2017年12月28日(木) 97 ビュー

これで最後の出品です️ イタリアのRCR Home &

これで最後の出品です️ イタリアのRCR Home & Tableの素敵なガラスプレート^ ^プラーナで使用されている方も多いと思います️使いやすくてかわいいですしかし、数がほんの少しだけになっちゃいます。どちらも4枚セットです。 ・イタリアならではのお洒落なデザインが印象的なボウル4枚セット直径16㎝6480円を30%OFFで4536円で️残1セットのみ!! ・ボウルと同じデザインの直径18cmのガラス皿4枚セットで!6480円を30%OFFで4536円で️残2セットのみ!! こちらも購入希望の方はLINE@からお申し込みくださいませ️ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i ・
これで最後の出品です️ イタリアのRCR Home & Tableの素敵なガラスプレート^ ^プラーナで使用されている方も多いと思います️使いやすくてかわいいですしかし、数がほんの少しだけになっちゃいます。どちらも4枚セットです。 ・イタリアならではのお洒落なデザインが印象的なボウル4枚セット直径16㎝6480円を30%OFFで4536円で️残1セットのみ!! ・ボウルと同じデザインの直径18cmのガラス皿4枚セットで!6480円を30%OFFで4536円で️残2セットのみ!! こちらも購入希望の方はLINE@からお申し込みくださいませ️ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i ・

2017年12月28日(木) 86 ビュー

ご質問がありましたので、お勧めの甘味料は、こちら️ ・玄米甘

ご質問がありましたので、お勧めの甘味料は、こちら️ ・玄米甘酒・黒米甘酒・オーガニックの薪火焚きのメープルシロップ・アルゼンチンのオーガニックシュガー・オーガニックでRAWのアガベシロップ・もち米あめ 固い方・もち米あめ 柔らかい方・オーガニックでRAWのルクマパウダー・オーガニックてRAWの酵素たっぷりの蜂蜜全てプラーナマルシェで販売しています️ 使い方は、スタッフさんにマルシェでご相談くださいませ^ ^
ご質問がありましたので、お勧めの甘味料は、こちら️ ・玄米甘酒・黒米甘酒・オーガニックの薪火焚きのメープルシロップ・アルゼンチンのオーガニックシュガー・オーガニックでRAWのアガベシロップ・もち米あめ  固い方・もち米あめ  柔らかい方・オーガニックでRAWのルクマパウダー・オーガニックてRAWの酵素たっぷりの蜂蜜全てプラーナマルシェで販売しています️ 使い方は、スタッフさんにマルシェでご相談くださいませ^ ^

2017年12月28日(木) 88 ビュー

年末年始は特に!!砂糖や脂の摂取が増えますー大切な皆様の美肌

年末年始は特に!!砂糖や脂の摂取が増えますー大切な皆様の美肌!と健康を保つためにも、この画像を送りますね^ ^減塩ではなく!減糖を!! 塩は、国産の海水100%の塩を、美味しい^ ^と思える分量をいただいてください。減塩すると、梅干しも醤油も味噌も漬物もカビますよね?減塩された調味料は、腐ったりカビたりするので、保存料という薬品を入れてあることが多いのです。毎日使う調味料に添加物が入っていると大量の添加物を大量摂取することになりますものね。塩は必要な菌は生かして発酵を促し、不必要な菌の生育を拒むのです️ 身体にも、菌のエサになる砂糖ばかりとって、塩をとらないでいると、カンジダ菌などもはびこりますよ。ちゃんとしたお塩を適量とってください^ ^素敵なおせちを作ってくださいね️
年末年始は特に!!砂糖や脂の摂取が増えますー大切な皆様の美肌!と健康を保つためにも、この画像を送りますね^ ^減塩ではなく!減糖を!! 塩は、国産の海水100%の塩を、美味しい^ ^と思える分量をいただいてください。減塩すると、梅干しも醤油も味噌も漬物もカビますよね?減塩された調味料は、腐ったりカビたりするので、保存料という薬品を入れてあることが多いのです。毎日使う調味料に添加物が入っていると大量の添加物を大量摂取することになりますものね。塩は必要な菌は生かして発酵を促し、不必要な菌の生育を拒むのです️ 身体にも、菌のエサになる砂糖ばかりとって、塩をとらないでいると、カンジダ菌などもはびこりますよ。ちゃんとしたお塩を適量とってください^ ^素敵なおせちを作ってくださいね️

