2017年08月05日(土) 30 view

あなたのための便利な保存食!アレンジレッスンのお知らせ

あなたのための便利な保存食!アレンジレッスン

おはようございます❤️

水素生成機をお持ちの方も多いと思うので、わたしの夏のお気に入りの使い方をご紹介❤️

炭酸水にスーパーフードを入れて水素水にしてお風呂で飲む✨
水素水はできたてをすぐ飲み干してくださいね❤️すぐ抜けてしまうので。
水素は体内の活性酸素と結びついて水になると言われています。疲れがとれます❤️しかもスーパーフードでさらにパワーアップ!

炭酸水は腸の動きを活発化しますので一石二鳥❤️
おためしあれです!

水素生成できたらすぐ飲む!が鉄則ですよ^_^

12日のパクチーレッスンはキャンセル待ちになりました❤️ありがとうございます^_^

今日は忙しい方のための保存食レッスンのご案内です❤️

保存食が一食でもあるととっても便利^_^
ぜひご参加くださいませ!

あなたのための便利な保存食!アレンジレッスン
開催日8月16日(水)10:00〜13:00
場 所大阪校
講  師池田あゆみ(PRANA代表)
受講料¥6200
内 容
現代人は時間がない!遅い時間に帰って来た時に作り置のお料理があるとそれをアレンジして色んな料理に変化させることができます♪
講師が目の前で作り置きできるレシピを作りますので、それを使用して皆さんでアレンジレシピを作って頂きます。
シンプルでヘルシー!そしておいしい♥忙しいあなたの味方になるレッスンですよ♪

1回のレッスンで8品習えてお得です!

献 立
・きのこのオリーズオイル漬の作り方
・玄米パスタで!きのこパスタ
・自家製トマトソースときのこのグラタン
・千切り野菜と和えてサラダに
♥自家製胡麻味噌ドレッシングでキャロットラペの作り方
・天然酵母パンを使って♪ベジサンドイッチ
・きのこのオリーブオイル漬け入りポテトサラダ
・千切りキャベツとキャロットサラダ クミン風味

お申し込みはホームページ
http://cafeprana.com/2017/08/

LINE@
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Instagramや、Facebookでも❤️
ご来店や、お電話0665365433でもお申し込みできますよ^_^

2017年08月04日(金) 45 view

満員御礼のスパイスレッスンのお知らせ

満員御礼のスパイスレッスン本日終了ー❤️

教室中がスパイスの良い香りで満たされていますー^_^

自分のカレー粉とガラムマサラは自分でブレンドしてお持ち帰り✨
お家でおいしいカレーを際てくださいー^_^

このレッスンは
8月27日 日曜日 14〜17まで開催します。
グリーカレーのペーストに少しシュリンプパウダーが入ってるの柄動物性だけで、他はヴィーガン仕様になっています^_^

ぜひご参加くださいませ❤️

2017年08月03日(木) 29 view

お腹の中から丸ごとデトックスしちゃいましょう

ぬか漬け食べてますか?

最近は、きゅうりのぬか漬けが多いかも!
そのきゅうりも縦に半分に切って1日干してから、漬けるとより甘くておいしく❤️なるんですよー^_^

そして!空堀商店街の土居の昆布さんの昆布を入れると絶品なぬか床になるし、その昆布も美味ー❤️
ぜひお試しあれ!

まだ世界最強デトックス♥できるぬか床をお持ちでない方は、ぜひご受講くださいませ^_^

お腹の中から丸ごとデトックスしちゃいましょう
開催日 8月9日(水)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講 師 池田あゆみ(PRANA代表)
受講料 ¥6200(ぬか床を持って帰りたい方は¥1000で1キロ持ち帰りできますので事前にお知らせ下さい)
内 容
あの猛毒のふぐの卵巣をぬか床に漬けておくと、解毒してくれてくれるすごいぬか床の作り方!そして漬け方、そのぬか漬けを使ったお料理も作ってみましょう!とっても美味しくてヘルシーなレシピを紹介しますよ♪
献 立
・おいしいぬか床の作り方
・ぬか漬けの玄米炒飯
・変わりぬか床
・大根のぬか漬けとジャコの豆乳マヨ和え
・椎茸のフライ ぬか漬けと自家製豆乳タルタルソース添え
・高野豆腐の湯葉あんかけ
お申し込みはホームページ
http://cafeprana.com/2017/08/

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ご来店や、お電話0665365433でもお申し込みできますよ^_^

心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅:徒歩2分、地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅:徒歩2分

料理教室のお申込み 06-6536-5433
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