月01日(土) 25 ビュー

こんにちはー!大阪市内はすごい雷でしたねー。今日は上級キャリ

こんにちはー!大阪市内はすごい雷でしたねー。今日は上級キャリアコースの最終日️ もう秋仕様のレッスンです。 ・さつまいもとウコンのご飯・高野豆腐のナッツ揚げ・根菜たっぷりの酒粕汁・自家製!鉄火味噌・山芋と蓮根の蒸し物 葛あんかけでした^_^やっぱり和食は最高️大好き!元気になるわー️

こんにちはー!大阪市内はすごい雷でしたねー。今日は上級キャリアコースの最終日️ もう秋仕様のレッスンです。 ・さつまいもとウコンのご飯・高野豆腐のナッツ揚げ・根菜たっぷりの酒粕汁・自家製!鉄火味噌・山芋と蓮根の蒸し物  葛あんかけでした^_^やっぱり和食は最高️大好き!元気になるわー️

2018年08月31日(金) 28 ビュー

本日のスパイスレッスンー️ カレー粉などガラムマサラもブレン

本日のスパイスレッスンー️ カレー粉などガラムマサラもブレンドして作りました️ いろんなお味を楽しめるカレー3種類!カルダモンアイスもヴィーガン仕様で️

本日のスパイスレッスンー️ カレー粉などガラムマサラもブレンドして作りました️ いろんなお味を楽しめるカレー3種類!カルダモンアイスもヴィーガン仕様で️

2018年08月30日(木) 36 ビュー

これが今年最後ですとっても!貴重な農薬や化学肥料不使用のブル

これが今年最後ですとっても!貴重な農薬や化学肥料不使用のブルーベリー酵素、オーガニックのブラックベリー酵素、自然栽培の梅酵素ジュースとパルプ(絞った後の果物)を販売します^_^農薬不使用のブルーベリーやブラックベリー、レモンなどはとっても高価ですよね。。。苦笑それを贅沢にも酵素にしました^_^炭酸やお水で7倍ほどに薄めて飲んでください。発酵しているので容器がパンパンに膨れてきますからガス抜きし冷蔵庫で保存してください。何年も保存可能!ブルーベリーの栄養素はフルーツの中でもトップレベル!特にアンチエイジングを助ける抗酸化物質や、コラーゲンの形成をサポートするビタミンCなどは、健康的な美肌を手にいれる為のサポートをします️目や肝臓にも!ブラックベリーには、エラグ酸が含まれています。エラグ酸は、 抗酸化作用があり高いアンチエイジング効果を持った成分で、老化の原因となる活性酸素の働きを抑える効能があります。エラグ酸はチロシナーゼの働きを抑え、メラニンの沈着を防ぐ強い美白効果もあります。また、毛穴を引き締める収れん作用のあるタンニンも含みます。アントシアニンも含まれる – 目の機能向上、眼精疲労の回復にも! ブルーベリー酵素 2000円 17本ブラックベリー酵素 2500円 2本梅の酵素 1800円 2本 ブルーベリーのパルプ 150g 500円レモンのパルプ 150g 400円パルプを購入された方にはパルプを使った美味しいパウンドケーキと発酵ドレッシングのレシピをおつけしますね️ ご予約お待ちしてますお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

これが今年最後ですとっても!貴重な農薬や化学肥料不使用のブルーベリー酵素、オーガニックのブラックベリー酵素、自然栽培の梅酵素ジュースとパルプ(絞った後の果物)を販売します^_^農薬不使用のブルーベリーやブラックベリー、レモンなどはとっても高価ですよね。。。苦笑それを贅沢にも酵素にしました^_^炭酸やお水で7倍ほどに薄めて飲んでください。発酵しているので容器がパンパンに膨れてきますからガス抜きし冷蔵庫で保存してください。何年も保存可能!ブルーベリーの栄養素はフルーツの中でもトップレベル!特にアンチエイジングを助ける抗酸化物質や、コラーゲンの形成をサポートするビタミンCなどは、健康的な美肌を手にいれる為のサポートをします️目や肝臓にも!ブラックベリーには、エラグ酸が含まれています。エラグ酸は、 抗酸化作用があり高いアンチエイジング効果を持った成分で、老化の原因となる活性酸素の働きを抑える効能があります。エラグ酸はチロシナーゼの働きを抑え、メラニンの沈着を防ぐ強い美白効果もあります。また、毛穴を引き締める収れん作用のあるタンニンも含みます。アントシアニンも含まれる - 目の機能向上、眼精疲労の回復にも! ブルーベリー酵素  2000円  17本ブラックベリー酵素  2500円  2本梅の酵素  1800円  2本 ブルーベリーのパルプ  150g  500円レモンのパルプ  150g  400円パルプを購入された方にはパルプを使った美味しいパウンドケーキと発酵ドレッシングのレシピをおつけしますね️ ご予約お待ちしてますお申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで


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