2017年12月27日(水) 80 ビュー

みなさん、こんばんは^ ^寒くなってきてましたねー️身も心も

みなさん、こんばんは^ ^寒くなってきてましたねー️身も心も引き締まる素敵な季節しかし食べ過ぎ、飲み過ぎでお困りの方もチラホラ。。。苦笑今日いらした生徒さんの写真なんですが、首にプツプツが!と。痒いですよね?油や脂が多かったんですよ^ ^揚げ物、肉の脂、ゴマの油、オリーブ油などなど、食べ過ぎだよーと。そして左のこめかみにも赤い腫れ物が。。。ここは肝臓の状態がよろしくないとき、砂糖やアルコールが多かったら出やすいよ^ ^というお話をさせてもらいました。本人が、心当たりあります!いつもは食べないポテトチップスを1週間結構食べてました。。。 そう!酸化した油が多いと赤い発疹が出やすいのです。特に!!首、ウエスト周り、手首にも赤い発疹ができて痒みがあるようであれば、油分を控えてね️ 菓子パンやケーキ、ジュースには気絶するほどの!笑砂糖と油が入ってます。対処法は、・油、脂、砂糖、小麦、乳製品控える ・薄めのお味噌汁に海藻と切り干し大根をたっぷり入れて毎日飲んでね ・すりたての大根おろしに、醤麹、もしくは醤油麹、または醤油とネギをたっぷり散らして食べる ・浅煎り玄米スープを1日1ℓ温かい状態で飲むそして1時間くらい軽めの運動してくださいよー️ 本人様から承諾いただきましてお写真掲載させてもらってます^ ^ありがとうございます️
みなさん、こんばんは^ ^寒くなってきてましたねー️身も心も引き締まる素敵な季節しかし食べ過ぎ、飲み過ぎでお困りの方もチラホラ。。。苦笑今日いらした生徒さんの写真なんですが、首にプツプツが!と。痒いですよね?油や脂が多かったんですよ^ ^揚げ物、肉の脂、ゴマの油、オリーブ油などなど、食べ過ぎだよーと。そして左のこめかみにも赤い腫れ物が。。。ここは肝臓の状態がよろしくないとき、砂糖やアルコールが多かったら出やすいよ^ ^というお話をさせてもらいました。本人が、心当たりあります!いつもは食べないポテトチップスを1週間結構食べてました。。。 そう!酸化した油が多いと赤い発疹が出やすいのです。特に!!首、ウエスト周り、手首にも赤い発疹ができて痒みがあるようであれば、油分を控えてね️ 菓子パンやケーキ、ジュースには気絶するほどの!笑砂糖と油が入ってます。対処法は、・油、脂、砂糖、小麦、乳製品控える ・薄めのお味噌汁に海藻と切り干し大根をたっぷり入れて毎日飲んでね ・すりたての大根おろしに、醤麹、もしくは醤油麹、または醤油とネギをたっぷり散らして食べる ・浅煎り玄米スープを1日1ℓ温かい状態で飲むそして1時間くらい軽めの運動してくださいよー️ 本人様から承諾いただきましてお写真掲載させてもらってます^ ^ありがとうございます️

