2018年01月21日(日) 377 ビュー

本日の師範科マスターのレッスン中️ 大好きなじゃがいも!出島

本日の師範科マスターのレッスン中️ 大好きなじゃがいも!出島のポテトフライーーオーガニックのエキストラヴァージンオリーブオイルと、ローズマリーと国産にんにくでこんがりーゲランドのお塩とドライハーブたっぷりで️
本日の師範科マスターのレッスン中️ 大好きなじゃがいも!出島のポテトフライーーオーガニックのエキストラヴァージンオリーブオイルと、ローズマリーと国産にんにくでこんがりーゲランドのお塩とドライハーブたっぷりで️

2018年01月21日(日) 416 ビュー

おはようございます️ 昨日、弟夫婦が大切に育てている、菊芋が

おはようございます️ 昨日、弟夫婦が大切に育てている、菊芋が届きました️ 菊芋は、天然のインシュリンと呼ばれ、体内の糖分をかきだしてくれます️ぬか漬けや味噌漬けにしても美味マルシェにて販売しています️ 枚方市にて開催!疲れた胃腸に優しいほっこり発酵和食1月24日(水)10:00〜12:30池田あゆみ受講料¥3888円(特別価格)開催場所:大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目1−1−1カルチャーハウス香ヶ丘レッスンのお申し込みはこちらへ 072−860−1131動物性蛋白質や卵や乳製品不使用でこんなに美味しい料理が作れるんだと驚かれるレシピばかり♪講師が目の前で作りますので混ぜ方や焼き方等細かく見て頂けますよ。カルチャーハウスさんでのレッスンが初めての方は特別価格で学べますよ^_^ ・土鍋で炊く甘くて美味しい五分づきご飯 ・かぼちゃと厚揚げのほっこり煮物 ・腸が喜ぶ!じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁 ・基本の昆布と椎茸のだしのひきかた ・小松菜と薄揚げの煮浸し ・ソイミートの立田揚げ 醤油麹で ・玄米甘酒でお抹茶プリン
おはようございます️ 昨日、弟夫婦が大切に育てている、菊芋が届きました️ 菊芋は、天然のインシュリンと呼ばれ、体内の糖分をかきだしてくれます️ぬか漬けや味噌漬けにしても美味マルシェにて販売しています️ 枚方市にて開催!疲れた胃腸に優しいほっこり発酵和食1月24日(水)10:00〜12:30池田あゆみ受講料¥3888円(特別価格)開催場所:大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目1−1−1カルチャーハウス香ヶ丘レッスンのお申し込みはこちらへ 072−860−1131動物性蛋白質や卵や乳製品不使用でこんなに美味しい料理が作れるんだと驚かれるレシピばかり♪講師が目の前で作りますので混ぜ方や焼き方等細かく見て頂けますよ。カルチャーハウスさんでのレッスンが初めての方は特別価格で学べますよ^_^ ・土鍋で炊く甘くて美味しい五分づきご飯 ・かぼちゃと厚揚げのほっこり煮物 ・腸が喜ぶ!じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁 ・基本の昆布と椎茸のだしのひきかた ・小松菜と薄揚げの煮浸し ・ソイミートの立田揚げ 醤油麹で ・玄米甘酒でお抹茶プリン

2018年01月20日(土) 474 ビュー

わたしの大好物の、名刀味噌さんの、ひしお麹の作り方️ 昨日の

わたしの大好物の、名刀味噌さんの、ひしお麹の作り方️ 昨日の晩御飯は、玄米にアボガドのせて、ひしお麹をかけ、焼き海苔で巻き巻きしていただきました️ 美味〜 ひしお麹は、味噌と醤油の原型と言われる古代調味料️ たーくさんの菌が入っているのでお腹を美腸にしてくれますよ^_^しかも美味〜️ 冷蔵庫に入れる必要がないのでずーっと常温に置いておけるのも魅力。さ!明日から美腸生活始めましょ️ 名刀味噌さんの、ひしお麹はプラーナマルシェで販売してますよ^_^
わたしの大好物の、名刀味噌さんの、ひしお麹の作り方️ 昨日の晩御飯は、玄米にアボガドのせて、ひしお麹をかけ、焼き海苔で巻き巻きしていただきました️ 美味〜 ひしお麹は、味噌と醤油の原型と言われる古代調味料️ たーくさんの菌が入っているのでお腹を美腸にしてくれますよ^_^しかも美味〜️ 冷蔵庫に入れる必要がないのでずーっと常温に置いておけるのも魅力。さ!明日から美腸生活始めましょ️ 名刀味噌さんの、ひしお麹はプラーナマルシェで販売してますよ^_^

