cafePRANA

美味しいお酒を飲みながらワイワイ楽しく作る❤️ハーブ＆スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催します😀

・5月17日（水）14〜17時

受講料 7,200円
（オレンジ生ワインが天然の紫のスパークリングワイン1杯付き）
※別料金ですが色んなお酒もオーダーできます😀

私が最近ハマって食べている中東レシピ❤️
ヘルシーで太らないし！
デトックスするし
グルテンフリーやし
発酵してて酵素もたっぷりで美腸になるし✨

野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀

ご予約お待ちしてます。

美味しいお酒を飲みながらワイワイ楽しく作る❤️ハーブ＆スパイスたっぷり使用したデトックス発酵中東料理レッスン開催します😀

・5月17日（水）14〜17時

受講料 7,200円
（オレンジ生ワインが天然の紫のスパークリングワイン1杯付き）
※別料金ですが色んなお酒もオーダーできます😀

私が最近ハマって食べている中東レシピ❤️
ヘルシーで太らないし！
デトックスするし
グルテンフリーやし
発酵してて酵素もたっぷりで美腸になるし✨

野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀

ご予約お待ちしてます。

・6月1日（木）10〜12
・6月3日（土）　〃

小梅1kg持ち帰り付き
受講料　6700円

梅干レッスン❣️開催のお知らせ

世界一のアンチエイジング食材の梅干し✨

老化する体に待った‼️をかけてくれる無敵の梅干し❤️

今の時期しか漬けることができません。

自分が自分のために家族のためにと想いを込めて漬けた梅干しに勝る梅干しはありません✨

ぜひ受講して下さい🤗

・6月6日（火）10〜13
・6月8日（木）14〜17
・6月11日（土）〃

受講料　6,700円

どんな病にも使える梅エキスはご自身で作って頂きたい‼️

・10年以上保存できる万能梅エキス
・カリカリ梅（醤油風味）
・青梅の昆布漬け
・青梅酵素ジュース
・発酵青梅ジャム
・青梅の味噌漬
・梅とトロロの即席吸い物
・梅干しの天ぷら入り玄米茶漬　
・豆乳ヨーグルトの梅ジャム添え
・牛蒡と梅干の煮物

・6月6日（火）10〜13
・6月8日（木）14〜17
・6月11日（土）〃

受講料　6,700円

どんな病にも使える梅エキスはご自身で作って頂きたい‼️

・10年以上保存できる万能梅エキス
・カリカリ梅（醤油風味）
・青梅の昆布漬け
・青梅酵素ジュース
・発酵青梅ジャム
・青梅の味噌漬
・梅とトロロの即席吸い物
・梅干しの天ぷら入り玄米茶漬　
・豆乳ヨーグルトの梅ジャム添え
・牛蒡と梅干の煮物

🟣6/11 (日)11〜14
🟣6/12(月) 〃

受講料　7,000円
講師　中川恵子（プラーナ認定講師）

発酵玄米入りのベーグルを焼きます🥯
全粒粉を入れて、甘味は玄米甘酒を使用❤️

腸に効きますね！
玄米をパンに練り込むコツをお伝えします😀他のパンにも利用出来るので、パンを食べながら玄米を食べる事ができます✨
玄米が苦手な方にもオススメ❤️

スープは、玉ねぎを丸ごとオーブンで焼いて、アーモンドミルクを加え、あま〜くてトロリのスープに仕上げます。
そして、ヘルシーヴィーガンチーズ、トッピングを変えて２つの味を楽しんでいただきます。

ご予約お待ちしてます。

今の時期しか作れない‼️
痺れる美味しさ、オリーブオイルに漬けておくので冷蔵庫で2ヶ月ほど保存可能😀
美味しすぎて保存できないかも！笑

・6月15日（木）14〜15
・6月16日（金）10〜11
・6月17日（土）14〜15
・6月19日（月）19〜20

受講料　4,000円（作ったジャコ山椒持ち帰り付）

YouTube動画のレシピだけの販売可能！
1,000円

実家の庭に沢山実った山椒の実（無農薬無化学肥料）と新鮮なジャコで作る発酵ちりめん山椒は、大好きで毎年作ってます😀

山椒ってどうやって処理するの？
1人ではなかなか💦という方！

ご自分の持ち帰り分を自分で作って持って帰って頂きます❤️
みんなで一緒に香り良くて美味しい手仕事しましょう😀

作ったジャコ山椒は
・米麺に和えるだけ
・冷奴にかけるだけ
・ご飯にかけるだけ
・生サラダにかけるだけ
で美味ーー❤️

ご予約お待ちしてまーす。

これだけ食べたてたら大丈夫❤️

【世界一‼️デトックス効果が高くて美味しい簡単なぬか床レッスン】開催

YouTubeでの録画受講も可能✨

美味しいぬか床の育て方教えます❤️
ぬか漬けを使ったアレンジ料理も😀

・6月17日（土）10〜13
・6月22日（木）　〃

受講料 7200円
（自然栽培の美味しいぬか床セット1700円分付き）
※ぬか床セット不要の場合は受講料6700円で‼️

・ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ

・ぬか漬けとベジミートの焼き餃子
・ぬか漬とベジミートの水餃子 胡麻味噌ダレ
・ぬか漬けと玄米のキンパ（巻き寿司）
・ぬか漬とひじきのあっさり和え物
・ぬか漬けと生湯葉でサンラータン

