2018年03月13日(火) 83 ビュー

今から大阪へ向けて出発します️自然の恵み!春の山菜をいただく

今から大阪へ向けて出発します️自然の恵み!春の山菜をいただくとデトックスのスイッチがオンになります^_^ふきのとうや菜の花を食べて、冬にためたものをデトックスしましょう^_^明日3月14日から16日までお受け取りしていただける方に予約販売します!おにぎりはその日の握りたてを販売しますね^_^ 自然に育まれたふきのとう 250円 3パック ※ホロ苦味がたまらない️天ぷらや、ふきのとう味噌にオススメ! 弟夫婦が自然栽培で育てた農薬、肥料も不使用!菜の花 300円 20袋 ※塩茹でするだけで感動の美味しさ^_^昨晩1人で一袋分食べちゃいましたー!塩茹でするだえで美味️ ばあちゃんが作った、ふきのとうの味噌入りの玄米おにぎり250円 ※自然栽培の玄米、自然が育んだふきと名刀味噌さんとオーガニックシュガーで作った、ほろ苦いふきのとうの味噌、有明の一級海苔使用️ほろ苦くてすごーく美味しいです︎ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
今から大阪へ向けて出発します️自然の恵み!春の山菜をいただくとデトックスのスイッチがオンになります^_^ふきのとうや菜の花を食べて、冬にためたものをデトックスしましょう^_^明日3月14日から16日までお受け取りしていただける方に予約販売します!おにぎりはその日の握りたてを販売しますね^_^ 自然に育まれたふきのとう  250円  3パック ※ホロ苦味がたまらない️天ぷらや、ふきのとう味噌にオススメ! 弟夫婦が自然栽培で育てた農薬、肥料も不使用!菜の花  300円  20袋 ※塩茹でするだけで感動の美味しさ^_^昨晩1人で一袋分食べちゃいましたー!塩茹でするだえで美味️ ばあちゃんが作った、ふきのとうの味噌入りの玄米おにぎり250円 ※自然栽培の玄米、自然が育んだふきと名刀味噌さんとオーガニックシュガーで作った、ほろ苦いふきのとうの味噌、有明の一級海苔使用️ほろ苦くてすごーく美味しいです︎ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月13日(火) 80 ビュー

更年期障害で悩んでいらっしゃる方へ!不調の理由、原因、その解

更年期障害で悩んでいらっしゃる方へ!不調の理由、原因、その解決法をお伝えします^_^症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー(更年期障害)開催日 ◎3月17日(土)10:00〜13:00(残席5名) ◎3月20日(火)10:00〜13:00(キャンセル待ち)場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容 現在おこっている症状とは?その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧めの食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。自然治癒力を高めて自分で治せるようにしていくセミナーです。お食事もしっかり食べて頂きますので、作り方もお味もばっちり!覚えて帰っていただけますよ♪手当ての方法もお伝えします。 〈講義〉更年期障害の症状〈料理〉ホルモンバランスを調え、内分泌腺の機能促進食品を使用した料理5品&試食ランチご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
更年期障害で悩んでいらっしゃる方へ!不調の理由、原因、その解決法をお伝えします^_^症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー(更年期障害)開催日 ◎3月17日(土)10:00〜13:00(残席5名) ◎3月20日(火)10:00〜13:00(キャンセル待ち)場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容 現在おこっている症状とは?その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧めの食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。自然治癒力を高めて自分で治せるようにしていくセミナーです。お食事もしっかり食べて頂きますので、作り方もお味もばっちり!覚えて帰っていただけますよ♪手当ての方法もお伝えします。 〈講義〉更年期障害の症状〈料理〉ホルモンバランスを調え、内分泌腺の機能促進食品を使用した料理5品&試食ランチご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月12日(月) 84 ビュー

今日は午後からお休みだったので、ランチにいって、姪っ子たちと

今日は午後からお休みだったので、ランチにいって、姪っ子たちと鏡山へー️ いつもながら癒されるー^_^綺麗な土地で育んでもらったなぁと感謝︎ 姪っ子たちにも綺麗な風景残さないとねー
今日は午後からお休みだったので、ランチにいって、姪っ子たちと鏡山へー️ いつもながら癒されるー^_^綺麗な土地で育んでもらったなぁと感謝︎ 姪っ子たちにも綺麗な風景残さないとねー

