
人生変えちゃう!発酵玄米とアレンジレッスン! |
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開催日 | 3月5日(土)10〜13時 |
場 所 | 唐津校 |
講 師 | 池田あゆみ(PRANA代表) |
受講料 | ¥6700円 |
内 容 | (父が漬けた高菜漬けプレゼント) 炊いた玄米を炊飯器に入れておくと勝手に発酵して「発酵玄米」(酵素玄米ともいう)に!、 |
献 立 | ・消化にいい!発酵玄米の炊き方、保存の仕方 ・発酵玄米で簡単!しめじ天むす ・発酵玄米と野菜のポタージュ ・発酵玄米と高菜のヤミつきチャーハン ・季節野菜の昆布風味の漬物 ・ソイミートの塩唐揚げ ・沢庵と胡麻のナムル ・炊きたて玄米で!簡単美味しいおはぎ(きなこもち) |
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