2017年12月26日(火) 81 ビュー

こんばんは^ ^昨日募集した11日のレッスンは満席になりまし

こんばんは^ ^昨日募集した11日のレッスンは満席になりました。ありがとうございます!ベーシックの1〜5までの講義も別撮りで撮影する予定で、これも又練習したいので、1月9日の10時〜14時に、講義を受けたい方募集します^ ^ご予約いただいたら1080円でランチをおつけします。お申し込みはLINE@からhttps://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i①マクロビオティックとは?②穀物菜食、一物全体、身土不二とは?③おいしく楽しくヘルシーな料理を作る感性とは④安全な調味料の選び方⑤陰陽の、お話〔前半〕受講料はこれまた破格の6600円で️ 陰陽のことがまだよくわからない!調味料の選び方、本物の調味料と添加物の入った調味料の味の違い、ラベルの見方など知りたい^ ^どんな気持ちでお料理すると美味しく楽しくできるのか️などなど役立つ情報、目からウロコのセミナーです^ ^ぜひお付き合いくださいませー!開催場所はプラーナから徒歩10秒の自宅マンションです。15名募集です^ ^
こんばんは^ ^昨日募集した11日のレッスンは満席になりました。ありがとうございます!ベーシックの1〜5までの講義も別撮りで撮影する予定で、これも又練習したいので、1月9日の10時〜14時に、講義を受けたい方募集します^ ^ご予約いただいたら1080円でランチをおつけします。お申し込みはLINE@からhttps://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i①マクロビオティックとは?②穀物菜食、一物全体、身土不二とは?③おいしく楽しくヘルシーな料理を作る感性とは④安全な調味料の選び方⑤陰陽の、お話〔前半〕受講料はこれまた破格の6600円で️ 陰陽のことがまだよくわからない!調味料の選び方、本物の調味料と添加物の入った調味料の味の違い、ラベルの見方など知りたい^ ^どんな気持ちでお料理すると美味しく楽しくできるのか️などなど役立つ情報、目からウロコのセミナーです^ ^ぜひお付き合いくださいませー!開催場所はプラーナから徒歩10秒の自宅マンションです。15名募集です^ ^

