2017年10月04日(水) 379 ビュー

明日は白砂糖、卵、乳製品を使わない️ギルトフリーなスィーツレ

明日は白砂糖、卵、乳製品を使わない️ギルトフリーなスィーツレッスン!今回は特におすすめ^ ^かぼちゃの甘みたっぷりのタルトは、いくつでも食べれるほど!ナッツのキャラメリゼが入った豆乳も玄米甘酒のアイスはくせになるおいしさ!ざっくりクッキーも美味^ ^とにかくおすすめのスィーツレッスン!あと2名参加できます。明日の14時から17時まで6200円です。お申し込み希望の方は連絡くださいませ️ 0665365433もしくは、LINE@にて!https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページよりhttps://cafeprana.com/2017/10/post-3879/お申し込みくださいませ^ ^
明日は白砂糖、卵、乳製品を使わない️ギルトフリーなスィーツレッスン!今回は特におすすめ^ ^かぼちゃの甘みたっぷりのタルトは、いくつでも食べれるほど!ナッツのキャラメリゼが入った豆乳も玄米甘酒のアイスはくせになるおいしさ!ざっくりクッキーも美味^ ^とにかくおすすめのスィーツレッスン!あと2名参加できます。明日の14時から17時まで6200円です。お申し込み希望の方は連絡くださいませ️ 0665365433もしくは、LINE@にて!https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページよりhttps://cafeprana.com/2017/10/post-3879/お申し込みくださいませ^ ^

2017年10月03日(火) 426 ビュー

明日のマルシェのデリは発酵玄米のアボガド巻き寿司・発酵玄米の

明日のマルシェのデリは発酵玄米のアボガド巻き寿司・発酵玄米の椎茸の人参の和風巻き寿司・みんな大好き️納豆麹!これは冷蔵庫で一ヶ月ほど保存可能^ ^ ・天然酵母パンのポテトサラダプチパン ・冬瓜と車麩の屑煮 ・大豆たんぱくの唐揚げご予約承ります️ 午前中は予約でデリが今日もほぼ完売でしたので、ご予約いただくと助かりますー^ ^明日もお待ちしております。明日の午後は、弟夫婦が作っている自然栽培の野菜も届きますよ。甘くて柔らかい生で食べれるオクラや、バターナッツかぼちゃなど販売しますよ!
明日のマルシェのデリは発酵玄米のアボガド巻き寿司・発酵玄米の椎茸の人参の和風巻き寿司・みんな大好き️納豆麹!これは冷蔵庫で一ヶ月ほど保存可能^ ^ ・天然酵母パンのポテトサラダプチパン ・冬瓜と車麩の屑煮 ・大豆たんぱくの唐揚げご予約承ります️ 午前中は予約でデリが今日もほぼ完売でしたので、ご予約いただくと助かりますー^ ^明日もお待ちしております。明日の午後は、弟夫婦が作っている自然栽培の野菜も届きますよ。甘くて柔らかい生で食べれるオクラや、バターナッツかぼちゃなど販売しますよ!

