１１月に２回開催して大変好評で、参加できなかった方からのリクエストで再度開催決定です♪
現代人はとっても忙しい！健康と美容に悪いとわかっていてもついつい外食、お手軽ラーメン、パに手が伸びる。そして後悔・・・
これって誰でも経験している事じゃないかな？でもこれを繰り返しているとどうなる？手を抜いた分だけ、自分にかえってくるのはもうご存知なはず。でも毎日たくさんのおかずを作るなんて不可能！そよーくわかります。なので１日１品作ったものを上手に作り替えしてみては？え？？こんな風にアレンジできるの？違う料理じゃない！とビックリですよ。
講師が目の前で作っていきますので、それを見ていただいて試食していただきます。
最後のお片づけだけお願いしますね。

現代人は忙しい？忙しいって漢字、「心を亡くす」と書きます。
わたしも覚えがあるなーなんて思うのですが、雲や月を眺める時間さえ亡くしていた時期もありました。
まさしく心を亡くしていたと思います。
でも時間がなくても短時間でおいしく元気になるそして健康になる料理を作る事は可能なんですよ！
講師が説明しながら、料理を作っていきますので、皆さんを見て頂いて試食してください。こんなに簡単に作れるんだ！って目からウロコのデモンストレーション形式レッスンです。

雑穀と甘酒、もち米飴使用。小麦粉不使用。

小麦粉、白砂糖、卵、乳製品を使用しないのにとっても甘くておいしいスィーツを作りませんか？
食べてキレイに健康になるスィーツなんてうれしいですよね♥
小麦粉、卵や乳製品のアレルギーのお子様にもお勧め。簡単なのにおいしいレシピです！米粉でこんなにおいしいスィーツができてしまうなんて目からウロコのレシピですのでお楽しみに♪

マクロビオティックって何だか難しそう！おいしくなさそう・・・いくら身体によくても時間がかかる料理は無理だな・・・ってあなたにお勧めのレッスン。
簡単で、とってもおいしい♥そして心と身体が元気になるお料理レッスンです。講師は大阪で７年前からマクロビオティックのカフェレストランや百貨店でデパ地下デリを出店した「heal garden café PRANA」の代表 池田です。
おいしくって、簡単にできる料理でないと続ける事はできませんよね？これまでの経験を生かした楽しいレッスンです。
デモンストレーション形式ですので、講師が目の前でお話しながら作っていきますので、皆様は聞いて、見て、食べて楽しんで頂くレッスンですので、お料理が苦手な方もぜひご参加下さいませ。

マクロビオティックって何だか難しそう！おいしくなさそう・・・いくら身体によくても時間がかかる料理は無理だな・・・ってあなたにお勧めのレッスン。
簡単で、とってもおいしい♥そして心と身体が元気になるお料理レッスンです。講師は大阪で７年前からマクロビオティックのカフェレストランや百貨店でデパ地下デリを出店した「heal garden café PRANA」の代表 池田です。
おいしくって、簡単にできる料理でないと続ける事はできませんよね？これまでの経験を生かした楽しいレッスンです。
デモンストレーション形式ですので、講師が目の前でお話しながら作っていきますので、皆様は聞いて、見て、食べて楽しんで頂くレッスンですので、お料理が苦手な方もぜひご参加下さいませ。

「食」という漢字は「人を良くする」と書きます。
本来はその通りだと思うのですが、現在の食は必ずしも人を良くするものだけではないようです。
もちろん、悪い食材があるという訳ではないのです。
食べる側がバランスを崩した頂き方をしてる事がほとんどなんですね。
その「食」の選び方。頂き方、飲み方等々のこつをお話します。
とてもわかりやすい内容になっていますので、初心者の方もぜひご参加下さいね。
自分や家族のための健康を守るためにも必要な知識だと思います。

講師：妹尾恵美
最近IHは危険らしいよ、電磁波って危ないんだって！って話を聞かれる事が多くなってきたのでは？
電子レンジって使わない方がいいですか？なぜ良くないのですか？と私も質問を受ける事が増えてきました。その電磁波について学びましょう？
何が危険なのかをしっかり学び、オール電化でも使用できるスーパーラジエントヒーターのお話をして頂きます。プラーナでも３台購入しましたが遠赤外線を利用するラジエントヒーターで玄米や豆、野菜を煮ると火よりも美味しく炊けるのです。油の吸収率も驚く程少ない！
予熱調理もできて、経済的。電気料金もIHよりお安い！と良い事づくめです。おいしい炊きたてご飯やパスタ、大学芋なども目の前で作って頂き、皆さんに試食して頂きます。同じ電気を電源にしていても料理の仕上がりの違い、美味しさに驚かれると思いますよ。
家族でもぜひご参加下さいませ。（１月までセール価格での販売になります。
２月からは定価販売となります）

上級セミナーは「マクロビ入門セミナー」「マクロビ中級セミナー」の受講終了された方、もしくは同等の知識をお持ちの方向けのセミナーです。上級セミナーでは今まで学んできたことをベースにしながら、すすめていきます。
例えば、左側の頬にシミができたら？どこの臓器が弱っていて何の食べ過ぎなのか等々。鼻の頭の毛穴が広がってきてるのはなぜ？等々。
わかると面白い「望診法」。病気になる前に弱っている臓器や食べ過ぎな食べ物がわあると便利ですよね。

なぜ食べ物が病気の原因になりやすいの？そもそも病気とは何？健康とは？どういう食べ方が病気を引き起こしやすい？
情報過多で、何を信じたら良いかわからない、というお言葉をよく頂きます。実はどれも間違いではないし、正解ではないのです。
それはどういう意味なのでしょう？楽しいお話で、わかりやすくお話しますので初心者の方もぜひご参加下さいませ。