2017年11月04日(土) 112 ビュー

可愛くて美味しい使えるお鍋!ストウブを使ったお料理レッスン開

可愛くて美味しい使えるお鍋!ストウブを使ったお料理レッスン開催です️ 寒い冬に向けて、あったかお料理を作ってみませんか?ストウブの鍋じゃなくても作れますよー笑ストウブの鍋を使った美味しいデイリーレッスン開催日◎11月6日(月)10:00〜13:00◎11月19日(日)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容ストウブのお鍋は、ご飯もおかずもスィーツも簡単に美味しくできちゃいます!ルクルーゼやシリットの鍋でも代用可能です♪見た目もとってもかわいいので飾っていても、見てても幸せな気持ちになりますそして短時間で美味しくできちゃう鍋なんです。1人分のご飯が早く!おいしく炊けるので1人暮らしや2人暮らしの方にもお勧め! ・野菜たっぷりの石焼ビビンバ スープ付き 五分付きご飯で ・鮭と白菜の豆乳クリームリゾット 白米で ・根菜たっぷりカレープラフ 玄米で ・ストウブで絶品パリッとポテト ・美味!チリコンカン ・焼きキャベツの甘〜いスープ ・ストウブ丸ごとマフィンお申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2017/11/post-3974/またはお電話で0665365433まで️
可愛くて美味しい使えるお鍋!ストウブを使ったお料理レッスン開催です️ 寒い冬に向けて、あったかお料理を作ってみませんか?ストウブの鍋じゃなくても作れますよー笑ストウブの鍋を使った美味しいデイリーレッスン開催日◎11月6日(月)10:00〜13:00◎11月19日(日)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容ストウブのお鍋は、ご飯もおかずもスィーツも簡単に美味しくできちゃいます!ルクルーゼやシリットの鍋でも代用可能です♪見た目もとってもかわいいので飾っていても、見てても幸せな気持ちになりますそして短時間で美味しくできちゃう鍋なんです。1人分のご飯が早く!おいしく炊けるので1人暮らしや2人暮らしの方にもお勧め! ・野菜たっぷりの石焼ビビンバ スープ付き 五分付きご飯で ・鮭と白菜の豆乳クリームリゾット 白米で ・根菜たっぷりカレープラフ 玄米で ・ストウブで絶品パリッとポテト ・美味!チリコンカン ・焼きキャベツの甘〜いスープ ・ストウブ丸ごとマフィンお申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2017/11/post-3974/またはお電話で0665365433まで️

2017年11月04日(土) 31 ビュー

本日の上級キャリアコースのレッスンは、大切な酵素のお話️ そ

本日の上級キャリアコースのレッスンは、大切な酵素のお話️ そして・たかきびとじゃがいもの煮込みハンバーグ ・車麩のステーキ バルサミコ風味 ・ごぼうとトマトの玄米炊き込みご飯 ・人参と玉ねぎのポタージュ ・豆腐のベイグドチーズケーキ風です。酵素がなかったら、わたし達死んじゃいますからねー笑身体の中の酵素と食べ物に含まれる酵素は別物だってこと、わかってくれたかなー️ 来月は、消化に良いいただき方のお話です️
本日の上級キャリアコースのレッスンは、大切な酵素のお話️ そして・たかきびとじゃがいもの煮込みハンバーグ ・車麩のステーキ  バルサミコ風味 ・ごぼうとトマトの玄米炊き込みご飯 ・人参と玉ねぎのポタージュ ・豆腐のベイグドチーズケーキ風です。酵素がなかったら、わたし達死んじゃいますからねー笑身体の中の酵素と食べ物に含まれる酵素は別物だってこと、わかってくれたかなー️ 来月は、消化に良いいただき方のお話です️

