2015年04月24日(金) 13 ビュー

4月29日(水・祝)PRANAの10周年パーティ開催のお知ら

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◎4月29日(水・祝) 13:00〜16:00 
参加費:¥3500(4歳〜小学生までは半額です)

PRANAは、皆様のおかげで4月に10周年を迎える事になりました。
本当に感謝です。いつも応援してくださっている皆様のおかげです。

あっという間だったような、とても長かったような不思議な感覚ですが10年前と比較すると随分と食の安全性や環境に対する姿勢も変わって来たように思います。
これからも美味しく楽しいお料理レッスンやセミナーをバンバン開催していきますね♪

今回のパーティもブュッフェスタイルで!話題のKOMBUCHAやウォーターケフィアもフリードリンクで♥スーパーフードも使用したケーキなんかも♪

いつものマクロビオティックメニューにローフードやスーパーフードを盛り込んだお料理やスィーツ、ドリンクが満載です。
感謝の意を込めましてパーティ参加者様には、プラーナのレッスンの¥1000割引券を進呈します。
ぜひご参加下さいませ。

予約制になっておりますので、事前にお申し込み下さい。

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2015年03月30日(月) 23 ビュー

森山直太朗コンサートツアー2015「西へ」@フェスティバルホ

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直太朗のコンサート行ってきました^_^
会場は大阪フェスティバルホール♪

いやぁ、もうほんまに泣いて笑って感動し、魂震えまくりでした。

身体全体で表現する直太朗が伝えたいメッセージ、感謝!ありがとう。という気持ちが会場みーんなに伝わってみんながひとつになる一体感に胸があつくなります。

芸人顔負けのMCに大笑いしたかと思えば、生きとし生けるものを歌いあげ、かと思えば大太鼓を打ち鳴らしながら登場して、みんなを驚かせたかと思えば、さくらを聴かせでくれたかと思えばおどけたダンスで楽しませてくれる♥️

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終わった後の一言めは、
あー、面白かったー^_^

わたしもレッスン後に生徒さんに
あー!今日も面白かったー^_^と言われて、美味しかったんちゃうの??笑
とよくツッコミますが。。。

最近かなりのお疲れモードでしたが、一気にテンションあがって、そしてパワーもらったー♥️
んですごく刺激受けた。

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わたしも直太朗みたいに身体全体で表現していきたい!と。
まずはやらなくてはいけないことが二つ!!
やるぞーーー!!

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直太朗ありがとー♥️
チケットプレゼントしてくれた友に感謝っす^_^

2015年01月14日(水) 9 ビュー

2015年1月14日10時より、プラーナの福袋を販売します。

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2015年1月14日10時より、プラーナの福袋を販売します^ ^

・プラーナ自家製福袋 ¥4500 限定20袋
・シリットのシラルガンの鍋福袋 ¥30000 限定20袋
・スーパーフード福袋 ¥4800 限定20袋

写真はプラーナ自家製福袋の内容。
全て入っているわけではないですが、8割強は入ってます!笑

・ばぁちゃんのきゃらぶき
・弟が作った糀入り柚子胡椒
・プラーナで作った梅干し、ひよこ豆の味噌、大豆の味噌、酵素ジュース、梅酢
・枇杷の葉のエキス
・弟が作った自然栽培の黒豆
・弟が作った自然栽培の豆茶
・弟夫婦が作った切り干し大根
・弟夫婦が作った干しわらび
・妹が作ったマクロな焼き菓子
・義理の妹が作ったゆかり
・義理の妹が作ったしょうがの梅酢漬け
・ばぁちゃんの梅干しのペースト
・野草の入浴剤
・ばぁちゃん手縫いのさらしの袋
(この袋に野草を入れて煮出してお風呂に入れてください。ひとつかみの塩を入れてもらうとより効果的)
・佐賀県産の無農薬レモン、みかん
・佐賀県産の原木干し椎茸
・長崎産の干し椎茸粉末
などが入っています^ ^

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シラルガンの福袋は、50000円ほどのセット内容ですのでとってもお得です^ ^
(アウトレット商品もセットで入っている場合があります。アウトレットに関しては10年保証がつきませんのでご了承くださいませ)

スーパーフードも6000円以上の商品が入っているだけでなく、新商品のおやつや、石鹸、パックなども♥️
新年から綺麗になっちゃいましょう^ ^

感謝の意を込めまして特別価格にて販売しております♥️いつもありがとうございます。

ご予約可能ですのでお待ちしております✨
(1週間以内に受け取りをお願いします^ ^)

2014年04月11日(金) 7 ビュー

プラーナ弁当販売中!前日までのご予約をお願い致します。

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本日のプラーナのお弁当です^_^

自然農法大豆のハンバーグのトマトソース添え
あらめのサラダ
菜の花の塩麹和え
有機人参と薄揚げの煮物
有機春キャベツの甘酢漬け
自然農法野菜たっぷりとあおさの米粉かき揚げ
自然農法の小豆入り玄米おにぎり ワカメ入り

