2020年03月26日(木) 57 ビュー

おはようございます!大阪は快晴️早朝から紫外線たっぷりあびて

おはようございます!大阪は快晴️早朝から紫外線たっぷりあびて殺菌してまーす🤗梅酢スプレーを朝起きたときに、喉の奥にシュッと吹きかけてくださいね。目も覚めるけど口や体内の浄化に!疲れもとれやすくなります。さて!わたしライブ形式のレッスンが大好きで3時間喋り倒しながらのお料理ライブしてます。ぜひ!ご参加くださいませ️ ■「簡単に!お手軽に健康になれる野菜使い切りレッスン」のお知らせ🤗 ◉3月30日(月) 10:00〜13:00 ◉4月4日(土) 14:00〜17:00 受講料:6500円 講師:池田あゆみ  春野菜をどかーんと使い切る!時短で簡単お料理を沢山紹介します! 数日分のおかずを短時間で!そして野菜を丸ごと使い切ってアレンジしちゃう方法をお伝えします。 例えば圧力鍋でごぼうを炊いて、それをサラダに味噌汁に、ポタージュに、きんぴらにと大変身! 20以上のレシピを伝授します。 わたしが目の前でライブ形式で作っていきます。よくみてよく味わって体と舌で味わって覚えてくださいね。 🟣にら(特に生殖器の症状がある方にお勧めの食材) 絶品ニラソースを作れたら無敵です 🟣新玉ねぎ(特に動物性たんぱく質を食べてる方にお勧めの食材)新玉ねぎで発酵ドレッシングや、新玉ねぎの丸焼きに丸ごとポタージュなど。日持ちするレシピ満載♪ 🟣ごぼう(特に甘いもの、お酒、添加物が多い方にお勧めの食材)体の芯から温めるごぼう料理をご紹介! 🟣新ジャガイモ(特に肉をよく食べる方にお勧めの食材)発酵食品を使ったポテトサラダが美腸を作るだけでなく  とっても美味で驚かれること間違いなしです! お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます!大阪は快晴️早朝から紫外線たっぷりあびて殺菌してまーす🤗梅酢スプレーを朝起きたときに、喉の奥にシュッと吹きかけてくださいね。目も覚めるけど口や体内の浄化に!疲れもとれやすくなります。さて!わたしライブ形式のレッスンが大好きで3時間喋り倒しながらのお料理ライブしてます。ぜひ!ご参加くださいませ️ ■「簡単に!お手軽に健康になれる野菜使い切りレッスン」のお知らせ🤗 ◉3月30日(月) 10:00〜13:00 ◉4月4日(土) 14:00〜17:00 受講料:6500円 講師:池田あゆみ  春野菜をどかーんと使い切る!時短で簡単お料理を沢山紹介します! 数日分のおかずを短時間で!そして野菜を丸ごと使い切ってアレンジしちゃう方法をお伝えします。 例えば圧力鍋でごぼうを炊いて、それをサラダに味噌汁に、ポタージュに、きんぴらにと大変身! 20以上のレシピを伝授します。 わたしが目の前でライブ形式で作っていきます。よくみてよく味わって体と舌で味わって覚えてくださいね。 🟣にら(特に生殖器の症状がある方にお勧めの食材) 絶品ニラソースを作れたら無敵です 🟣新玉ねぎ(特に動物性たんぱく質を食べてる方にお勧めの食材)新玉ねぎで発酵ドレッシングや、新玉ねぎの丸焼きに丸ごとポタージュなど。日持ちするレシピ満載♪ 🟣ごぼう(特に甘いもの、お酒、添加物が多い方にお勧めの食材)体の芯から温めるごぼう料理をご紹介! 🟣新ジャガイモ(特に肉をよく食べる方にお勧めの食材)発酵食品を使ったポテトサラダが美腸を作るだけでなく  とっても美味で驚かれること間違いなしです! お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

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