初級ベーシックコース!ライブレッスン

開催日 ◉第一回 5月30日(木)10:00〜12:30
◉第二回 5月30日(木)12:30〜15:00
場 所 大阪校
講  師 池田あゆみ(PRANA代表)
受講料 ¥10回で¥66000
内 容

※再受講の方は1レッスン ¥5280で受講可能!

今春スタートする初級(ベーシック)ライブバージョンのレッスンスタートします♪

一度ベーシックを受講されている方は、20%OFFで受講可能!好きな回だけを受講する事も可能です。
「小豆昆布」を再度受講したい!とか「陰陽の講義を聞きたい!」「秋冬を受講したので春夏を受講したいハート」など
お好きな回を受講して頂く事で、より身に付きますよ。お勧めです。

1回目は特に、玄米ご飯の炊き比べ(4種類)も楽しいですよ。自分に合う炊き方が前に習ったときと違ったり!
再度受講すると、すーっと情報が入ってきます。体感してみてください。

献 立 ①第一回
<料理>・玄米の炊き比べ(3種の鍋と炊飯器使用)
・野菜たっぷりの味噌汁(重ね煮と蒸し煮で2種類)
・ひじきの白和え 
   ・もちもちハート蓮根ボール
<講義> ・マクロビオティックとは?

②第二回 
<料理>・玄米小豆粥 ・厚揚げとふのりのサラダ
・切り干大根と高野の煮物 ・ごま塩
・春野菜のかきあげ
〈講義〉・穀物菜食、一物全体、身土不二
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心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
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