
世界最強デトックス♥ぬか床レッスン |
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開催日 | 5月30日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200(ぬか床を持って帰りたい方は¥1000で1キロ持ち帰りできますので事前にお知らせ下さい) |
内 容 | 世界最強のデトックスと言えば!ぬか床♥あの猛毒のふぐの卵巣をぬか床に漬けておくと、解毒してくれてくれるすごいぬか床の作り方! |
献 立 | ・おいしいぬか床の作り方 ・ぬか漬けの玄米炒飯 ・変わりぬか床 ・大根のぬか漬けとジャコの豆乳マヨ和え ・椎茸のフライ ぬか漬けと自家製豆乳タルタルソース添え ・高野豆腐の湯葉あんかけ |
世界最強デトックス♥ぬか床レッスン |
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開催日 | 5月30日(火)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200(ぬか床を持って帰りたい方は¥1000で1キロ持ち帰りできますので事前にお知らせ下さい) |
内 容 | 世界最強のデトックスと言えば!ぬか床♥あの猛毒のふぐの卵巣をぬか床に漬けておくと、解毒してくれてくれるすごいぬか床の作り方! |
献 立 | ・おいしいぬか床の作り方 ・ぬか漬けの玄米炒飯 ・変わりぬか床 ・大根のぬか漬けとジャコの豆乳マヨ和え ・椎茸のフライ ぬか漬けと自家製豆乳タルタルソース添え ・高野豆腐の湯葉あんかけ |
糀クレンズスープを使ったオリジナルファスティングセミナー(糀スープ3日分付き) |
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開催日 | 5月26日(金)14:00〜15:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | ※糀クレンズスープ5本セットで♪ |
ビギナーの方にも!春のお口に美味しいマクロビオティックレッスン |
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開催日 | 5月25日(金)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | みんなが大好きな春巻きを外はカリッと中はもっちり!で作るコツをお伝えしますよ♪中には干し椎茸や切干し大根もたっぷり! |
献 立 | ・外はカリッと中はトロ〜リ♥具沢山の春巻き ・切干し大根のポン酢和え ・シャリシャリ春野菜とイロイロきのこのぬたドレッシング ・新じゃがのにんにく風味揚げ ・春キャベツと薄揚げのお味噌汁 ・おいしい♥麦入り玄米 |
マチ子先生の世界で1番美味しい♥ベジ中華レッスン |
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開催日 | 5月24日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 一昨年の4月に創華飯店をクローズされたマチ子先生。プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪ |
献 立 | ・肉味噌風!そば ・中国風冷や奴 ・野菜のチリソース炒め ・ブロッコリーの中華ソテー ・鰻もどき甘酢あんかけ |
マチ子先生の世界で1番美味しい♥ベジ中華レッスン |
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開催日 | 5月24日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 一昨年の4月に創華飯店をクローズされたマチ子先生。プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪ |
献 立 | ・肉味噌風!そば ・中国風冷や奴 ・野菜のチリソース炒め ・ブロッコリーの中華ソテー ・鰻もどき甘酢あんかけ |
太らない夜遅!ヘルシー時短10分レシピ |
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開催日 | 5月22日(月)10:00〜12:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | すぐ食べられて、そしてヘルシー!しかも大満足の時短レシピをご紹介。夜遅くてもすぐ作れちゃいます! |
献 立 | (主食) ・厚揚げの豆乳味噌鍋(後からご飯を入れて雑炊にして頂く) ・玄米揚げ餅の大根おろし和え (副食) ・春キャベツと豆腐の葛煮 ・わかめの胡麻酢和え |
忙しいあなたのための「作り置きアレンジ」レッスン |
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開催日 | 5月17日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 現代人は時間がない!遅い時間に帰って来た時に作り置のお料理があるとそれをアレンジして色んな料理に変化させることができます♪ |
献 立 | 自家製なめたけの作り方 ・厚揚げの和風なめたけあん ・揚げたこ焼き風山芋のもちもちボール ・オープン餃子 きのこの塩糀漬の作り方 ・きのこの豆乳グラタン ・きのこの炊き込みご飯 ・きのことひじきのマリネ |
目からウロコの心理学♥エニアグラムセミナー基礎編 |
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開催日 | ◎5月16日(火)10:00〜13:00 ◎5月21日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師 |
受講料 | ¥5000(お昼はケーキセット付) |
内 容 | プラーナでも大人気のエニアグラム!皆様からの熱い要望におこたえしてセミナー開催決定です。 |
目からウロコの心理学♥エニアグラムセミナー基礎編 |
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開催日 | ◎5月16日(火)10:00〜13:00 ◎5月21日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 外部講師 |
受講料 | ¥5000(お昼はケーキセット付) |
内 容 | プラーナでも大人気のエニアグラム!皆様からの熱い要望におこたえしてセミナー開催決定です。 |
乳製品、卵、白砂糖フリー♥なのに美味しいマクロビオティックスィーツレッスン |
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開催日 | 5月14日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 溝渕ゆみえ(PRANAアシスタントインストラクター) |
受講料 | ¥6200(コース受講の場合割引と振替の特典あり) |
内 容 | ヘルシーで美味しい♥マクロなスィーツレッスン。プラーナのスィーツは簡単なのにとっても美味しい!と大人気♪ |
献 立 | ・ガレット 濃厚なめらかカスタードフルーツ添え ・もちふわ!おから入り米粉蒸しパン ・さっくり葛粉アーモンドクッキー |
乳製品、卵、白砂糖フリー♥なのに美味しいマクロビオティックスィーツレッスン |
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開催日 | 5月14日(日)14:00〜17:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 溝渕ゆみえ(PRANAアシスタントインストラクター) |
受講料 | ¥6200(コース受講の場合割引と振替の特典あり) |
内 容 | ヘルシーで美味しい♥マクロなスィーツレッスン。プラーナのスィーツは簡単なのにとっても美味しい!と大人気♪ |
献 立 | ・ガレット 濃厚なめらかカスタードフルーツ添え ・もちふわ!おから入り米粉蒸しパン ・さっくり葛粉アーモンドクッキー |
これさえあればお料理上手♪「神だれ」お持ち帰りレッスン |
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開催日 | 5月13日(土)14:00〜16:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | おなじみの調味料を混ぜ合わせるだけ!とっても美味しい「神だれ」が完成!この神だれはお持帰りして頂きます。 |
ビギナー向け 簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 5月12日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200(パンのお持ち帰りつき) |
内 容 | パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。 |
献 立 | ・基本の生地の作り方 ・基本の生地でプチパン ・プチパンの彩り♥ポテサラサンド ・コーンチャウダー |
ビギナー向け 簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン |
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開催日 | 5月12日(金)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 中川恵子(PRANA認定インストラクター) |
受講料 | ¥6200(パンのお持ち帰りつき) |
内 容 | パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。 |
献 立 | ・基本の生地の作り方 ・基本の生地でプチパン ・プチパンの彩り♥ポテサラサンド ・コーンチャウダー |
春の山菜を食べてデトックス、山菜パーティ |
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開催日 | 5月10日(水)10:00〜13:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | Array |
受講料 | ¥Array |
内 容 | 佐賀県の実家の山で育った、おいしくてデトックス効果抜群の山菜を使ったお料理パーティ♪ |
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