発酵食レッスン♥マコモ（真菰）で作る自家製納豆
発酵食レッスン♥マコモ（真菰）で作る自家製納豆レッスン |
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| 開催日 | ◎４月１１日（水）１０：００〜１３：００ ◎５月２６日（土）１４：００〜１７：００ |
| 場 所 | 大阪校 |
| 講 師 | 池田あゆみ（PRANA代表） |
| 受講料 | ￥６２００ |
| 内 容 | 真菰（マコモ）は稲より古い古代植物です。デトックス効果が高いばかりでなく、エネルギーも高い♥そんなマコモと自然栽培の大豆（プラーナの玄米を作ってくださっている「まるえん農園」さんの大豆です）でとっても効果の高い美味しい納豆を作りましょう！ほんのり牧草のような香りのする今まで食べた事がない納豆ですよ♥ |
| 献 立 | ・マコモで作る自家製納豆 ・ひじきと切干し大根の納豆糀 ・グルテンフリー！米粉麺の納豆和え麺 ・自家製ラー油 ・消化に良い美味しい玄米の炊き方 ・自家製ラー油のアボガドキムチ丼 ・米ぬか入パンケーキ |
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