発酵食レッスン!ヴァーガン対応♥生姜の甘酢漬けアレンジレッスン

開催日 11月3日(土)14:00〜17:00
場 所 大阪校
講  師 池田あゆみ(PRANA代表)
受講料 ¥6200
内 容

とっても美味しいのに簡単にできて保存も可能!料理の幅がぐんと広がること間違いなしです!
身体も温まるし、生理痛緩和や糖尿病予防にもなる「生姜の甘酢漬け」おいしく作ってアレンジしましょう♪
今回のスーパーフードは鉄分たっぷりのルクマ!小分けして販売もしますね。

献 立 身体ぽかぽか「生姜の梅酢で甘酢漬け」
・とっても美味しい「生姜の梅酢で甘酢漬け」の作り方
・簡単!野菜たっぷり♥ルクマ入りしば漬け
・みんな大好き♥玄米の生姜の甘酢漬けお稲荷さん
・厚揚げと牛蒡の甘辛煮
・生姜と山芋のかきあげ
・玄米餅と蓮根のハンバーグ
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