2017年10月03日(火) 438 ビュー

明日は自家製柚子胡椒をつくるレッスンです^ ^日本の発酵伝統

明日は自家製柚子胡椒をつくるレッスンです^ ^日本の発酵伝統食!自家製香りたつ柚子胡椒レッスン開催日10月4日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200(コース受講割引有)内 容わたしの実家では、昔から柚子胡椒を手作りしていました。柚子胡椒は毎日食卓に出ていて、味噌汁に溶いたり刺身につけたり、ソテーに加えたり、漬け物にかけたりして身近な食材でした♪柚子胡椒は1年以上日持ちしますしねかして置いた方が美味しく仕上がりますおいしい柚子胡椒の使い方をマスターして下さいね♪献 立・香りたつ「青い柚子胡椒」の作り方・自家製豆乳マヨで香り立つポテトサラダ・切干し大根の柚子胡椒漬け物 ・五目炊き込みご飯(五分づき)柚子胡椒風味・白ネギと厚揚げのぬた和え 柚子胡椒風味・車麩の豚角風柚子胡椒風味お申し込みはLINE@かホームページからお願いします^ ^https://cafeprana.com/2017/10/post-3877/
明日は自家製柚子胡椒をつくるレッスンです^ ^日本の発酵伝統食!自家製香りたつ柚子胡椒レッスン開催日10月4日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200(コース受講割引有)内 容わたしの実家では、昔から柚子胡椒を手作りしていました。柚子胡椒は毎日食卓に出ていて、味噌汁に溶いたり刺身につけたり、ソテーに加えたり、漬け物にかけたりして身近な食材でした♪柚子胡椒は1年以上日持ちしますしねかして置いた方が美味しく仕上がりますおいしい柚子胡椒の使い方をマスターして下さいね♪献 立・香りたつ「青い柚子胡椒」の作り方・自家製豆乳マヨで香り立つポテトサラダ・切干し大根の柚子胡椒漬け物 ・五目炊き込みご飯(五分づき)柚子胡椒風味・白ネギと厚揚げのぬた和え 柚子胡椒風味・車麩の豚角風柚子胡椒風味お申し込みはLINE@かホームページからお願いします^ ^https://cafeprana.com/2017/10/post-3877/

2017年10月02日(月) 421 ビュー

干し野菜の季節ですよ️ 乾燥したこの季節はお家の中でも野菜を

干し野菜の季節ですよ️ 乾燥したこの季節はお家の中でも野菜を干して干し野菜にすると、栄養価もアップ!美味しさもアップ!手間はダウン!する魔法の干し野菜️ その干し野菜の作り方とそれを使ったおいしい料理を中川先生が教えてくれますよ^ ^第二弾!旨味と栄養たっぷり簡単!干し野菜と発酵料理レッスン開催日10月7日(土)10:00〜13:00場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6200内 容これから「干し野菜」が作りやすく、そして美味しい季節です。お家で簡単に!室内で干すだけ、なのに栄養素もおいしさも使い勝手もアップこんなに美味しいの?え?これでできるの?と驚きの美味しさと手軽さです。発酵調味料の作り方もお伝えしますので、楽しみにご受講下さいませ!お家での料理がシンプルに美味しくなりますよ!献 立・干し野菜の作り方・旨味たっぷり!きのことトマトのグルテンフリーパスタ・プチトマトマリネのブルスケッタ ・かぶと人参のオイル蒸し・焼き野菜のサラダ・干し野菜ピクルス
干し野菜の季節ですよ️ 乾燥したこの季節はお家の中でも野菜を干して干し野菜にすると、栄養価もアップ!美味しさもアップ!手間はダウン!する魔法の干し野菜️ その干し野菜の作り方とそれを使ったおいしい料理を中川先生が教えてくれますよ^ ^第二弾!旨味と栄養たっぷり簡単!干し野菜と発酵料理レッスン開催日10月7日(土)10:00〜13:00場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6200内 容これから「干し野菜」が作りやすく、そして美味しい季節です。お家で簡単に!室内で干すだけ、なのに栄養素もおいしさも使い勝手もアップこんなに美味しいの?え?これでできるの?と驚きの美味しさと手軽さです。発酵調味料の作り方もお伝えしますので、楽しみにご受講下さいませ!お家での料理がシンプルに美味しくなりますよ!献 立・干し野菜の作り方・旨味たっぷり!きのことトマトのグルテンフリーパスタ・プチトマトマリネのブルスケッタ ・かぶと人参のオイル蒸し・焼き野菜のサラダ・干し野菜ピクルス

