
ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 12月25日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪ |
献 立 | シンプル!カンパーニュ カンパーニュサンド ・青海苔の香りのプチパン ・デトックス効果!オニオンスープ |
ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 12月25日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪ |
献 立 | シンプル!カンパーニュ カンパーニュサンド ・青海苔の香りのプチパン ・デトックス効果!オニオンスープ |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 12月22日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | ※10月に開催しましたが、満席のため受付できなかったレッスンです。ぜひご受講下さいませ♪ |
献 立 | 「ヘルシー♥美味しい!イタリアンランチ」 ・基本のイタリアンのトマトソース・トマトソースパスタ ・豆腐チーズとアボガドのコロッケ ・茄子と山芋のグラタン 酒粕チーズのせ ・天然酵母パンのサラダ パンツァレラ ・ナッツミルクのパンナコッタ ・白ワインのサングリア(2種) |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 12月22日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | ※10月に開催しましたが、満席のため受付できなかったレッスンです。ぜひご受講下さいませ♪ |
献 立 | 「ヘルシー♥美味しい!イタリアンランチ」 ・基本のイタリアンのトマトソース・トマトソースパスタ ・豆腐チーズとアボガドのコロッケ ・茄子と山芋のグラタン 酒粕チーズのせ ・天然酵母パンのサラダ パンツァレラ ・ナッツミルクのパンナコッタ ・白ワインのサングリア(2種) |
スーパーフードレッスン♥美味しく食べてデトックス!クレンズしましょう |
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開催日 | ◎12月18日(金)10:00〜13:00 ◎12月19日(土)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 12月になると寒さが深まり代謝が下がりやすく、老廃物がたまりやすいのに、年末年始は、忘年会やクリスマス新年会と、胃腸が疲れる季節なのです。今回はこんな時期だからこそ取り入れたい!ココロとカラダを浄化してカラダの中からクレンズできるレッスン!酵素たっぷり♪そしてスーパーフードも盛り込んだ、温めながら体内クレンズできるレシピをご紹介。おいしく楽しく食べてデトックスできるなんて最高ですね。 |
献 立 | ・全粒粉パンケーキ カカオスプレッド 豆腐スプレッド添え ・アボガドロースープサラダ ・キヌアのフリッジと ひじきの和風パスタ ・キウイとフレッシュハーブのデトックスレモンウォター ・ぽかぽか薬膳スープ |
スーパーフードレッスン♥美味しく食べてデトックス!クレンズしましょう |
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開催日 | ◎12月18日(金)10:00〜13:00 ◎12月19日(土)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 12月になると寒さが深まり代謝が下がりやすく、老廃物がたまりやすいのに、年末年始は、忘年会やクリスマス新年会と、胃腸が疲れる季節なのです。今回はこんな時期だからこそ取り入れたい!ココロとカラダを浄化してカラダの中からクレンズできるレッスン!酵素たっぷり♪そしてスーパーフードも盛り込んだ、温めながら体内クレンズできるレシピをご紹介。おいしく楽しく食べてデトックスできるなんて最高ですね。 |
献 立 | ・全粒粉パンケーキ カカオスプレッド 豆腐スプレッド添え ・アボガドロースープサラダ ・キヌアのフリッジと ひじきの和風パスタ ・キウイとフレッシュハーブのデトックスレモンウォター ・ぽかぽか薬膳スープ |
ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 12月15日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪ |
献 立 | ・お豆腐チーズトッピング レーズンパン ・くるみレーズン ・りんごパン ・具沢山の白いミネストローネ |
ヘルシーは美味しい♥天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 12月15日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 天然酵母を使ってお家でパンを焼いてみませんか?焼きたてパンの香りはとっても幸せな気持ちにしてくれますね♪ |
献 立 | ・お豆腐チーズトッピング レーズンパン ・くるみレーズン ・りんごパン ・具沢山の白いミネストローネ |
天然酵母パンでクリスマス♥シュープリーズとシュトーレン |
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開催日 | ◎12月12日(土)14:00〜17:00 ◎12月24日(木)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6500 |
内 容 | クリスマス用のかわいいパンシュープリーズとドイツの伝統的なクリスマス菓子のシュトーレンを作ってみませんか? |
天然酵母パンでクリスマス♥シュープリーズとシュトーレン |
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開催日 | ◎12月12日(土)14:00〜17:00 ◎12月24日(木)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6500 |
内 容 | クリスマス用のかわいいパンシュープリーズとドイツの伝統的なクリスマス菓子のシュトーレンを作ってみませんか? |
PRANAで大人気!酒粕パンとベーグル♥天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 12月9日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 清久真美(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | PRANAで大人気の寺田本家さんの酒粕をたっぷり使用した「酒粕パン」と、もちもち美味しいベーグル、そして何につけても美味しい「豆腐のスプレッド」を作りますよ♪お家で簡単に焼けるようにレッスンしますよー! |
献 立 | ・おいしい酒粕パン ・もちもちベーグル ・お豆腐のスプレッド |
PRANAで大人気!酒粕パンとベーグル♥天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 12月9日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 清久真美(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | PRANAで大人気の寺田本家さんの酒粕をたっぷり使用した「酒粕パン」と、もちもち美味しいベーグル、そして何につけても美味しい「豆腐のスプレッド」を作りますよ♪お家で簡単に焼けるようにレッスンしますよー! |
献 立 | ・おいしい酒粕パン ・もちもちベーグル ・お豆腐のスプレッド |
シンプル!美味しいお魚料理レッスン |
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開催日 | ◎12月9日(水)10:00〜13:00 ◎12月13日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 季節の旬の魚を美味しく料理できるようになると、食卓がぐっと華やぎますよね♪お魚料理のレパートリーを増やしたい方や、お魚料理が初めての方にもお勧め!シンプルなのに美味しいお料理ばかりです。 |
献 立 | ・ご飯がすすむ!サバの味噌煮 ・サバの南蛮漬け ・香り大根 ・具沢山のけんちん汁 ・きのこの炊き込みご飯 |
日本の伝統食「発酵〜Living Food〜」スーパーフードお料理レッスン③ |
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開催日 | ◎12月8日(火)10:00〜13:00(※1名様のみの募集です) ◎12月19日(土)10:00〜13:00(※5名様のみの募集です) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 身体ぽかぽか♥「醤糀(ひしおこうじ)」「醤甘酒」「甘酒」 |
New♥岡部賢二先生の「暮らしに活かす陰陽五行と望診法講座」 |
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開催日 | 12月7日(月)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:岡部賢二先生 |
受講料 | ¥3900(1講座) |
内 容 | 「陰陽五行の応用編」 |
New♥岡部賢二先生の「暮らしに活かす陰陽五行と望診法講座」 |
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開催日 | 12月7日(月)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:岡部賢二先生 |
受講料 | ¥3900(1講座) |
内 容 | 「陰陽五行の応用編」 |
症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー 腎臓病の症状 |
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開催日 | 12月4日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 現在おこっている症状とは?その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。 |
創華飯店マチ子先生の美味しい中華レッスン |
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開催日 | 12月3日(木)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 4月いっぱいで創華飯店をクローズされたマチ子先生ですが、プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪ |
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