「家のみバルレッスン」は、マクロビオティックな生き方ができるようになった上級者のためのお楽しみ
レッスンです。ベースは穀物とお野菜、豆類、海藻♪でも平飼いの幸せ卵や魚介類、幸せ牛さんの牛乳から作られたチーズ等も使用する事あり♥オールOKな本当のマクロビオティックレッスン。現在マスターに在籍中、もしくはマスター卒業生のためのレッスンです。アルコールは各自好きなものを持ち寄りで♪
お料理を楽しみながらお話に花を咲かせるワクワクドキドキレッスンになること間違いなし♪毎回マクロなディープ話が尽きなさそうです・・・笑

講師：メーカー担当者様
PRANAでも使用していますラジエントヒーターを使ったお料理レッスンです。講師の先生はとってもお料理がお上手で手早く
簡単にお料理を作るコツを教えて下さいます。現在ラジエントヒーターを使用されている方や、購入を考えていらっしゃる方に
お勧めのレッスンです。IHや電子レンジがなぜ危険なのかというお話も。デモンストレーション形式ですのでお料理をしっかり
見て頂く事ができますし、お料理が苦手な方にもお勧めです♥遠赤外線により美味しく安全に調理ができる優れもの！ぜひお話を
聞きにきて下さいね♪

マクロビオティックって興味あるけど・・・どんなお料理？食べてみたい♥玄米の美味しい炊き方を知りたい！等々、初めての
マクロビオティック体験レッスンを開催します。楽しいお話を聞きながら美味しいお料理を食べて、大切な事を知って頂きたい！と思っています。１０月から開講するマクロビオティックコースのご受講を考えてくださっている方は、ぜひご受講下さいませ。

毎回大好評のマチ子先生のお料理レッスンです。予約のとりづらい店として有名ですよね♪わたしも毎月せっせとお店に通って
いますが、いつ行っても美味しくて元気になるお料理を出して下さいます♥先生のお料理は食材が少ないのに、驚きのお料理になるので、家でも作りやすいレシピばかりです。子どもさんや男性にも人気ですよ。

おいしくてヘルシーな飲茶レッスンです。天然酵母で生地を作るのでふわっともちっとした生地の食感を楽しめます。アレンジも豊富！ひじきや切干し大根、きんぴらを入れると和風の豚まん風ができるのでとっても便利♪今回は干しえびと干し貝柱を使用しますので、こくのある風味を楽しめますよ。美味しい中国茶を飲みながら楽しい♥美味しい時間を過ごしませんか？
中国粥もアレンジ自在♪好きな具材を使って色んなバリエーションのお粥ができますよ。

おいしくてヘルシーな飲茶レッスンです。天然酵母で生地を作るのでふわっともちっとした生地の食感を楽しめます。アレンジも豊富！ひじきや切干し大根、きんぴらを入れると和風の豚まん風ができるのでとっても便利♪今回は干しえびと干し貝柱を使用しますので、こくのある風味を楽しめますよ。美味しい中国茶を飲みながら楽しい♥美味しい時間を過ごしませんか？
中国粥もアレンジ自在♪好きな具材を使って色んなバリエーションのお粥ができますよ。

PRANAのマクロビランチをご希望の方は受講後、￥１０００でランチをつける事ができます。要予約
④９月８日（月）「素敵な人と出逢うための潜在意識の活用法〜幸せ回避症について〜」
⑤１０月６日（月）「女性性を高めるためのサヌキ・アワの法則〜超古代から伝わる光り輝くための苦楽の法則〜」
⑥１１月３日（月）「病は冷えから〜不妊症や不眠症を解消する冷えとり健康法〜」
開催時間１０：００〜１３：００
最近何をやってもうまくいかない、自分を肯定できない、素敵な人と出逢えない、太ってしまった、お肌の荒れが気になる、などといった問題がある方、ぜひ食事に目を向けてみませんか？食事が変わるだけで身体が元気になるだけでなく意識が変わり、性格や運命までもが変わっていきます。女性がより女性らしく美しく輝いて幸せになるための方法をマクロビオティックを基に解説します。