2018年03月12日(月) 90 ビュー

明日のお弁当レッスン、残席4名ですー️ グルテンフリーのレッ

明日のお弁当レッスン、残席4名ですー️ グルテンフリーのレッスンは満席になりました^_^3/12 火曜日 10時〜受講料 6200円中川恵子先生大阪本校にて ︎太巻き寿司︎かぶらの塩麹漬け︎具沢山汁︎ソイミートのやみつき唐揚げなんと、、8種類の具材を巻き込んだ巻き寿司です。玄米で作る巻き寿司は梅酢を使って甘くないすし飯で、具材の蓮根とタクアンがポリポリいい感じの歯ごたえです。具材の準備さえしておけば、朝の巻き込みも簡単!手軽さを感じてもらえるのでは、、間近なお知らせですが、まだ空きがあります〜〜、お問い合わせ、お待ちしてます!ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
明日のお弁当レッスン、残席4名ですー️ グルテンフリーのレッスンは満席になりました^_^3/12  火曜日  10時〜受講料  6200円中川恵子先生大阪本校にて ︎太巻き寿司︎かぶらの塩麹漬け︎具沢山汁︎ソイミートのやみつき唐揚げなんと、、8種類の具材を巻き込んだ巻き寿司です。玄米で作る巻き寿司は梅酢を使って甘くないすし飯で、具材の蓮根とタクアンがポリポリいい感じの歯ごたえです。具材の準備さえしておけば、朝の巻き込みも簡単!手軽さを感じてもらえるのでは、、間近なお知らせですが、まだ空きがあります〜〜、お問い合わせ、お待ちしてます!ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月10日(土) 72 ビュー

人間関係が楽になる話を聞けば胸がスッキリする、目からウロコの

人間関係が楽になる話を聞けば胸がスッキリする、目からウロコのエニアグラムセミナー開催のお知らせです^_^ ◎3月16日(金)19:00〜21:30 ◎3月19日(月)10:00〜13:00場 所大阪校受講料¥5000(事前予約で¥1080のお食事付きにできます)講師:藤田尚美(コミュニケーションラボ代表)プラーナでも大人気のエニアグラム!皆様からの熱い要望におこたえしてセミナー開催決定です。多忙な尚美先生にセミナーをお願いしましたよ♪わたしもちょっと人間関係で悩んだ時や、もっといい対応ってないかな?と思った時は頼りにしていて相談していますが、いつも目からウロコの、そしてすっきり壮快な回答が返ってくるのでとってもスッキリします(笑 会社や家族友人、恋人との人間関係でお悩みの方、もちろん悩まれていない方もよりよい人生を送るために、とっても楽しくて面白いセミナーをぜひご受講下さいませ。当日は多分大笑いでお腹が痛くなるけど、心が軽くなること間違いなしです️ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
人間関係が楽になる話を聞けば胸がスッキリする、目からウロコのエニアグラムセミナー開催のお知らせです^_^ ◎3月16日(金)19:00〜21:30 ◎3月19日(月)10:00〜13:00場 所大阪校受講料¥5000(事前予約で¥1080のお食事付きにできます)講師:藤田尚美(コミュニケーションラボ代表)プラーナでも大人気のエニアグラム!皆様からの熱い要望におこたえしてセミナー開催決定です。多忙な尚美先生にセミナーをお願いしましたよ♪わたしもちょっと人間関係で悩んだ時や、もっといい対応ってないかな?と思った時は頼りにしていて相談していますが、いつも目からウロコの、そしてすっきり壮快な回答が返ってくるのでとってもスッキリします(笑 会社や家族友人、恋人との人間関係でお悩みの方、もちろん悩まれていない方もよりよい人生を送るために、とっても楽しくて面白いセミナーをぜひご受講下さいませ。当日は多分大笑いでお腹が痛くなるけど、心が軽くなること間違いなしです️ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月10日(土) 90 ビュー

佐賀県からこんにちはー^_^すごくいい天気でテンションMax

佐賀県からこんにちはー^_^すごくいい天気でテンションMax️春うらら〜でレッスンしてます^_^マクロビオティックを知る前は、本当にひどい花粉症で20年以上この季節は大嫌いでした。。。苦笑こんなに、素敵な季節をこんなに楽しくワクワク迎えることができるようになるなんて思ってもみなかった️ 皆さんもぜひ、プラーナの初級、中級でお伝えしたお料理を頻繁に作って心と体のバランスをとってくださいねー^_^不安知らずに楽しい人生が送れますよ️ 来月からは、大阪本校、神戸挍、唐津校で、初級コーススタートします。大阪本校は4コースありますので、日時が合う日にぜひご受講くださいませ!^_^今日の佐賀県の実家のお庭の様子です^_^椎茸も大根も育てているので、それを天日干しにしてますー^_^天日干しの干し椎茸にー切り干し大根は、こうやって自分たちが食べる分は干してますよ^_^
佐賀県からこんにちはー^_^すごくいい天気でテンションMax️春うらら〜でレッスンしてます^_^マクロビオティックを知る前は、本当にひどい花粉症で20年以上この季節は大嫌いでした。。。苦笑こんなに、素敵な季節をこんなに楽しくワクワク迎えることができるようになるなんて思ってもみなかった️ 皆さんもぜひ、プラーナの初級、中級でお伝えしたお料理を頻繁に作って心と体のバランスをとってくださいねー^_^不安知らずに楽しい人生が送れますよ️ 来月からは、大阪本校、神戸挍、唐津校で、初級コーススタートします。大阪本校は4コースありますので、日時が合う日にぜひご受講くださいませ!^_^今日の佐賀県の実家のお庭の様子です^_^椎茸も大根も育てているので、それを天日干しにしてますー^_^天日干しの干し椎茸にー切り干し大根は、こうやって自分たちが食べる分は干してますよ^_^

