１０分で作る！ヴィーガンキーマカレーレッスン
１０分で作る！ヴィーガンキーマカレーレッスン |
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| 開催日 | ７月３日（金）１０：００〜１３：００（zoomやYouTubeの場合８０分程） |
| 場 所 | 大阪校 |
| 講 師 | 池田あゆみ（PRANA代表） |
| 受講料 | ￥・zoom受講 4500円（オンラインサロン会員レギュラーの方は半額で受講可能） ・スタジオ受講 6200円（オリジナルスパイスの持ち帰り付） |
| 内 容 | 時間がない時でも１０分で作れちゃう！元気になるキーマカレーつくりましょう♪ |
| 献 立 | ・豆腐と夏野菜の彩キーマカレー ・おからこんにゃくとネギとニラ、ニンニクの芽を使った香味だらけのキーマカレー ・大根と人参とズッキーニの甘酸っぱいサラダ ・厚揚げ作るタンドリーチキン風 ・鍋で炊く！五分づき米のスパイシーライス ・紫玉ねぎの止まらないマリネ |
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