2019年07月17日(水) 1 ビュー

すごいわぁ。美味しそうなチョコー️と近づいたら冷蔵のショーケ

すごいわぁ。美味しそうなチョコー️と近づいたら冷蔵のショーケースが自動で開くー!

すごいわぁ。美味しそうなチョコー️と近づいたら冷蔵のショーケースが自動で開くー!

2019年07月17日(水) 2 ビュー

ここの豆乳ソフトクリーム大好き️おいし日本ではなかなか食べれ

ここの豆乳ソフトクリーム大好き️おいし日本ではなかなか食べれないので^_^京東市場で唐辛子や高麗人参たっぷり購入️ ロッテホテル地下ではランチにーオーガニック食材をたんまり購入!オーガニックのパックや美容ドリンクも中から外から綺麗になるものがいっぱい楽しいわー️

ここの豆乳ソフトクリーム大好き️おいし日本ではなかなか食べれないので^_^京東市場で唐辛子や高麗人参たっぷり購入️ ロッテホテル地下ではランチにーオーガニック食材をたんまり購入!オーガニックのパックや美容ドリンクも中から外から綺麗になるものがいっぱい楽しいわー️

2019年07月16日(火) 8 ビュー

今日からスタッフ研修、食材調達で韓国へ️ 大好きなムグンファ

今日からスタッフ研修、食材調達で韓国へ️ 大好きなムグンファは、いつきても最高こんなに美味しいお料理どうやったら作れるようになるんだろ。。。 毎回うなっちゃうー!ロッテホテルの地下は欲しいもので溢れてる️ 夜ご飯の後は明洞でお買い物してまったりカフェ中^_^明日は京東市場で食材調達!! 楽しみ!

今日からスタッフ研修、食材調達で韓国へ️ 大好きなムグンファは、いつきても最高こんなに美味しいお料理どうやったら作れるようになるんだろ。。。 毎回うなっちゃうー!ロッテホテルの地下は欲しいもので溢れてる️ 夜ご飯の後は明洞でお買い物してまったりカフェ中^_^明日は京東市場で食材調達!! 楽しみ!

2019年07月16日(火) 12 ビュー

こんにちは^_^今日は、先日プラーナで使用していた米粉100

こんにちは^_^今日は、先日プラーナで使用していた米粉100%、卵、乳製品不使用のふわふわシフォンケーキを作る際に使用したミルクフォームと、漬物を美味しく漬けるガラス容器の販売します️ ブラウンのクリーマー 2160円豆乳やミルクをきめ細かく泡立てることができるのでふわふわのシフォンケーキが焼けるんです^_^豆乳も綺麗に細かく泡立つのでヴィーガンカプチーノも作れます️ 漬物ガラス容器 2376円わたしも愛用している、可愛くて便利な漬物容器️ 野菜を切って、塩と昆布、または、塩麹と昆布しいたけ粉末を入れて、付属の重しをして蓋をして冷蔵庫で一晩おくとおいしくってヘルシーな発酵漬物がコンパクトなので邪魔にならず!このままテーブルに出してもおしゃれ^_^毎日の生活をヘルシーに楽しみましょ😀ご予約お待ちしておりますー^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは^_^今日は、先日プラーナで使用していた米粉100%、卵、乳製品不使用のふわふわシフォンケーキを作る際に使用したミルクフォームと、漬物を美味しく漬けるガラス容器の販売します️ ブラウンのクリーマー  2160円豆乳やミルクをきめ細かく泡立てることができるのでふわふわのシフォンケーキが焼けるんです^_^豆乳も綺麗に細かく泡立つのでヴィーガンカプチーノも作れます️ 漬物ガラス容器  2376円わたしも愛用している、可愛くて便利な漬物容器️ 野菜を切って、塩と昆布、または、塩麹と昆布しいたけ粉末を入れて、付属の重しをして蓋をして冷蔵庫で一晩おくとおいしくってヘルシーな発酵漬物がコンパクトなので邪魔にならず!このままテーブルに出してもおしゃれ^_^毎日の生活をヘルシーに楽しみましょ😀ご予約お待ちしておりますー^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月14日(日) 22 ビュー

