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2018年12月02日(日) 22 ビュー

豊岡の古いレトロな銀行をホテルにされてます(^ ^) 地元の

豊岡の古いレトロな銀行をホテルにされてます(^ ^) 地元のお野菜でフレンチお昼も夜もきくいもが出てきた!!きくいもメジャーになってきたわ。味噌汁に菊芋入れて食べてみてください️ 美味しい上に毎日続けるとお腹ひっこみますー笑笑明日はカニを食べに城崎まで。久々のかに三昧️ 明日が楽しみだなぁ。

豊岡の古いレトロな銀行をホテルにされてます(^ ^) 地元のお野菜でフレンチお昼も夜もきくいもが出てきた!!きくいもメジャーになってきたわ。味噌汁に菊芋入れて食べてみてください️ 美味しい上に毎日続けるとお腹ひっこみますー笑笑明日はカニを食べに城崎まで。久々のかに三昧️ 明日が楽しみだなぁ。

2018年12月01日(土) 23 ビュー

ギルトフリー(罪悪なし)のヴィーガン対応!野菜と雑穀パワー満

ギルトフリー(罪悪なし)のヴィーガン対応!野菜と雑穀パワー満載の元気スィーツレッスン開催します️ 小麦粉、白砂糖、乳製品、卵不使用!食べて綺麗に健康にを目指すスィーツレッスン。しかもとーっても簡単なレシピです(^ ^) 子供さんのおやつや小腹が空いた時のお助けに(^ ^) 12月10日(月)10:00〜13:00 12月22日(土)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ受講料¥6200 ・食物繊維たっぷりハートひよこ豆のスコーン・ビタミン豊富なカボチャのスコーン・雑穀たっぷり!シリアルバー・Raw(非加熱)酵素たっぷりハートスクエアケーキ(試食)鉄火味噌と玄米のおにぎり・根菜たっぷりお味噌汁・大根の酒粕漬けご予約お待ちしてます️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

ギルトフリー(罪悪なし)のヴィーガン対応!野菜と雑穀パワー満載の元気スィーツレッスン開催します️ 小麦粉、白砂糖、乳製品、卵不使用!食べて綺麗に健康にを目指すスィーツレッスン。しかもとーっても簡単なレシピです(^ ^) 子供さんのおやつや小腹が空いた時のお助けに(^ ^) 12月10日(月)10:00〜13:00 12月22日(土)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ受講料¥6200 ・食物繊維たっぷりハートひよこ豆のスコーン・ビタミン豊富なカボチャのスコーン・雑穀たっぷり!シリアルバー・Raw(非加熱)酵素たっぷりハートスクエアケーキ(試食)鉄火味噌と玄米のおにぎり・根菜たっぷりお味噌汁・大根の酒粕漬けご予約お待ちしてます️ お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年12月01日(土) 22 ビュー

くうも太陽もたこ焼きボールでしか遊ばないのだ。。。 うつぼ公

くうも太陽もたこ焼きボールでしか遊ばないのだ。。。 うつぼ公園で夜な夜なボール遊びを楽しんでます️

くうも太陽もたこ焼きボールでしか遊ばないのだ。。。 うつぼ公園で夜な夜なボール遊びを楽しんでます️

2018年11月30日(金) 22 ビュー

たえさんとまったりお茶中(^ ^)ここのカフ落ち着くしランプ

たえさんとまったりお茶中(^ ^)ここのカフ落ち着くしランプ綺麗やし落ち着くー️

たえさんとまったりお茶中(^ ^)ここのカフ落ち着くしランプ綺麗やし落ち着くー️

2018年11月30日(金) 18 ビュー

「塩柚子」があると今までの料理がもっと美味しくなりますよハー

「塩柚子」があると今までの料理がもっと美味しくなりますよハート美味しい塩柚子の作り方、塩レモンの作り方も!疲れをとってくれるクエン酸もたっぷり!美肌に効果的なビタミンも効果的にしかも美味しくとれますよね。今回のスーパーフードは「マカ」身体をポカポカにしてくれますよ♪発酵食レッスン!ヴァーガン対応ハート香り良い塩柚子のアレンジレッスン開催日12月1日(土)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容 献 立美容と健康にハート香りよい「塩ゆず」・香りよくって美味しい♪「塩柚子」の作り方・塩柚子で大根のお漬け物 ・消化によい玄米の炊き方・ソイミートの唐揚げ 塩柚子風味・柚子風味のポテサラ・塩柚子ドレッシングでアボガドサラダ(マカ入)・塩柚子風味の生湯葉のお吸い物お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

