2018年01月09日(火) 31 ビュー

薬膳カレーの試作第一弾がでできました️ 高麗人参なつめくこの

薬膳カレーの試作第一弾がでできました️ 高麗人参なつめくこの実ボウダラ土居昆布さんの昆布天日干しの原木干し椎茸で、しっかりと生薬たっぷりのスープを作り、材料も全て中にが入った、食べると体がポカポカする薬膳カレーです️ 限定10パックです^ ^明日まで受け取りできる方ぜひご予約くださいませ️ (売れちゃって残3パックになりました。。。) 心も体もあったまりますよー^ ^1パック540円です!合わせて明日のデリパックは・ブラウンマッシュルームのフライ ぬか漬けタルタルソース添え ・かぼちゃの自家製豆乳マヨサラダ 野菜は塩麹で一晩発酵させてます️ ・凍み豆腐の葛あんかけ・自然栽培の里芋の煮物・ソイミートの甘酢あんかけ・土居昆布さんの昆布と干し椎茸の佃煮その他の詰め合わせで1080円です️ カレーと合わせてご予約お待ちしてますね^ ^
薬膳カレーの試作第一弾がでできました️ 高麗人参なつめくこの実ボウダラ土居昆布さんの昆布天日干しの原木干し椎茸で、しっかりと生薬たっぷりのスープを作り、材料も全て中にが入った、食べると体がポカポカする薬膳カレーです️ 限定10パックです^ ^明日まで受け取りできる方ぜひご予約くださいませ️ (売れちゃって残3パックになりました。。。) 心も体もあったまりますよー^ ^1パック540円です!合わせて明日のデリパックは・ブラウンマッシュルームのフライ  ぬか漬けタルタルソース添え ・かぼちゃの自家製豆乳マヨサラダ  野菜は塩麹で一晩発酵させてます️ ・凍み豆腐の葛あんかけ・自然栽培の里芋の煮物・ソイミートの甘酢あんかけ・土居昆布さんの昆布と干し椎茸の佃煮その他の詰め合わせで1080円です️ カレーと合わせてご予約お待ちしてますね^ ^

2018年01月08日(月) 26 ビュー

お待たせしました️2月のレッスン、セミナーのお知らせです^

お待たせしました️2月のレッスン、セミナーのお知らせです^ ^https://cafeprana.com/cooking/美味しく、楽しい!そしてヘルシーなレッスンやセミナーですので、ぜひご参加くださいませ️お待ちしてます^ ^
お待たせしました️2月のレッスン、セミナーのお知らせです^ ^https://cafeprana.com/cooking/美味しく、楽しい!そしてヘルシーなレッスンやセミナーですので、ぜひご参加くださいませ️お待ちしてます^ ^

2018年01月08日(月) 30 ビュー

インドのお土産いただきました️ すごく素敵な色がたくさん入っ

インドのお土産いただきました️ すごく素敵な色がたくさん入ってて柔らかくてあったかいシルクのストール。インドの人のあったか〜い手仕事が伝わってきます織るのに3日かかるんですって。大切にします^ ^今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ️
インドのお土産いただきました️ すごく素敵な色がたくさん入ってて柔らかくてあったかいシルクのストール。インドの人のあったか〜い手仕事が伝わってきます織るのに3日かかるんですって。大切にします^ ^今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ️

