ヴィーガン対応!グルテンフリー♥毎日の愛情たっぷり♥お弁当アレンジレッスン

開催日 10月23日(火)10:00〜13:00
場 所 大阪校
講  師 中川恵子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200
内 容

お弁当作りの名人!中川先生の毎日のお弁当作りレッスンです。
各自お弁当箱を持参していただいて彩りよくキレイな詰め方も伝授!
保存食も毎回2レシピ用意していますので、それを夜ご飯や翌日の朝ご飯にアレンジする方法もお伝えします!
お弁当作りが楽になる方法をお伝えします。

献 立 今月のテーマは「細巻き弁当」  
・細巻き3種類(練り梅
・きゅうり胡麻和え
・乳酸菌たっぷりの沢庵)
・オクラととろろ昆布和え
・保存食!あると便利な生姜の甘酢漬け
・茄子の田楽
・切干し大根とピーマンの炒め物 
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