2018年01月13日(土) 316 ビュー

心と体に優しい精進!発酵キムチと韓国料理のレッスンのお知らせ

心と体に優しい精進!発酵キムチと韓国料理のレッスンのお知らせです。まだ数名空きがありますので、興味のある方はぜひ️ 1月14日 日 14時〜16時半受講料 7000円ベジタリアンヤンニョムと、コチュジャンを作って、1パックずつお持ち帰りしていただき、薬膳スープの生薬もプレゼントです!あの!わたしが2回も韓国にいってゲットしてきた、とーっても美味しい韓国粉唐辛子を使用!美味しいえごま油とゴマ油を使ったお料理を作って食べて帰っていただくレッスンです️ そして、生の高麗人参のキムチも作りましょう!身体ポカポカで元気になりますよー^ ^そして!!韓国の生薬がたくさん入ったきのこのスープを作りましょう️その生薬のセットもプレゼントしますよ^ ^ ・ベジタリアンヤンニョムの作り方 ・コチュジャンの作り方 ・ゴマ油とえごま油て作るナムル ・玄米で石焼ピピンバ ・プラーナオリジナル薬膳だしのとりかた️ ・生薬たっぷりのきのこスープ・白菜キムチ・大根のキムチ・高麗人参のキムチベジタリアンヤンニョムと、コチュジャン、そして生薬セットをお持ち帰りいただくとーっても贅沢なレッスンです️ ご参加お待ちしてますね^ ^お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iお電話0665365433まで️
心と体に優しい精進!発酵キムチと韓国料理のレッスンのお知らせです。まだ数名空きがありますので、興味のある方はぜひ️ 1月14日  日  14時〜16時半受講料  7000円ベジタリアンヤンニョムと、コチュジャンを作って、1パックずつお持ち帰りしていただき、薬膳スープの生薬もプレゼントです!あの!わたしが2回も韓国にいってゲットしてきた、とーっても美味しい韓国粉唐辛子を使用!美味しいえごま油とゴマ油を使ったお料理を作って食べて帰っていただくレッスンです️ そして、生の高麗人参のキムチも作りましょう!身体ポカポカで元気になりますよー^ ^そして!!韓国の生薬がたくさん入ったきのこのスープを作りましょう️その生薬のセットもプレゼントしますよ^ ^ ・ベジタリアンヤンニョムの作り方 ・コチュジャンの作り方 ・ゴマ油とえごま油て作るナムル ・玄米で石焼ピピンバ ・プラーナオリジナル薬膳だしのとりかた️ ・生薬たっぷりのきのこスープ・白菜キムチ・大根のキムチ・高麗人参のキムチベジタリアンヤンニョムと、コチュジャン、そして生薬セットをお持ち帰りいただくとーっても贅沢なレッスンです️ ご参加お待ちしてますね^ ^お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iお電話0665365433まで️

2018年01月13日(土) 303 ビュー

今日は、わたしがとっても気に入っている、塩レモンと塩りんごの

今日は、わたしがとっても気に入っている、塩レモンと塩りんごのレッスンのお知らせです️ これがあったらおいし〜いおかずを作るなんて簡単!! 去年受講された方もぜひ!メニューを一新してますので、新レシピ楽しみにしてて下さいね️ 今!作っておかないと大後悔する!「塩レモン」「塩レモンだれ」発酵食レッスン開催日1月17日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容今が旬のレモン!このレモンがとーってもミラクルな美味しい発酵調味料に大変身します今しか作れない調味料なので今作っておかないと大後悔しちゃいます・・・。 特に春と夏に大活躍なので、作っておけばよかった!と言われる事が多いです。その作り方と使いこなし方を大公開!!ぜひご参加下さいませ。献 立・[塩レモン」と「塩レモンだれ」の作り方・ご飯が進む!厚揚げの旨味トマトオニオンソース 塩レモンで・ソイミートでメンチカツ 塩レモンだれで・春雨と根菜の塩レモンサラダ・濃厚オニオンスープ・塩レモンクッキーご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/01/post-4191/お電話0665365433まで!お待ちしております^_^
今日は、わたしがとっても気に入っている、塩レモンと塩りんごのレッスンのお知らせです️ これがあったらおいし〜いおかずを作るなんて簡単!! 去年受講された方もぜひ!メニューを一新してますので、新レシピ楽しみにしてて下さいね️ 今!作っておかないと大後悔する!「塩レモン」「塩レモンだれ」発酵食レッスン開催日1月17日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容今が旬のレモン!このレモンがとーってもミラクルな美味しい発酵調味料に大変身します今しか作れない調味料なので今作っておかないと大後悔しちゃいます・・・。 特に春と夏に大活躍なので、作っておけばよかった!と言われる事が多いです。その作り方と使いこなし方を大公開!!ぜひご参加下さいませ。献 立・[塩レモン」と「塩レモンだれ」の作り方・ご飯が進む!厚揚げの旨味トマトオニオンソース 塩レモンで・ソイミートでメンチカツ 塩レモンだれで・春雨と根菜の塩レモンサラダ・濃厚オニオンスープ・塩レモンクッキーご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/01/post-4191/お電話0665365433まで!お待ちしております^_^

