2018年01月18日(木) 72 ビュー

仕事の合間に、お友達のお買い物にお付き合いー️ わたしは、今

仕事の合間に、お友達のお買い物にお付き合いー️ わたしは、今回はぐっと我慢やー!! やればできる子!笑キョロキョロしないー物欲がでるからー笑軽くお茶したら仕事にもどるぞー️
仕事の合間に、お友達のお買い物にお付き合いー️ わたしは、今回はぐっと我慢やー!! やればできる子!笑キョロキョロしないー物欲がでるからー笑軽くお茶したら仕事にもどるぞー️

2018年01月17日(水) 74 ビュー

今夜は、淀屋橋のパンデュースさんのレッスンに参加してみました

今夜は、淀屋橋のパンデュースさんのレッスンに参加してみました^_^パンを習いにきたはずだったけどーなぜだか、パイを作りました。。。笑わたしパイ食べられないので明日、マルシェでデリを買い物された方先着8名様にラズベリーのパイ!ガレット・デ・ロワ2018をプレゼントしますー️笑甘酸っぱいようですー^_^食べ物を大切にして笑
今夜は、淀屋橋のパンデュースさんのレッスンに参加してみました^_^パンを習いにきたはずだったけどーなぜだか、パイを作りました。。。笑わたしパイ食べられないので明日、マルシェでデリを買い物された方先着8名様にラズベリーのパイ!ガレット・デ・ロワ2018をプレゼントしますー️笑甘酸っぱいようですー^_^食べ物を大切にして笑

2018年01月17日(水) 58 ビュー

お待たせしました️ わたしの大のお気に入りの、よもぎプレミア

お待たせしました️ わたしの大のお気に入りの、よもぎプレミアムの試飲会なんですが今月分はキャンセル待ちでご迷惑おかけしております。試飲会と、マルシェのお知らせです!2月17日 土曜の12時から、プラーナマルシェで、いつもすぐ完売しちゃう️マチ子先生のデリ数種類と、エニアグラムのなおみ先生の大人気の醤油麹を使った発酵!鳥の唐揚げ、プラーナからは、薬膳カレーや、発酵ナムル数週類をのせた、玄米のビビンバや、キンパなど、販売します。そして!14時半からは、よもぎプレミアムの試飲会かあります️ いまわたしが受け取っているのが高麗人参のはいった飲みやすいよもぎプレミアムや、少し甘めのよもぎプレミアム、他にも色んなヘルシーなドリンクの試飲会と説明会が開催されます^_^14時半から1時間から1時間半ほどです。参加費は無料です️ 健康と美容に興味がある方はぜひご参加くださいませ^_^マルシェも楽しみにいらしてくださいね!️ 今回は韓国祭りですねー^_^試飲会は20名の募集です。先着順です^_^ご予約お待ちしておりますね!ご予約はLINE@から️https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
お待たせしました️ わたしの大のお気に入りの、よもぎプレミアムの試飲会なんですが今月分はキャンセル待ちでご迷惑おかけしております。試飲会と、マルシェのお知らせです!2月17日  土曜の12時から、プラーナマルシェで、いつもすぐ完売しちゃう️マチ子先生のデリ数種類と、エニアグラムのなおみ先生の大人気の醤油麹を使った発酵!鳥の唐揚げ、プラーナからは、薬膳カレーや、発酵ナムル数週類をのせた、玄米のビビンバや、キンパなど、販売します。そして!14時半からは、よもぎプレミアムの試飲会かあります️ いまわたしが受け取っているのが高麗人参のはいった飲みやすいよもぎプレミアムや、少し甘めのよもぎプレミアム、他にも色んなヘルシーなドリンクの試飲会と説明会が開催されます^_^14時半から1時間から1時間半ほどです。参加費は無料です️ 健康と美容に興味がある方はぜひご参加くださいませ^_^マルシェも楽しみにいらしてくださいね!️ 今回は韓国祭りですねー^_^試飲会は20名の募集です。先着順です^_^ご予約お待ちしておりますね!ご予約はLINE@から️https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i

