
マチ子先生のレッスン |
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開催日 | 3月30日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 去年4月に創華飯店をクローズされたマチ子先生。プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪ |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 3月28日(月)10:00〜13:00(キャンセル待ちの募集です) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 目の前で作ってランチを作りあげます。レシピを見ながらデモを見る事ができるので、細かい所までしっかり見て頂けます♪ |
献 立 | ・野菜たっぷりのタコス ・みんなが大好き!タコライス ・ワカモレ(アボガドディプ)トルティーア添え 塩レモンで ・お豆イロイロ♥ナチョス ・スパイシーエビフライ アボガドソース添え ・アイスパッションティーレモネード |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 3月28日(月)10:00〜13:00(キャンセル待ちの募集です) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 目の前で作ってランチを作りあげます。レシピを見ながらデモを見る事ができるので、細かい所までしっかり見て頂けます♪ |
献 立 | ・野菜たっぷりのタコス ・みんなが大好き!タコライス ・ワカモレ(アボガドディプ)トルティーア添え 塩レモンで ・お豆イロイロ♥ナチョス ・スパイシーエビフライ アボガドソース添え ・アイスパッションティーレモネード |
究極の食養料理!生きた鯉を頂く『鯉こく』を作りましょう! |
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開催日 | 3月27日(日)14:00〜17:00(作った鯉こくお持ち帰り付) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 生きた鯉1匹丸ごとと、大量のごぼう、八丁味噌、生姜を使った鯉の味噌汁、「鯉こく」の作り方をお伝えします。 |
献 立 | ・元気いっぱい!鯉こく ・炒り玄米小豆粥(おめでとう) ・青菜のおひたし ・昆布と干し椎茸の佃煮 |
日本の伝統食「発酵〜Living Food〜」スーパーフードお料理レッスン |
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開催日 | 3月27日(日)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | ※3回開催しましたが、人気でキャンセル待ちが方が多数いらっしゃいましたので増設しました♪ |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 3月25日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | ※2月に開催しましたがキャンセル待ちのため、増設しました! |
献 立 | 「みんな大好き♥アメリカ料理」 ・具沢山のスパイシーご飯!ジャンバラヤ ・ミニアメリカンバーガー(ソイミートでハンバーグを作ります) ・チリコンカーン ・簡単!おしゃれなキャセロール・美味しい♪ ・自家製グラノラ ナッツミルクがけ ・自家製ジンジャーエール |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 3月25日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | ※2月に開催しましたがキャンセル待ちのため、増設しました! |
献 立 | 「みんな大好き♥アメリカ料理」 ・具沢山のスパイシーご飯!ジャンバラヤ ・ミニアメリカンバーガー(ソイミートでハンバーグを作ります) ・チリコンカーン ・簡単!おしゃれなキャセロール・美味しい♪ ・自家製グラノラ ナッツミルクがけ ・自家製ジンジャーエール |
上級セミナー 望診法⑥ |
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開催日 | 3月25日(金)14:00〜16:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 入門セミナーや中級セミナーを受講終了された方、今までマクロビオティックを学ばれた方向けのセミナーです。 |
症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー 更年期障害の症状 |
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開催日 | 3月20日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 現在おこっている症状とは?その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧めの食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。 |
日本の伝統食「発酵〜Living Food〜」スーパーフードお料理レッスン |
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開催日 | ◎3月8日(火)10:00〜13:00(※キャンセル待ちのみの募集です) ◎3月19日(土)10:00〜13:00(※3名様のみの募集です) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 寺田本家さんの酒粕でアレンジ! |
献 立 | ・車麩と大根の酒粕豆乳煮 ・酒粕コロッケ ・薄揚げの納豆酒粕チーズはさみ焼き ・濃厚で美味♥酒粕のベイグドチーズケーキ マキベリーソース添え ・お酒のあてにも!酒粕スピルリナプリッツ |
ビギナー向け!1人で作り上げる天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 3月15日(火)10:00〜13:00(5名様のみの募集) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
内 容 | パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。 |
献 立 | ・じゃがいもピザパン ・オニオンとしめじのパン ・ほうれん草と豆腐チーズのパン ・根菜とトマトのスープ |
初めてのマクロビオティック(体験レッスン) |
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開催日 | ◎3月15日(火)10:00〜13:00 講師:池田あゆみ(PRANA代表) ◎3月26日(土)14:00〜17:00 講師:池田あゆみ(PRANA代表) ◎4月1日(金)10:00〜13:00 講師:池田あゆみ(PRANA代表) ◎4月17日(日)14:00〜17:00 講師:中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 4月から開講しますPRANAの1番人気のコース「マクロビオティックベーシック初級コース」の体験レッスンです。 |
優雅に♥ヘルシーに♪自家製甘酒アフタヌーンティーレッスン |