こんにちは^_^実家で農薬不使用で育てた赤紫蘇を、一の塩と梅

こんにちは^_^実家で農薬不使用で育てた赤紫蘇を、一の塩と梅酢でもんだものを20袋だけ販売します^_^2回揉んであくだしでいますので、あと2回だけ!塩もみしてから梅干しの上にのせてください️ 1kgの梅干しに1袋入れてもらえたらオッケーです。1袋540円です。2kg梅を漬けている人は2袋購入してくださいませ。死人が蘇る!と言われるほどの抗酸化力を持つ赤紫蘇は、梅干しには必須️ぜひ入れてくださいませ^_^せっかくいい梅を漬けてはるので、いい紫蘇を入れてスペシャルな梅干しにしてください!7月末まで受け取り可能な方はご予約くださいませ^_^レターパックでの発送も可能です^_^4袋で180円で発送できます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは^_^実家で農薬不使用で育てた赤紫蘇を、一の塩と梅酢でもんだものを20袋だけ販売します^_^2回揉んであくだしでいますので、あと2回だけ!塩もみしてから梅干しの上にのせてください️ 1kgの梅干しに1袋入れてもらえたらオッケーです。1袋540円です。2kg梅を漬けている人は2袋購入してくださいませ。死人が蘇る!と言われるほどの抗酸化力を持つ赤紫蘇は、梅干しには必須️ぜひ入れてくださいませ^_^せっかくいい梅を漬けてはるので、いい紫蘇を入れてスペシャルな梅干しにしてください!7月末まで受け取り可能な方はご予約くださいませ^_^レターパックでの発送も可能です^_^4袋で180円で発送できます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月13日(土) 19 ビュー

こんばんは!昨日は、あの!創華飯店のマチ子先生のヴィーガン対

こんばんは!昨日は、あの!創華飯店のマチ子先生のヴィーガン対応!中華レッスンでした️ たくさんのおいしいいただきました^_^わたしが元気がないとき、はってでもマチ子先生の中華を食べに行って元気をチャージしてもらっていた!元気になるマチ子先生の中華^_^先生の大ファンになること間違いなしです世界一美味しい中華ですー参加費6500円 8月9日(金)10〜13時8月12日(月・祝)10〜13時・発芽玄米のお雑炊・シンプル!なのにやみつき️ピーマンとにんにくの醤油炒め・びっくり!美味しい️ニラの天ぷら・季節野菜のお料理1品・ご飯がすすむ!精進すぶた 7月20日(土)14〜17時 ・腐乳の発酵おろし蕎麦・具沢山のパリパリ春巻き・やみつき️三度豆の炒め物・四川風豆腐料理・ニラの納豆の炒め物ご予約お待ちしています!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは!昨日は、あの!創華飯店のマチ子先生のヴィーガン対応!中華レッスンでした️ たくさんのおいしいいただきました^_^わたしが元気がないとき、はってでもマチ子先生の中華を食べに行って元気をチャージしてもらっていた!元気になるマチ子先生の中華^_^先生の大ファンになること間違いなしです世界一美味しい中華ですー参加費6500円 8月9日(金)10〜13時8月12日(月・祝)10〜13時・発芽玄米のお雑炊・シンプル!なのにやみつき️ピーマンとにんにくの醤油炒め・びっくり!美味しい️ニラの天ぷら・季節野菜のお料理1品・ご飯がすすむ!精進すぶた 7月20日(土)14〜17時 ・腐乳の発酵おろし蕎麦・具沢山のパリパリ春巻き・やみつき️三度豆の炒め物・四川風豆腐料理・ニラの納豆の炒め物ご予約お待ちしています!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月12日(金) 20 ビュー