2017年12月26日(火) 153 ビュー

50個だけシンガポールより入荷できる事になりました!!お急ぎ

50個だけシンガポールより入荷できる事になりました!!お急ぎくださいませ️ 7年ほど前に完売した、わたしの大好きなシリットのお鍋ミニマックスのセットをやーーーっとお届けできる事になりました^ ^この5点セットは、小さなお鍋3つとガラス蓋が2点セットです。母は2セット購入してますが、ずっと後1セット欲しい!!と言っている位、1〜4人暮らしの方に1番オススメのお鍋セットなんです。義妹も4人暮らしで1番活躍する鍋がミニマックス️というのですが、入荷ごなかったのでご紹介できずでした。しかし今回は、赤を25セット黒を25セット用意できました。元々5万円ほどで販売していましたが、今回は43200円で販売します。特別価格です^ ^今回は、先にお支払いいただいてからのご予約になります。あと販売個数が39個です。ご予約いただいてから入金をお願いします^ ^商品の到着は2月頃になります。届きましたらお知らせします。ご予約いただいた方にお振込み先をお知らせしますでよろしくお願いします^ ^今後入荷の予定はございません。こんな風に5点重ねて収納可能️ プラーナにも現物ありますので見たい方は見に来てくださいね^ ^各お鍋のサイズはこちら! 【ストックポット】直径17.4cm、 最大幅24×最大高さ(蓋含む)17.5×深さ12.5cm、 重さ:1116g、容量:1.8L 【ハイキャセロール】直径17.4cm、 最大幅25.8×最大高さ(蓋含む)13.5×深さ8.5cm、 重さ:995g、容量:1.4L 【フライ&サ-ヴパン】直径17.4cm、 最大幅26.2×最大高さ(蓋含む)9.5×深さ4.5cm、 重さ:912g、容量:0.7L 【ガラス蓋】2枚重さ:500g、 耐熱ガラス(ドイツ・シリット社製)おままごとセットみたいに可愛くて小さいのにびっくりするほど活躍する鍋です️5人暮らし以上であればコンビクックの方をオススメします^ ^
50個だけシンガポールより入荷できる事になりました!!お急ぎくださいませ️ 7年ほど前に完売した、わたしの大好きなシリットのお鍋ミニマックスのセットをやーーーっとお届けできる事になりました^ ^この5点セットは、小さなお鍋3つとガラス蓋が2点セットです。母は2セット購入してますが、ずっと後1セット欲しい!!と言っている位、1〜4人暮らしの方に1番オススメのお鍋セットなんです。義妹も4人暮らしで1番活躍する鍋がミニマックス️というのですが、入荷ごなかったのでご紹介できずでした。しかし今回は、赤を25セット黒を25セット用意できました。元々5万円ほどで販売していましたが、今回は43200円で販売します。特別価格です^ ^今回は、先にお支払いいただいてからのご予約になります。あと販売個数が39個です。ご予約いただいてから入金をお願いします^ ^商品の到着は2月頃になります。届きましたらお知らせします。ご予約いただいた方にお振込み先をお知らせしますでよろしくお願いします^ ^今後入荷の予定はございません。こんな風に5点重ねて収納可能️ プラーナにも現物ありますので見たい方は見に来てくださいね^ ^各お鍋のサイズはこちら! 【ストックポット】直径17.4cm、 最大幅24×最大高さ(蓋含む)17.5×深さ12.5cm、 重さ:1116g、容量:1.8L 【ハイキャセロール】直径17.4cm、 最大幅25.8×最大高さ(蓋含む)13.5×深さ8.5cm、 重さ:995g、容量:1.4L 【フライ&サ-ヴパン】直径17.4cm、 最大幅26.2×最大高さ(蓋含む)9.5×深さ4.5cm、 重さ:912g、容量:0.7L 【ガラス蓋】2枚重さ:500g、 耐熱ガラス(ドイツ・シリット社製)おままごとセットみたいに可愛くて小さいのにびっくりするほど活躍する鍋です️5人暮らし以上であればコンビクックの方をオススメします^ ^

2017年12月26日(火) 93 ビュー

プラーナのオリジナルバッグのデザインをお願いしているじゅんこ

プラーナのオリジナルバッグのデザインをお願いしているじゅんこさんと️ 今日は、来春発売予定のプラーナのDVDの先行予約販売先着100名様へプレゼントする、バッグの打ち合わせ!すごーく素敵な案がたくさんで、どれを選んでいいのか悩む〜でも!!悩まないわたくし️これと素敵なデザインのバッグデザインを選び、素敵なオリジナルのチャームのデザインも、ざっくりと決まる️ 年明けには、やよいさんがサンプルを縫い上げてくださるということ^ ^年明け早々には4人で生地選びにー️ あー、もうワクワクするー楽しみーみんなに喜んでもらえるような素敵なバッグとチャーム出来上がりますよ^ ^楽しみにしててくださいね。親友にこの写真見せたら、似てるー!姉妹みたいやん^ ^つ言ってもらえて嬉しかったー笑見た目は美人で上品なマダムな才能豊かなデザイナーさん️そんな人に似てるなんて嬉しいやん^ ^でも中身はわたしと似てるかも。。。 女子力を高めたいサバサバした多分、かわいい女子好きなおっちゃん!!笑来年も、さゆみさん、じゅんこさん、やよいさん引き続きバック、チャーム作りよろしくお願いします^ ^
プラーナのオリジナルバッグのデザインをお願いしているじゅんこさんと️ 今日は、来春発売予定のプラーナのDVDの先行予約販売先着100名様へプレゼントする、バッグの打ち合わせ!すごーく素敵な案がたくさんで、どれを選んでいいのか悩む〜でも!!悩まないわたくし️これと素敵なデザインのバッグデザインを選び、素敵なオリジナルのチャームのデザインも、ざっくりと決まる️ 年明けには、やよいさんがサンプルを縫い上げてくださるということ^ ^年明け早々には4人で生地選びにー️ あー、もうワクワクするー楽しみーみんなに喜んでもらえるような素敵なバッグとチャーム出来上がりますよ^ ^楽しみにしててくださいね。親友にこの写真見せたら、似てるー!姉妹みたいやん^ ^つ言ってもらえて嬉しかったー笑見た目は美人で上品なマダムな才能豊かなデザイナーさん️そんな人に似てるなんて嬉しいやん^ ^でも中身はわたしと似てるかも。。。 女子力を高めたいサバサバした多分、かわいい女子好きなおっちゃん!!笑来年も、さゆみさん、じゅんこさん、やよいさん引き続きバック、チャーム作りよろしくお願いします^ ^