2017年10月02日(月) 459 ビュー

本日のマルシェ、デリ完売しました️ありがとうございます^ ^

本日のマルシェ、デリ完売しました️ありがとうございます^ ^明日も10時からマルシェオープンです!デリは11時半頃に出来上がるものが多いです。明日のデリ予定は ・かぼちゃの自家製マヨサラダ ・大豆と根菜の煮物 ・ひえのフライドフィッシュ風 自家製豆乳マヨのタルタルソース付き ・天然酵母パンのサンドイッチ ・発酵玄米の巻き寿司 ・お豆腐のハンバーグ 自家製デミグラスソース添え ・発酵玄米の自家製梅干し入りおにぎりの予定です️ 明日もお待ちしておりますね️
本日のマルシェ、デリ完売しました️ありがとうございます^ ^明日も10時からマルシェオープンです!デリは11時半頃に出来上がるものが多いです。明日のデリ予定は ・かぼちゃの自家製マヨサラダ ・大豆と根菜の煮物 ・ひえのフライドフィッシュ風  自家製豆乳マヨのタルタルソース付き ・天然酵母パンのサンドイッチ ・発酵玄米の巻き寿司 ・お豆腐のハンバーグ  自家製デミグラスソース添え ・発酵玄米の自家製梅干し入りおにぎりの予定です️ 明日もお待ちしておりますね️

2017年10月02日(月) 416 ビュー

いつも半日で売り切れてしまう、デトックス効果と美肌効果の高い

いつも半日で売り切れてしまう、デトックス効果と美肌効果の高い発酵麻炭パウダー入り手作り石けんが明日のマルシェで販売できることになりました️限定50個です^ ^お一人様2個までの販売とさせていただきます。顔だけでなく体や髪にも使用してます️雑貨扱いになりますので、自己責任の範囲内でお使いくださいませ^ ^一個648円です!お待ちしておりますね^ ^
いつも半日で売り切れてしまう、デトックス効果と美肌効果の高い発酵麻炭パウダー入り手作り石けんが明日のマルシェで販売できることになりました️限定50個です^ ^お一人様2個までの販売とさせていただきます。顔だけでなく体や髪にも使用してます️雑貨扱いになりますので、自己責任の範囲内でお使いくださいませ^ ^一個648円です!お待ちしておりますね^ ^

2017年10月01日(日) 387 ビュー

明日の12時からプラーナマルシェ営業します(^^) ただいま

明日の12時からプラーナマルシェ営業します(^^) ただいま、天然酵母パンやマクロなスィーツ、デリを仕込み、ただいま、商品棚の整理ー!徹夜になるのかなー苦笑みなさま!明日美味しいものたくさん作ってお待ちしておりますね️
明日の12時からプラーナマルシェ営業します(^^) ただいま、天然酵母パンやマクロなスィーツ、デリを仕込み、ただいま、商品棚の整理ー!徹夜になるのかなー苦笑みなさま!明日美味しいものたくさん作ってお待ちしておりますね️

2017年10月01日(日) 427 ビュー

マチ子先生の世界で1番美味しい中華レッスン(動物性使用)開催

マチ子先生の世界で1番美味しい中華レッスン(動物性使用)開催日10月11日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー)受講料¥6200内 容2年前の4月に創華飯店をクローズされたマチ子先生。プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪世界一美味しいマチコ先生の優しい中華のレシピを教えていただけますよ!マチ子先生の美味しい中華料理を堪能してください。先生のレシピの特徴は材料がとてもシンプル!でも一手間がかかっていて美味。その秘密を教えていただきましょう!献 立・お野菜と蕎麦の実のお雑炊・蒸し鶏 柚子胡椒ソース添え・ふわふわ冬瓜のカニ身あんかけ ・牛蒡のサラダ パセリソース・生麩と長芋の黒酢あん
マチ子先生の世界で1番美味しい中華レッスン(動物性使用)開催日10月11日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師外部講師:蓮田マチ子(創華飯店オーナー)受講料¥6200内 容2年前の4月に創華飯店をクローズされたマチ子先生。プラーナでのレッスンは続けてもらえることになりました♪世界一美味しいマチコ先生の優しい中華のレシピを教えていただけますよ!マチ子先生の美味しい中華料理を堪能してください。先生のレシピの特徴は材料がとてもシンプル!でも一手間がかかっていて美味。その秘密を教えていただきましょう!献 立・お野菜と蕎麦の実のお雑炊・蒸し鶏 柚子胡椒ソース添え・ふわふわ冬瓜のカニ身あんかけ ・牛蒡のサラダ パセリソース・生麩と長芋の黒酢あん