2018年03月09日(金) 63 ビュー

唐津の生徒さんへー️ただいま広島ですー^_^ 明日の14時か

唐津の生徒さんへー️ただいま広島ですー^_^ 明日の14時から17時までグルテンフリーのスィーツレッスンです️ 参加費6200円とーっても美味しくて、食べて綺麗になるスィーツばかり︎ ・ひえのココナッツミルク煮とフルーツのトライフル ・Rawアップルケーキ・止まらない️Rawチョコ・さつま芋のメープルプリン・鉄火味噌とくるみの玄米おにぎり(試食)・お味噌汁(試食) 明後日、日曜日の14時から17時までは症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー今回は、更年期障害について。原因、解決策、効果的なお食事をデモで作っていきます^_^ぜひご受講くださいませ。ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^お待ちしてます️
唐津の生徒さんへー️ただいま広島ですー^_^ 明日の14時から17時までグルテンフリーのスィーツレッスンです️ 参加費6200円とーっても美味しくて、食べて綺麗になるスィーツばかり︎ ・ひえのココナッツミルク煮とフルーツのトライフル ・Rawアップルケーキ・止まらない️Rawチョコ・さつま芋のメープルプリン・鉄火味噌とくるみの玄米おにぎり(試食)・お味噌汁(試食) 明後日、日曜日の14時から17時までは症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー今回は、更年期障害について。原因、解決策、効果的なお食事をデモで作っていきます^_^ぜひご受講くださいませ。ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^お待ちしてます️

2018年03月09日(金) 83 ビュー

おはようございます^_^昨日焼きました、グルテンフリーのヴィ

おはようございます^_^昨日焼きました、グルテンフリーのヴィーガンスイーツ販売します️ もちろん!白砂糖、卵、乳製品も不使用です^_^小麦粉ではなく、農薬不使用の米粉を100%使用️ 本日中にお召し上がりくださいね^_^プラーナマルシェで本日18時まで受け取りに来てくださる方、ご予約お待ちしております️ オーガニックカカオのマーブルバナナパウンドケーキ324円で8個 バナナは上に乗せているだけなので、バナナが苦手な方にもオススメ! ミルクレープは432円で3個わたしは、これが大好きで、あっさりした甘みにハマってますー️ ご予約、こちらに返信していただくか、お電話でー0665365433まで
おはようございます^_^昨日焼きました、グルテンフリーのヴィーガンスイーツ販売します️ もちろん!白砂糖、卵、乳製品も不使用です^_^小麦粉ではなく、農薬不使用の米粉を100%使用️ 本日中にお召し上がりくださいね^_^プラーナマルシェで本日18時まで受け取りに来てくださる方、ご予約お待ちしております️ オーガニックカカオのマーブルバナナパウンドケーキ324円で8個  バナナは上に乗せているだけなので、バナナが苦手な方にもオススメ! ミルクレープは432円で3個わたしは、これが大好きで、あっさりした甘みにハマってますー️ ご予約、こちらに返信していただくか、お電話でー0665365433まで

2018年03月09日(金) 99 ビュー

昨日のグルテンフリーレッスン!満員御礼ありがとうございます️

昨日のグルテンフリーレッスン!満員御礼ありがとうございます️ 卵に見えるでしょ?笑でも卵も、乳製品も、グルテンも使ってない美味しい玄米オムライスー︎ ボロネーゼは、高野豆腐と、おからこんにゃくでお肉代わりー️ 米粉のパスタで!ほんまに美味〜^_^ぜひご受講くださいませー!グルテン(小麦粉)フリーでヘルシーイタリアンレッスン ◎3月25日(日)14:00〜17:00は残席3名です^_^場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!なのにとっても美味しいイタリアンが作れますよ。献 立 グルテンフリーでも「ヘルシーイタリアン」 ・具沢山のラザニア・米粉のパスタのボロネーゼ・卵不使用!美味しいオムライス・おからとソイミートの洋風ミートボール・ベジサラダ ハニードレッシングご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
昨日のグルテンフリーレッスン!満員御礼ありがとうございます️ 卵に見えるでしょ?笑でも卵も、乳製品も、グルテンも使ってない美味しい玄米オムライスー︎ ボロネーゼは、高野豆腐と、おからこんにゃくでお肉代わりー️ 米粉のパスタで!ほんまに美味〜^_^ぜひご受講くださいませー!グルテン(小麦粉)フリーでヘルシーイタリアンレッスン ◎3月25日(日)14:00〜17:00は残席3名です^_^場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!なのにとっても美味しいイタリアンが作れますよ。献 立 グルテンフリーでも「ヘルシーイタリアン」 ・具沢山のラザニア・米粉のパスタのボロネーゼ・卵不使用!美味しいオムライス・おからとソイミートの洋風ミートボール・ベジサラダ ハニードレッシングご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月07日(水) 125 ビュー

