誰でも美味しく頂ける！世界一デトックス効果の高い！プレミアム
誰でも美味しく頂ける！世界一デトックス効果の高い！プレミアムぬか床レッスン |
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| 開催日 | ７月２０日（月）１０：００〜１３：００ （zoomやYouTubeの場合８０分程） |
| 場 所 | 大阪校 |
| 講 師 | 池田あゆみ（PRANA代表） |
| 受講料 | ￥・zoom受講 4500円（オンラインサロン会員レギュラーの方は半額で受講可能） ・スタジオ受講 6200円（ぬか床お持ち帰り付） |
| 内 容 | 甘くておいしい、ぬか床の育て方お伝えします。デトックス効果の高いお漬物つけましょう♪ |
| 献 立 | ・ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方 ・おいしいぬか漬けの漬け方 ・おいしいぬか漬け（人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、くこの実 等） ・ぬか漬けとベジミートの焼き餃子 ・ぬか漬けと玄米のキンパ（巻き寿司） ・ぬか漬とひじきの豆乳マヨ和え（豆乳マヨネーズの作り方も） ・ぬか漬けと生湯葉で爽やかな酸味のサンラータン |
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