2018年02月12日(月) 27 view

おはようございます️ 甘いものがなかなかやめられないーとお嘆

おはようございます️ 甘いものがなかなかやめられないーとお嘆きの皆様!! なぜやめる必要があるの??笑美味しくって心を癒す甘いものをやめる必要ありますか?わたしは昔から甘いものが苦手で、最近少しだけ食べられるようになってきて、思うのですが、甘いものは、体にはまったく不必要なものだけど心をホッとリラックスさせてくれる効果があって、心を癒してくれるんだなぁと思います️ そんな甘いものをやめたら、ストレスたまったしまって、ドカ食いしちゃいますよー笑まずはそのストレスを減らす工夫としてストレスの根本的な原因である疲れをとるお食事を6割から7割すること^_^わたしがベーシック初級コースでお教えしているレシピ活用してください️ そうすると自然と甘いものへの欲求が減ります^_^そしてスィーツの質にも少しこだわりましょ️ 写真は、雑穀のひえをココナッツミルクと水で炊いて、お好みの甘みで甘みをつけ、ライスミルクや豆乳を加え、好きなフルーツを添えています^_^簡単にできてとっても美味️そして、ヘルシーひえは冷えにもいいんですって^_^この季節にオススメのスィーツです!
おはようございます️ 甘いものがなかなかやめられないーとお嘆きの皆様!! なぜやめる必要があるの??笑美味しくって心を癒す甘いものをやめる必要ありますか?わたしは昔から甘いものが苦手で、最近少しだけ食べられるようになってきて、思うのですが、甘いものは、体にはまったく不必要なものだけど心をホッとリラックスさせてくれる効果があって、心を癒してくれるんだなぁと思います️ そんな甘いものをやめたら、ストレスたまったしまって、ドカ食いしちゃいますよー笑まずはそのストレスを減らす工夫としてストレスの根本的な原因である疲れをとるお食事を6割から7割すること^_^わたしがベーシック初級コースでお教えしているレシピ活用してください️ そうすると自然と甘いものへの欲求が減ります^_^そしてスィーツの質にも少しこだわりましょ️ 写真は、雑穀のひえをココナッツミルクと水で炊いて、お好みの甘みで甘みをつけ、ライスミルクや豆乳を加え、好きなフルーツを添えています^_^簡単にできてとっても美味️そして、ヘルシーひえは冷えにもいいんですって^_^この季節にオススメのスィーツです!

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