2019年07月30日(火) 50 ビュー

登山の後はケーブルで降りるー^_^

登山の後はケーブルで降りるー^_^

登山の後はケーブルで降りるー^_^

2019年07月30日(火) 46 ビュー

こんにちは!無事に山頂まで辿り着いてマクロビビュッフェ堪能し

こんにちは!無事に山頂まで辿り着いてマクロビビュッフェ堪能してからの有馬温泉️またプラーナ登山部、秋に登りますよー^_^さて!! 人気のグルテンフリーのスィーツレッスン開催です️米粉で作る、卵も乳製品も不使用とふわふわシフォンケーキのアレンジレッスンを大阪でも開催しますね^_^佐賀県唐津校の方は昨日お知らせした日程で開催します。大阪本校での開催は9月23日(月・祝)10〜13時 溝渕ゆみえ9月24日(火)10〜13時 池田あゆみ ・卵アレルギーでも大丈夫️米粉のベーシックなシフォンケーキ ・デトックス効果小豆昆布と抹茶で作るふわふわシフォンケーキ ・美肌に!雑穀ヒエとアーモンドミルクのパンナコッタ ベリーソース添え ・酵素たっぷりのアーモンドミルクの作り方 ・試食で、発芽玄米とゆかりの舞茸天むす・試食で、醤油麹で美味しいお吸い物・自家製季節野菜のぬか漬け受講料 6500円ご参加お待ちしてます^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは!無事に山頂まで辿り着いてマクロビビュッフェ堪能してからの有馬温泉️またプラーナ登山部、秋に登りますよー^_^さて!! 人気のグルテンフリーのスィーツレッスン開催です️米粉で作る、卵も乳製品も不使用とふわふわシフォンケーキのアレンジレッスンを大阪でも開催しますね^_^佐賀県唐津校の方は昨日お知らせした日程で開催します。大阪本校での開催は9月23日(月・祝)10〜13時  溝渕ゆみえ9月24日(火)10〜13時  池田あゆみ ・卵アレルギーでも大丈夫️米粉のベーシックなシフォンケーキ ・デトックス効果小豆昆布と抹茶で作るふわふわシフォンケーキ ・美肌に!雑穀ヒエとアーモンドミルクのパンナコッタ  ベリーソース添え ・酵素たっぷりのアーモンドミルクの作り方 ・試食で、発芽玄米とゆかりの舞茸天むす・試食で、醤油麹で美味しいお吸い物・自家製季節野菜のぬか漬け受講料  6500円ご参加お待ちしてます^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月29日(月) 34 ビュー

こんにちは!今日は朝から17時までレッスンしてー車飛ばして明

こんにちは!今日は朝から17時までレッスンしてー車飛ばして明日のプラーナ登山部のルート確認のための登山してますー^_^六甲山かなり険しくて大変なので明日登山される方は覚悟してきてくださいね️笑笑わたしとちづさんと姪っ子で山頂目指してますー笑1時間半くらいかかるみたい。でも景色も植物も綺麗!大きなきのこにも遭遇ーひゃあ!虫たちの音色も素敵さて!山頂目指すぞー!明日は登山のためプラーナお休みいただいてます^_^また明後日にお会いしましょう️ さて!がんばろ!!

こんにちは!今日は朝から17時までレッスンしてー車飛ばして明日のプラーナ登山部のルート確認のための登山してますー^_^六甲山かなり険しくて大変なので明日登山される方は覚悟してきてくださいね️笑笑わたしとちづさんと姪っ子で山頂目指してますー笑1時間半くらいかかるみたい。でも景色も植物も綺麗!大きなきのこにも遭遇ーひゃあ!虫たちの音色も素敵さて!山頂目指すぞー!明日は登山のためプラーナお休みいただいてます^_^また明後日にお会いしましょう️ さて!がんばろ!!