施術料（ヘナ代金と軽食代金込）￥７８００（初回のみの体験料金です）
１４：００〜１８：００（１８時が最終受付です）　ご希望のお時間でご予約下さいね♪
１０年以上前からヘナでカラーリングをしていますが、髪質が２０台の頃よりよくなった♥と担当の美容師さんに褒められます
♪ヘナ染めをするようになったのは、市販のカラーリング剤を使用すると頭皮や目が痛くなり、皮膚に湿疹ができたりかゆみが
出るようになりました。でも白髪が！キレイな髪色に染めたい、軽い感じに仕上げたい！色んな思いからヘナへたどり着きました。
１００％植物のヘナは髪だけでなく心、身体、そして環境さえ浄化する働きを持つと言われます。「髪は神に通じる」と言われるように化学物質を頭からかぶることにとても抵抗がありました。自宅で上手く染める事ができない、１００％ヘナで施術してくれる美容院がない！とお困りの声を聞いて開催する事になりました。
お話をしながらまったりと過ごして髪はもちろん！心も身体もキレイになって帰って下さい。天然酵母パンのサンドイッチとオーガニックコーヒー（又はノンカフェインコーヒー）等の軽食付きですよ。

これからマクロビオティックを始めたい、もしくは勉強してきたけれどイマイチよく理解できなかった・・マクロビオティックって何って聞かれても答えられない、等の想いを持つ方からのリクエストで生まれたセミナーです。わかりやすく１つのテーマにそって２時間お話します。講義のみのセミナーですので、質問もたくさんお寄せ下さいね！
今回は、体内丸ごとデトックス！胃腸を休めて身体の中からキレイになりましょう！断食の効果や方法、断食前後のお食事方法等をお伝えします。身体の中に毒素がたまってるかな？って思う方はぜひご参加下さいませ。

とってもヘルシーで美味しい！玄米入りのカンパーニュと、そばの実が入ったバーガーパンを作って、野菜たっぷりのハンバー
ガーを作りましょう♪どちらのパンも油不使用なので冷凍しても全く味も落ちず、焼きたての味が持続します。小麦粉大好きな方
にお勧めのヘルシーパン２種！お食事パンにむいていますのでプレゼントにもお勧め。
「あこ天然酵母」を使用し長時間熟成させて焼き上げますので、あらかじめ講師がこねた生地で実習をして頂き、再度こねた生地はお持ち帰り頂きますので家でも復習する事ができますよ。バーガーパンは「とかち野酵母」を使用します。

「お菓子で百薬の長を目指す」良心に従い、安心安全で生命力溢れる素材を厳選し、活力を呼び、やすらぎを与えるお菓子を創る」
これが、わたしの大好きなしづくさんのポリシーです。
和菓子が苦手だったわたしが大感動したこの洗練された和菓子と、その店主石田さんの強い想いをぜひ知って頂きたいと思いレッスンをお願いしました。前回も大好評でキャンセル待ちでした。今回も石田さんのマニアックなお話も楽しみですね♪　お彼岸が近いので手作りの「おはぎ」をお供えしませんか？大切なご先祖様もきっと喜んで下さいますよ。求肥で作る竹炭と黒豆餡の真っ黒なお菓子、そしてとっても贅沢な本わらびだけで作るわらび餅を作っていただいての試食も！盛りだくさんの内容で開催しますので、ぜひご参加下さいませ。

現在おこっている症状とはどういものなのか？その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧めの食材を使用し、講師が目の前で料理を作っていきますので、火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。自然治癒力を高めて自分の身体を自分で治せるようにしていくセミナーです。お食事もしっかり食べて頂きますので、作り方もお味もばっちり！覚えて帰っていただけますよ♪
〈講義〉陰性な風邪と陽性な風邪の症状
〈料理〉良質な陰性食品と陽性食品を使用した料理５品＆試食ランチ