2018年01月17日(水) 65 ビュー

こんばんは^_^今日はみなさんに、生蜂蜜の効能をお伝えします

こんばんは^_^今日はみなさんに、生蜂蜜の効能をお伝えしますね️ わたしは小さな瓶に生蜂蜜を入れて家の救急箱と愛車にものせてます^_^唇の荒れや、切り傷、火傷等にも使えます。唇もツヤツヤになります^_^わたしが使っている蜂蜜は、名前の通り「生の蜂蜜」のことで、生なので人工的な加熱処理がされていません熱に弱い栄養素には、ビタミン、ミネラル、フラボノイド、天然の酸、酵素、などがあります。生蜂蜜にはこれらの栄養素が壊れずに生きたまま含まれています。そして様々な栄養素の吸収率を上げる、代謝アップ、免疫力アップ、保湿効果、殺菌効果、など多くの効果があるので生蜂蜜の方が健康効果が多いです。でもミツバチさんが一生で集められる蜂蜜の量はなんとティースプーン1杯ほど。。。 なので大切に使わせてもらってます️ 天然の抗生物質とも言われる殺菌効果もある生蜂蜜!お家の救急箱に入れておくといいですよー^_^プラーナマルシェでも販売していますよ️ ミツバチさんに感謝です^_^
こんばんは^_^今日はみなさんに、生蜂蜜の効能をお伝えしますね️ わたしは小さな瓶に生蜂蜜を入れて家の救急箱と愛車にものせてます^_^唇の荒れや、切り傷、火傷等にも使えます。唇もツヤツヤになります^_^わたしが使っている蜂蜜は、名前の通り「生の蜂蜜」のことで、生なので人工的な加熱処理がされていません熱に弱い栄養素には、ビタミン、ミネラル、フラボノイド、天然の酸、酵素、などがあります。生蜂蜜にはこれらの栄養素が壊れずに生きたまま含まれています。そして様々な栄養素の吸収率を上げる、代謝アップ、免疫力アップ、保湿効果、殺菌効果、など多くの効果があるので生蜂蜜の方が健康効果が多いです。でもミツバチさんが一生で集められる蜂蜜の量はなんとティースプーン1杯ほど。。。 なので大切に使わせてもらってます️ 天然の抗生物質とも言われる殺菌効果もある生蜂蜜!お家の救急箱に入れておくといいですよー^_^プラーナマルシェでも販売していますよ️ ミツバチさんに感謝です^_^

2018年01月17日(水) 62 ビュー

今日から2月3日まで土用入りです。この期間は免疫力や体力が落

今日から2月3日まで土用入りです。この期間は免疫力や体力が落ち特に消化器系が弱くなりがち!食べ過ぎ飲み過ぎには特に注意を!特に子供さんや動物達は体が小さいので影響を受けやすいです。旅行などは、できるだけ控えたほうがいいかも。この期間はファスティング(断食)がオススメ️ 麹を使ったファスティングがお気に入りです。腸内の善玉菌を増やして、免疫力、消化能力、デトックス力を、アップしてくれますよ^_^麹クレンズスープという、甘酒より甘さ控えめなスープを使って3日間ファスティングすると効果的です️ この土用の期間だけ、プラーナのオリジナル麹クレンズスープのセットを10800円で販売しますので、ご入用の方はご予約くださいませ^_^内容は・ファスティングの仕方の説明書き・麹クレンズスープ3日分・プラーナの自家製味噌玉・スーパーフード、スピルリナ1週間分・デトックス効果抜群の!キパワーバスソルト・体内の糖分を出す!菊芋の味噌漬け・大人気の納豆麹️これでファスティングは完璧です^_^ さて!わたしもやるぞーーー️写真は去年のファスティング後の写真ー^_^特にお腹周りがスッキリしますよね
今日から2月3日まで土用入りです。この期間は免疫力や体力が落ち特に消化器系が弱くなりがち!食べ過ぎ飲み過ぎには特に注意を!特に子供さんや動物達は体が小さいので影響を受けやすいです。旅行などは、できるだけ控えたほうがいいかも。この期間はファスティング(断食)がオススメ️ 麹を使ったファスティングがお気に入りです。腸内の善玉菌を増やして、免疫力、消化能力、デトックス力を、アップしてくれますよ^_^麹クレンズスープという、甘酒より甘さ控えめなスープを使って3日間ファスティングすると効果的です️ この土用の期間だけ、プラーナのオリジナル麹クレンズスープのセットを10800円で販売しますので、ご入用の方はご予約くださいませ^_^内容は・ファスティングの仕方の説明書き・麹クレンズスープ3日分・プラーナの自家製味噌玉・スーパーフード、スピルリナ1週間分・デトックス効果抜群の!キパワーバスソルト・体内の糖分を出す!菊芋の味噌漬け・大人気の納豆麹️これでファスティングは完璧です^_^ さて!わたしもやるぞーーー️写真は去年のファスティング後の写真ー^_^特にお腹周りがスッキリしますよね

