2018年02月09日(金) 406 ビュー

大人気のレッスンアンコール開催します^_^見た目も美しく️そ

大人気のレッスンアンコール開催します^_^見た目も美しく️そしてヘルシーでおいしいと三拍子揃ったレシピをご紹介^_^ノンアルコールでヘルシーに♪自家製甘酒を使ったアフタヌーンティーレッスン開催日◎3月30日(金)10:00〜13:00 ◎3月31日(土)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容 「飲む美容液」といわれる「甘酒」をお家で簡単に作れます。その甘酒の作り方とその甘酒を使ったお料理で美味しくっておしゃれでヘルシーなアフタヌーンティーセットができるんですよ♪そのシンプルなレシピと美味しさをお届けします!一緒に優雅でヘルシーなアフタヌーンティーを楽しみましょう。献 立・自家製甘酒の作り方・自家製小豆の甘酒の作り方・野菜たっぷりのサクサクキッシュ ・パセリとナッツのソース・豆乳ヨーグルトクロテットクリーム・プチパンサンド・サラダ 甘酒ドレで ・甘酒と豆乳のプリン・季節のフルーツカスタードクリームミニタルト・白ネギとピンクペッパーのスコーンお申込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/03/post-4371/お電話0665365433までお待ちしております^_^
大人気のレッスンアンコール開催します^_^見た目も美しく️そしてヘルシーでおいしいと三拍子揃ったレシピをご紹介^_^ノンアルコールでヘルシーに♪自家製甘酒を使ったアフタヌーンティーレッスン開催日◎3月30日(金)10:00〜13:00 ◎3月31日(土)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容 「飲む美容液」といわれる「甘酒」をお家で簡単に作れます。その甘酒の作り方とその甘酒を使ったお料理で美味しくっておしゃれでヘルシーなアフタヌーンティーセットができるんですよ♪そのシンプルなレシピと美味しさをお届けします!一緒に優雅でヘルシーなアフタヌーンティーを楽しみましょう。献 立・自家製甘酒の作り方・自家製小豆の甘酒の作り方・野菜たっぷりのサクサクキッシュ ・パセリとナッツのソース・豆乳ヨーグルトクロテットクリーム・プチパンサンド・サラダ 甘酒ドレで ・甘酒と豆乳のプリン・季節のフルーツカスタードクリームミニタルト・白ネギとピンクペッパーのスコーンお申込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/03/post-4371/お電話0665365433までお待ちしております^_^

2018年02月09日(金) 464 ビュー

佐賀県、唐津校の皆様へ今回のグルテンフリーレッスンと症状別セ

佐賀県、唐津校の皆様へ今回のグルテンフリーレッスンと症状別セミナーのお知らせです!ぜひ受講くださいませ^_^ 2月10日 土 14〜17参加費 6200円グルテン(小麦粉)フリーで米粉パンレッスン受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!なのにとっても美味しい米粉パンが作れますよ。献 立毎回大好評「米粉パン」レッスン ・もちもち米粉パンのカレー揚げパン・ソイミートで作るソーセージ・ベジソーセージのアメリカンドッグ ・野菜たっぷりのチリスープ・サウザンアイランドドレッシングのサラダ 2月11日 日 14〜17参加費 6200.円症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー(肌荒れ、シミ、そばかす等根本的な原因と、それに効く食材や料理方法、手当などお伝えします。作ったお食事もしっかり召し上がっていただきます️今回はスィーツもより一層の美肌を目指してくださいねー^_^お待ちしております。お申込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページよりhttps://cafeprana.comお願いします^_^ただいま、岡山を走ってます^_^
佐賀県、唐津校の皆様へ今回のグルテンフリーレッスンと症状別セミナーのお知らせです!ぜひ受講くださいませ^_^ 2月10日  土  14〜17参加費 6200円グルテン(小麦粉)フリーで米粉パンレッスン受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!なのにとっても美味しい米粉パンが作れますよ。献 立毎回大好評「米粉パン」レッスン ・もちもち米粉パンのカレー揚げパン・ソイミートで作るソーセージ・ベジソーセージのアメリカンドッグ ・野菜たっぷりのチリスープ・サウザンアイランドドレッシングのサラダ 2月11日  日  14〜17参加費  6200.円症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー(肌荒れ、シミ、そばかす等根本的な原因と、それに効く食材や料理方法、手当などお伝えします。作ったお食事もしっかり召し上がっていただきます️今回はスィーツもより一層の美肌を目指してくださいねー^_^お待ちしております。お申込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページよりhttps://cafeprana.comお願いします^_^ただいま、岡山を走ってます^_^