2018年01月19日(金) 489 ビュー

おはようございます️ 風邪やインフルエンザが流行っているよう

おはようございます️ 風邪やインフルエンザが流行っているようですね。受講生さんの体調不良は、わたしの責任だなぁと反省しております。もっとちゃんとお伝えしなければ!! と今後に活かします!インフルエンザや風邪をひかれている方は、年末年始の暴飲暴食が原因の事がほとんど。もし家族や友人にインフルエンザの人がいても、自分の免疫力が高ければ感染しません。体内に毒素がたくさんあると菌の力を借りてデトックスしようとします。なのでうつしてもらって感謝️です^_^食べられない→ファスティングによるデトックス高熱→体内酵素を活性化させデトックスや新陳代謝を促す咳→デトックス鼻水→デトックス寝る→新陳代謝を促す汗→デトックス身体の中の大掃除をしてくれるのが風邪やインフルエンザ️ 脱水しないように、しっかり白湯や、浅煎り玄米スープ、梅醤番茶などを飲んで、たくさん寝て汗をかいたら着替えてください。高熱には第一大根湯を飲んでくださいね。赤ちゃんには玄米クリームに大根おろしを混ぜたものがオススメ!昨日の救急セットは白が1、青が4まだあります️ ご予約お待ちしてます^_^
おはようございます️ 風邪やインフルエンザが流行っているようですね。受講生さんの体調不良は、わたしの責任だなぁと反省しております。もっとちゃんとお伝えしなければ!! と今後に活かします!インフルエンザや風邪をひかれている方は、年末年始の暴飲暴食が原因の事がほとんど。もし家族や友人にインフルエンザの人がいても、自分の免疫力が高ければ感染しません。体内に毒素がたくさんあると菌の力を借りてデトックスしようとします。なのでうつしてもらって感謝️です^_^食べられない→ファスティングによるデトックス高熱→体内酵素を活性化させデトックスや新陳代謝を促す咳→デトックス鼻水→デトックス寝る→新陳代謝を促す汗→デトックス身体の中の大掃除をしてくれるのが風邪やインフルエンザ️ 脱水しないように、しっかり白湯や、浅煎り玄米スープ、梅醤番茶などを飲んで、たくさん寝て汗をかいたら着替えてください。高熱には第一大根湯を飲んでくださいね。赤ちゃんには玄米クリームに大根おろしを混ぜたものがオススメ!昨日の救急セットは白が1、青が4まだあります️ ご予約お待ちしてます^_^

2018年01月19日(金) 522 ビュー

お家のヒヤシンスが、すごいいい香りー️ 球根は、花が終わった

お家のヒヤシンスが、すごいいい香りー️ 球根は、花が終わったらバルコニーにもどすと、来年また花を咲かせます毎朝毎晩、この香りに癒される〜^_^
お家のヒヤシンスが、すごいいい香りー️ 球根は、花が終わったらバルコニーにもどすと、来年また花を咲かせます毎朝毎晩、この香りに癒される〜^_^

