腸活！細胞レベルで若返る！幸せ発酵レシピ＆セミナー

細胞から若返る「細胞クレンジング」するお料理レシピと、そのためには何をすべきか？を講義形式で話し、お料理もライブ形式で講師が作っていきます。美味しく頂きながら、楽しくて目からウロコのお話が聞けますよ。

毎回たくさんの発酵調味料を使ったお料理をご紹介！お家で簡単に実践できるものばかりです。
「しわやしみを作らない！アンチエイジングの強い味方！乳酸菌はどうやって増やすのか？」
あなただけの「乳酸菌」はこうして増やす♪
「植物性乳酸菌」を使ったお料理をご紹介！

・根菜ときくらげの黒酢和え
・長芋とソイミートの黒酢あん
・ぬか床の作り方
・ぬか漬のタルタルソースで
　おからこんにゃくのソテー
・ぬか漬けとひじきのサラダ
・便利な味噌玉
・豆乳ヨーグルトの蜂蜜がけ