現在おこっている症状とは？その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧めの食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。
自然治癒力を高めて自分で治せるようにしていくセミナーです。
お食事もしっかり食べて頂きますので、作り方もお味もばっちり！覚えて帰っていただけますよ♪手当ての方法もお伝えします。
〈講義〉頭痛の症状
〈料理〉腸内環境を調え腸内を温める食材を使用したお料理５品のデモ＆試食ランチ

現在おこっている症状とは？その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧め
の食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。
自然治癒力を高めて自分で治せるようにしていくセミナーです。お食事もしっかり食べて頂きますので、作り方もお味もばっちり！覚えて帰っていただけますよ♪手当ての方法もお伝えします。
〈講義〉高血圧の症状
〈料理〉血液を良質に保つための食材を使用したお料理５品＆試食ランチ

入門セミナーや中級セミナーを受講終了された方、今までマクロビオティックを学ばれた方向けのセミナーです。
上級セミナーでは「陰陽五行」と「望診法」の２大テーマをわかりやすく楽しく学んで生活に取り入れていきましょう♪
入門セミナー、中級セミナーを受講された方がわかりやすい内容になっています。
〈今回のテーマ〉季節別の身体的、精神的トラブルの解決法と改善のための食事とは？
　春（肝・胆のう系のエネルギーの流れとおこりやすい症状やその改善策）夏（心・小腸系のエネルギーの流れとおこりやすい 症状やその改善策）

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか？焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
このレッスンは、白神こだま酵母を使用して簡単に作れるビギナーさん向けのレッスンです。初めての方も安心してご参加下さいませ。
自分の分は最初から最後までこねあげて焼き上げますのでしっかり身につけます。

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか？焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
このレッスンは、白神こだま酵母を使用して簡単に作れるビギナーさん向けのレッスンです。初めての方も安心してご参加下さいませ。
自分の分は最初から最後までこねあげて焼き上げますのでしっかり身につけます。

作るなら今！！香り良い発酵食品「塩レモン」と「レモン酵素」レッスン
・今が旬！「塩レモン」と「レモン酵素」の作り方
・サバとレモンの豆乳マヨネーズ焼　・香りたつ♥きのこのマリネ　・秋野菜たっぷりのパエリア
・旬野菜の塩レモンヨーグルトサラダ　アサイー風味　・ホット♪レモン酵素　ゴールデンベリートッピング
自家製の塩レモンとレモン酵素を使ってヘルシーなデトックスメニューを作りましょう！

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか？焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
ほくほく甘くて美味しいファラフェルと野菜をたっぷりサンドしたヘルシーパンです。ランチやお弁当にも！

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか？焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
ほくほく甘くて美味しいファラフェルと野菜をたっぷりサンドしたヘルシーパンです。ランチやお弁当にも！

貴重な佐賀県で作られた自然農法の大豆を使用。有機肥料も与えずに元気に育った大豆です。
小粒で甘くて美味しい大豆です。
去年もこの大豆で作った味噌は甘くておいしくて大好評♪
大豆の味噌は放射性物質を出してくれるとか。
自分で作ったお味噌は格別です！とても簡単に作る事ができますので、ぜひ一生ものの作り方を身につけて下さいね♪
※自然農法で作られた大豆を販売できますので、ご予約下さいませ。（数に限りがあります）

季節の旬の魚を美味しく料理できるようになると、食卓がぐっと華やぎますよね♪お魚料理のレパートリーを増やしたい方や、お魚料理が初めての方にもお勧め！シンプルなのに美味しいお料理ばかりです。
テーマ：みんな大好き♥「しゃけ」

季節になると必ずオーダーしていた「牡蠣とパクチーの春巻き」パリッとした春巻きの中にパンチの効いたパクチーと甘くて美味しい牡蠣が入っていて思わず笑顔♥になる大好きな一品でした。その春巻きを今回初めてレッスンしていただきますよ♪家族みんなを笑顔にしてあげてくださいね。