発酵玄米と発酵おかずレッスン

開催日 4月4日(日)10〜13
場 所 大阪校
講  師 池田あゆみ(PRANA代表)
受講料 ¥6700
内 容

わたしが毎日頂いている発酵玄米✨
わたしの元気の1番の元❣️

玄米が食べられない方にもなぜか大人気で!笑
発酵玄米になって家族みんなが玄米食になった🤗という方も多いのです。

元々、日本に原爆が落とされた後、原爆症を患った方達を救うために考えられた発酵玄米。

その智慧をお借りして日々の健康に役立てて下さい❤️

献 立 ・消化に良い発酵玄米の炊き方、保存の仕方
・発酵玄米の飾りお稲荷さん
・発酵玄米と胡桃と鉄火味噌おにぎり
・薄揚げとあおさの味噌汁
・たくわんの塩麹ナムル
・薄揚げと海苔のくるくる焼き
・にんにく入り醤油麹
・発酵玄米に合う❤️ダッタン蕎麦塩
・おからこんにゃくの唐揚げ
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