2018年01月06日(土) 24 ビュー

明日のプラーナマルシェのデリですが、 ・とーっても美味しい出

明日のプラーナマルシェのデリですが、 ・とーっても美味しい出島️を使ったポテトサラダ、自家製豆乳マヨネーズで ・国産大豆たんぱくの唐揚げ 国産レモンを添えて ・自然栽培の人参の自家製、醤麹和え ・天日干しひじきのナムル 韓国で買ってきた究極のごま油で️ ・自然栽培の赤目里芋の煮物 ・自然栽培のキクイモの味噌漬けを、詰め合わせて1080円で販売します️ 年末年始で疲れた身体に、染み入るデリを作りますよ^ ^ぜひご予約くださいませ️ 明日のデリは12時から18時15分まで販売していますのでご予約いただけるとお取り置きしておきますねー^ ^
明日のプラーナマルシェのデリですが、 ・とーっても美味しい出島️を使ったポテトサラダ、自家製豆乳マヨネーズで ・国産大豆たんぱくの唐揚げ  国産レモンを添えて ・自然栽培の人参の自家製、醤麹和え ・天日干しひじきのナムル  韓国で買ってきた究極のごま油で️ ・自然栽培の赤目里芋の煮物 ・自然栽培のキクイモの味噌漬けを、詰め合わせて1080円で販売します️ 年末年始で疲れた身体に、染み入るデリを作りますよ^ ^ぜひご予約くださいませ️ 明日のデリは12時から18時15分まで販売していますのでご予約いただけるとお取り置きしておきますねー^ ^

2018年01月06日(土) 27 ビュー

年末にお知らせした、とっでも便利️しかももう入荷予定なしの、

年末にお知らせした、とっでも便利️しかももう入荷予定なしの、シリットの5点セット、ミニマックスは、赤は完売。黒があと10個あります。7年以上完売で入荷できず、今回やっと50個限定でシンガポールより入荷できることになりました^ ^お届けは2月中旬以降になるということです。わたしも妹も、母も、義妹も使用していて1番使用頻度の高いお鍋なんです。おままごとセットみたいに小さいお鍋ですが、意外や意外️びっくりするほど使えます^ ^4人家族まで人おすすめ!5人以上でしたらコンビクックをおすすめします️ お鍋が3点ガラス蓋2点の5点セットで43200円と、大特価です^ ^本当は5万ほどでわたくしも昔購入しました!残り少ないですのでお早めにご予約くださいませ。現物は、プラーナの料理スタジオにありますのでご覧になりたい方はぜひ️ 次の入荷の時に!と連絡が数件ありましたが、もう入荷の予定はありません。。。 ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i又は電話0665365433まで️
年末にお知らせした、とっでも便利️しかももう入荷予定なしの、シリットの5点セット、ミニマックスは、赤は完売。黒があと10個あります。7年以上完売で入荷できず、今回やっと50個限定でシンガポールより入荷できることになりました^ ^お届けは2月中旬以降になるということです。わたしも妹も、母も、義妹も使用していて1番使用頻度の高いお鍋なんです。おままごとセットみたいに小さいお鍋ですが、意外や意外️びっくりするほど使えます^ ^4人家族まで人おすすめ!5人以上でしたらコンビクックをおすすめします️ お鍋が3点ガラス蓋2点の5点セットで43200円と、大特価です^ ^本当は5万ほどでわたくしも昔購入しました!残り少ないですのでお早めにご予約くださいませ。現物は、プラーナの料理スタジオにありますのでご覧になりたい方はぜひ️ 次の入荷の時に!と連絡が数件ありましたが、もう入荷の予定はありません。。。 ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i又は電話0665365433まで️