2018年02月08日(木) 398 ビュー

おはようございます^_^寒い日が続いていますが、手持ちの生姜

おはようございます^_^寒い日が続いていますが、手持ちの生姜パウダーを大さじ2〜3杯ほど入れてお風呂に入ってみてくださーい️ 朝は梅醤番茶に葛を入れて飲んでくださいねー️ むくみが気になる方は、小豆昆布を炊いて5日ほど毎朝、毎晩5日間食べてくださいね^_^ 今日はお弁当アレンジレッスンのお知らせです^_^開催日2月13日(火)10:00〜13:00 場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6200内 容お弁当作りの名人!中川先生の毎日のお弁当作りレッスンです。各自お弁当箱を持参していただいて彩りよくキレイな詰め方も伝授!保存食も毎回2レシピ用意していますので、それを夜ご飯や翌日の朝ご飯にアレンジする方法もお伝えします!お弁当作りが楽になる方法をお伝えします。献 立小松菜とカブのマカロニグラタンをメインに ・小松菜とカブのマカロニグラタン・人参マリネ・ブロッコリーのマスタード和え・天然酵母のプチパンサンド・ポテトコロッケ・自家製マスタードの作り方・グリーンサラダ自家製ドレッシング・カリフラワーポタージュお申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページからhttps://cafeprana.com/2018/02/お待ちしております️
おはようございます^_^寒い日が続いていますが、手持ちの生姜パウダーを大さじ2〜3杯ほど入れてお風呂に入ってみてくださーい️ 朝は梅醤番茶に葛を入れて飲んでくださいねー️ むくみが気になる方は、小豆昆布を炊いて5日ほど毎朝、毎晩5日間食べてくださいね^_^  今日はお弁当アレンジレッスンのお知らせです^_^開催日2月13日(火)10:00〜13:00 場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6200内 容お弁当作りの名人!中川先生の毎日のお弁当作りレッスンです。各自お弁当箱を持参していただいて彩りよくキレイな詰め方も伝授!保存食も毎回2レシピ用意していますので、それを夜ご飯や翌日の朝ご飯にアレンジする方法もお伝えします!お弁当作りが楽になる方法をお伝えします。献 立小松菜とカブのマカロニグラタンをメインに ・小松菜とカブのマカロニグラタン・人参マリネ・ブロッコリーのマスタード和え・天然酵母のプチパンサンド・ポテトコロッケ・自家製マスタードの作り方・グリーンサラダ自家製ドレッシング・カリフラワーポタージュお申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページからhttps://cafeprana.com/2018/02/お待ちしております️

2018年02月07日(水) 384 ビュー

また、神戸校代表の妹が焼き菓子いっぱい焼きましたよー️ 唐津

また、神戸校代表の妹が焼き菓子いっぱい焼きましたよー️ 唐津校の先生のオートミールクッキーも届いています^_^ご予約いただければ取り置きしますねー^_^ ・オーガニックオートミールのミニクッキー 8個入り 300.円プラーナで焼いた、お野菜入りスコーンも^_^・玄米甘酒と野菜のスコーン11こ 〔こちらは明日までの賞味期限です〕 200円 11こ ★グルテンフリーピスタチオクッキー350円(15個)葛粉と米粉をベースに、ピスタチオパウダー、アーモンドプードルでこくを出しています。さくっとした食感+マカダミアナッツの食感をお楽しみいただけます。 ★グルテンフリー葛粉アーモンドクッキー300円(15個)葛粉と米粉をベースにさくほろっとした食感を出しました。中にはアーモンドとカシューナッツが入っています。バター好きの人もはまったクッキーです!!! ★フロランタン300円(15個)販売以来の人気商品。作る工程に手間暇がかかる、作りて泣かせなクッキーです ★ラズベリービスコッティ250円(17個)ラズベリーの甘酸っぱさと、マカダミアのクリーミーさが絶妙です。軽い歯ざわりのビスコッティーに仕上げました。 ★米糠入りオートミールクッキー280円(13個)オートミールをたっぷり&米糠も入れてザクっと仕上げました。オーガニックレーズンもいい仕事をしてくれている、デトックスクッキーです。 ※勿論どれも乳製品や卵、白砂糖は使わず焼き上げたマクロビクッキーです。
また、神戸校代表の妹が焼き菓子いっぱい焼きましたよー️ 唐津校の先生のオートミールクッキーも届いています^_^ご予約いただければ取り置きしますねー^_^ ・オーガニックオートミールのミニクッキー  8個入り  300.円プラーナで焼いた、お野菜入りスコーンも^_^・玄米甘酒と野菜のスコーン11こ 〔こちらは明日までの賞味期限です〕  200円  11こ ★グルテンフリーピスタチオクッキー350円(15個)葛粉と米粉をベースに、ピスタチオパウダー、アーモンドプードルでこくを出しています。さくっとした食感+マカダミアナッツの食感をお楽しみいただけます。 ★グルテンフリー葛粉アーモンドクッキー300円(15個)葛粉と米粉をベースにさくほろっとした食感を出しました。中にはアーモンドとカシューナッツが入っています。バター好きの人もはまったクッキーです!!! ★フロランタン300円(15個)販売以来の人気商品。作る工程に手間暇がかかる、作りて泣かせなクッキーです ★ラズベリービスコッティ250円(17個)ラズベリーの甘酸っぱさと、マカダミアのクリーミーさが絶妙です。軽い歯ざわりのビスコッティーに仕上げました。 ★米糠入りオートミールクッキー280円(13個)オートミールをたっぷり&米糠も入れてザクっと仕上げました。オーガニックレーズンもいい仕事をしてくれている、デトックスクッキーです。 ※勿論どれも乳製品や卵、白砂糖は使わず焼き上げたマクロビクッキーです。

