ヴィーガン対応♥美味しいマクロビオティック和風スィーツレッスン

ヘルシーで美味しい♥マクロなスィーツレッスン。プラーナのスィーツは簡単なのにとっても美味しい！と大人気♪

大切な自分に、家族に優しい食材を使って優しい気持ちで優しいスィーツを作りましょう♪

今回は心と身体を癒す和風なスィーツ！甘酒の作り方からお伝えしますよ〜
・玄米おはぎ３種（黒ごま・きなこ・紫芋）
・甘酒の作り方
・甘酒蒸しパン
・小豆昆布からのあんこの炊き方
・クリームあんみつ
（試食のお料理）
・ぬかのふりかけで五分づきおにぎり
・切干し大根のお味噌汁