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開催日 | 3月13日(日)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 「飲む美容液♥」といわれる「甘酒」をお家で簡単に作れます。その甘酒の作り方と、その甘酒を使ったお料理で美味しくっておしゃれでヘルシーなアフタヌーンティーセットができるんですよ♪ |
献 立 | ・自家製甘酒の作り方 ・野菜たっぷりのサクサクキッシュ ・白ネギとピンクペッパーのスコーン ・パセリとナッツのソース ・豆乳ヨーグルトのクロテットクリーム ・プチパンのサンド ・酵素たっぷりサラダ 甘酒ドレで ・なめらか甘酒と豆乳のプリン ・季節のフルーツカスタードクリームミニタルト |
優雅に♥ヘルシーに♪自家製甘酒アフタヌーンティーレッスン |
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開催日 | 3月13日(日)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 「飲む美容液♥」といわれる「甘酒」をお家で簡単に作れます。その甘酒の作り方と、その甘酒を使ったお料理で美味しくっておしゃれでヘルシーなアフタヌーンティーセットができるんですよ♪ |
献 立 | ・自家製甘酒の作り方 ・野菜たっぷりのサクサクキッシュ ・白ネギとピンクペッパーのスコーン ・パセリとナッツのソース ・豆乳ヨーグルトのクロテットクリーム ・プチパンのサンド ・酵素たっぷりサラダ 甘酒ドレで ・なめらか甘酒と豆乳のプリン ・季節のフルーツカスタードクリームミニタルト |
保存食作って持ち帰ろう!レッスン |
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開催日 | ◎3月11日(金)10:00〜13:00(10名様の募集です) ◎3月24日(木)19:00〜22:00(久々の夜の開催です!多忙なキャリアウーマンにお勧め) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 多忙な方こそ!健康に気遣いたいと思ってらっしゃるのでは?でも「時間がない」「料理が苦手で・・・」 |
献 立 | ・自家製なめたけ ・人参のラペ ・彩鮮やか♥イロイロ野菜ピクルス ・みんな大好き!納豆糀 ・きのこのオリーズオイル漬け ・食べる生姜 ・玄米ご飯とお味噌汁付き(事前に用意したものを食べて頂きます) |
ヘナで子宮と肝臓をデトックスしましょう♥「ヘナ会」始めます! |
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開催日 | ◎3月10日(木)14:00〜染まり次第終了!(おおよそ17時には終了予定) ◎3月19日(土)14:00〜 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥1000とヘナ代金のみ (ヘナは1袋¥2160〜ミディアム丈で黒くしたい方で2袋使用) |
内 容 | 「出産のときに、羊水がシャンプーの香りがした」そんな話を聞いたことはないですか? |
ヘナで子宮と肝臓をデトックスしましょう♥「ヘナ会」始めます! |
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開催日 | ◎3月10日(木)14:00〜染まり次第終了!(おおよそ17時には終了予定) ◎3月19日(土)14:00〜 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥1000とヘナ代金のみ (ヘナは1袋¥2160〜ミディアム丈で黒くしたい方で2袋使用) |
内 容 | 「出産のときに、羊水がシャンプーの香りがした」そんな話を聞いたことはないですか? |
スーパー美人フード♥ヘルスコンシャスなアボガドレッスン |
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開催日 | ◎3月6日(日)14:00〜17:00 ◎3月9日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | わたしが大好きなアボガド♥今回は貴重なオーガニックアボガドを使用したレシピをご紹介。 |
献 立 | ・アボガドのラップサンド♬ ・アボガドのスパイシーフライ ・アボガドグラタン ・アボガト豆腐チーズのわさび醤油和え ・キヌアフリッジとアボガドのサラダ ・アボガドRawケーキ ・ノンカフェ♥豆乳カプチーノ |
スーパー美人フード♥ヘルスコンシャスなアボガドレッスン |
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開催日 | ◎3月6日(日)14:00〜17:00 ◎3月9日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | わたしが大好きなアボガド♥今回は貴重なオーガニックアボガドを使用したレシピをご紹介。 |
献 立 | ・アボガドのラップサンド♬ ・アボガドのスパイシーフライ ・アボガドグラタン ・アボガト豆腐チーズのわさび醤油和え ・キヌアフリッジとアボガドのサラダ ・アボガドRawケーキ ・ノンカフェ♥豆乳カプチーノ |
上級セミナー 望診法⑤ |
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開催日 | 3月4日(金)14:00〜16:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 入門セミナーや中級セミナーを受講終了された方、今までマクロビオティックを学ばれた方向けのセミナーです。 |
症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー 骨粗鬆症の症状 |
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開催日 | 3月4日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 現在おこっている症状とは?その症状はなぜおこっているのか。お勧めの食材と避けるべき食材とは何か。お勧めの食材を使用し、講師が料理を作っていきますので火の入れ方、切り方、炒め方等々、細かく見て頂く事ができます。 |
ひな祭り♥ちらし寿司ケーキとカップちらし寿司レッスン |
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開催日 | ◎3月3日(木) 14:00〜17:00 ◎3月5日(土) 14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 (ちらし寿司ケーキとカップちらし寿司お持ち帰り) |
内 容 | PRANA初のレッスン!甘いものが苦手な方に喜ばれる事間違いなし♪な、おしゃれでかわいい「ちらし寿司 ケーキ」と「カップちらし寿司」のお持ち帰りレッスンです。 |
献 立 | ・1人1台作り上げる!ちらし寿司ケーキ ・1人2個作り上げるカップちらし寿司 ・お吸い物、漬物(試食) |
ひな祭り♥ちらし寿司ケーキとカップちらし寿司レッスン |
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開催日 | ◎3月3日(木) 14:00〜17:00 ◎3月5日(土) 14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 (ちらし寿司ケーキとカップちらし寿司お持ち帰り) |
内 容 | PRANA初のレッスン!甘いものが苦手な方に喜ばれる事間違いなし♪な、おしゃれでかわいい「ちらし寿司 ケーキ」と「カップちらし寿司」のお持ち帰りレッスンです。 |
献 立 | ・1人1台作り上げる!ちらし寿司ケーキ ・1人2個作り上げるカップちらし寿司 ・お吸い物、漬物(試食) |
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