「塩柚子」があると今までの料理がもっと美味しくなりますよハート美味しい塩柚子の作り方、塩レモンの作り方も!疲れをとってくれるクエン酸もたっぷり!美肌に効果的なビタミンも効果的にしかも美味しくとれますよね。今回のスーパーフードは「マカ」身体をポカポカにしてくれますよ♪発酵食レッスン!ヴァーガン対応ハート香り良い塩柚子のアレンジレッスン開催日12月1日(土)14:00〜17:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容 献 立美容と健康にハート香りよい「塩ゆず」・香りよくって美味しい♪「塩柚子」の作り方・塩柚子で大根のお漬け物 ・消化によい玄米の炊き方・ソイミートの唐揚げ 塩柚子風味・柚子風味のポテサラ・塩柚子ドレッシングでアボガドサラダ(マカ入)・塩柚子風味の生湯葉のお吸い物お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年11月29日(木) 25 ビュー

こんにちは(^ ^) もうすぐ今年最後の新月がやってきます!

こんにちは(^ ^) もうすぐ今年最後の新月がやってきます!デトックス効果の高いこの日に合わせてぜひ!ファスティングしましょう️ ファスティングには鍋一つで作れる麹クレンズスープがおススメ(^ ^) まだ習ってない!という方は1月20日(日)14〜17時受講料 6200円に開催しますのでぜひ。12月7日が新月なので3日、4日を導入食で5〜7日までファスティング、8日9日回復食にしましょう!本日の麹クレンズスープレッスンでは色んなスープを作りました美腸と美肌になるスープです(^ ^)酵素やミネラルの宝庫のスープなんです️綺麗にならないはずがない!! 麹クレンズスープを今まで習われた方達は写真送りますので参考になさってくださいませ!年末年始の疲れた胃腸を労わるためにも続けて欲しい習慣ですご参加お待ちしております(^ ^) お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

こんにちは(^ ^) もうすぐ今年最後の新月がやってきます!デトックス効果の高いこの日に合わせてぜひ!ファスティングしましょう️ ファスティングには鍋一つで作れる麹クレンズスープがおススメ(^ ^) まだ習ってない!という方は1月20日(日)14〜17時受講料  6200円に開催しますのでぜひ。12月7日が新月なので3日、4日を導入食で5〜7日までファスティング、8日9日回復食にしましょう!本日の麹クレンズスープレッスンでは色んなスープを作りました美腸と美肌になるスープです(^ ^)酵素やミネラルの宝庫のスープなんです️綺麗にならないはずがない!! 麹クレンズスープを今まで習われた方達は写真送りますので参考になさってくださいませ!年末年始の疲れた胃腸を労わるためにも続けて欲しい習慣ですご参加お待ちしております(^ ^) お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年11月27日(火) 32 ビュー

今日は、ヘルスコンシャスなアボガドレッスン!ヴィーガン 対

今日は、ヘルスコンシャスなアボガドレッスン!ヴィーガン 対応レシピでした️ 次回は2月頃開催予定です(^ ^) アボガドは残留農薬が1番低い野菜としても有名 「若返りの美容液」「天然サプリ」と呼ばれています️ アボガドの不飽和脂肪酸で悪玉コレステロールが減る!更に血行促進、抗酸化作用のあるビタミンE、C、Aの相乗効果も期待でき、豊富な食物繊維も見逃せないトコロ♬美容成分と言われるビタミンB6は皮膚の新陳代謝を促し再生を助けるという、美肌作りにはかかせない成分です。 ・アボガドのラップサンド♬・アボガドのスパイシーフライ・アボガドグラタン・アボガト豆腐チーズの わさび醤油和え・キヌアとアボガドのサラダ・カカオRawケーキご馳走さまでした(^ ^)