こんにちは!卵、乳製品、小麦粉不使用のシフォンケーキの試作を

こんにちは!卵、乳製品、小麦粉不使用のシフォンケーキの試作を山盛りしましたので、食べきれないので、明日リーズナブルな価格で販売しますー笑明日受け取りできる方はご予約お待ちしてます️ 1パック400円で️9時から19時までオープンしてます^_^そしてこのシフォンケーキのレッスンは日曜日!食べて綺麗になる酵素たっぷりのギルトフリー(罪悪感なし)グルテンフリーなスイーツを作りましょう️ 7月14日(日)14〜17時講師 池田あゆみ 受講料6200円卵、乳製品、小麦粉、白砂糖不使用️とーっても簡単にできるのに、美味しいだけじゃなくて体にまでいいスィーツを作っちゃいましょう^_^プレゼントにもお子様のおやつにもぴったり!Rawケーキは冷凍庫で2ヶ月程保存可能️ ️冷凍庫で固めるだけ!オーブン不要!酵素たっぷり!Rawキウイのフローズンタルト(キウイが入手できなかった場合は違うフルーツなることもあります) ️キャラメルナッツ豆乳アイスオーブン不使用! ️ふんわり米粉のシフォンケーキご参加お待ちしてます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは!卵、乳製品、小麦粉不使用のシフォンケーキの試作を山盛りしましたので、食べきれないので、明日リーズナブルな価格で販売しますー笑明日受け取りできる方はご予約お待ちしてます️ 1パック400円で️9時から19時までオープンしてます^_^そしてこのシフォンケーキのレッスンは日曜日!食べて綺麗になる酵素たっぷりのギルトフリー(罪悪感なし)グルテンフリーなスイーツを作りましょう️ 7月14日(日)14〜17時講師 池田あゆみ  受講料6200円卵、乳製品、小麦粉、白砂糖不使用️とーっても簡単にできるのに、美味しいだけじゃなくて体にまでいいスィーツを作っちゃいましょう^_^プレゼントにもお子様のおやつにもぴったり!Rawケーキは冷凍庫で2ヶ月程保存可能️ ️冷凍庫で固めるだけ!オーブン不要!酵素たっぷり!Rawキウイのフローズンタルト(キウイが入手できなかった場合は違うフルーツなることもあります) ️キャラメルナッツ豆乳アイスオーブン不使用! ️ふんわり米粉のシフォンケーキご参加お待ちしてます️ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月12日(金) 17 ビュー

来週は、とーっても香り良くて甘みの強い唐辛子を韓国に買いに行

来週は、とーっても香り良くて甘みの強い唐辛子を韓国に買いに行きます^_^その唐辛子で、毎年大好評の精進キムチレッスン開催しまーす️今回はレシピもバージョンアップ️ 玄米甘酒や塩麹を使った発酵食の精進キムチは、プラーナのオリジナル!小麦粉、砂糖、動物性たんぱく質、乳製品、添加物は調味料にいたるまで一切不使用です。市販のキムチの裏を見たら驚くほどの添加物と砂糖に仰天ですよー苦笑安心して美味しくヘルシーに頂けますよ^_^ ・きゅうりと切り干し大根のやみつきキムチ・精進ヤンニョム(キムチの素)・かぼちゃと松の実の精進お粥・ナムルの盛り合わせ5種・止まらないおいしさ!海苔の佃煮・ビビン米粉冷麺です^_^今回のレッスンは精進ヤンニョムのお持ち帰り付きで7500円です️高級韓国粉唐辛子をたっぷり使用️お楽しみに! 8月2日(金)10〜13時8月4日(日)14〜17時講師 池田あゆみ8月10日の10〜13時講師 中川恵子ご予約お待ちしてます^_^ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

来週は、とーっても香り良くて甘みの強い唐辛子を韓国に買いに行きます^_^その唐辛子で、毎年大好評の精進キムチレッスン開催しまーす️今回はレシピもバージョンアップ️ 玄米甘酒や塩麹を使った発酵食の精進キムチは、プラーナのオリジナル!小麦粉、砂糖、動物性たんぱく質、乳製品、添加物は調味料にいたるまで一切不使用です。市販のキムチの裏を見たら驚くほどの添加物と砂糖に仰天ですよー苦笑安心して美味しくヘルシーに頂けますよ^_^ ・きゅうりと切り干し大根のやみつきキムチ・精進ヤンニョム(キムチの素)・かぼちゃと松の実の精進お粥・ナムルの盛り合わせ5種・止まらないおいしさ!海苔の佃煮・ビビン米粉冷麺です^_^今回のレッスンは精進ヤンニョムのお持ち帰り付きで7500円です️高級韓国粉唐辛子をたっぷり使用️お楽しみに! 8月2日(金)10〜13時8月4日(日)14〜17時講師  池田あゆみ8月10日の10〜13時講師  中川恵子ご予約お待ちしてます^_^ お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月12日(金) 13 ビュー