2018年01月05日(金) 35 ビュー

玄米恵方巻き、ワンニャン恵方巻き、バレンタインスィーツ販売の

玄米恵方巻き、ワンニャン恵方巻き、バレンタインスィーツ販売のお知らせです。 ◎2月3日(土)12:00〜18:15まで  節分用の恵方巻きを、人間様用とワンニャン様用で用意します♪ ・恵方巻き(自然栽培玄米・オーガニック梅酢と天然醸造のお酢、オーガニックなお野菜を使用。1本¥840)・わんにゃん恵方巻(自然栽培玄米・1本釣りのマグロを使ったツナ ・放し飼いオーガニック卵 ・オーガニックささみ・自然栽培米)  小さい巻き寿司4本セット¥1296 ◎2月13日(土)〜14日(日)12:00〜18:15 ・ガトーショコラ(12センチ ¥3888  フォンダンショコラ 8㎝程 ¥648)  卵、乳製品、白砂糖など不使用 ・Rawバレンタイングルテンフリーでスーパーフードたっぷりのケーキ (12㎝ ¥4320)  小麦粉(グルテン)卵、乳製品、白砂糖など不使用 ※Rawケーキは保冷バッグに保冷剤をお持ち下さいませ。クール宅急便での発送可能です。ご予約承りますよ️
玄米恵方巻き、ワンニャン恵方巻き、バレンタインスィーツ販売のお知らせです。 ◎2月3日(土)12:00〜18:15まで  節分用の恵方巻きを、人間様用とワンニャン様用で用意します♪ ・恵方巻き(自然栽培玄米・オーガニック梅酢と天然醸造のお酢、オーガニックなお野菜を使用。1本¥840)・わんにゃん恵方巻(自然栽培玄米・1本釣りのマグロを使ったツナ ・放し飼いオーガニック卵 ・オーガニックささみ・自然栽培米)  小さい巻き寿司4本セット¥1296 ◎2月13日(土)〜14日(日)12:00〜18:15 ・ガトーショコラ(12センチ ¥3888  フォンダンショコラ 8㎝程 ¥648)  卵、乳製品、白砂糖など不使用 ・Rawバレンタイングルテンフリーでスーパーフードたっぷりのケーキ (12㎝ ¥4320)  小麦粉(グルテン)卵、乳製品、白砂糖など不使用 ※Rawケーキは保冷バッグに保冷剤をお持ち下さいませ。クール宅急便での発送可能です。ご予約承りますよ️

2018年01月05日(金) 38 ビュー

今年から、上本町のスタジオロータスさんでも、わたしやプラーナ

今年から、上本町のスタジオロータスさんでも、わたしやプラーナのインストラクター達がレッスンを担当させていただくことになりました️ まずは、わたしのレッスンから^ ^http://studio-lotus.net/基本の基本をお伝えさせていただきます️ お近くの方など誘っていただけると嬉しいです。お申し込みは上記のホームページ、またはお電話でお願いしますね^ ^今年はプラーナ流マクロビオティックをどんどん広げていきたい️と思っています^ ^いつも楽しく笑顔になる心と身体を作るお料理やお話をさせていただきたいです️ 春には、韓国と日本の発酵食をテーマにしたカフェをプロデュースさせて頂くことになりました。いま、プラーナみんなでレシピ開発中です️ 楽しみにしていてくださいねー^ ^いつも応援ありがとうございますわたしが毎日笑顔で楽しく暮らせてるのは、皆様のおかげです️いつもほんまにありがとう^ ^
今年から、上本町のスタジオロータスさんでも、わたしやプラーナのインストラクター達がレッスンを担当させていただくことになりました️ まずは、わたしのレッスンから^ ^http://studio-lotus.net/基本の基本をお伝えさせていただきます️ お近くの方など誘っていただけると嬉しいです。お申し込みは上記のホームページ、またはお電話でお願いしますね^ ^今年はプラーナ流マクロビオティックをどんどん広げていきたい️と思っています^ ^いつも楽しく笑顔になる心と身体を作るお料理やお話をさせていただきたいです️ 春には、韓国と日本の発酵食をテーマにしたカフェをプロデュースさせて頂くことになりました。いま、プラーナみんなでレシピ開発中です️ 楽しみにしていてくださいねー^ ^いつも応援ありがとうございますわたしが毎日笑顔で楽しく暮らせてるのは、皆様のおかげです️いつもほんまにありがとう^ ^