こんばんは!来月からスタートするレギュラーコースのグルテンフ

こんばんは!来月からスタートするレギュラーコースのグルテンフリーレッスンですが、日曜日コースを増設しました️ 日曜コース14時〜17時①4月8日②5月13日③6月3日④7月8日⑤8月5日⑥9月2日 木曜コース10時〜13時①4月5日②5月24日③6月7日④7月5日⑤8月2日⑥9月6日①野菜たっぷり!美肌大国️韓国料理レッスン ・大根で作る宮廷料理クジョルバン・春野菜の発酵ナムル 5種類・甘辛温麺 米粉麺で・韓国薬膳ご飯 玄米で・五香粉を使ったおぜんざい②みんな大好き️ヘルシー中華・雑穀あわの麺で作るあっさりとんこつ風ラーメン・五目玄米炒飯・ソイミートの麻婆豆腐・自家製甜麵醬・キャベツとナッツのサラダ・ナッツミルクの作り方・ナッツミルクの杏仁豆腐③夏野菜のイタリアン・玄米パスタでアボガドとトマトとナッツのパスタ・高野豆腐とトマトのボロネーゼ 玄米パスタで・酒粕チーズ・大根ピザ ・Rawティラミス④野菜たっぷり!暑さに負けないあっさり中華・トマト丸ごとラーメン 米粉麺で・大根で作るベジ餃子 ニラ醤油で・おからこんにゃくのチリソース・夏野菜の中華ドレッシング和え・烏龍茶と玄米ミルクのアイス⑤ヘルシーなお好み焼き&たこ焼き・野菜たっぷり!山芋お好み焼き・自家製ソースの作り方・ベジィなもっちりたこ焼き・昆布と椎茸の三つ葉の吸い物・生姜の甘酢漬け・ナスのお漬物⑥スパイシーなメキシカン・ソイミートで作るタコス・タコスの入った揚げパン・コーンフラワーで作るタコス・米粉と酒粕のチーズ風・ベジィチーズたっぷりのケサディージャ・ソイミートでスパイシーソーセージ・野菜のパエリアご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
こんばんは!来月からスタートするレギュラーコースのグルテンフリーレッスンですが、日曜日コースを増設しました️ 日曜コース14時〜17時①4月8日②5月13日③6月3日④7月8日⑤8月5日⑥9月2日 木曜コース10時〜13時①4月5日②5月24日③6月7日④7月5日⑤8月2日⑥9月6日①野菜たっぷり!美肌大国️韓国料理レッスン ・大根で作る宮廷料理クジョルバン・春野菜の発酵ナムル  5種類・甘辛温麺  米粉麺で・韓国薬膳ご飯  玄米で・五香粉を使ったおぜんざい②みんな大好き️ヘルシー中華・雑穀あわの麺で作るあっさりとんこつ風ラーメン・五目玄米炒飯・ソイミートの麻婆豆腐・自家製甜麵醬・キャベツとナッツのサラダ・ナッツミルクの作り方・ナッツミルクの杏仁豆腐③夏野菜のイタリアン・玄米パスタでアボガドとトマトとナッツのパスタ・高野豆腐とトマトのボロネーゼ  玄米パスタで・酒粕チーズ・大根ピザ ・Rawティラミス④野菜たっぷり!暑さに負けないあっさり中華・トマト丸ごとラーメン  米粉麺で・大根で作るベジ餃子  ニラ醤油で・おからこんにゃくのチリソース・夏野菜の中華ドレッシング和え・烏龍茶と玄米ミルクのアイス⑤ヘルシーなお好み焼き&たこ焼き・野菜たっぷり!山芋お好み焼き・自家製ソースの作り方・ベジィなもっちりたこ焼き・昆布と椎茸の三つ葉の吸い物・生姜の甘酢漬け・ナスのお漬物⑥スパイシーなメキシカン・ソイミートで作るタコス・タコスの入った揚げパン・コーンフラワーで作るタコス・米粉と酒粕のチーズ風・ベジィチーズたっぷりのケサディージャ・ソイミートでスパイシーソーセージ・野菜のパエリアご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^


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