2019年07月29日(月) 34 ビュー

プラーナでは、干物いっぱいー笑笑梅干しとうもろこしのヒゲキク

プラーナでは、干物いっぱいー笑笑梅干しとうもろこしのヒゲキクラゲ高麗人参干してますー️

プラーナでは、干物いっぱいー笑笑梅干しとうもろこしのヒゲキクラゲ高麗人参干してますー️

2019年07月29日(月) 29 ビュー

おはようございます大阪は晴天️ さて!ばあちゃんお得意のウリ

おはようございます大阪は晴天️ さて!ばあちゃんお得意のウリの酒粕漬け毎年、即完売で、美味しいのでまた来年も!!と言われていたので、ばあちゃんが張り切って沢山つけてくれました️ 酒粕漬けは、ウリが約500gで酒粕が約500g入ってるので、後からきゅうりの塩漬けや人参の塩漬けを漬けて何回か使えます^_^1Kgで2000円 送料着払いで発送も可能です^_^受け取りの方は8月12日までにお願いします!残りの酒粕にどうやってお野菜を漬けるの?と聞かれるので動画を撮りましたー^_^https://m.facebook.com/cafeprana/?ref=bookmarks人参、大根、きゅうりなど塩を刷り込み、水分が出てきたら絞って水分を拭き取ってから酒粕に漬け込んでください!半日から一晩で美味しいお漬け物に仕上がりますよ️ 常温でいいし、混ぜなくていいです。冷やしたかったら冷蔵庫に入れておいてもいいです^_^味が薄くなるまでは繰り返し使えます。酵素たっぷり!発酵したお漬け物を楽しんでくださいねお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます大阪は晴天️ さて!ばあちゃんお得意のウリの酒粕漬け毎年、即完売で、美味しいのでまた来年も!!と言われていたので、ばあちゃんが張り切って沢山つけてくれました️ 酒粕漬けは、ウリが約500gで酒粕が約500g入ってるので、後からきゅうりの塩漬けや人参の塩漬けを漬けて何回か使えます^_^1Kgで2000円 送料着払いで発送も可能です^_^受け取りの方は8月12日までにお願いします!残りの酒粕にどうやってお野菜を漬けるの?と聞かれるので動画を撮りましたー^_^https://m.facebook.com/cafeprana/?ref=bookmarks人参、大根、きゅうりなど塩を刷り込み、水分が出てきたら絞って水分を拭き取ってから酒粕に漬け込んでください!半日から一晩で美味しいお漬け物に仕上がりますよ️ 常温でいいし、混ぜなくていいです。冷やしたかったら冷蔵庫に入れておいてもいいです^_^味が薄くなるまでは繰り返し使えます。酵素たっぷり!発酵したお漬け物を楽しんでくださいねお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月27日(土) 48 ビュー

おはようございますプラーナのレッスンに参加したいけど、何から

おはようございますプラーナのレッスンに参加したいけど、何から参加したらいいかわからない!という人にはコレがおススメ️ わたしと中川が目の前で説明しながら料理作っていくライブversion見て食べるだけ!笑笑料理が苦手な方にも参加してもらえますよ^_^ 9月7日(土)10〜13時講師 中川恵子 9月13日(金)10〜13時講師 池田あゆみ受講料 6800円 (出来上がったひしお麹2種類お持ち帰り付) ・醤油で作る ひしお麹・塩で作る ひしお麹・昆布と山椒風味の醤油ひしお麹・醤油ひしお麹で作る️ベジ麻婆豆腐・消化に優しい発芽玄米の炊き方・ソイミートの塩ひしおで発酵唐揚げ ・豆腐とひじきと野菜の塩ひしおとネギ和え・えのきの醤油ひしお和え 大根おろし添え・納豆の醤油ひしお和え・もやしの塩ひしお山椒和え・野菜の醤油ひしお漬けわたしが毎日食べてる、古代調味料の「ひしお麹」 年中、常温で保存するため、菌がとっても強くて、すごい発酵調味料。醤油や塩の代わりに使うと旨みがアップ!しかも発酵してるのでお腹の中から綺麗にしてくれます️ 今回は塩で作る!塩ひしお麹と醤油で作る!醤油ひしお麹。2種類のひしお麹を使ったレッスンです^_^ご参加お待ちしております!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございますプラーナのレッスンに参加したいけど、何から参加したらいいかわからない!という人にはコレがおススメ️ わたしと中川が目の前で説明しながら料理作っていくライブversion見て食べるだけ!笑笑料理が苦手な方にも参加してもらえますよ^_^ 9月7日(土)10〜13時講師  中川恵子 9月13日(金)10〜13時講師 池田あゆみ受講料  6800円 (出来上がったひしお麹2種類お持ち帰り付) ・醤油で作る ひしお麹・塩で作る ひしお麹・昆布と山椒風味の醤油ひしお麹・醤油ひしお麹で作る️ベジ麻婆豆腐・消化に優しい発芽玄米の炊き方・ソイミートの塩ひしおで発酵唐揚げ ・豆腐とひじきと野菜の塩ひしおとネギ和え・えのきの醤油ひしお和え 大根おろし添え・納豆の醤油ひしお和え・もやしの塩ひしお山椒和え・野菜の醤油ひしお漬けわたしが毎日食べてる、古代調味料の「ひしお麹」 年中、常温で保存するため、菌がとっても強くて、すごい発酵調味料。醤油や塩の代わりに使うと旨みがアップ!しかも発酵してるのでお腹の中から綺麗にしてくれます️ 今回は塩で作る!塩ひしお麹と醤油で作る!醤油ひしお麹。2種類のひしお麹を使ったレッスンです^_^ご参加お待ちしております!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月27日(土) 43 ビュー

