発酵玄米と発酵おかずレッスン
発酵玄米と発酵おかずレッスン |
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| 開催日 | 4月4日（日）10〜13 |
| 場 所 | 大阪校 |
| 講 師 | 池田あゆみ（PRANA代表） |
| 受講料 | ￥6700 |
| 内 容 | わたしが毎日頂いている発酵玄米✨ 玄米が食べられない方にもなぜか大人気で！笑 元々、日本に原爆が落とされた後、原爆症を患った方達を救うために考えられた発酵玄米。 その智慧をお借りして日々の健康に役立てて下さい❤️ |
| 献 立 | ・消化に良い発酵玄米の炊き方、保存の仕方 ・発酵玄米の飾りお稲荷さん ・発酵玄米と胡桃と鉄火味噌おにぎり ・薄揚げとあおさの味噌汁 ・たくわんの塩麹ナムル ・薄揚げと海苔のくるくる焼き ・にんにく入り醤油麹 ・発酵玄米に合う❤️ダッタン蕎麦塩 ・おからこんにゃくの唐揚げ |
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