2017年12月09日(土) 28 view

わたしが、やーっとの思いで韓国から持って帰ってきた美味し〜い

わたしが、やーっとの思いで韓国から持って帰ってきた美味し〜い️ひきたての韓国粉唐辛子と、しぼりたてのごま油と、エゴマ油を使ったレッスンを急遽開催!! 10月にこの3点セットを買いに韓国に行ったのにー!予告なく休みでゲットできず。。。リベンジで11月にゲットしてきました。この韓国粉唐辛子で作ったヤンニョムは絶品なのですー️前も空輸で送ってもらったのですが、今回は自分でいって買ってきたので格別!!笑ベジタリアンヤンニョムと、コチュジャンを作って、1パックずつお持ち帰りしていただき、美味しいえごま油とゴマ油を使ったお料理を作って食べて帰っていただくレッスンです️ そして、生の高麗人参のキムチも作りましょう!身体ポカポカで元気になりますよー^ ^そして!!韓国の生薬がたくさん入ったきのこのスープを作りましょう️その生薬のセットもプレゼントしますよ^ ^ ・ベジタリアンヤンニョムの作り方 ・コチュジャンの作り方 ・ゴマ油とえごま油て作るナムル・玄米で石焼ピピンバ・生薬たっぷりのきのこスープ・白菜キムチ・大根のキムチ・高麗人参のキムチベジタリアンヤンニョムと、コチュジャン、そして生薬セットをお持ち帰りいただくとーっても贅沢なレッスンです️ 開催日は12月20日の14時〜16時半まで1月14日の14時から16時半まで参加費 7000円お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433までお願いします^ ^
わたしが、やーっとの思いで韓国から持って帰ってきた美味し〜い️ひきたての韓国粉唐辛子と、しぼりたてのごま油と、エゴマ油を使ったレッスンを急遽開催!! 10月にこの3点セットを買いに韓国に行ったのにー!予告なく休みでゲットできず。。。リベンジで11月にゲットしてきました。この韓国粉唐辛子で作ったヤンニョムは絶品なのですー️前も空輸で送ってもらったのですが、今回は自分でいって買ってきたので格別!!笑ベジタリアンヤンニョムと、コチュジャンを作って、1パックずつお持ち帰りしていただき、美味しいえごま油とゴマ油を使ったお料理を作って食べて帰っていただくレッスンです️ そして、生の高麗人参のキムチも作りましょう!身体ポカポカで元気になりますよー^ ^そして!!韓国の生薬がたくさん入ったきのこのスープを作りましょう️その生薬のセットもプレゼントしますよ^ ^ ・ベジタリアンヤンニョムの作り方 ・コチュジャンの作り方 ・ゴマ油とえごま油て作るナムル・玄米で石焼ピピンバ・生薬たっぷりのきのこスープ・白菜キムチ・大根のキムチ・高麗人参のキムチベジタリアンヤンニョムと、コチュジャン、そして生薬セットをお持ち帰りいただくとーっても贅沢なレッスンです️ 開催日は12月20日の14時〜16時半まで1月14日の14時から16時半まで参加費  7000円お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433までお願いします^ ^