2018年01月16日(火) 74 ビュー

こちらは、愛娘️悪い顔してるわー笑

こちらは、愛娘️悪い顔してるわー笑
こちらは、愛娘️悪い顔してるわー笑

2018年01月16日(火) 58 ビュー

ポートレート撮影の際に、娘と息子と一緒にも撮ってもらいました

ポートレート撮影の際に、娘と息子と一緒にも撮ってもらいました️
ポートレート撮影の際に、娘と息子と一緒にも撮ってもらいました️

2018年01月16日(火) 63 ビュー

レッスン開催のお知らせです!身体ポカポカお家でタイの屋台ご飯

レッスン開催のお知らせです!身体ポカポカお家でタイの屋台ご飯わたしも大好きなタイ料理!!身体の冷えない工夫をされたタイ料理を作ってみませんか?アジアン料理が得意な、邦子先生のレッスン!お待ちしてますねー️ 開催日 1月21日(日)10:00〜13:00場 所プラーナ大阪本校講  師西村邦子(PRANA認定アシスタントインストラクター)受講料¥5500内 容身体があたたまるお家で簡単に作れるタイの屋台ご飯のレッスンです。タイが大好きでよく旅行に行かれている邦子先生のアジアンご飯は定評ありとーっても美味しいですよ。ご飯がすすむおかずですよ〜〜♪ 献 立・マッサマンカレー・魚介のチリペースト炒め・もやしと厚揚げのタイ風炒め物 ・ソムタムキャロット・きのこたっぷりのサラダ・季節のフルーツローズマリーシロップ
レッスン開催のお知らせです!身体ポカポカお家でタイの屋台ご飯わたしも大好きなタイ料理!!身体の冷えない工夫をされたタイ料理を作ってみませんか?アジアン料理が得意な、邦子先生のレッスン!お待ちしてますねー️ 開催日 1月21日(日)10:00〜13:00場 所プラーナ大阪本校講  師西村邦子(PRANA認定アシスタントインストラクター)受講料¥5500内 容身体があたたまるお家で簡単に作れるタイの屋台ご飯のレッスンです。タイが大好きでよく旅行に行かれている邦子先生のアジアンご飯は定評ありとーっても美味しいですよ。ご飯がすすむおかずですよ〜〜♪ 献 立・マッサマンカレー・魚介のチリペースト炒め・もやしと厚揚げのタイ風炒め物 ・ソムタムキャロット・きのこたっぷりのサラダ・季節のフルーツローズマリーシロップ

