2021年07月11日(日) 91 ビュー

体内の油分(脂肪)をデトックスする方法🤗プラーナで16年間皆

体内の油分(脂肪)をデトックスする方法🤗プラーナで16年間皆さんと自分の体を観察して気づいたことは!油と脂の摂取過剰による心身の不調が多いってこと❣️ご存知のようにシフォンケーキやガトーショコラ、パン、プリン、クッキー、天ぷら、ラーメン、カレー、バンパーグ、唐揚げ、ハンバーガー、グラタン等実際作ると驚く量の油分がそれが腸、血液、血管を汚し、全身へ悪影響を及ぼし癌や高血圧、糖尿病、便秘や冷え性、腰痛、関節痛、鬱、などの原因になってる事が多いなぁと。大好きな物をやめる必要はないけど・自分の体が処理できる適量を知ること・上手に油と脂をデトックスする事が大切️デトックスする方法は①糠②大豆の発酵食品③大根おろし④切り干し大根⑤小豆昆布①玄米を精米した時に出る糠 糠を絞れば米油になります!油は油を吸着する働きがあります。揚げ物をした鍋に、糠を振っておくと数分で油を吸って、洗剤を使わなくてても綺麗に落ちます️ ワックスのかかったリンゴや小豆は、糠を溶かした40度くらいのお湯につけておくとワックスが溶け出します🤗苦笑なので、玄米、糠漬けを頂いて、米油を使用をお勧めします②大豆の発酵食品 大豆を煮る時に大量の泡が出ます。それをサポニンと言います。サポニンは天然の洗剤と呼ばれていて実際食器洗い洗剤としても販売されています🤗なので味噌汁、醤油を毎食使ったお料理を頂きましょう!大豆は消化に悪く体を冷やしやすいので塩で発酵させたものがお勧め️③大根おろし 15分以内にすりおろした大根おろしには、油と脂を分解する酵素がたっぷり油とと脂が多い料理には昔から大根おろしを添えますよね?・焼きサバ・天ぷら・さんま・出汁巻などすりおろし事でより酵素が活性化します。昔ながらの食事には日本人を健康にする知恵がギッシリ④切り干し大根 切り干し大根の戻し汁には、生の大根の酵素がたっぷり!特に戻し汁にたっぷり入っているので急に出た高熱や蕁麻疹の時に400ccほど飲むと解熱効果がある事も多いです️油と脂の過剰摂取により腸が急激に酸化する事が原因⑤小豆昆布皆さんが毎月作られている小豆昆布️正しい作り方で作ると小豆サポニンが甘味に変わりしっかりデトックスしてくれます小豆昆布はプラーナで作り方をお教えしています️動画やDVDでも🤗しっかりデトックスして心身ともに健康でいてくださいね🟢インスタグラムhttps://www.instagram.com/prana_ayumi/🟢Facebookhttps://m.facebook.com/cafeprana/🟢ホームページhttps://cafeprana.com/🟣問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

体内の油分(脂肪)をデトックスする方法🤗プラーナで16年間皆さんと自分の体を観察して気づいたことは!油と脂の摂取過剰による心身の不調が多いってこと❣️ご存知のようにシフォンケーキやガトーショコラ、パン、プリン、クッキー、天ぷら、ラーメン、カレー、バンパーグ、唐揚げ、ハンバーガー、グラタン等実際作ると驚く量の油分がそれが腸、血液、血管を汚し、全身へ悪影響を及ぼし癌や高血圧、糖尿病、便秘や冷え性、腰痛、関節痛、鬱、などの原因になってる事が多いなぁと。大好きな物をやめる必要はないけど・自分の体が処理できる適量を知ること・上手に油と脂をデトックスする事が大切️デトックスする方法は①糠②大豆の発酵食品③大根おろし④切り干し大根⑤小豆昆布①玄米を精米した時に出る糠 糠を絞れば米油になります!油は油を吸着する働きがあります。揚げ物をした鍋に、糠を振っておくと数分で油を吸って、洗剤を使わなくてても綺麗に落ちます️ ワックスのかかったリンゴや小豆は、糠を溶かした40度くらいのお湯につけておくとワックスが溶け出します🤗苦笑なので、玄米、糠漬けを頂いて、米油を使用をお勧めします②大豆の発酵食品 大豆を煮る時に大量の泡が出ます。それをサポニンと言います。サポニンは天然の洗剤と呼ばれていて実際食器洗い洗剤としても販売されています🤗なので味噌汁、醤油を毎食使ったお料理を頂きましょう!大豆は消化に悪く体を冷やしやすいので塩で発酵させたものがお勧め️③大根おろし 15分以内にすりおろした大根おろしには、油と脂を分解する酵素がたっぷり油とと脂が多い料理には昔から大根おろしを添えますよね?・焼きサバ・天ぷら・さんま・出汁巻などすりおろし事でより酵素が活性化します。昔ながらの食事には日本人を健康にする知恵がギッシリ④切り干し大根 切り干し大根の戻し汁には、生の大根の酵素がたっぷり!特に戻し汁にたっぷり入っているので急に出た高熱や蕁麻疹の時に400ccほど飲むと解熱効果がある事も多いです️油と脂の過剰摂取により腸が急激に酸化する事が原因⑤小豆昆布皆さんが毎月作られている小豆昆布️正しい作り方で作ると小豆サポニンが甘味に変わりしっかりデトックスしてくれます小豆昆布はプラーナで作り方をお教えしています️動画やDVDでも🤗しっかりデトックスして心身ともに健康でいてくださいね🟢インスタグラムhttps://www.instagram.com/prana_ayumi/🟢Facebookhttps://m.facebook.com/cafeprana/🟢ホームページhttps://cafeprana.com/🟣問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

料理教室・イベントの申し込みは、ご来店、お電話0665365433、メールフォームから承っています^_^

LINE@登録でお得情報配信中!是非ご登録を♪
友だち追加

InstagramFacebookもチェックしてください❤️


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅:徒歩2分、地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅:徒歩2分

料理教室のお申込み 06-6536-5433
大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F(地図
twitter PRANA facebook PRANA
今月のスケジュール 来月のスケジュール ご予約フォーム