2017年12月09日(土) 17 view

先ほど、雪がちらつく中、爆走しました^ ^昔より体力ついちゃ

先ほど、雪がちらつく中、爆走しました^ ^昔より体力ついちゃって、700キロ運転はチョロいもんですー️笑ほんの10時間ほどの運転^ ^気力と体力って食事で作れるし、若返るんだなぁとほんまに実感してます^ ^さて!本格的に寒くなってきましたので、気をつけて頂くだきたいことを書いておきますね️ ➀朝起きたらすぐに、梅醤番茶を飲む。これだけで、血が全身に巡ってポカポカして、仕事も学力もアップします️受験生がいらっしゃるようでしたら特にオススメ! ・作り方梅干し中くらい、生姜の絞り汁2〜3滴、醤油小さじ半分から1くらい、三年番茶150〜200cc本葛粉を入れる場合は小さじ半分から1くらい入れて強火にかけて、とろみをつけてくださいませ。効果倍増!生理痛や頭痛、二日酔いなんでもこいですよ^ ^プラーナマルシェでは、三年番茶も、お湯を入れたら良いだけの梅醤エキスも販売してますのでオススメ️ ➁寝る前に、生姜の足湯がオススメ️ ⓷スピルリナを朝と夜に3粒ずつ飲む️腸と血液が綺麗になり身体をあたためてくれますよ^ ^
先ほど、雪がちらつく中、爆走しました^ ^昔より体力ついちゃって、700キロ運転はチョロいもんですー️笑ほんの10時間ほどの運転^ ^気力と体力って食事で作れるし、若返るんだなぁとほんまに実感してます^ ^さて!本格的に寒くなってきましたので、気をつけて頂くだきたいことを書いておきますね️ ➀朝起きたらすぐに、梅醤番茶を飲む。これだけで、血が全身に巡ってポカポカして、仕事も学力もアップします️受験生がいらっしゃるようでしたら特にオススメ! ・作り方梅干し中くらい、生姜の絞り汁2〜3滴、醤油小さじ半分から1くらい、三年番茶150〜200cc本葛粉を入れる場合は小さじ半分から1くらい入れて強火にかけて、とろみをつけてくださいませ。効果倍増!生理痛や頭痛、二日酔いなんでもこいですよ^ ^プラーナマルシェでは、三年番茶も、お湯を入れたら良いだけの梅醤エキスも販売してますのでオススメ️ ➁寝る前に、生姜の足湯がオススメ️ ⓷スピルリナを朝と夜に3粒ずつ飲む️腸と血液が綺麗になり身体をあたためてくれますよ^ ^

2017年12月08日(金) 15 view

こんにちは^ ^恵みの雨で、バルコニーの植物たちも喜んでます

こんにちは^ ^恵みの雨で、バルコニーの植物たちも喜んでます️乾燥しがちな肌も潤いますねー^ ^さてさて!今日は、美味しいかぼちゃの蒸し方️ カボチャは、写真のように種をつけた状態で少し大きめに、そして少々の自然海塩をふって、蒸します。美味しく蒸すコツは!! ➀蒸し器は、あらかじめ沸騰させておく。水の状態が入れると、野菜が水っぽくなる。➁種ごと蒸す。わたの部分に栄養が、たくさんあるので、種ごと蒸すと、わたと種が綺麗にとれて、わたごと頂くことができて、種の栄養素もとれる⓷皮を下にする。皮が固いので下にしておくと、中身がぐずぐずにならない。➃竹串がすっとささったらすぐに出す!蒸し器の中に入れっぱなしにしておくと、水っぽくなくておいしくなくなる。コロッケにすると、油の中で爆発しやすくなります。おいしく蒸せたかぼちゃは、そのままでも美味ですがコロッケ!スープ、サラダにと大活躍️少し固めに蒸して、ぬか床に入れてぬか漬けにしても美味です!素敵な1日を^ ^昼過ぎから佐賀へ向かいますねー^ ^
こんにちは^ ^恵みの雨で、バルコニーの植物たちも喜んでます️乾燥しがちな肌も潤いますねー^ ^さてさて!今日は、美味しいかぼちゃの蒸し方️ カボチャは、写真のように種をつけた状態で少し大きめに、そして少々の自然海塩をふって、蒸します。美味しく蒸すコツは!! ➀蒸し器は、あらかじめ沸騰させておく。水の状態が入れると、野菜が水っぽくなる。➁種ごと蒸す。わたの部分に栄養が、たくさんあるので、種ごと蒸すと、わたと種が綺麗にとれて、わたごと頂くことができて、種の栄養素もとれる⓷皮を下にする。皮が固いので下にしておくと、中身がぐずぐずにならない。➃竹串がすっとささったらすぐに出す!蒸し器の中に入れっぱなしにしておくと、水っぽくなくておいしくなくなる。コロッケにすると、油の中で爆発しやすくなります。おいしく蒸せたかぼちゃは、そのままでも美味ですがコロッケ!スープ、サラダにと大活躍️少し固めに蒸して、ぬか床に入れてぬか漬けにしても美味です!素敵な1日を^ ^昼過ぎから佐賀へ向かいますねー^ ^

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