2018年01月15日(月) 56 ビュー

先週、デトックス効果の高い黄土よもぎ蒸しを体験していただきま

先週、デトックス効果の高い黄土よもぎ蒸しを体験していただきましたが、リクエストが多かったので、来月も開催することになりました️ わたしも夜な夜なよもぎに蒸されております^_^身体も軽くなるし、肌もツルツルになりますし、デトックス効果も抜群!! まだ体験されてない方はぜひ️この爽快感とポカポカ感は、くせになりますよ^_^梅醤番茶と水素水お出ししますので、手ぶらでいらしてくださいませ️ 開催日は1月18日 木曜16時〜17時〜18時〜2月3日 土曜14時〜15時〜16時〜2月15日 木曜15時〜16時〜17時〜18時〜19時〜です。約1時間で3500円です️ 先週よもぎ蒸しを体験された方か嬉しいお知らせをいただきました^_^この方はぺぺちゃんというワンちゃんと一緒によもぎ蒸しを体験されました。昨日のよもぎ蒸しの効果凄いです!朝ヨガをしてるんですが、いつもお腹にボール入れた時に痛い所いくつもあるんですが、今日は全然痛くならなかったです!ぺぺもオシッコいつも色の濃いのするんですが、昨日は薄い色のオシッコを三回くらい、いつもより多くしてました。良く寝てたし温まってよかったんだと思いますと他にも翌日の朝までお腹がポカポカでした!とか、翌日、体がすごく軽かった^_^等々嬉しい報告をいただいています。ぜひ体験してみてくださいね。ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/お電話0665365433まで️
先週、デトックス効果の高い黄土よもぎ蒸しを体験していただきましたが、リクエストが多かったので、来月も開催することになりました️ わたしも夜な夜なよもぎに蒸されております^_^身体も軽くなるし、肌もツルツルになりますし、デトックス効果も抜群!! まだ体験されてない方はぜひ️この爽快感とポカポカ感は、くせになりますよ^_^梅醤番茶と水素水お出ししますので、手ぶらでいらしてくださいませ️ 開催日は1月18日  木曜16時〜17時〜18時〜2月3日  土曜14時〜15時〜16時〜2月15日  木曜15時〜16時〜17時〜18時〜19時〜です。約1時間で3500円です️ 先週よもぎ蒸しを体験された方か嬉しいお知らせをいただきました^_^この方はぺぺちゃんというワンちゃんと一緒によもぎ蒸しを体験されました。昨日のよもぎ蒸しの効果凄いです!朝ヨガをしてるんですが、いつもお腹にボール入れた時に痛い所いくつもあるんですが、今日は全然痛くならなかったです!ぺぺもオシッコいつも色の濃いのするんですが、昨日は薄い色のオシッコを三回くらい、いつもより多くしてました。良く寝てたし温まってよかったんだと思いますと他にも翌日の朝までお腹がポカポカでした!とか、翌日、体がすごく軽かった^_^等々嬉しい報告をいただいています。ぜひ体験してみてくださいね。ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/お電話0665365433まで️

2018年01月15日(月) 76 ビュー

今日は大好きな、和菓子のお店、餅匠しづくさんの、和菓子レッス

今日は大好きな、和菓子のお店、餅匠しづくさんの、和菓子レッスン️ かれこれ7、8年前に、新町のお店のすぐ近所に引っ越してきた、わたしは、しづくさんのお店があまりに素敵だったので引き込まれるようにお店に入ったのが始まり️ 素敵な空間で、こんなにシンプルで潔い和菓子があるんだ!!と感動土居昆布の土居くんが大切な客人に毒を盛るとは!!とお茶菓子にクレームをつけていたけどー笑わたしも同感!! 大切なお客様に、赤色何号やら、青色何号やら、生地を柔からかく保つ薬やら、添加物満載の茶菓子が嫌でお茶のお稽古をやめてしまったわたしには、この石田さんが作る和菓子に、たーくさんの愛を感じました️ 百薬の長を目指す和菓子作りを極めてらっしゃいます。今日のピンク色のお餅は、すったビーツの汁なんですよ️ 手間暇を惜しまず、素材の味を極限まで活かした素敵な和菓子作りと、その想いを伝えていただきました^_^満員御礼!ありがとうございました^_^またお願いしますねー️石田オーナー^_^
今日は大好きな、和菓子のお店、餅匠しづくさんの、和菓子レッスン️ かれこれ7、8年前に、新町のお店のすぐ近所に引っ越してきた、わたしは、しづくさんのお店があまりに素敵だったので引き込まれるようにお店に入ったのが始まり️ 素敵な空間で、こんなにシンプルで潔い和菓子があるんだ!!と感動土居昆布の土居くんが大切な客人に毒を盛るとは!!とお茶菓子にクレームをつけていたけどー笑わたしも同感!! 大切なお客様に、赤色何号やら、青色何号やら、生地を柔からかく保つ薬やら、添加物満載の茶菓子が嫌でお茶のお稽古をやめてしまったわたしには、この石田さんが作る和菓子に、たーくさんの愛を感じました️ 百薬の長を目指す和菓子作りを極めてらっしゃいます。今日のピンク色のお餅は、すったビーツの汁なんですよ️ 手間暇を惜しまず、素材の味を極限まで活かした素敵な和菓子作りと、その想いを伝えていただきました^_^満員御礼!ありがとうございました^_^またお願いしますねー️石田オーナー^_^


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