2018年01月10日(水) 300 ビュー

こんばんは!今日は2つお知らせがあります️ ・麻炭入りのデト

こんばんは!今日は2つお知らせがあります️ ・麻炭入りのデトックス効果抜群でお肌がツルツルになる麻炭せっけんが明日80個届きます️いつもすぐ完売してしまう人気のせっけんです。ご予約いただきましたら取り置きしておきますので、ご連絡くださいませ^_^ ・ごま炒りにぴったりのフジホーローさんのお鍋が入荷します。13個限定です^_^ ・赤色 3個・白色 10個光沢があるホーローの片手鍋・清潔感あるシンプルなデザイン・IH200V対応も対応しています。 【サイズ】33×16.5×13.5cm容量:1.6L【素材】本体:ホーロー鋼板(ホーロー加工) ハンドル、つまみ:木とっても可愛くて、そして軽くて、ごま炒りや、お味噌汁あたためたりするのに便利️しかもかわいいー^_^そしてお値段もかわいいです️4104円です^_^入荷は1月の下旬の予定です^_^せっけんとホーロー片手鍋のご予約お待ちしておりますね^_^
こんばんは!今日は2つお知らせがあります️ ・麻炭入りのデトックス効果抜群でお肌がツルツルになる麻炭せっけんが明日80個届きます️いつもすぐ完売してしまう人気のせっけんです。ご予約いただきましたら取り置きしておきますので、ご連絡くださいませ^_^ ・ごま炒りにぴったりのフジホーローさんのお鍋が入荷します。13個限定です^_^ ・赤色  3個・白色  10個光沢があるホーローの片手鍋・清潔感あるシンプルなデザイン・IH200V対応も対応しています。 【サイズ】33×16.5×13.5cm容量:1.6L【素材】本体:ホーロー鋼板(ホーロー加工) ハンドル、つまみ:木とっても可愛くて、そして軽くて、ごま炒りや、お味噌汁あたためたりするのに便利️しかもかわいいー^_^そしてお値段もかわいいです️4104円です^_^入荷は1月の下旬の予定です^_^せっけんとホーロー片手鍋のご予約お待ちしておりますね^_^

2018年01月09日(火) 311 ビュー

薬膳カレーの試作第一弾がでできました️ 高麗人参なつめくこの

薬膳カレーの試作第一弾がでできました️ 高麗人参なつめくこの実ボウダラ土居昆布さんの昆布天日干しの原木干し椎茸で、しっかりと生薬たっぷりのスープを作り、材料も全て中にが入った、食べると体がポカポカする薬膳カレーです️ 限定10パックです^ ^明日まで受け取りできる方ぜひご予約くださいませ️ (売れちゃって残3パックになりました。。。) 心も体もあったまりますよー^ ^1パック540円です!合わせて明日のデリパックは・ブラウンマッシュルームのフライ ぬか漬けタルタルソース添え ・かぼちゃの自家製豆乳マヨサラダ 野菜は塩麹で一晩発酵させてます️ ・凍み豆腐の葛あんかけ・自然栽培の里芋の煮物・ソイミートの甘酢あんかけ・土居昆布さんの昆布と干し椎茸の佃煮その他の詰め合わせで1080円です️ カレーと合わせてご予約お待ちしてますね^ ^
薬膳カレーの試作第一弾がでできました️ 高麗人参なつめくこの実ボウダラ土居昆布さんの昆布天日干しの原木干し椎茸で、しっかりと生薬たっぷりのスープを作り、材料も全て中にが入った、食べると体がポカポカする薬膳カレーです️ 限定10パックです^ ^明日まで受け取りできる方ぜひご予約くださいませ️ (売れちゃって残3パックになりました。。。) 心も体もあったまりますよー^ ^1パック540円です!合わせて明日のデリパックは・ブラウンマッシュルームのフライ  ぬか漬けタルタルソース添え ・かぼちゃの自家製豆乳マヨサラダ  野菜は塩麹で一晩発酵させてます️ ・凍み豆腐の葛あんかけ・自然栽培の里芋の煮物・ソイミートの甘酢あんかけ・土居昆布さんの昆布と干し椎茸の佃煮その他の詰め合わせで1080円です️ カレーと合わせてご予約お待ちしてますね^ ^