2017年12月25日(月) 94 ビュー

来春発売予定のベーシック秋冬コースDVD撮影の練習のためにベ

来春発売予定のベーシック秋冬コースDVD撮影の練習のためにベーシック秋冬の1と2の内容を受講したい方!大募集️ 1月11日の木曜の10時から13時まで、わたしがデモンストレーションしながら、料理を作り上げていきます。 ・基本の玄米の炊き方。3種類の鍋での炊き比べ ・玄米小豆粥 ・だしをとらなくても美味しくできる味噌汁の作り方。蒸し煮で ・もちもち蓮根ボール ・ゴマひじきふりかけ ・砂糖不使用で!切干し大根と高野豆腐の煮物 ・米粉100%のグルテンフリー蒸しパンなど10レシピを半量ずつ召し上がっていただきます。本当は2回のレッスンで13200円のレッスンですが、半額の6600円で️ 大切な基本の料理をお伝えします^ ^場所はプラーナクッキングスクールから徒歩10秒の自宅マンションにて️ 細かいところを、見てみたい!講師が作ったものを食べてみたい!復習したい^ ^マクロビオティック初心者の方にオススメ️先着10名様とさせて頂きます^ ^LINE@からお申し込みくださいませ^ ^https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iあと5名様の募集になりましたー^ ^
来春発売予定のベーシック秋冬コースDVD撮影の練習のためにベーシック秋冬の1と2の内容を受講したい方!大募集️ 1月11日の木曜の10時から13時まで、わたしがデモンストレーションしながら、料理を作り上げていきます。 ・基本の玄米の炊き方。3種類の鍋での炊き比べ ・玄米小豆粥 ・だしをとらなくても美味しくできる味噌汁の作り方。蒸し煮で ・もちもち蓮根ボール ・ゴマひじきふりかけ ・砂糖不使用で!切干し大根と高野豆腐の煮物 ・米粉100%のグルテンフリー蒸しパンなど10レシピを半量ずつ召し上がっていただきます。本当は2回のレッスンで13200円のレッスンですが、半額の6600円で️ 大切な基本の料理をお伝えします^ ^場所はプラーナクッキングスクールから徒歩10秒の自宅マンションにて️ 細かいところを、見てみたい!講師が作ったものを食べてみたい!復習したい^ ^マクロビオティック初心者の方にオススメ️先着10名様とさせて頂きます^ ^LINE@からお申し込みくださいませ^ ^https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iあと5名様の募集になりましたー^ ^