2018年02月06日(火) 337 ビュー

みなさーん!こんばんは^_^インフルエンザ流行ってますねー!

みなさーん!こんばんは^_^インフルエンザ流行ってますねー!梅酢を使って、手洗い、うがいしてみてくださいね️ 今日は皆様にご質問!!現在も人気のセミナー、症状別マクロビオティック診断と療法食セミナーなんですが、4月からは内容を刷新して開講の予定です。お困りの症状で教えて欲しいことがあれば、LINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iへ送ってくださいませ^_^例えば薄毛とか情緒不安定とか糖尿病不妊症などなどいままでも12の症状別セミナーを開催してきましたが、新しい内容と講義、レシピを提案していこうと思っていますので、ぜひ教えてくださいませ^_^開講予定は10時から13時火曜コース4月10日5月22日6月19日7月24日8月28日9月18日 土曜コース4月21日5月26日6月23日7月21日8月25日9月22日です。6回で36000円担当講師は池田あゆみです️ わたしが料理を作りながら食べていただいて、講義も聞いてもらう!というセミナーです。人気の講座なので、お申し込みはお早めにー
みなさーん!こんばんは^_^インフルエンザ流行ってますねー!梅酢を使って、手洗い、うがいしてみてくださいね️ 今日は皆様にご質問!!現在も人気のセミナー、症状別マクロビオティック診断と療法食セミナーなんですが、4月からは内容を刷新して開講の予定です。お困りの症状で教えて欲しいことがあれば、LINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iへ送ってくださいませ^_^例えば薄毛とか情緒不安定とか糖尿病不妊症などなどいままでも12の症状別セミナーを開催してきましたが、新しい内容と講義、レシピを提案していこうと思っていますので、ぜひ教えてくださいませ^_^開講予定は10時から13時火曜コース4月10日5月22日6月19日7月24日8月28日9月18日 土曜コース4月21日5月26日6月23日7月21日8月25日9月22日です。6回で36000円担当講師は池田あゆみです️ わたしが料理を作りながら食べていただいて、講義も聞いてもらう!というセミナーです。人気の講座なので、お申し込みはお早めにー

