
サロンにて開催♥びわの葉温灸の手当法 |
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開催日 | 11月28日(月)12:00〜13:30 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥4000(使った温灸とびわの葉をプレゼント) |
内 容 | 場所:PRANAガーデンサロンにて(PRANAから徒歩10秒です) |
サロンにて開催♥びわの葉温灸の手当法 |
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開催日 | 11月28日(月)12:00〜13:30 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥4000(使った温灸とびわの葉をプレゼント) |
内 容 | 場所:PRANAガーデンサロンにて(PRANAから徒歩10秒です) |
グルテンフリーなヘルシー♥米粉パンレッスン |
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開催日 | ◎11月25日(金)10:00〜13:00 ◎11月26日(土)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 小麦粉、白砂糖、卵、バター等の乳製品を使用しなくてもこんなにおいしいイタリアンが作れるんだ♥と感動していただけるレシピをそろえました。米粉の焼きニョッキはくせになるおいしさ♪もちもちでお腹もちもよいですよ。 |
献 立 | 「米粉のアレンジ食パンレッスン」 ・コーンと自家製豆乳マヨの食パン ・甘くて美味しい♥オニオン食パン ・クランベリーの米粉ムース ・キヌアと蒸し野菜のサラダ ・レンズ豆の具沢山スープ |
グルテンフリーなヘルシー♥米粉パンレッスン |
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開催日 | ◎11月25日(金)10:00〜13:00 ◎11月26日(土)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 小麦粉、白砂糖、卵、バター等の乳製品を使用しなくてもこんなにおいしいイタリアンが作れるんだ♥と感動していただけるレシピをそろえました。米粉の焼きニョッキはくせになるおいしさ♪もちもちでお腹もちもよいですよ。 |
献 立 | 「米粉のアレンジ食パンレッスン」 ・コーンと自家製豆乳マヨの食パン ・甘くて美味しい♥オニオン食パン ・クランベリーの米粉ムース ・キヌアと蒸し野菜のサラダ ・レンズ豆の具沢山スープ |
初めてのマクロビオティック(体験レッスン) |
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開催日 | 11月24日(木)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | PRANAの1番人気のコース「マクロビオティックベーシック基礎コース」の体験レッスンです。 |
ザ!男ご飯♥男性が喜ぶお料理(食べ合わせ)レッスン |
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開催日 | ◎11月20日(日)14:00〜17:00 ◎11月22日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 清久真美(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 男性は女性と違って「血・肉」を作る力が弱く、そのため動物性たんぱく質を女性より必要とすることが多いと感じます。 |
献 立 | <料理> ・鳥ハムの作り方 ・鳥ハムと野菜の生春巻き ・切干し大根と鳥ハムの和え物 ・厚揚げの豚汁風 ・五分づき十全米ご飯 ・簡単!季節野菜のお漬け物 |
ザ!男ご飯♥男性が喜ぶお料理(食べ合わせ)レッスン |
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開催日 | ◎11月20日(日)14:00〜17:00 ◎11月22日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 清久真美(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 男性は女性と違って「血・肉」を作る力が弱く、そのため動物性たんぱく質を女性より必要とすることが多いと感じます。 |
献 立 | <料理> ・鳥ハムの作り方 ・鳥ハムと野菜の生春巻き ・切干し大根と鳥ハムの和え物 ・厚揚げの豚汁風 ・五分づき十全米ご飯 ・簡単!季節野菜のお漬け物 |
PRANAで1番人気の♪天然酵母山形食パン&全粒粉のグリッシーニ |
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開催日 | 11月15日(火)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 使用する酵母「あこ天然酵母」一次発酵まで済ませた生地を使用しますので自分達でこねた生の生地はお持帰りです。 |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | ◎11月13日(日)10:00〜13:00 ◎11月14日(月)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師 |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 講師:CASA HOMESオーナーシェフ 増川シェフ |
ライブversion!ヘルシー♥美食ランチ会レッスン |
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開催日 | ◎11月13日(日)10:00〜13:00 ◎11月14日(月)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師 |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 講師:CASA HOMESオーナーシェフ 増川シェフ |
ビギナー向け 簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン |
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開催日 | ◎11月11日(金)10:00〜13:00 ◎11月12日(土)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200(パンのお持ち帰りつき) |
内 容 | パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。 |
献 立 | ♥休日のブランチプレート ・こんがり!白パン(プレーンと白ごま2種類) ・チーズ入りこんがりパン ・じゃがいもとワカメのサラダ ・野菜たっぷりのミネストローネ ※今回のレッスンはチーズ使用 |
ビギナー向け 簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン |
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開催日 | ◎11月11日(金)10:00〜13:00 ◎11月12日(土)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200(パンのお持ち帰りつき) |
内 容 | パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。 |
献 立 | ♥休日のブランチプレート ・こんがり!白パン(プレーンと白ごま2種類) ・チーズ入りこんがりパン ・じゃがいもとワカメのサラダ ・野菜たっぷりのミネストローネ ※今回のレッスンはチーズ使用 |
自家製!こだわりの大豆で作る手前味噌を作って持ち帰ろう! |
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開催日 | 11月7日(月)14:00〜16:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 日本が世界に誇る発酵食の代表は、なんといっても「味噌汁」発酵しているので腸をキレイにしれるばかりか、放射性物質まで デトックスする力があると言われています。そしてなんといってもおいしい♥手前味噌を作った方ならわかるハズ!この美味しさ! |
旨味と栄養たっぷり♥簡単!干し野菜と発酵料理レッスン |
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開催日 | 11月7日(月)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | これから「干し野菜」が作りやすく、そして美味しい季節です。お家で簡単に!室内で干すだけ、なのに栄養素もおいしさも使い勝手もアップ♥こんなに美味しいの?え?これでできるの?と驚きの美味しさと手軽さです。 |
旨味と栄養たっぷり♥簡単!干し野菜と発酵料理レッスン |
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開催日 | 11月7日(月)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | これから「干し野菜」が作りやすく、そして美味しい季節です。お家で簡単に!室内で干すだけ、なのに栄養素もおいしさも使い勝手もアップ♥こんなに美味しいの?え?これでできるの?と驚きの美味しさと手軽さです。 |
日本の伝統食「発酵〜Living Food〜」スーパーフードお料理レッスン |
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開催日 | ◎11月5(土)14:00〜17:00 ◎11月8日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | PRANAで大人気の「糀クレンズスープ」を使ったヘルシーデトックスレッスンです♪今回はファスティング(断食)の仕方も伝授しますよ♥ おいしいスープを作ってキレイになりましょ! |
自家製「糀クレンズスープ」美肌&ダイエット♪スープクレンズレッスン |
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開催日 | ◎11月4日(金)12:00〜15:00 ◎11月21日(月)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 自宅で簡単に!おいしくてヘルシーな糀スープを作りましょう! |
献 立 | ・糀スープの作り方、飲み方 ・生湯葉と野菜の糀スープ ・アボガドとトマトの糀スープ ・ココナッツミルクと野菜のカレー糀スープ ・豆乳と野菜の糀スープ ・糀スープで白玉ぜんざい ・発酵玄米鉄火味噌のおにぎり(試食) |
糀クレンズスープを使ったオリジナルファスティングセミナー(糀スープ3日分付き) |
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開催日 | ◎11月4日(金)10:00〜11:00 ◎11月28日(月)11:00〜12:00 ◎11月20日(日)14:00〜15:00 in PRANAガーデンサロンにて |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | ※3種類の糀クレンズスープ5本セットで♪ |
蓮田マチコ先生の世界一美味しい中華♥「創華飯店inPRANA」 |
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開催日 | ◎11月3日(木・祝)12:00〜14:00 ◎11月4日(金)19:00〜21:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥5400(飲み物代金は別途) |
内 容 | 39年間続いた「創華飯店」を終わられたマチコ先生が、プラーナで腕をふるってくださいますよ。 |
蓮田マチコ先生の世界一美味しい中華♥「創華飯店inPRANA」 |
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開催日 | ◎11月3日(木・祝)12:00〜14:00 ◎11月4日(金)19:00〜21:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
受講料 | ¥5400(飲み物代金は別途) |
内 容 | 39年間続いた「創華飯店」を終わられたマチコ先生が、プラーナで腕をふるってくださいますよ。 |
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