2017年09月30日(土) 395 ビュー

白神こだま酵母を使った天然酵母パンのレッスンをプラーナにて開

白神こだま酵母を使った天然酵母パンのレッスンをプラーナにて開催します。デトックス効果抜群の麻炭パウダーがたっぷり️おいしく食べてデトックスしましょ^ ^10月6日金曜、10時〜13時受講料 6200.円講師 中川恵子 麻炭パウダーを入れた プチパンセロリのグリッシーニ野菜たっぷりラタトゥイユ白ネギとキノコのアヒージョ秋野菜がどんどん美味しくなってきてます。食欲の秋、身体に優しいパンとお料理でお待ちしています(^-^)
白神こだま酵母を使った天然酵母パンのレッスンをプラーナにて開催します。デトックス効果抜群の麻炭パウダーがたっぷり️おいしく食べてデトックスしましょ^ ^10月6日金曜、10時〜13時受講料  6200.円講師  中川恵子 麻炭パウダーを入れた  プチパンセロリのグリッシーニ野菜たっぷりラタトゥイユ白ネギとキノコのアヒージョ秋野菜がどんどん美味しくなってきてます。食欲の秋、身体に優しいパンとお料理でお待ちしています(^-^)

2017年09月29日(金) 363 ビュー

10月2日のプラーナマルシェの初日オープンは12時です^ ^

10月2日のプラーナマルシェの初日オープンは12時です^ ^いつもは10時からですが、初日だけら12時オープンです。明日、明後日とカフェの営業はお休みいただき、2日のマルシェ開店の準備をさせていただきます️ その日は、エニアグラムの大先生!なおみ先生特製鳥の唐揚げを販売してくれますよー^ ^プラーナからはヴィーガン仕様マクロビスィーツ️いま、どんどん美味しく試作を重ねている・豆腐のベイグドチーズケーキ風 ・さつまいものモンブラン・甘さ控えめ️かぼちゃのクリームタルト天然酵母パンは・かぼちゃのカスタードクリームタルト入りクリームパン ・小豆昆布のあんこいりあんぱん ・メロンパンを販売しますよ️ 他にもオーガニック野菜や、マクロビデリも販売します️ 18時15分までです。パンとスィーツは予約できますので、ご予約はLINE@やインスタグラムやFacebook、ホームページからお申し込みくださいませ。お電話でも受け付けておりますよー^ ^お待ちしております️
10月2日のプラーナマルシェの初日オープンは12時です^ ^いつもは10時からですが、初日だけら12時オープンです。明日、明後日とカフェの営業はお休みいただき、2日のマルシェ開店の準備をさせていただきます️ その日は、エニアグラムの大先生!なおみ先生特製鳥の唐揚げを販売してくれますよー^ ^プラーナからはヴィーガン仕様マクロビスィーツ️いま、どんどん美味しく試作を重ねている・豆腐のベイグドチーズケーキ風 ・さつまいものモンブラン・甘さ控えめ️かぼちゃのクリームタルト天然酵母パンは・かぼちゃのカスタードクリームタルト入りクリームパン ・小豆昆布のあんこいりあんぱん ・メロンパンを販売しますよ️ 他にもオーガニック野菜や、マクロビデリも販売します️ 18時15分までです。パンとスィーツは予約できますので、ご予約はLINE@やインスタグラムやFacebook、ホームページからお申し込みくださいませ。お電話でも受け付けておりますよー^ ^お待ちしております️


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