猛毒のフグの卵巣すら、ぬか床に漬けると食べることができるまでに解毒するんです✨
世界一、解毒効果の高いぬか床の作り方教えます😀
米ぬかは自然栽培でないとダメな理由お話します❤️

一緒に健康になりましょ✨

ご予約お待ちしてます😀

★お申し込み
⇒ お電話：070-8539-7367
⇒ メール：申し込みフォーム

今の時期しか作れない‼️
痺れる美味しさ、オリーブオイルに漬けておくので冷蔵庫で2ヶ月ほど保存可能😀
美味しすぎて保存できないかも！笑

・6月15日（木）14〜15
・6月16日（金）10〜11
・6月17日（土）14〜15
・6月19日（月）19〜20

受講料　4,000円（作ったジャコ山椒持ち帰り付）

YouTube動画のレシピだけの販売可能！
1,000円

実家の庭に沢山実った山椒の実（無農薬無化学肥料）と新鮮なジャコで作る発酵ちりめん山椒は、大好きで毎年作ってます😀

山椒ってどうやって処理するの？
1人ではなかなか💦という方！

ご自分の持ち帰り分を自分で作って持って帰って頂きます❤️
みんなで一緒に香り良くて美味しい手仕事しましょう😀

作ったジャコ山椒は
・米麺に和えるだけ
・冷奴にかけるだけ
・ご飯にかけるだけ
・生サラダにかけるだけ
で美味ーー❤️

ご予約お待ちしてまーす。

今の時期しか作れない‼️
痺れる美味しさ、オリーブオイルに漬けておくので冷蔵庫で2ヶ月ほど保存可能😀
美味しすぎて保存できないかも！笑

・6月15日（木）14〜15
・6月16日（金）10〜11
・6月17日（土）14〜15
・6月19日（月）19〜20

受講料　4,000円（作ったジャコ山椒持ち帰り付）

YouTube動画のレシピだけの販売可能！
1,000円

実家の庭に沢山実った山椒の実（無農薬無化学肥料）と新鮮なジャコで作る発酵ちりめん山椒は、大好きで毎年作ってます😀

山椒ってどうやって処理するの？
1人ではなかなか💦という方！

ご自分の持ち帰り分を自分で作って持って帰って頂きます❤️
みんなで一緒に香り良くて美味しい手仕事しましょう😀

作ったジャコ山椒は
・米麺に和えるだけ
・冷奴にかけるだけ
・ご飯にかけるだけ
・生サラダにかけるだけ
で美味ーー❤️

ご予約お待ちしてまーす。

これだけ食べたてたら大丈夫❤️

【世界一‼️デトックス効果が高くて美味しい簡単なぬか床レッスン】開催

YouTubeでの録画受講も可能✨

美味しいぬか床の育て方教えます❤️
ぬか漬けを使ったアレンジ料理も😀

・6月17日（土）10〜13
・6月22日（木）　〃

受講料 7200円
（自然栽培の美味しいぬか床セット1700円分付き）
※ぬか床セット不要の場合は受講料6700円で‼️

・ぬか床の作り方、育て方、メンテナンスの仕方
・おいしいぬか漬けの漬け方
・おいしいぬか漬け
人参、アボガド、かぼちゃ、きゅうり、切り干し大根、山芋、ゴボウ、くこの実 、キャベツ

・ぬか漬けとベジミートの焼き餃子
・ぬか漬とベジミートの水餃子 胡麻味噌ダレ
・ぬか漬けと玄米のキンパ（巻き寿司）
・ぬか漬とひじきのあっさり和え物
・ぬか漬けと生湯葉でサンラータン

猛毒のフグの卵巣すら、ぬか床に漬けると食べることができるまでに解毒するんです✨
世界一、解毒効果の高いぬか床の作り方教えます😀
米ぬかは自然栽培でないとダメな理由お話します❤️

一緒に健康になりましょ✨

ご予約お待ちしてます😀

★お申し込み
⇒ お電話：070-8539-7367
⇒ メール：申し込みフォーム

※開催場所はPRANAではありません。

・6月30日（金）11〜15時
・7月12日（水）
・7月22日（土）　　〃

参加費　10,000円
（メタトロンで1人1人有害金属の有無をチェック、半年以内にプラーナでその増減をチェック。そして美味しいイタリアンのフルコースとスィーツのセット、有害金属デトックスドリンク付）

場所：シチリア料理 Babbaluci
大阪府堺市東区日置荘田中町２５７
萩原天神：徒歩10分
初芝：徒歩12分

店の前に広がる素敵なハーブガーデンと野菜農園✨
そしてめちゃくちゃ素敵なお庭と店内とお料理❤️

初めて店に着いた時、感動で涙が😭ものすごく波動の高い場所で、気持ちが良くて、料理も美味しくて、気づいたら「ここでセミナーさせて下さい❗️」ってお願いしてました💦

お料理にはその日に収穫された野菜やハーブがたっぷり❤️ハーブには金属デトックス効果が✨

有害金属が今どのくらい体内に溜まっているのか？何が溜まっているのか？

有害金属が体内にあるとどんな症状が出る？
その金属はどうやって体内に入ったの？
どうやって出せばいい？

有害金属でデトックスドリンクの作り方もお伝えして飲んでもらいます。