
夏を元気に乗り切る♥スパイスレッスン |
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開催日 | ◎7月29日(金)10:00〜13:00 ◎7月31日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | みんな大好きなカレーやスパイス料理をお家で簡単に美味しく作ってみませんか? |
献 立 | ・大人気のグリーンカレー ・トマトたっぷり!トマトカレー ・夏野菜たっぷりの和風カレー ・自家製粒マスタードの作り方 ・粒マスタードと夏野菜のサラダ ・スパイスライス ・ポテトのサブジ ・ひよこ豆ときのこのスパイスマリネ |
夏を元気に乗り切る♥スパイスレッスン |
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開催日 | ◎7月29日(金)10:00〜13:00 ◎7月31日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | みんな大好きなカレーやスパイス料理をお家で簡単に美味しく作ってみませんか? |
献 立 | ・大人気のグリーンカレー ・トマトたっぷり!トマトカレー ・夏野菜たっぷりの和風カレー ・自家製粒マスタードの作り方 ・粒マスタードと夏野菜のサラダ ・スパイスライス ・ポテトのサブジ ・ひよこ豆ときのこのスパイスマリネ |
発酵・Raw・グルテンフリーな夏のヴィジュアルスィーツレッスン |
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開催日 | 7月28日(木)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 暑い夏を元気に乗り切るための「キレイ」「ヘルシー」なヴィジアルスィーツレッスン♥ |
献 立 | ・酵素ジュースで!ヘルシーかき氷 ・発酵ジンジャーエール ・驚きのおいしさ♥Rawアイスサンド ・パッション♥アイスティー ・止まらないおいしさ!ココナッツとナッツミルクのアイス ・ブラウンライスパスタ |
日本の伝統食「発酵〜Living Food〜」スーパーフードお料理レッスン |
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開催日 | ◎7月26日(火)10:00〜13:00 ◎7月30日(土)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 日本が世界に誇る!酵素たっぷりのローフード♥身体を冷やさないばかりか、発酵していて酵素も生野菜より多いお漬け物♪色んな種類が作れるんですよ。毎日の生活にぜひ「漬け物」を取り入れてみましょう!善玉菌が増える事間違いなしです。腸内がキレイになるとお肌もツルツルに! |
献 立 | ・茄子ときゅうりの辛子漬け ・きゅうり1本漬け ・甘くて美味しい「粕漬」 ・夏野菜の浅漬け・茄子の糀漬 ・三・五・八漬け ・漬け物たっぷり!焼き餃子 醤糀とマカのソース ・漬け物と玄米の炒飯 |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | ◎7月24日(日)10:00〜13:00(現在7名様の空きがあります) ◎7月25日(月)10:00〜13:00(満席ですのでキャンセル待ちで受付します) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 講師が目の前で作ってランチを作りあげていきます。レシピを見ながらデモを見る事ができるので、細かい所までしっかり見て頂けますよ♪ |
献 立 | ・豆乳と枝豆のコンクッス 彩りver. ・甘くて美味しい♥ズッキーニチヂミ ・冷製チャプチェ ・さっぱり!チョレギサラダ ・コチュジャンの作り方 ・自家製コチュジャンでソイミートの唐揚げ |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | ◎7月24日(日)10:00〜13:00(現在7名様の空きがあります) ◎7月25日(月)10:00〜13:00(満席ですのでキャンセル待ちで受付します) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 講師が目の前で作ってランチを作りあげていきます。レシピを見ながらデモを見る事ができるので、細かい所までしっかり見て頂けますよ♪ |
献 立 | ・豆乳と枝豆のコンクッス 彩りver. ・甘くて美味しい♥ズッキーニチヂミ ・冷製チャプチェ ・さっぱり!チョレギサラダ ・コチュジャンの作り方 ・自家製コチュジャンでソイミートの唐揚げ |
ルーフバルコニーの庭園を眺めながら♥スーパーフードワークショップ |
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開催日 | 7月18日(月・祝)10:00〜13:00 (定員5名様) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥10800(スーパーフードたっぷりのアフタヌーンティーセット付) |
内 容 | 今回は、初めてのプライベートサロンにてルーフバルコニーの庭園を眺めながらのワークショップを開催♪ |
献 立 | 〈紹介する予定のスーパーフード〉 ・マカ ・ブルーグリーンアルジー(AFA) ・モリンガ ・マキベリー ・スピルリナ ・ココナッツオイル ・ビーポーレン ・ルクマ ・カカオ ・カカオニブ ・カカオバター ・ココナッツファイン等など |
ルーフバルコニーの庭園を眺めながら♥スーパーフードワークショップ |
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開催日 | 7月18日(月・祝)10:00〜13:00 (定員5名様) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥10800(スーパーフードたっぷりのアフタヌーンティーセット付) |
内 容 | 今回は、初めてのプライベートサロンにてルーフバルコニーの庭園を眺めながらのワークショップを開催♪ |