2018年01月08日(月) 365 ビュー

お待たせしました️2月のレッスン、セミナーのお知らせです^

お待たせしました️2月のレッスン、セミナーのお知らせです^ ^https://cafeprana.com/cooking/美味しく、楽しい!そしてヘルシーなレッスンやセミナーですので、ぜひご参加くださいませ️お待ちしてます^ ^
お待たせしました️2月のレッスン、セミナーのお知らせです^ ^https://cafeprana.com/cooking/美味しく、楽しい!そしてヘルシーなレッスンやセミナーですので、ぜひご参加くださいませ️お待ちしてます^ ^

2018年01月08日(月) 311 ビュー

インドのお土産いただきました️ すごく素敵な色がたくさん入っ

インドのお土産いただきました️ すごく素敵な色がたくさん入ってて柔らかくてあったかいシルクのストール。インドの人のあったか〜い手仕事が伝わってきます織るのに3日かかるんですって。大切にします^ ^今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ️
インドのお土産いただきました️ すごく素敵な色がたくさん入ってて柔らかくてあったかいシルクのストール。インドの人のあったか〜い手仕事が伝わってきます織るのに3日かかるんですって。大切にします^ ^今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ️

2018年01月06日(土) 318 ビュー

明日のプラーナマルシェのデリですが、 ・とーっても美味しい出

明日のプラーナマルシェのデリですが、 ・とーっても美味しい出島️を使ったポテトサラダ、自家製豆乳マヨネーズで ・国産大豆たんぱくの唐揚げ 国産レモンを添えて ・自然栽培の人参の自家製、醤麹和え ・天日干しひじきのナムル 韓国で買ってきた究極のごま油で️ ・自然栽培の赤目里芋の煮物 ・自然栽培のキクイモの味噌漬けを、詰め合わせて1080円で販売します️ 年末年始で疲れた身体に、染み入るデリを作りますよ^ ^ぜひご予約くださいませ️ 明日のデリは12時から18時15分まで販売していますのでご予約いただけるとお取り置きしておきますねー^ ^
明日のプラーナマルシェのデリですが、 ・とーっても美味しい出島️を使ったポテトサラダ、自家製豆乳マヨネーズで ・国産大豆たんぱくの唐揚げ  国産レモンを添えて ・自然栽培の人参の自家製、醤麹和え ・天日干しひじきのナムル  韓国で買ってきた究極のごま油で️ ・自然栽培の赤目里芋の煮物 ・自然栽培のキクイモの味噌漬けを、詰め合わせて1080円で販売します️ 年末年始で疲れた身体に、染み入るデリを作りますよ^ ^ぜひご予約くださいませ️ 明日のデリは12時から18時15分まで販売していますのでご予約いただけるとお取り置きしておきますねー^ ^

2018年01月06日(土) 357 ビュー

年末にお知らせした、とっでも便利️しかももう入荷予定なしの、

年末にお知らせした、とっでも便利️しかももう入荷予定なしの、シリットの5点セット、ミニマックスは、赤は完売。黒があと10個あります。7年以上完売で入荷できず、今回やっと50個限定でシンガポールより入荷できることになりました^ ^お届けは2月中旬以降になるということです。わたしも妹も、母も、義妹も使用していて1番使用頻度の高いお鍋なんです。おままごとセットみたいに小さいお鍋ですが、意外や意外️びっくりするほど使えます^ ^4人家族まで人おすすめ!5人以上でしたらコンビクックをおすすめします️ お鍋が3点ガラス蓋2点の5点セットで43200円と、大特価です^ ^本当は5万ほどでわたくしも昔購入しました!残り少ないですのでお早めにご予約くださいませ。現物は、プラーナの料理スタジオにありますのでご覧になりたい方はぜひ️ 次の入荷の時に!と連絡が数件ありましたが、もう入荷の予定はありません。。。 ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i又は電話0665365433まで️
年末にお知らせした、とっでも便利️しかももう入荷予定なしの、シリットの5点セット、ミニマックスは、赤は完売。黒があと10個あります。7年以上完売で入荷できず、今回やっと50個限定でシンガポールより入荷できることになりました^ ^お届けは2月中旬以降になるということです。わたしも妹も、母も、義妹も使用していて1番使用頻度の高いお鍋なんです。おままごとセットみたいに小さいお鍋ですが、意外や意外️びっくりするほど使えます^ ^4人家族まで人おすすめ!5人以上でしたらコンビクックをおすすめします️ お鍋が3点ガラス蓋2点の5点セットで43200円と、大特価です^ ^本当は5万ほどでわたくしも昔購入しました!残り少ないですのでお早めにご予約くださいませ。現物は、プラーナの料理スタジオにありますのでご覧になりたい方はぜひ️ 次の入荷の時に!と連絡が数件ありましたが、もう入荷の予定はありません。。。 ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i又は電話0665365433まで️