2018年02月06日(火) 372 ビュー

プラーナの天然酵母パンのレッスンのお知らせです️ 美味しいの

プラーナの天然酵母パンのレッスンのお知らせです️ 美味しいのにヘルシー️ あと2名程募集です^_^お急ぎくださいませ️ ビギナー向け 簡単!美味しい白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン開催日2月9日(金)10:00〜13:00場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6200(パンのお持ち帰りつき)内 容パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。お野菜たっぷりのヘルシーパンです!野菜不足の解消にもなりますね♪楽しくおいしく作っていきましょう。丁寧に指導しますので初めての方もぜひご参加下さいませ。※国産小麦100%使用。卵、バター等の乳製品、白砂糖は一切使用しません。小麦の甘味を活かした美味しいパンです献 立 ・フライパンを使ったグリルブレッド ・レーズンとアーモンドのちぎりブレッド ・カリフラワーのポタージュ ・タプナードソースお申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/02/post-4271/おまちしております️
プラーナの天然酵母パンのレッスンのお知らせです️ 美味しいのにヘルシー️ あと2名程募集です^_^お急ぎくださいませ️ ビギナー向け 簡単!美味しい白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン開催日2月9日(金)10:00〜13:00場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6200(パンのお持ち帰りつき)内 容パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。お野菜たっぷりのヘルシーパンです!野菜不足の解消にもなりますね♪楽しくおいしく作っていきましょう。丁寧に指導しますので初めての方もぜひご参加下さいませ。※国産小麦100%使用。卵、バター等の乳製品、白砂糖は一切使用しません。小麦の甘味を活かした美味しいパンです献 立 ・フライパンを使ったグリルブレッド ・レーズンとアーモンドのちぎりブレッド ・カリフラワーのポタージュ ・タプナードソースお申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2018/02/post-4271/おまちしております️

2018年01月29日(月) 352 ビュー

わたしが一番美味しいと思うプラーナのスィーツ!フォンダンショ

わたしが一番美味しいと思うプラーナのスィーツ!フォンダンショコラのレッスンです。わたし好みに甘さ控えめ!そして、コクがあってビター️大人のフォンダンショコラです明日はフォンダンショコラを6個販売します。432円です。予約してね!フォンダンショコラ持ち帰りレッスン! ◎2月5日(月)10:00〜13:00講師:溝渕ゆみえ(アシスタントインストラクター) ◎2月11日(日)10:00〜13:00講師:山本智子(ジュニアインストラクター)場 所大阪校受講料¥6200内 容プラーナでも大人気のフォンダンショコラを1人5個作ってお持ち帰りして頂きますよ♪もちろん!卵やバター等の乳製品、白砂糖不使用です大切なあの人へのプレゼントにも、大切なご自分へのプレゼントにも最適です。マクロなスィーツは混ぜて焼くだけの簡単な作り方なのに、味わい深くて驚かれると思いますよ♪献 立・フォンダンショコラ・ココアとベリーのマフィン・発酵玄米のおにぎり(試食)・根菜たっぷりのお味噌汁(試食)・季節野菜のぬか漬け(試食)・穀物コーヒー 豆乳ラテ
わたしが一番美味しいと思うプラーナのスィーツ!フォンダンショコラのレッスンです。わたし好みに甘さ控えめ!そして、コクがあってビター️大人のフォンダンショコラです明日はフォンダンショコラを6個販売します。432円です。予約してね!フォンダンショコラ持ち帰りレッスン! ◎2月5日(月)10:00〜13:00講師:溝渕ゆみえ(アシスタントインストラクター) ◎2月11日(日)10:00〜13:00講師:山本智子(ジュニアインストラクター)場 所大阪校受講料¥6200内 容プラーナでも大人気のフォンダンショコラを1人5個作ってお持ち帰りして頂きますよ♪もちろん!卵やバター等の乳製品、白砂糖不使用です大切なあの人へのプレゼントにも、大切なご自分へのプレゼントにも最適です。マクロなスィーツは混ぜて焼くだけの簡単な作り方なのに、味わい深くて驚かれると思いますよ♪献 立・フォンダンショコラ・ココアとベリーのマフィン・発酵玄米のおにぎり(試食)・根菜たっぷりのお味噌汁(試食)・季節野菜のぬか漬け(試食)・穀物コーヒー 豆乳ラテ