今日は、ヘルスコンシャスなアボガドレッスン!ヴィーガン  対応レシピでした️ 次回は2月頃開催予定です(^ ^) アボガドは残留農薬が1番低い野菜としても有名 「若返りの美容液」「天然サプリ」と呼ばれています️ アボガドの不飽和脂肪酸で悪玉コレステロールが減る!更に血行促進、抗酸化作用のあるビタミンE、C、Aの相乗効果も期待でき、豊富な食物繊維も見逃せないトコロ♬美容成分と言われるビタミンB6は皮膚の新陳代謝を促し再生を助けるという、美肌作りにはかかせない成分です。 ・アボガドのラップサンド♬・アボガドのスパイシーフライ・アボガドグラタン・アボガト豆腐チーズの わさび醤油和え・キヌアとアボガドのサラダ・カカオRawケーキご馳走さまでした(^ ^)

2018年11月27日(火) 31 ビュー

お家に帰ってきてしばらくしたらベッドに並んでる、まること空️

お家に帰ってきてしばらくしたらベッドに並んでる、まること空️ ほんまに生まれてきてくれてありがとううちの子になってくれてスペシャルサンキュー️

お家に帰ってきてしばらくしたらベッドに並んでる、まること空️ ほんまに生まれてきてくれてありがとううちの子になってくれてスペシャルサンキュー️

2018年11月25日(日) 35 ビュー

プラーナで大人気の!! 甘酒より甘くない!そして炊飯ジャー不

プラーナで大人気の!! 甘酒より甘くない!そして炊飯ジャー不使用!お鍋一つでできる!自家製「糀スープ」美肌&ダイエット♪スープクレンズレッスン開催しますよ️ 11月29日(木)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容自宅で簡単に!おいしくてヘルシーな糀スープを作りましょう!日本独特の有用菌である「糀」この糀が生み出す酵素が身体の代謝を促すのです。その結果、腸内環境がよくなり、肌への影響により美白、保湿効果があがり、疲労回復物質もたくさん含んでいるため、とっても元気になります。そして糀に含まれるアミノ酸の一種GABAはストレスを受けた神経を静め、そのダメージを軽減する働きが期待できると言われています。その「糀」を発酵させスープとしてファスティングしたり、料理に役立たせるコツをお伝えします!献 立・糀スープの作り方、飲み方・生湯葉と野菜の糀スープ・アボガドとトマトの糀スープ・ココナッツミルクと野菜のカレー糀スープ・豆乳と野菜の糀スープ・糀スープで白玉ぜんざい・発酵玄米鉄火味噌のおにぎり(試食)お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

プラーナで大人気の!! 甘酒より甘くない!そして炊飯ジャー不使用!お鍋一つでできる!自家製「糀スープ」美肌&ダイエット♪スープクレンズレッスン開催しますよ️ 11月29日(木)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容自宅で簡単に!おいしくてヘルシーな糀スープを作りましょう!日本独特の有用菌である「糀」この糀が生み出す酵素が身体の代謝を促すのです。その結果、腸内環境がよくなり、肌への影響により美白、保湿効果があがり、疲労回復物質もたくさん含んでいるため、とっても元気になります。そして糀に含まれるアミノ酸の一種GABAはストレスを受けた神経を静め、そのダメージを軽減する働きが期待できると言われています。その「糀」を発酵させスープとしてファスティングしたり、料理に役立たせるコツをお伝えします!献 立・糀スープの作り方、飲み方・生湯葉と野菜の糀スープ・アボガドとトマトの糀スープ・ココナッツミルクと野菜のカレー糀スープ・豆乳と野菜の糀スープ・糀スープで白玉ぜんざい・発酵玄米鉄火味噌のおにぎり(試食)お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年11月25日(日) 36 ビュー

今日は、生徒さんオススメの茶蔵さんへ(^ ^) ほっこりした

今日は、生徒さんオススメの茶蔵さんへ(^ ^) ほっこりした雰囲気で野菜料理をいただきましたスパイスも上手に使われていて美味(^ ^) プリンも濃厚で美味しゅうございました(^ ^) その後はお洋服を買ってクリスマスプレゼント買って晩御飯食べてまったりおうちで台湾茶ーたまにはこんな休日も必要ですね(^ ^)あーなんか普通ってほんまにいいわー️笑笑

今日は、生徒さんオススメの茶蔵さんへ(^ ^) ほっこりした雰囲気で野菜料理をいただきましたスパイスも上手に使われていて美味(^ ^) プリンも濃厚で美味しゅうございました(^ ^) その後はお洋服を買ってクリスマスプレゼント買って晩御飯食べてまったりおうちで台湾茶ーたまにはこんな休日も必要ですね(^ ^)あーなんか普通ってほんまにいいわー️笑笑


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