2018年01月05日(金) 340 ビュー

玄米恵方巻き、ワンニャン恵方巻き、バレンタインスィーツ販売の

玄米恵方巻き、ワンニャン恵方巻き、バレンタインスィーツ販売のお知らせです。 ◎2月3日(土)12:00〜18:15まで  節分用の恵方巻きを、人間様用とワンニャン様用で用意します♪ ・恵方巻き(自然栽培玄米・オーガニック梅酢と天然醸造のお酢、オーガニックなお野菜を使用。1本¥840)・わんにゃん恵方巻(自然栽培玄米・1本釣りのマグロを使ったツナ ・放し飼いオーガニック卵 ・オーガニックささみ・自然栽培米)  小さい巻き寿司4本セット¥1296 ◎2月13日(土)〜14日(日)12:00〜18:15 ・ガトーショコラ(12センチ ¥3888  フォンダンショコラ 8㎝程 ¥648)  卵、乳製品、白砂糖など不使用 ・Rawバレンタイングルテンフリーでスーパーフードたっぷりのケーキ (12㎝ ¥4320)  小麦粉(グルテン)卵、乳製品、白砂糖など不使用 ※Rawケーキは保冷バッグに保冷剤をお持ち下さいませ。クール宅急便での発送可能です。ご予約承りますよ️
玄米恵方巻き、ワンニャン恵方巻き、バレンタインスィーツ販売のお知らせです。 ◎2月3日(土)12:00〜18:15まで  節分用の恵方巻きを、人間様用とワンニャン様用で用意します♪ ・恵方巻き(自然栽培玄米・オーガニック梅酢と天然醸造のお酢、オーガニックなお野菜を使用。1本¥840)・わんにゃん恵方巻(自然栽培玄米・1本釣りのマグロを使ったツナ ・放し飼いオーガニック卵 ・オーガニックささみ・自然栽培米)  小さい巻き寿司4本セット¥1296 ◎2月13日(土)〜14日(日)12:00〜18:15 ・ガトーショコラ(12センチ ¥3888  フォンダンショコラ 8㎝程 ¥648)  卵、乳製品、白砂糖など不使用 ・Rawバレンタイングルテンフリーでスーパーフードたっぷりのケーキ (12㎝ ¥4320)  小麦粉(グルテン)卵、乳製品、白砂糖など不使用 ※Rawケーキは保冷バッグに保冷剤をお持ち下さいませ。クール宅急便での発送可能です。ご予約承りますよ️

2018年01月05日(金) 753 ビュー

今年から、上本町のスタジオロータスさんでも、わたしやプラーナ

今年から、上本町のスタジオロータスさんでも、わたしやプラーナのインストラクター達がレッスンを担当させていただくことになりました️ まずは、わたしのレッスンから^ ^http://studio-lotus.net/基本の基本をお伝えさせていただきます️ お近くの方など誘っていただけると嬉しいです。お申し込みは上記のホームページ、またはお電話でお願いしますね^ ^今年はプラーナ流マクロビオティックをどんどん広げていきたい️と思っています^ ^いつも楽しく笑顔になる心と身体を作るお料理やお話をさせていただきたいです️ 春には、韓国と日本の発酵食をテーマにしたカフェをプロデュースさせて頂くことになりました。いま、プラーナみんなでレシピ開発中です️ 楽しみにしていてくださいねー^ ^いつも応援ありがとうございますわたしが毎日笑顔で楽しく暮らせてるのは、皆様のおかげです️いつもほんまにありがとう^ ^
今年から、上本町のスタジオロータスさんでも、わたしやプラーナのインストラクター達がレッスンを担当させていただくことになりました️ まずは、わたしのレッスンから^ ^http://studio-lotus.net/基本の基本をお伝えさせていただきます️ お近くの方など誘っていただけると嬉しいです。お申し込みは上記のホームページ、またはお電話でお願いしますね^ ^今年はプラーナ流マクロビオティックをどんどん広げていきたい️と思っています^ ^いつも楽しく笑顔になる心と身体を作るお料理やお話をさせていただきたいです️ 春には、韓国と日本の発酵食をテーマにしたカフェをプロデュースさせて頂くことになりました。いま、プラーナみんなでレシピ開発中です️ 楽しみにしていてくださいねー^ ^いつも応援ありがとうございますわたしが毎日笑顔で楽しく暮らせてるのは、皆様のおかげです️いつもほんまにありがとう^ ^


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
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