症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー 頭痛の症状

開催日 11月22日(日)14:00〜17:00
場 所 大阪校
講  師 Array
受講料 ¥Array
内 容

現在おこっている症状とは?その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧めの食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。
自然治癒力を高めて自分で治せるようにしていくセミナーです。
お食事もしっかり食べて頂きますので、作り方もお味もばっちり!覚えて帰っていただけますよ♪手当ての方法もお伝えします。
〈講義〉頭痛の症状
〈料理〉腸内環境を調え腸内を温める食材を使用したお料理5品のデモ&試食ランチ

症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー 高血圧の症状

開催日 11月20日(金)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講  師 Array
受講料 ¥Array
内 容

現在おこっている症状とは?その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧め
の食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。
自然治癒力を高めて自分で治せるようにしていくセミナーです。お食事もしっかり食べて頂きますので、作り方もお味もばっちり!覚えて帰っていただけますよ♪手当ての方法もお伝えします。
〈講義〉高血圧の症状
〈料理〉血液を良質に保つための食材を使用したお料理5品&試食ランチ

上級セミナー 季節別の身体的、精神的トラブルの解決法と改善のための食事とは?

開催日 11月20日(金)14:00〜16:00
場 所 大阪校
講  師 Array
受講料 ¥Array
内 容

入門セミナーや中級セミナーを受講終了された方、今までマクロビオティックを学ばれた方向けのセミナーです。
上級セミナーでは「陰陽五行」と「望診法」の2大テーマをわかりやすく楽しく学んで生活に取り入れていきましょう♪
入門セミナー、中級セミナーを受講された方がわかりやすい内容になっています。
〈今回のテーマ〉季節別の身体的、精神的トラブルの解決法と改善のための食事とは?
 春(肝・胆のう系のエネルギーの流れとおこりやすい症状やその改善策)夏(心・小腸系のエネルギーの流れとおこりやすい 症状やその改善策)

ビギナー向け!ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン

開催日 11月17日(火)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講  師 中川恵子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200
内 容

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
このレッスンは、白神こだま酵母を使用して簡単に作れるビギナーさん向けのレッスンです。初めての方も安心してご参加下さいませ。
自分の分は最初から最後までこねあげて焼き上げますのでしっかり身につけます。

ビギナー向け!ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン

開催日 11月17日(火)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講  師 中川恵子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200
内 容

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
このレッスンは、白神こだま酵母を使用して簡単に作れるビギナーさん向けのレッスンです。初めての方も安心してご参加下さいませ。
自分の分は最初から最後までこねあげて焼き上げますのでしっかり身につけます。

「日本の伝統食「発酵〜Living Food〜」スーパーフードお料理レッスン①

開催日 ◎11月14日(土)10:00〜13:00(※5名様のみの募集です)
◎11月24日(火)10:00〜13:00(※1名様のみの募集です)
場 所 大阪校
講  師 Array
受講料 ¥Array
内 容

作るなら今!!香り良い発酵食品「塩レモン」と「レモン酵素」レッスン
・今が旬!「塩レモン」と「レモン酵素」の作り方
・サバとレモンの豆乳マヨネーズ焼 ・香りたつ♥きのこのマリネ ・秋野菜たっぷりのパエリア
・旬野菜の塩レモンヨーグルトサラダ アサイー風味 ・ホット♪レモン酵素 ゴールデンベリートッピング
自家製の塩レモンとレモン酵素を使ってヘルシーなデトックスメニューを作りましょう!

ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン

開催日 11月13日(金)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講  師 中川恵子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200
内 容

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
ほくほく甘くて美味しいファラフェルと野菜をたっぷりサンドしたヘルシーパンです。ランチやお弁当にも!

献 立 ・ひよこ豆のファラフェル(コロッケ)と野菜たっぷりのピタパン
・黒ごまプチパン・千切り野菜スープ

ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン

開催日 11月13日(金)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講  師 中川恵子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200
内 容

天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪
ほくほく甘くて美味しいファラフェルと野菜をたっぷりサンドしたヘルシーパンです。ランチやお弁当にも!

献 立 ・ひよこ豆のファラフェル(コロッケ)と野菜たっぷりのピタパン
・黒ごまプチパン・千切り野菜スープ

手前味噌!自然農法で作られた大豆の手前味噌を作って持ち帰ろう!

開催日 11月13日(火)14:00〜16:00
場 所 大阪校
講  師 Array
受講料 ¥Array
内 容

貴重な佐賀県で作られた自然農法の大豆を使用。有機肥料も与えずに元気に育った大豆です。
小粒で甘くて美味しい大豆です。
去年もこの大豆で作った味噌は甘くておいしくて大好評♪
大豆の味噌は放射性物質を出してくれるとか。
自分で作ったお味噌は格別です!とても簡単に作る事ができますので、ぜひ一生ものの作り方を身につけて下さいね♪
※自然農法で作られた大豆を販売できますので、ご予約下さいませ。(数に限りがあります)

シンプル!美味しいお魚料理レッスン①

開催日 ◎11月11日(水)10:00〜13:00
◎11月15日(日)14:00〜17:00
場 所 大阪校
講  師 Array
受講料 ¥Array
内 容

季節の旬の魚を美味しく料理できるようになると、食卓がぐっと華やぎますよね♪お魚料理のレパートリーを増やしたい方や、お魚料理が初めての方にもお勧め!シンプルなのに美味しいお料理ばかりです。
テーマ:みんな大好き♥「しゃけ」

献 立 ・鮭のロールキャベツ
・鮭のオイル焼き
・季節野菜のバーニャカウダ
・グリッシーニ
・豆乳チャイ

マチ子先生の世界一美味しいヘルシー中華レッスン

開催日 ◎11月6日(金)11:00〜14:00
◎11月8日(日)14:00〜17:00
(※開始時間がいつもより遅いのでご注意下さいね)
場 所 大阪校
講  師 Array
受講料 ¥Array
内 容

季節になると必ずオーダーしていた「牡蠣とパクチーの春巻き」パリッとした春巻きの中にパンチの効いたパクチーと甘くて美味しい牡蠣が入っていて思わず笑顔♥になる大好きな一品でした。その春巻きを今回初めてレッスンしていただきますよ♪家族みんなを笑顔にしてあげてくださいね。

献 立 ・牡蠣とパクチーの春巻き
・玄米炒飯
・焼き大根餅
・ゆりねの白腐乳和え
・青菜のにんにく醤油炒め
料理教室のご予約はこちらから

心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅:徒歩2分、地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅:徒歩2分

料理教室のお申込み 06-6536-5433
大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F(地図
twitter PRANA facebook PRANA
今月のスケジュール 来月のスケジュール ご予約フォーム