2018年01月29日(月) 335 ビュー

わたしが一番美味しいと思うプラーナのスィーツ!フォンダンショ

わたしが一番美味しいと思うプラーナのスィーツ!フォンダンショコラのレッスンです。わたし好みに甘さ控えめ!そして、コクがあってビター️大人のフォンダンショコラです明日はフォンダンショコラを6個販売します。432円です。予約してね!フォンダンショコラ持ち帰りレッスン! ◎2月5日(月)10:00〜13:00講師:溝渕ゆみえ(アシスタントインストラクター) ◎2月11日(日)10:00〜13:00講師:山本智子(ジュニアインストラクター)場 所大阪校受講料¥6200内 容プラーナでも大人気のフォンダンショコラを1人5個作ってお持ち帰りして頂きますよ♪もちろん!卵やバター等の乳製品、白砂糖不使用です大切なあの人へのプレゼントにも、大切なご自分へのプレゼントにも最適です。マクロなスィーツは混ぜて焼くだけの簡単な作り方なのに、味わい深くて驚かれると思いますよ♪献 立・フォンダンショコラ・ココアとベリーのマフィン・発酵玄米のおにぎり(試食)・根菜たっぷりのお味噌汁(試食)・季節野菜のぬか漬け(試食)・穀物コーヒー 豆乳ラテ
わたしが一番美味しいと思うプラーナのスィーツ!フォンダンショコラのレッスンです。わたし好みに甘さ控えめ!そして、コクがあってビター️大人のフォンダンショコラです明日はフォンダンショコラを6個販売します。432円です。予約してね!フォンダンショコラ持ち帰りレッスン! ◎2月5日(月)10:00〜13:00講師:溝渕ゆみえ(アシスタントインストラクター) ◎2月11日(日)10:00〜13:00講師:山本智子(ジュニアインストラクター)場 所大阪校受講料¥6200内 容プラーナでも大人気のフォンダンショコラを1人5個作ってお持ち帰りして頂きますよ♪もちろん!卵やバター等の乳製品、白砂糖不使用です大切なあの人へのプレゼントにも、大切なご自分へのプレゼントにも最適です。マクロなスィーツは混ぜて焼くだけの簡単な作り方なのに、味わい深くて驚かれると思いますよ♪献 立・フォンダンショコラ・ココアとベリーのマフィン・発酵玄米のおにぎり(試食)・根菜たっぷりのお味噌汁(試食)・季節野菜のぬか漬け(試食)・穀物コーヒー 豆乳ラテ

2018年01月28日(日) 456 ビュー

わたし、むか〜しから餃子を作るのが大好きで️ 餃子包むのも焼

わたし、むか〜しから餃子を作るのが大好きで️ 餃子包むのも焼くのも楽しくてワクワク中身は塩麹に漬けて2日発酵させたので野菜もお肉も甘〜い️ そして皮は国産の全粒粉の入った少し茶色の皮で、具沢山で包んでもちもちバリッとー^_^手早くさくさく包んできつね色に焼き色つけてお水をザバッと入れて蓋して蒸し焼き️ うーむ。美味!しかもつけダレには、わたくしオリジナルの自家製ラー油で️ いやーん。美味しいに決まってるー笑幸せでした。さて明日は水餃子にしましょかね!誰か餃子名人のわたしを嫁にもらってくれませんかねー️笑
わたし、むか〜しから餃子を作るのが大好きで️ 餃子包むのも焼くのも楽しくてワクワク中身は塩麹に漬けて2日発酵させたので野菜もお肉も甘〜い️ そして皮は国産の全粒粉の入った少し茶色の皮で、具沢山で包んでもちもちバリッとー^_^手早くさくさく包んできつね色に焼き色つけてお水をザバッと入れて蓋して蒸し焼き️ うーむ。美味!しかもつけダレには、わたくしオリジナルの自家製ラー油で️ いやーん。美味しいに決まってるー笑幸せでした。さて明日は水餃子にしましょかね!誰か餃子名人のわたしを嫁にもらってくれませんかねー️笑

2018年01月28日(日) 339 ビュー

懐かしい1枚!笑もう10年ほど前かなぁ。。。プラーナを天満橋

懐かしい1枚!笑もう10年ほど前かなぁ。。。プラーナを天満橋でスタートさせてから2.3年後だと思われるー天満橋の店舗は吹き抜けで二階があったんです^_^その二階で夜中に撮影したような気がする。。。 忙しすぎてービンボーすぎてー服も買いに行けずー美容院にも行けずー笑の時代。ほんまはショートカットだったけど、やむなくロングにー笑いろんな時代があって今がありますねー️ 皆様からの支えがあってのこの12年間これからもキラキラわくわく楽しく生きていきたいな^_^いつもありがとうございます️
懐かしい1枚!笑もう10年ほど前かなぁ。。。プラーナを天満橋でスタートさせてから2.3年後だと思われるー天満橋の店舗は吹き抜けで二階があったんです^_^その二階で夜中に撮影したような気がする。。。 忙しすぎてービンボーすぎてー服も買いに行けずー美容院にも行けずー笑の時代。ほんまはショートカットだったけど、やむなくロングにー笑いろんな時代があって今がありますねー️ 皆様からの支えがあってのこの12年間これからもキラキラわくわく楽しく生きていきたいな^_^いつもありがとうございます️


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Tel 06-6536-5433
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