献 立 | 〈紹介する予定のスーパーフード〉 ・マカ ・ブルーグリーンアルジー(AFA) ・モリンガ ・マキベリー ・スピルリナ ・ココナッツオイル ・ビーポーレン ・ルクマ ・カカオ ・カカオニブ ・カカオバター ・ココナッツファイン等など |
ルーフバルコーニーの庭園を眺めながら♥話題のスプラウトワークショップ |
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開催日 | 7月15日(金)10:00〜13:00(定員5名様) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥10800(スプラウトを使ったアフタヌーンティー付) |
内 容 | 今回は、PRANAから徒歩1分の自宅サロンにてルーフバルコーニーの庭園を眺めながらのワークショップを開催♪ |
ルーフバルコーニーの庭園を眺めながら♥話題のスプラウトワークショップ |
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開催日 | 7月15日(金)10:00〜13:00(定員5名様) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥10800(スプラウトを使ったアフタヌーンティー付) |
内 容 | 今回は、PRANAから徒歩1分の自宅サロンにてルーフバルコーニーの庭園を眺めながらのワークショップを開催♪ |
放射性物質さえデトックス?!麻炭パウダー(宮古島のEM-S酵素入)ワークショップ |
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開催日 | ◎7月14日(木)10:00〜13:00 ◎7月23日(土)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 今回使用する麻炭パウダーは繊維を取り除いた後の麻の茎を炭にしたものと酵母菌、乳酸菌、光合成微生物などの有用微生物をたくさん含んだ酵素液(宮古島で培養した沢山の微生物から生まれる酵素も含む)が合わさっています。 |
世界一美味しい♥マチコ先生の「中華冷麺」レッスン |
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開催日 | 7月12日(火) 14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | マチ子先生の世界一美味しい中華冷麺のレッスンです!今まで食べた事がないおいしさ♪ |
献 立 | ・中華冷麺とその他4品を予定しています! |
世界一美味しい♥マチコ先生の「中華冷麺」レッスン |
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開催日 | 7月12日(火) 14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | マチ子先生の世界一美味しい中華冷麺のレッスンです!今まで食べた事がないおいしさ♪ |
献 立 | ・中華冷麺とその他4品を予定しています! |
ビギナー向け 簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 7月8日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。 |
献 立 | ・焼きベジピロシキ(カレー風味) ・揚げる!ピロシキ(トマト風味) ・香ばしいイングリッシュマフィン ・食べだしたら止まらない!アボガドとひよこ豆のフムス |
ビギナー向け 簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 7月8日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。 |
献 立 | ・焼きベジピロシキ(カレー風味) ・揚げる!ピロシキ(トマト風味) ・香ばしいイングリッシュマフィン ・食べだしたら止まらない!アボガドとひよこ豆のフムス |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 7月3日(日)14:00〜17:00(現在6名の空席があります) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 講師が目の前で作ってランチを作りあげていきます。レシピを見ながらデモを見る事ができるので、細かい所までしっかり見て 頂けますよ♪ |
献 立 | ・エビとアボガドの生春巻き ・ソイミートのベジ揚げ春巻き ・野菜たっぷり!ソイミートのベジガパオライス ・ベトナム風米粉のお好み焼き ・春雨と海鮮のスープ ・ココナッツ風味のプリン |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | 7月3日(日)14:00〜17:00(現在6名の空席があります) |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 講師が目の前で作ってランチを作りあげていきます。レシピを見ながらデモを見る事ができるので、細かい所までしっかり見て 頂けますよ♪ |
献 立 | ・エビとアボガドの生春巻き ・ソイミートのベジ揚げ春巻き ・野菜たっぷり!ソイミートのベジガパオライス ・ベトナム風米粉のお好み焼き ・春雨と海鮮のスープ ・ココナッツ風味のプリン |
デトックス効果抜群!パクチーを使ったグルテンフリーレッスン |
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開催日 | ◎7月1日(金)10:00〜13:00 ◎7月24日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | わたしの大好きなパクチーに嬉しい2大効果が!「高いデトックス効果」「優れた抗酸化力」なんだそう♪ |
献 立 | ・キヌアフリッジのサラダをパクチードレッシングで ・トムヤム風スープ パクチー盛り ・ひじきとパクチーのマリネ ・止まらない♥パクチー春雨 ・ダブルでデトックス!玄米パクチー炒飯 |
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