2018年01月04日(木) 29 ビュー

太陽、トリミング️終わって、お友達のまみちゃんデザインのかわ

太陽、トリミング️終わって、お友達のまみちゃんデザインのかわいいお洋服買ってたので、パチリまみちゃんデザインのかわいいお洋服はこちらで買えますよ^ ^http://www.cancerleone.com/実際に見たい方はプラーナの横のディアレストさんに置いてあります^ ^おすすめー️ 親バカですがかーわーいーいー️ うちは、ワンコの方がニャンコより寒がり。。。苦笑さて!明日は、張り切ってLINE@でお知らせした福袋作りますよ️みなさん、楽しみにお待ちくださいませ^ ^
太陽、トリミング️終わって、お友達のまみちゃんデザインのかわいいお洋服買ってたので、パチリまみちゃんデザインのかわいいお洋服はこちらで買えますよ^ ^http://www.cancerleone.com/実際に見たい方はプラーナの横のディアレストさんに置いてあります^ ^おすすめー️ 親バカですがかーわーいーいー️ うちは、ワンコの方がニャンコより寒がり。。。苦笑さて!明日は、張り切ってLINE@でお知らせした福袋作りますよ️みなさん、楽しみにお待ちくださいませ^ ^

2018年01月03日(水) 29 ビュー

かわいすぎるー️2年前やなぁ。まみちゃんが送ってくれた、わた

かわいすぎるー️2年前やなぁ。まみちゃんが送ってくれた、わたしの愛娘まめこがベイビーの頃の写真^ ^60gという、通常の半分の大きさ、超未熟児で生まれたまめたんの様子をまみちゃん、よく見に来てくれてなぁ。今ではうちで1番大声でご飯ちょーーだい!!お腹すいたーと泣きわめくほど元気だけど。。。苦笑いつまでもそばにいてね。そこにいてくれるだけでいい️ こんな風にパートナーにも思えるとうまくいきそうだ!!苦笑
かわいすぎるー️2年前やなぁ。まみちゃんが送ってくれた、わたしの愛娘まめこがベイビーの頃の写真^ ^60gという、通常の半分の大きさ、超未熟児で生まれたまめたんの様子をまみちゃん、よく見に来てくれてなぁ。今ではうちで1番大声でご飯ちょーーだい!!お腹すいたーと泣きわめくほど元気だけど。。。苦笑いつまでもそばにいてね。そこにいてくれるだけでいい️ こんな風にパートナーにも思えるとうまくいきそうだ!!苦笑

2018年01月03日(水) 29 ビュー

昨日は大丸の初売りとやらにー^ ^なおみんとたえさんと️日航

昨日は大丸の初売りとやらにー^ ^なおみんとたえさんと️日航でお茶してまったりしつつ、のんびりお買い物^ ^しかし、新年早々やらかしたわー!大好きなダブルスタンダードで、先日購入したニットの色違いが2色でてるー️とサイズを確認せずに2枚とも購入!! 笑って商品交換してくれたけど、結局セール除外品のスカートと星柄のTシャツ購入。。。かわいいけどー初売りの有り難さがないやーん!!苦笑ヴィヴィアンのブルーニットに、リプレイのスキニージーンズ️リプレイのピンクのストールなど素敵なお買い物ができたー^ ^へへへへ️お洋服買うとテンションあがるー^ ^いやいや、断捨離途中なので、頑張らないと!!断捨離しても買ってたら同じじゃないか!!というツッコミはなしで!!笑今回は我慢してブーツ買わなかっただけでもよしとしてほしい!! テンションあがったので2月のお知らせ作るぞー️
昨日は大丸の初売りとやらにー^ ^なおみんとたえさんと️日航でお茶してまったりしつつ、のんびりお買い物^ ^しかし、新年早々やらかしたわー!大好きなダブルスタンダードで、先日購入したニットの色違いが2色でてるー️とサイズを確認せずに2枚とも購入!! 笑って商品交換してくれたけど、結局セール除外品のスカートと星柄のTシャツ購入。。。かわいいけどー初売りの有り難さがないやーん!!苦笑ヴィヴィアンのブルーニットに、リプレイのスキニージーンズ️リプレイのピンクのストールなど素敵なお買い物ができたー^ ^へへへへ️お洋服買うとテンションあがるー^ ^いやいや、断捨離途中なので、頑張らないと!!断捨離しても買ってたら同じじゃないか!!というツッコミはなしで!!笑今回は我慢してブーツ買わなかっただけでもよしとしてほしい!! テンションあがったので2月のお知らせ作るぞー️


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