2018年01月18日(木) 528 ビュー

こんばんは^_^わたくしお手製の救急バッグを作ってみました️

こんばんは^_^わたくしお手製の救急バッグを作ってみました️ ので、ご紹介します^_^旅行にも!家庭でも!車の中にも!防水ポーチの中に入っているのは ・国産もぐさ 火傷、切り傷、虫さされなどに使用 ・オーガニック生蜂蜜 唇の荒れ 喉の痛み 切り傷、擦り傷に使用 ・ごま油 火傷、切り傷、擦り傷、虫さされ、肌荒れ、中耳炎等に使用 ・竹布の筒状ガーゼ 殺菌効果か高いため、火傷、切り傷、虫さされ等に使用 ・それぞれの効果効能、使用方法が書かれた取説 ・梅醤番茶のスティック 3本 頭痛、腹痛、風邪、生理痛、下痢、蕁麻疹等に飲む ・梅干しさん 梅醤番茶のお湯が用意できない時に口の中でなめて溶かす!とても使えます!疲労回復にも️ ・里芋湿布 たんこぶや打ち身、水がたまったときに使用! ・さらしの布 里芋湿布に使用 他にも生姜湿布の時にも使用できます^_^ポーチ付きで5500円で販売します️ 白 5個ネイビー 5個 のみです。追加はありません。。。 中身だけ購入したい方は2700円で購入できます️ ご購入希望の方はLINE@からご連絡くださいませ^_^https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
こんばんは^_^わたくしお手製の救急バッグを作ってみました️ ので、ご紹介します^_^旅行にも!家庭でも!車の中にも!防水ポーチの中に入っているのは ・国産もぐさ  火傷、切り傷、虫さされなどに使用 ・オーガニック生蜂蜜  唇の荒れ  喉の痛み  切り傷、擦り傷に使用 ・ごま油  火傷、切り傷、擦り傷、虫さされ、肌荒れ、中耳炎等に使用 ・竹布の筒状ガーゼ  殺菌効果か高いため、火傷、切り傷、虫さされ等に使用 ・それぞれの効果効能、使用方法が書かれた取説 ・梅醤番茶のスティック  3本  頭痛、腹痛、風邪、生理痛、下痢、蕁麻疹等に飲む ・梅干しさん  梅醤番茶のお湯が用意できない時に口の中でなめて溶かす!とても使えます!疲労回復にも️ ・里芋湿布  たんこぶや打ち身、水がたまったときに使用! ・さらしの布  里芋湿布に使用 他にも生姜湿布の時にも使用できます^_^ポーチ付きで5500円で販売します️ 白  5個ネイビー  5個  のみです。追加はありません。。。 中身だけ購入したい方は2700円で購入できます️ ご購入希望の方はLINE@からご連絡くださいませ^_^https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i

2018年01月18日(木) 420 ビュー

仕事の合間に、お友達のお買い物にお付き合いー️ わたしは、今

仕事の合間に、お友達のお買い物にお付き合いー️ わたしは、今回はぐっと我慢やー!! やればできる子!笑キョロキョロしないー物欲がでるからー笑軽くお茶したら仕事にもどるぞー️
仕事の合間に、お友達のお買い物にお付き合いー️ わたしは、今回はぐっと我慢やー!! やればできる子!笑キョロキョロしないー物欲がでるからー笑軽くお茶したら仕事にもどるぞー️

2018年01月17日(水) 474 ビュー

今夜は、淀屋橋のパンデュースさんのレッスンに参加してみました

今夜は、淀屋橋のパンデュースさんのレッスンに参加してみました^_^パンを習いにきたはずだったけどーなぜだか、パイを作りました。。。笑わたしパイ食べられないので明日、マルシェでデリを買い物された方先着8名様にラズベリーのパイ!ガレット・デ・ロワ2018をプレゼントしますー️笑甘酸っぱいようですー^_^食べ物を大切にして笑
今夜は、淀屋橋のパンデュースさんのレッスンに参加してみました^_^パンを習いにきたはずだったけどーなぜだか、パイを作りました。。。笑わたしパイ食べられないので明日、マルシェでデリを買い物された方先着8名様にラズベリーのパイ!ガレット・デ・ロワ2018をプレゼントしますー️笑甘酸っぱいようですー^_^食べ物を大切にして笑