2017年12月25日(月) 91 ビュー

今日は気の合う仲間たちとホームパーティ️ コーントルティーヤ

今日は気の合う仲間たちとホームパーティ️ コーントルティーヤを粉から作りましたー^ ^自家製の豆乳マヨネーズを、さくらチップで燻製にして、大好きなじゃがいも!出島でポテトサラダ️ 淡路島の玉ねぎをいただいたので、焼き玉ねぎにして豆乳でポダージュにー!発酵玄米の巻き寿司などー️ 土居昆布の土居くんとーいつもお世話になってる鍼灸師のおーたさんーいつもレッスンを盛り上げてくれるあすかちゃん体のメンテナンスをお願いしている整体師の大ちゃんースタッフのちづ先生で楽しく盛り上がりました️ 寂しいシングルばかりー笑でも楽しかったねー^ ^明日は作りすぎた、燻製ポテトサラダ販売しますねー笑
今日は気の合う仲間たちとホームパーティ️ コーントルティーヤを粉から作りましたー^ ^自家製の豆乳マヨネーズを、さくらチップで燻製にして、大好きなじゃがいも!出島でポテトサラダ️ 淡路島の玉ねぎをいただいたので、焼き玉ねぎにして豆乳でポダージュにー!発酵玄米の巻き寿司などー️ 土居昆布の土居くんとーいつもお世話になってる鍼灸師のおーたさんーいつもレッスンを盛り上げてくれるあすかちゃん体のメンテナンスをお願いしている整体師の大ちゃんースタッフのちづ先生で楽しく盛り上がりました️ 寂しいシングルばかりー笑でも楽しかったねー^ ^明日は作りすぎた、燻製ポテトサラダ販売しますねー笑

2017年12月24日(日) 81 ビュー

今年最後のレッスンは、枚方市香里園で毎月開催しているカルチャ

今年最後のレッスンは、枚方市香里園で毎月開催しているカルチャーハウスさんでのレッスン。お近くの方はぜひ!枚方市にて開催!ヘルシー発酵美食なイタリアン開催日◎12月27日(水)10:00〜12:30場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥3888円(特別価格にて)内 容開催場所:大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目1−1−1カルチャーハウス香ヶ丘こちらのレッスンのお申し込みはこちらへ 072−860−1131動物性蛋白質や卵や乳製品不使用でこんなに美味しい料理が作れるんだと驚かれるレシピばかり♪講師が目の前で作りますので混ぜ方や焼き方等細かく見て頂けますよ。カルチャーハウスさんでのレッスンが初めての方は特別価格で学べますのでぜひこの機会にご参加下さいませ。お申し込みはカルチャーハウス様までお願いします。献 立・基本のシンプルな発酵トマトソース・きのこと野菜たっぷりのグルテンフリーパスタ・発酵!豆腐チーズの作り方 ・発酵豆腐チーズ入イタリアンポテトコロッケ・発酵酒粕チーズの作り方・ノンカフェインの穀物珈琲豆乳カプチーノ ・天然酵母パンと野菜のサラダ パンツァレラ・マカダミアナッツとクランベリーのビスコッティ
今年最後のレッスンは、枚方市香里園で毎月開催しているカルチャーハウスさんでのレッスン。お近くの方はぜひ!枚方市にて開催!ヘルシー発酵美食なイタリアン開催日◎12月27日(水)10:00〜12:30場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥3888円(特別価格にて)内 容開催場所:大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目1−1−1カルチャーハウス香ヶ丘こちらのレッスンのお申し込みはこちらへ 072−860−1131動物性蛋白質や卵や乳製品不使用でこんなに美味しい料理が作れるんだと驚かれるレシピばかり♪講師が目の前で作りますので混ぜ方や焼き方等細かく見て頂けますよ。カルチャーハウスさんでのレッスンが初めての方は特別価格で学べますのでぜひこの機会にご参加下さいませ。お申し込みはカルチャーハウス様までお願いします。献 立・基本のシンプルな発酵トマトソース・きのこと野菜たっぷりのグルテンフリーパスタ・発酵!豆腐チーズの作り方 ・発酵豆腐チーズ入イタリアンポテトコロッケ・発酵酒粕チーズの作り方・ノンカフェインの穀物珈琲豆乳カプチーノ ・天然酵母パンと野菜のサラダ パンツァレラ・マカダミアナッツとクランベリーのビスコッティ


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