
太らない夜遅!ヘルシー時短10分レシピ |
|
---|---|
開催日 | ◎4月23日(日)14:00〜16:00 ◎4月24日(月)10:00〜12:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | すぐ食べられて、そしてヘルシー!しかも大満足の時短レシピをご紹介。夜遅くてもすぐ作れちゃいます! |
お料理初めて!ビギナーズレッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月21日(金)19:00〜21:00 ◎4月25日(火)10:00〜12:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 今まで包丁を持ったことがない、お米を洗った事ない!卵を割ったことがない!という超ビギナーのためのお料理レッスン。 |
グルテンフリーな食材の食べ比べと美味しい使い方レッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月21日(金)10:00〜13:00 ◎4月22日(土)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 大人気のグルテンフリーな食材をプラーナでは沢山販売しています。でもどうやって食べていいのかわからない。 |
忙しいあなたのための「作り置きアレンジ」レッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月19日(水)10:00〜13:00 ◎4月22日(土)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | |
内 容 | 現代人は時間がない!遅い時間に帰って来た時に作り置のお料理があるとそれをアレンジして色んな料理に変化させることができます♪ |
これさえあればお料理上手♪「神だれ」お持ち帰りレッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月12日(水)10:00〜12:00 ◎4月15日(土)14:00〜16:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | |
献 立 | ・黄金比率の芝麻醤の作り方 ・ベジで棒棒鶏 ・みんな大好き♥担々麺 ・ソイミートの四川風水餃子 ・きのこの胡麻パスタ ・野菜たっぷりの白和え |
自家製!発酵ドリンク♥酵素ジュースと酵素ジュースフルーツを使ったお料理レッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月11日(火)10:00〜13:00 ◎4月30日(日)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200(酵素フルーツお持ち帰り付) |
内 容 | おいしい果物を発酵させてヘルシーな発酵ドリンクを作り、その発酵した果物を利用したお料理やスィーツを作ってみましょう♪ |
献 立 | ・酵素ジュースの作り方 ・酵素フルーツを使ったドレッシング ・酵素フルーツを使った寒天ゼリー ・酵素フルーツを使ったフワフワパウンドケーキ ・酵素フルーツを使ったソイミートの唐揚げ ・酵素フルーツを使ったフローズン豆乳ヨーグルト ・酵素フルーツを使ったベジカレー |
自家製!発酵ドリンク♥酵素ジュースと酵素ジュースフルーツを使ったお料理レッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月11日(火)10:00〜13:00 ◎4月30日(日)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200(酵素フルーツお持ち帰り付) |
内 容 | おいしい果物を発酵させてヘルシーな発酵ドリンクを作り、その発酵した果物を利用したお料理やスィーツを作ってみましょう♪ |
献 立 | ・酵素ジュースの作り方 ・酵素フルーツを使ったドレッシング ・酵素フルーツを使った寒天ゼリー ・酵素フルーツを使ったフワフワパウンドケーキ ・酵素フルーツを使ったソイミートの唐揚げ ・酵素フルーツを使ったフローズン豆乳ヨーグルト ・酵素フルーツを使ったベジカレー |
乳製品、卵、白砂糖フリー♥なのに美味しいマクロビオティックスィーツレッスン |
|
---|---|
開催日 | 4月9日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 溝渕ゆみえ(PRANAアシスタントインストラクター) |
受講料 | ¥6200(コース受講の場合割引と振替の特典あり) |
内 容 | ヘルシーで美味しい♥マクロなスィーツレッスン。プラーナのスィーツは簡単なのにとっても美味しい!と大人気♪ |
献 立 | ・米粉で作る♪グルテンフリーな塩キャラメルバナナパウンドケーキ ・酒粕黒糖ブリュレ ・大人気のナッツたっぷり!フロランタン |
乳製品、卵、白砂糖フリー♥なのに美味しいマクロビオティックスィーツレッスン |
|
---|---|
開催日 | 4月9日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 溝渕ゆみえ(PRANAアシスタントインストラクター) |
受講料 | ¥6200(コース受講の場合割引と振替の特典あり) |
内 容 | ヘルシーで美味しい♥マクロなスィーツレッスン。プラーナのスィーツは簡単なのにとっても美味しい!と大人気♪ |
献 立 | ・米粉で作る♪グルテンフリーな塩キャラメルバナナパウンドケーキ ・酒粕黒糖ブリュレ ・大人気のナッツたっぷり!フロランタン |
発酵玄米や白米美味しく手軽にが炊ける炊飯器のデモンストレーション |
|
---|---|
開催日 | ◎4月8日(土)10:00〜12:00 ◎4月10日(月)10:00〜12:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | とっても美味しい発酵玄米、発芽玄米、白米が炊けると人気の炊飯器を紹介します♥ |
糀クレンズスープを使ったオリジナルファスティングセミナー(糀スープ3日分付き) |
|
---|---|
開催日 | ◎4月7日(金)14:00〜15:00 ◎4月13日(木)19:00〜20:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 今までジュースクレンズや、玄米甘酒、酵素を使ってファスティング(断食)されていた方や、初めてファスティングをしてみたい!と思っていらっしゃる方向けのファスティングセミナーです。「糀スープ」の作り方をお伝えし詳しいファスティングの方法をお伝えします。 |
マチ子先生の世界で1番美味しい♥ベジ中華レッスン |
|
---|---|
開催日 | 4月6日(木)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 一昨年の4月に創華飯店をクローズされたマチ子先生。プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪ |
献 立 | ・中華丼 ・春キャベツのピクルス ・新じゃがの炒め物 ・野菜たっぷりの春巻き ・新青海苔スープ |
マチ子先生の世界で1番美味しい♥ベジ中華レッスン |
|
---|---|
開催日 | 4月6日(木)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 一昨年の4月に創華飯店をクローズされたマチ子先生。プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪ |
献 立 | ・中華丼 ・春キャベツのピクルス ・新じゃがの炒め物 ・野菜たっぷりの春巻き ・新青海苔スープ |
岡部賢二先生の「腸を変えれば人生が変わる!腸から始まる成功法則!」 |
|
---|---|
開催日 | 4月3日(月)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | PRANAのマクロビランチをご希望の方は受講後、¥1080でランチをつける事ができます。要予約 |
ローフード♥奇跡の苺(農薬不使用)とカシューミルクのデコレーションお持ち帰りレッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月2日(日)14:00〜17:00 ◎4月4日(火)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200(ケーキ1台お持ち帰りです) |
内 容 | 食べた方がイイ♥なんて夢のようなRawスィーツを大切な方にプレゼントしてみませんか? |
献 立 | ・1人で作り上げよう!Raw苺とカシューミルクのデコレーションケーキ(1人で1台作り上げます) ・発酵玄米おにぎり(試食) ・具沢山のお味噌汁(試食) ・穀物コーヒー ・デコレーションケーキ(試食) |
ローフード♥奇跡の苺(農薬不使用)とカシューミルクのデコレーションお持ち帰りレッスン |
|
---|---|
開催日 | ◎4月2日(日)14:00〜17:00 ◎4月4日(火)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200(ケーキ1台お持ち帰りです) |
内 容 | 食べた方がイイ♥なんて夢のようなRawスィーツを大切な方にプレゼントしてみませんか? |
献 立 | ・1人で作り上げよう!Raw苺とカシューミルクのデコレーションケーキ(1人で1台作り上げます) ・発酵玄米おにぎり(試食) ・具沢山のお味噌汁(試食) ・穀物コーヒー ・デコレーションケーキ(試食) |
© 2006-22 マクロビオティック 料理教室 cafe PRANA All Rights Reserved.