2017年11月02日(木) 24 ビュー

グルテンフリーレッスンはメキシカン️でした^ ^同じレッスン

グルテンフリーレッスンはメキシカン️でした^ ^同じレッスンは◯大阪校では11月26日 日 14時〜17時 ◯唐津校では11月11日 土 14時〜17時に開催されますのでぜひ!タコスの皮から焼いちゃいますよ!小麦粉も、卵も乳製品も添加物も不使用でこーんなにおいしいなんて!!と喜ばれること間違いなし️ みんなすっごく楽しんでタコス焼いてくれて、和気あいあい^ ^ ・米粉とコーンフラワーでトルティーヤとトルティーヤチップス ・ソイミートでお肉風に️ ・お野菜たっぷりのサルサソース ・美味しい!ワカモレ ・酵素たっぷり!生カシューナッツと酒粕でヴィーガンチーズ ・お豆たっぷりのトマトスープ 塩だけで甘みたっぷり!ぜひご参加くださいませ^ ^
グルテンフリーレッスンはメキシカン️でした^ ^同じレッスンは◯大阪校では11月26日  日  14時〜17時 ◯唐津校では11月11日  土  14時〜17時に開催されますのでぜひ!タコスの皮から焼いちゃいますよ!小麦粉も、卵も乳製品も添加物も不使用でこーんなにおいしいなんて!!と喜ばれること間違いなし️ みんなすっごく楽しんでタコス焼いてくれて、和気あいあい^ ^ ・米粉とコーンフラワーでトルティーヤとトルティーヤチップス ・ソイミートでお肉風に️ ・お野菜たっぷりのサルサソース ・美味しい!ワカモレ ・酵素たっぷり!生カシューナッツと酒粕でヴィーガンチーズ ・お豆たっぷりのトマトスープ  塩だけで甘みたっぷり!ぜひご参加くださいませ^ ^

2017年11月02日(木) 25 ビュー

ライブ形式のマクロビオティックベーシック基礎コースがいよいよ

ライブ形式のマクロビオティックベーシック基礎コースがいよいよスタート️ 月に一回、5回きていただければベーシック10回終了しますので、遠方の方にもオススメ!場所は大阪本校にて目からウロコのおいしいお料理と!目からウロコの楽しい講義をお伝えします!心と身体のバランスをととのえることが、健康と幸せの1番の早道!そして、確実な方法なのです。みなさんが一生健康で幸せに暮らせる知恵を伝授します️おいしくて消化によい玄米の炊き方からどんな鍋を使えばいいのか?食材の選び方、ラベルの見方、油の処理の仕方、包丁の持ち方、まな板の選び方、献立の立て方、お肉や魚をいただくときの食べ合わせの仕方や調理法!などなどお伝えします。レッスンは、デモ形式なので、復習にもなります。一度受講されている方は20%OFFで受講可能️ わたしが、目の前で料理を作りながら説明し、そして講義します。出来上がったお料理は食べていただきますね^_^100%話と手元に集中できるので、しっかりお勉強できます。受講できない回がありましたら、振替受講が可能です。水曜コース土曜コースどちらも10時から13時までです。または、来季の4月からのコースへも振替受講可能です。受講料 66000円材料費、テキスト、修了証込①11月24日②12月22日③1月26日④2月23日⑤3月23日時間 10時から15時までプラーナの一生幸せに健康に暮らせるレシピと講義を120%お伝えします!お楽しみに️ お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページhttps://cafeprana.com/regular/またはお電話で0665365433
ライブ形式のマクロビオティックベーシック基礎コースがいよいよスタート️ 月に一回、5回きていただければベーシック10回終了しますので、遠方の方にもオススメ!場所は大阪本校にて目からウロコのおいしいお料理と!目からウロコの楽しい講義をお伝えします!心と身体のバランスをととのえることが、健康と幸せの1番の早道!そして、確実な方法なのです。みなさんが一生健康で幸せに暮らせる知恵を伝授します️おいしくて消化によい玄米の炊き方からどんな鍋を使えばいいのか?食材の選び方、ラベルの見方、油の処理の仕方、包丁の持ち方、まな板の選び方、献立の立て方、お肉や魚をいただくときの食べ合わせの仕方や調理法!などなどお伝えします。レッスンは、デモ形式なので、復習にもなります。一度受講されている方は20%OFFで受講可能️ わたしが、目の前で料理を作りながら説明し、そして講義します。出来上がったお料理は食べていただきますね^_^100%話と手元に集中できるので、しっかりお勉強できます。受講できない回がありましたら、振替受講が可能です。水曜コース土曜コースどちらも10時から13時までです。または、来季の4月からのコースへも振替受講可能です。受講料  66000円材料費、テキスト、修了証込①11月24日②12月22日③1月26日④2月23日⑤3月23日時間  10時から15時までプラーナの一生幸せに健康に暮らせるレシピと講義を120%お伝えします!お楽しみに️ お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページhttps://cafeprana.com/regular/またはお電話で0665365433

2017年11月02日(木) 25 ビュー

ただいま、戦場のような忙しさの中で、つかの間のランチ休憩️

ただいま、戦場のような忙しさの中で、つかの間のランチ休憩️ みんなでお揃いのお洋服で️ マルベルさんのお洋服かわいいよ
ただいま、戦場のような忙しさの中で、つかの間のランチ休憩️ みんなでお揃いのお洋服で️ マルベルさんのお洋服かわいいよ