2018年01月17日(水) 415 ビュー

お待たせしました️ わたしの大のお気に入りの、よもぎプレミア

お待たせしました️ わたしの大のお気に入りの、よもぎプレミアムの試飲会なんですが今月分はキャンセル待ちでご迷惑おかけしております。試飲会と、マルシェのお知らせです!2月17日 土曜の12時から、プラーナマルシェで、いつもすぐ完売しちゃう️マチ子先生のデリ数種類と、エニアグラムのなおみ先生の大人気の醤油麹を使った発酵!鳥の唐揚げ、プラーナからは、薬膳カレーや、発酵ナムル数週類をのせた、玄米のビビンバや、キンパなど、販売します。そして!14時半からは、よもぎプレミアムの試飲会かあります️ いまわたしが受け取っているのが高麗人参のはいった飲みやすいよもぎプレミアムや、少し甘めのよもぎプレミアム、他にも色んなヘルシーなドリンクの試飲会と説明会が開催されます^_^14時半から1時間から1時間半ほどです。参加費は無料です️ 健康と美容に興味がある方はぜひご参加くださいませ^_^マルシェも楽しみにいらしてくださいね!️ 今回は韓国祭りですねー^_^試飲会は20名の募集です。先着順です^_^ご予約お待ちしておりますね!ご予約はLINE@から️https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
お待たせしました️ わたしの大のお気に入りの、よもぎプレミアムの試飲会なんですが今月分はキャンセル待ちでご迷惑おかけしております。試飲会と、マルシェのお知らせです!2月17日  土曜の12時から、プラーナマルシェで、いつもすぐ完売しちゃう️マチ子先生のデリ数種類と、エニアグラムのなおみ先生の大人気の醤油麹を使った発酵!鳥の唐揚げ、プラーナからは、薬膳カレーや、発酵ナムル数週類をのせた、玄米のビビンバや、キンパなど、販売します。そして!14時半からは、よもぎプレミアムの試飲会かあります️ いまわたしが受け取っているのが高麗人参のはいった飲みやすいよもぎプレミアムや、少し甘めのよもぎプレミアム、他にも色んなヘルシーなドリンクの試飲会と説明会が開催されます^_^14時半から1時間から1時間半ほどです。参加費は無料です️ 健康と美容に興味がある方はぜひご参加くださいませ^_^マルシェも楽しみにいらしてくださいね!️ 今回は韓国祭りですねー^_^試飲会は20名の募集です。先着順です^_^ご予約お待ちしておりますね!ご予約はLINE@から️https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i

2018年01月17日(水) 512 ビュー

こんばんは^_^今日はみなさんに、生蜂蜜の効能をお伝えします

こんばんは^_^今日はみなさんに、生蜂蜜の効能をお伝えしますね️ わたしは小さな瓶に生蜂蜜を入れて家の救急箱と愛車にものせてます^_^唇の荒れや、切り傷、火傷等にも使えます。唇もツヤツヤになります^_^わたしが使っている蜂蜜は、名前の通り「生の蜂蜜」のことで、生なので人工的な加熱処理がされていません熱に弱い栄養素には、ビタミン、ミネラル、フラボノイド、天然の酸、酵素、などがあります。生蜂蜜にはこれらの栄養素が壊れずに生きたまま含まれています。そして様々な栄養素の吸収率を上げる、代謝アップ、免疫力アップ、保湿効果、殺菌効果、など多くの効果があるので生蜂蜜の方が健康効果が多いです。でもミツバチさんが一生で集められる蜂蜜の量はなんとティースプーン1杯ほど。。。 なので大切に使わせてもらってます️ 天然の抗生物質とも言われる殺菌効果もある生蜂蜜!お家の救急箱に入れておくといいですよー^_^プラーナマルシェでも販売していますよ️ ミツバチさんに感謝です^_^
こんばんは^_^今日はみなさんに、生蜂蜜の効能をお伝えしますね️ わたしは小さな瓶に生蜂蜜を入れて家の救急箱と愛車にものせてます^_^唇の荒れや、切り傷、火傷等にも使えます。唇もツヤツヤになります^_^わたしが使っている蜂蜜は、名前の通り「生の蜂蜜」のことで、生なので人工的な加熱処理がされていません熱に弱い栄養素には、ビタミン、ミネラル、フラボノイド、天然の酸、酵素、などがあります。生蜂蜜にはこれらの栄養素が壊れずに生きたまま含まれています。そして様々な栄養素の吸収率を上げる、代謝アップ、免疫力アップ、保湿効果、殺菌効果、など多くの効果があるので生蜂蜜の方が健康効果が多いです。でもミツバチさんが一生で集められる蜂蜜の量はなんとティースプーン1杯ほど。。。 なので大切に使わせてもらってます️ 天然の抗生物質とも言われる殺菌効果もある生蜂蜜!お家の救急箱に入れておくといいですよー^_^プラーナマルシェでも販売していますよ️ ミツバチさんに感謝です^_^


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅:徒歩2分、地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅:徒歩2分

料理教室のお申込み 06-6536-5433
大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F(地図
twitter PRANA facebook PRANA
今月のスケジュール 来月のスケジュール ご予約フォーム