お待たせしました!「神様の食材」と麦味噌を再販します️前回す

お待たせしました!「神様の食材」と麦味噌を再販します️前回すぐに完売してしまったのですが本日たくさん届きました^_^ 夏なので麦味噌の味噌汁が特においしいですよね^_^1パック 648円神様の食材と呼ばれる亜麻仁(亜麻の種:フラックスシード)は、人々が食べてきた食材の中で、もっとも古いものの一つ。さくさく美味しいのでそのまま食べていますが、サラダや豆乳ヨーグルトや納豆に入れても美味税込で500円^_^
植物性乳酸菌をフラックスシードに加えて発芽、 熟成後に加熱乾燥!加熱は低温で短時間なので酸化やアクリルアミド発生の心配はありません。 栄養成分表示 (100gあたり) 
オメガ3 αリノレン酸 26.0g 
オメガ6 リノール酸 6.6g 
オメガ9 オレイン酸 6.8g ■原材料:フラックスシード、乳酸菌培養 ○フラックスシード(亜麻の実)を発芽させてローストした手軽に栄養補給が出来るスナック〇(塩・油・砂糖不使用) 本日から購入できます^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

お待たせしました!「神様の食材」と麦味噌を再販します️前回すぐに完売してしまったのですが本日たくさん届きました^_^ 夏なので麦味噌の味噌汁が特においしいですよね^_^1パック  648円神様の食材と呼ばれる亜麻仁(亜麻の種:フラックスシード)は、人々が食べてきた食材の中で、もっとも古いものの一つ。さくさく美味しいのでそのまま食べていますが、サラダや豆乳ヨーグルトや納豆に入れても美味税込で500円^_^
植物性乳酸菌をフラックスシードに加えて発芽、 熟成後に加熱乾燥!加熱は低温で短時間なので酸化やアクリルアミド発生の心配はありません。 栄養成分表示 (100gあたり) 
オメガ3 αリノレン酸 26.0g 
オメガ6 リノール酸 6.6g 
オメガ9 オレイン酸 6.8g ■原材料:フラックスシード、乳酸菌培養 ○フラックスシード(亜麻の実)を発芽させてローストした手軽に栄養補給が出来るスナック〇(塩・油・砂糖不使用) 本日から購入できます^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月12日(金) 9 ビュー

こんにちは^_^梅雨の合間の晴れ間って本当に嬉しい️今日もび

こんにちは^_^梅雨の合間の晴れ間って本当に嬉しい️今日もびわの葉染めを干してます️カップ付きのタンクトップが染め上がりました!ご予約されていた方は取りに来てくださいませ^_^発送希望の方はお振込みいただきましたら発送しますね。男性用のTシャツやタンクトップ、女性用のショーツ、オーガニックタオルなども染め上がってますので販売できます️予約されてなかった方も手にとって実際見て購入できます^_^そして!わたしが愛用しているオリーブの木ベラを販売します️ 幅が小さめなので、とっても使いやすくて、おしゃれ^_^そしてオリーブの木なので使い込むほどに味が出てきます。しかも!とってもリーズナブル️1080円です。購入希望の方はお知らせくださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは^_^梅雨の合間の晴れ間って本当に嬉しい️今日もびわの葉染めを干してます️カップ付きのタンクトップが染め上がりました!ご予約されていた方は取りに来てくださいませ^_^発送希望の方はお振込みいただきましたら発送しますね。男性用のTシャツやタンクトップ、女性用のショーツ、オーガニックタオルなども染め上がってますので販売できます️予約されてなかった方も手にとって実際見て購入できます^_^そして!わたしが愛用しているオリーブの木ベラを販売します️ 幅が小さめなので、とっても使いやすくて、おしゃれ^_^そしてオリーブの木なので使い込むほどに味が出てきます。しかも!とってもリーズナブル️1080円です。購入希望の方はお知らせくださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで


心斎橋 料理教室
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