簡単!ヘルシー♥スチーム料理

開催日 11月18日(土)14:00〜17:00
場 所 大阪校
講  師 田村桂子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200
内 容

今回はセイロを使用しますが、家の蒸し器を使ってできる方法もお伝えしますね♪
蒸すことで、野菜の旨味や甘味を引き出す事でき、栄養も残りやすいんですよ♥簡単で時短に美味しくヘルシーな料理法をお伝えしますね♪

献 立 ・イロイロ蒸し餃子(4種)
・ウーロン茶のおこわ
・蒸し野菜の簡単サラダ(さつまいものハニーマスタード和え
人参の辛子マヨネーズ きのこの青海苔和え)
・蒸し豆腐とトマトのピリ辛スープ
・蒸し蜜もち
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