2017年11月01日(水) 25 ビュー

LINE@を登録されている方からお友達にも、プラーナからのお

LINE@を登録されている方からお友達にも、プラーナからのお知らせが来るようにしたいんですけど、どうしたらいいですか?というお問い合わせをいただいております。ありがとうございます️ こちらのアドレスをコピペしてLINEで送っていただいて、https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iお友達がそれをクリックしていただき、追加!をおして、お名前をわたしに送信してくだされば登録完了です️ 大切な方にぜひ心と身体に良い情報をお届けしてくださいませ️ 写真はリヴィングで撮影️アネモネ。癒されますよもぎプレミアム売り切れていてご迷惑おかけしております。ご予約していただいたら受取可能日時をおしらせします^_^
LINE@を登録されている方からお友達にも、プラーナからのお知らせが来るようにしたいんですけど、どうしたらいいですか?というお問い合わせをいただいております。ありがとうございます️ こちらのアドレスをコピペしてLINEで送っていただいて、https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iお友達がそれをクリックしていただき、追加!をおして、お名前をわたしに送信してくだされば登録完了です️ 大切な方にぜひ心と身体に良い情報をお届けしてくださいませ️ 写真はリヴィングで撮影️アネモネ。癒されますよもぎプレミアム売り切れていてご迷惑おかけしております。ご予約していただいたら受取可能日時をおしらせします^_^

2017年11月01日(水) 51 ビュー

古代調味料!! 昔からある、発酵調味料のひしお麹の分量、作り

古代調味料!! 昔からある、発酵調味料のひしお麹の分量、作り方、保存の仕方を動画と音声でお送りしますね️ ティースプーン一杯で一日に必要な善玉菌を増やす!と言われる、ひしお麹、ぜひ作って毎日のお食事に役立ててくださいませ️ 受講者の方以外の作り方、保存の仕方のご質問は受け付けておりません!ごめんなさい!! 今日のレッスンでは、ひしお麹を使ったレシピを紹介しました^_^またご要望があればレッスン開催します^_^18時以降や14時以降でしたら、5人集まっていただくとなんのレッスンでも開催できますのでご相談くださいませ^_^今日はこんなものを作りましたよ️ https://cafeprana.com/2017/11/post-3969/
古代調味料!! 昔からある、発酵調味料のひしお麹の分量、作り方、保存の仕方を動画と音声でお送りしますね️ ティースプーン一杯で一日に必要な善玉菌を増やす!と言われる、ひしお麹、ぜひ作って毎日のお食事に役立ててくださいませ️ 受講者の方以外の作り方、保存の仕方のご質問は受け付けておりません!ごめんなさい!! 今日のレッスンでは、ひしお麹を使ったレシピを紹介しました^_^またご要望があればレッスン開催します^_^18時以降や14時以降でしたら、5人集まっていただくとなんのレッスンでも開催できますのでご相談くださいませ^_^今日はこんなものを作りましたよ️ https://cafeprana.com/2017/11/post-3969/

2017年11月01日(水) 25 ビュー

卵もお肉も魚も乳製品もフリーのデミグラスソースレッスンでした

卵もお肉も魚も乳製品もフリーのデミグラスソースレッスンでした️ ・玄米のケチャップライスにふわふわのオムレツ風をのせて ・ミートボールは、おからこんにゃくと蓮根️それをデミグラスソースで煮込む ・自家製の粒マスタードには醤油麹を加え和風に発酵させていて、それと腸の中で発酵しやすい生蜂蜜でハニーマスタードドレッシングでサラダを! ・天然酵母の食パンに、山芋で作ったホワイトソースとデミグラスソースソースでパンでグラタン️ みなさまから、たくさんのおいしい!!と、LINEでお礼もー️家族が喜んで食べてくれました^_^と。そりゃそーよ!身体にいいものは美味しい️ これ間違いないから^_^
卵もお肉も魚も乳製品もフリーのデミグラスソースレッスンでした️ ・玄米のケチャップライスにふわふわのオムレツ風をのせて ・ミートボールは、おからこんにゃくと蓮根️それをデミグラスソースで煮込む ・自家製の粒マスタードには醤油麹を加え和風に発酵させていて、それと腸の中で発酵しやすい生蜂蜜でハニーマスタードドレッシングでサラダを! ・天然酵母の食パンに、山芋で作ったホワイトソースとデミグラスソースソースでパンでグラタン️ みなさまから、たくさんのおいしい!!と、LINEでお礼もー️家族が喜んで食べてくれました^_^と。そりゃそーよ!身体にいいものは美味しい️ これ間違いないから^_^

