
腹ぺこさんの15分で作るバランスご飯(グルテンフリーで動物性蛋白質使用) |
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開催日 | ◎4月19日(金)10:00〜12:00 ◎4月19日(金)19:00〜21:00 |
場 所 | 大阪校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6200 |
内 容 | 時間がないあなた!腹ベコ家族がうるさい方にお勧めハート15分以内で作れるのにバランスがいい!レシピをご紹介。 |
献 立 | 「春キャベツを使った胃腸に優しいバランスご飯」 ・春キャベツと豚肉の重ね煮 圧力鍋で ・おからこんにゃくのソテー ・たけのこのピリ辛メンマ(保存食) ・春キャベツとわかめの即席お味噌汁 ・消化に優しい発酵玄米 ・ワカメの酢醤油胡麻和え |
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