春は海藻たっぷり食べていただきたいですね❤️血液の浄化作用が^_^
春の花粉症対策にもなりますね。

お弁当は前日までにご予約下さいませ。当日でも30分ほど前に言っていただければ対応可能なことも多いです❤️
972円なりー^_^

2014年04月10日(木) 7 ビュー

生のヨモギを使ったよもぎ食パンと、オーガニックや自然栽培で育

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生のヨモギを使ったよもぎ食パンと、オーガニックや自然栽培で育ったお野菜をたっぷり使った天然酵母パン焼きましたー^_^
今日はレッスンがないので、プラーナでまったりパン焼いています。予約分もありますが、まだ少し販売分ありますのでお近くの方はぜひプラーナへー❤️

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今日は奇跡の芋!と言われる菊芋と干しエビ、青森のかき揚げもあります^_^
ご飯のおかずにも、ビールのおつまみにもお勧め!
うーん、天気いいから遊びに行きたいなー。

2014年03月30日(日) 11 ビュー

プラーナの手作りマルシェ

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プラーナの手作りマルシェご来場ありがとうございました^_^
雨ニモマケズ、しかも途中から晴れて来ちゃって!ビックリ。雨のマルシェもありだねーなんて雨音楽しんでたんですけどね^_^笑

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本当に遠くからも、たくさん来ていただいてありがとうございました❤️天気予報を見たら出かけたくなーい!と思われるような予報でしたのに。。。涙涙です。本当にありがとうございました。
マルシェに出店していた、ピザや焼き菓子、お惣菜やカレーに揚げ春巻き、ビスコッティにオーガニックコーヒー、天然酵母パン、酒粕汁もぜーんぶ美味しくて大満足❤️
わたくしの最近のヒット作のメロンパンも完売し、嬉しい限り^_^
また、来月4月29日も開催しますので、ぜひご来場くださいませ。

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今日は皆様、お疲れ様でした。そしてありがとうございました^_^
皆さん、大好きですー❤️

2014年01月31日(金) 10 ビュー

岡部先生の断食セミナー&天然酵母パンの試食会♪

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午前中は岡部先生の断食セミナー。

治したいなら栄養をとる!
ではなく
治したいなら食べない!

ほんとにそうでよねー、今までに体験したこともないような飽食の時代が、人間の体を蝕んでいます。

良い子を育てたければ、ひもじさと、厳しさを体験させよ。

納得。

なんでもあって当たり前、してくれて当たり前だと、忍耐力も創造力も育たないですもんね。

今日は従来のやり方よりもパワーアップした断食の方法も教わりました。

いつもながら先生のセミナーはたくさん頷くとがあります。そして全く押し付けがましくない。自然と誘導されていく感じ。とても心地よい時間でした。

また春から女性学セミナーのコースが始ります。楽しみです♡

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その後はなんというタイミンかっ!パンの試食会。しかも今日は新月。みなさん夕食は断食決定です(笑)

これからプラーナで本格的にパンの販売が始まるので、みなさんに意見を聞かせてもらおうと、パン好きの方たちにあつまっていただきました。

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スープ2種類に揚げ物3種類にサラダ、キーカレー、ドリンク付きで1500円。かなりの破格です(笑)たくさん意見を聞かせてくださいねー。

2013年06月07日(金) 7 ビュー

唐津の実家で採れた梅の販売のお知らせ♪

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実家で採れた農薬も化学肥料も使用していない梅を販売します(^∇^)

毎年、梅が美味しい♥とご好評頂いていて、今年もたくさんの方に販売して欲しいと言われていたのですが、今年は受粉の時期に気温が下がったらしく実りが少なかったので販売は無理ですーと言っていたのですが、今日レッスンが終わって母と収穫に行ったら思った以上にたくさん実ってくれていました(^∇^)

寒かったからか木の下の方にたくさん実がなってました。寒さの中生き抜いた生命力の強い梅の実です。とても綺麗でイキイキとした梅たちです。
収穫量はそんなに多くないので先着順でなくなり次第販売終了とさせていただきますね。

唐津から明日より発送します。

ご希望の方はお早めにメールフォームから
郵便番号
ご住所
お名前
電話番号
何キロ必要かを、明記して送ってくださいね。

無農薬レモンと甘夏かんは、一個¥150ですので必要な方はおっしゃってくださいね。とってもおいしいですよ♥

梅は1kg¥850
レモン1個¥150
甘夏かん1個¥150
送料は一律¥850です。

プラーナの生徒さんはレッスンの際にお支払いいただいたら結構ですよ(^∇^)

お待ちしております♥

メールフォーム

2013年05月24日(金) 12 ビュー

考えるより感じよう!

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考えるより感じよう!

