むくみ、冷え、血行不良でお悩みの方へ

開催日 ・9月29日(水)10〜13時
・10月2日(土)  〃
場 所 大阪校
講  師 池田あゆみ(PRANA代表)
受講料 ¥6,700円 zoom、録画で受講される場合は5,200円
内 容

【むくみ、冷え、血行不良でお悩みの方へ】

今月の症状別マクロビオティック今月の療養食セミナーは
むくみ、冷え、血行不良に特化したお話とお料理です🤗

なぜ、症状が出るのか?
何を食べ過ぎていて何が足りていないのか?

どんな食材を使ってどんな料理を食べた方が良いのか?
どんな調理法がお勧めかのか?

実際に料理も作りながら、説明しますね❤️

最後には美味しくヘルシーな料理をしっかり召し上がって頂きます🤗

わたしの16年の集大成✨

聴きに来て食べに来て下さいませ❤️

【むくみ、冷え、血行不良を改善するお献立】
体を温める発酵玄米
十割蕎麦のあったかつけ麺
十割蕎麦の蕎麦湯で体ポカポカ鍋
十割蕎麦の蕎麦湯で梅醤番茶
体ポカポカ✨梅干しペースト
蓮根の甘辛照り焼き胡麻和え
切り干し大根と高野豆腐の煮物
おからこんにゃくの唐揚げネギ塩だれ
葛餅 くるみ黒蜜がけ
ヤンノー(小豆の粉)のアーモンドミルクのカプチーノ
生アーモンドミルク

スタジオ、zoom、録画のどちらで受講希望か教えてください❤️

今年こそ冷え知らずの体を手に入れましょう✨

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心斎橋 料理教室
Tel 070-8539-7367
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
地下鉄四つ橋線 本町駅㉘:徒歩1分

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