2017年10月31日(火) 29 ビュー

奇跡の紅玉りんごちゃん️でプレミアムなコンフィチュールできま

奇跡の紅玉りんごちゃん️でプレミアムなコンフィチュールできましたこの前の紅玉りんごです。完全無農薬、化学肥料なしで育てられた紅玉りんごとオーガニックシュガー、国産生レモンで、中川先生が4時間かけてコンフィチュール作ってくれましたよ^_^しかし、7個だけ。。。苦笑1200円で販売します️ご予約くださいませ。よもぎプレミアムを10個購入のお客様へのプレゼントはあと8人分ほどありますー️ こちらもご予約くださいませ️ オーガニックアルガンオイルの入ったシャンプーとコンディショナーと、マヌカハニーが入ったクレンジングのミニセットです️ お待ちしてまーす^_^プレゼントは、LINE@登録者のみですので登録がまだの方はこちらで登録してくださいませ️ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
奇跡の紅玉りんごちゃん️でプレミアムなコンフィチュールできましたこの前の紅玉りんごです。完全無農薬、化学肥料なしで育てられた紅玉りんごとオーガニックシュガー、国産生レモンで、中川先生が4時間かけてコンフィチュール作ってくれましたよ^_^しかし、7個だけ。。。苦笑1200円で販売します️ご予約くださいませ。よもぎプレミアムを10個購入のお客様へのプレゼントはあと8人分ほどありますー️ こちらもご予約くださいませ️ オーガニックアルガンオイルの入ったシャンプーとコンディショナーと、マヌカハニーが入ったクレンジングのミニセットです️ お待ちしてまーす^_^プレゼントは、LINE@登録者のみですので登録がまだの方はこちらで登録してくださいませ️ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i

2017年10月31日(火) 80 ビュー

わたしが最近気に入って毎日飲んでる、三年熟成よもぎプレミアム

わたしが最近気に入って毎日飲んでる、三年熟成よもぎプレミアム️ 一ヶ月以上毎月飲みましたが、とっても快調️ お肌の調子もお腹の調子もいい️ 飲むと顔色がぱっと明るくなって手足がジーンとします️ 三年熟成させたよもぎと、デトックス交換抜群のケツメイシ️が入ってます。ケツメイシは、小さい頃から毎日飲んでいて馴染み深い飲まれた生徒さんたちからは、鼻水が出てきたり、微熱が出たり、お腹がゆるくなったり、体がポカポカしたり、生理がきたりといろんな反応を聞いてます^_^今回、10個購入されると、プレゼントをおつけします️ わたしがとーっても気に入って使っているオーガニックシャンプーとコンディショナー、そしてクレンジングのミニセットです️ アルガンオイルがたっぷり入っていて髪がフワフワツヤツヤになりますよ️そしてすごく良い香りヨガやトラベルにも持っていけるミニサイズ!先日の観光旅行では、関空で没収されちゃいました。。。涙プレゼントは、数に限りがあります️ご予約いただいたら、取り置きます^_^ぜひ10日間、飲んで体内からデトックスしてください。あと7日で土用があけます。この間に飲んでみましょう^_^本当は1日2本がお勧めだそう。1本250円です^_^プレゼントのお渡しは11月1日からになります️ LINE@登録者のみの特典ですので、会計時にLINE@の最新画面を見せてくださいねー^_^LINE@はこちらから登録してくださいね️https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
わたしが最近気に入って毎日飲んでる、三年熟成よもぎプレミアム️ 一ヶ月以上毎月飲みましたが、とっても快調️ お肌の調子もお腹の調子もいい️ 飲むと顔色がぱっと明るくなって手足がジーンとします️ 三年熟成させたよもぎと、デトックス交換抜群のケツメイシ️が入ってます。ケツメイシは、小さい頃から毎日飲んでいて馴染み深い飲まれた生徒さんたちからは、鼻水が出てきたり、微熱が出たり、お腹がゆるくなったり、体がポカポカしたり、生理がきたりといろんな反応を聞いてます^_^今回、10個購入されると、プレゼントをおつけします️ わたしがとーっても気に入って使っているオーガニックシャンプーとコンディショナー、そしてクレンジングのミニセットです️ アルガンオイルがたっぷり入っていて髪がフワフワツヤツヤになりますよ️そしてすごく良い香りヨガやトラベルにも持っていけるミニサイズ!先日の観光旅行では、関空で没収されちゃいました。。。涙プレゼントは、数に限りがあります️ご予約いただいたら、取り置きます^_^ぜひ10日間、飲んで体内からデトックスしてください。あと7日で土用があけます。この間に飲んでみましょう^_^本当は1日2本がお勧めだそう。1本250円です^_^プレゼントのお渡しは11月1日からになります️ LINE@登録者のみの特典ですので、会計時にLINE@の最新画面を見せてくださいねー^_^LINE@はこちらから登録してくださいね️https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i


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