人間は思ったほど頭良くないような気がするのです。頭で考えると間違う事が多いの。
情報に振り回されないで生きていける事はとっても楽で楽しいんですよ(^∇^)
自分の身体が、ふわっとあったかくなったり、ジーンっとあったまったりするお食事や、気持ちいいー♥と感じられるお手当、続けてみて体調や気分が良いお食事、散歩、睡眠時間などなど。
自分で考えるのではなくて、感じる事が大切で気持ち良くて美味しい事は自然と続けられるし、身体にとって不要な物は食べたくなくなったり身につけなくなったり、その場所に行かなくなったりするものなのです。

睡眠時間は短いほどいいんだって!できるだけ長く寝た方が長生きするんだって!
ごはんは毎日食べないと!炭水化物は摂らない方がいいんだって!
グリーンスムージーは腸を綺麗にするんだって!グリーンスムージーは朝飲むと体温が下がるんだって!
規則正しい生活がいい!お腹が空いたときに食べて、眠たくなった時に寝て、起きたい時間に起きるのがいい!
玄米は体にいい!玄米は体に悪い!
珈琲は一切飲まない!珈琲は体にいい!

なーんて、あげればきりがない(笑

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その点、2歳の姪っ子ひかりや、わたしの愛娘くぅちゃんをみてるととっても自然にやってのけてる。

今日は天気が良いので朝起きたらくぅは、早起きして朝日をあびて気持ち良さそう。紫外線ってあたったほうがいいの?あたらない方がいいの?なんて聞いて来ません(笑
暑くなったら涼んではります。

朝日には、いろんな効能があるんですよね。でもくぅちゃんはそんな事知りません。紫外線に殺菌効果がある事ももちろん知らない。気持ちいいから日光浴してるんですね。でも何事もやり過ぎはよくないですよね。なので、暑くなったらやめるわけですよ。
喉が乾いたらお水を適量飲む。何cc毎日飲んだらいいの?なんて聞かないですし。体調悪かったら全く食べなかったりして自然に断食してはります。食欲がないけど何食べたらいい?なんて聞いてきません♥食欲ない時は食べない事を体が求めてるからです。
でも人間は、頭で考えてしまうのね。上記で書いた健康情報は、本当でもあるし嘘でもある。それは男女間の違い、季節の違い、風土の違い、年齢の違い、これまで食べてきた食事の違い、遺伝的な違い、その他もろもろの状況が違うから一概には言えないのですよ。
なので、自分で感じる事がとても大切なのです。自分の感覚にそって生きていけば気持ちよくストレスなく生きていけると思いませんか?

つい数日前、国産小麦と天然酵母、海の精、水だけを使ったシンプルはパンを手ごねで作りました。わたしはパンのプロではないので、そんなに上手くは焼けないんですね。そのパンを明日来る、ひかりに2つとっておきました。
翌日、わんこもゆっくりできるテラスがある美味しいパン屋さんのカフェに行きました。さすがにプロですよね。キレイにもちっとふわっと数時間前に焼かれた美味しいプレーンなパンが出てきました。
ひかりがそのパンを2口ほど食べたところで、わたしが昨日作って少し固くなったパンを渡したところ、目をキラッと輝かせて『おいちいーねー♥』といって、ペロリとたいらげ、パン屋さんのパンを食べなかったんですよ。
海外産の小麦を使われているのですが、やはり小麦はポストハーベストの問題もありますよね?身体に負担が少ないものを感じとってるんですよね。

先週は微熱が出たようなんですが、妹からキャベツをかぶったひかりの写真が送られてきました。自分で気持ちがいいところにキャベツを持っていってあてるらしいんです。
前頭部が気持ちいいみたいよ。って言ってましたけど。ちゃーんとわかってるんですよね。子供の方が♥
大人の方が、頭痛の時は何したらいいですか?何食べたらいいですか?なんて聞いてきはります。でも、気持ちいいことをしてあげればよいんですよー。

これは一例なんですけど、子どもと一緒にいると、人間は本来こういう感性を持っていたはずなのに、頭でっかちになり過ぎて、考え過ぎて間違いをおかしてるような気がしてならないのです。頭より腸で感じた方が幸せに生きれますよ(^∇^)

2013年05月06日(月) 12 ビュー

皆様のおかげで、無事7周年を迎える事がでしました。

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遅ればせながら、プラーナの7周年パーティに来て頂いた皆様、ありがとうございました。
当日は100名様程の生徒さんやご家族の方がいらっしゃいました。本当に感謝です。

お料理は、プラーナスタッフ、プラーナの先生方、アシスタントの方々で作らせていただきましたが、とても喜んでいただけて、わたし達もとっても楽しい時間になりました。

皆様のおかげで、無事7周年を迎える事がでしました。ありがとうございました。
これからも、ワクワクドキドキ楽しい美味しい♥料理教室を開催していきますので、よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

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