先週、韓国で買ってきた高麗人参のパックした翌日️ パック中は

先週、韓国で買ってきた高麗人参のパックした翌日️ パック中はくさいけどー笑笑翌日はプルプルツルツルになるー我慢してパックする!笑たまにはお手入れー

先週、韓国で買ってきた高麗人参のパックした翌日️ パック中はくさいけどー笑笑翌日はプルプルツルツルになるー我慢してパックする!笑たまにはお手入れー

2019年07月27日(土) 38 ビュー

こんばんは^_^今日も大笑いしてレッスン&セミナー終

こんばんは^_^今日も大笑いしてレッスン&セミナー終了️ 今は、貝殻から作られた体と環境に優しいネイルを買ったのでお手入れに来てまーす^_^この後は、お顔の石膏パック毎日頑張ってくれてる体をいたわらなくっちゃ!いつも石鹸で顔洗ってそのまま寝ちゃうので。。。苦笑さて!昨日お知らせした、麻炭パウダーをうちのワンニャンのベッドに敷いたところ、まめは、バギーの上のベッドでも仰向けで寝るくらいリラックスしてました️笑わたしも枕の下に敷くといつも以上にスッキリしました皆様もお試しあれ^_^昨日お知らせした三年熟成梅干し 3800円農薬化学肥料不使用の赤紫蘇 540円はまだ在庫ありますよ。購入希望の方はお知らせくださいませ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは^_^今日も大笑いしてレッスン&セミナー終了️ 今は、貝殻から作られた体と環境に優しいネイルを買ったのでお手入れに来てまーす^_^この後は、お顔の石膏パック毎日頑張ってくれてる体をいたわらなくっちゃ!いつも石鹸で顔洗ってそのまま寝ちゃうので。。。苦笑さて!昨日お知らせした、麻炭パウダーをうちのワンニャンのベッドに敷いたところ、まめは、バギーの上のベッドでも仰向けで寝るくらいリラックスしてました️笑わたしも枕の下に敷くといつも以上にスッキリしました皆様もお試しあれ^_^昨日お知らせした三年熟成梅干し  3800円農薬化学肥料不使用の赤紫蘇  540円はまだ在庫ありますよ。購入希望の方はお知らせくださいませ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月26日(金) 46 ビュー

こんにちは^_^土用で体調が悪い方が多いのでーこれ!試してみ

こんにちは^_^土用で体調が悪い方が多いのでーこれ!試してみてください️ みなさんがお持ちのEM菌入りの麻炭パウダー!これを身につけるだけで体が楽になるんですよー^_^麻炭パウダーの袋を持って前屈してみてください。携帯電話を持って前屈してみる。なにも持たずに前屈してみる。やってみた人だけがわかると思うんですーびっくりするでしょう?笑笑体がこれだけ柔らかくなるってことは、体にとって良い効果があるってことですよね️ このパウダーを小袋に小分けして、枕の下、体の下にもいくつか、敷いてみてください。ワンチャン、ニャンコのベッドの下にも入れてあげてください。お子さんやご家族のポケットにも!身につけてあげておくといいです^_^麻炭パウダーは180円で発送も可能ですよー️ わたしは浅煎り玄米スープ醤油味噌ひしお麹塩麹醤油麹ご飯を炊くときシャンプーリンス花瓶に入れて毎日麻炭パウダーを利用してます^_^放射性物質のセシウムも吸着して体外へ出してくれます️ 1袋1944円です^_^お取り置きも可能ですー!おためしあれ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは^_^土用で体調が悪い方が多いのでーこれ!試してみてください️ みなさんがお持ちのEM菌入りの麻炭パウダー!これを身につけるだけで体が楽になるんですよー^_^麻炭パウダーの袋を持って前屈してみてください。携帯電話を持って前屈してみる。なにも持たずに前屈してみる。やってみた人だけがわかると思うんですーびっくりするでしょう?笑笑体がこれだけ柔らかくなるってことは、体にとって良い効果があるってことですよね️ このパウダーを小袋に小分けして、枕の下、体の下にもいくつか、敷いてみてください。ワンチャン、ニャンコのベッドの下にも入れてあげてください。お子さんやご家族のポケットにも!身につけてあげておくといいです^_^麻炭パウダーは180円で発送も可能ですよー️ わたしは浅煎り玄米スープ醤油味噌ひしお麹塩麹醤油麹ご飯を炊くときシャンプーリンス花瓶に入れて毎日麻炭パウダーを利用してます^_^放射性物質のセシウムも吸着して体外へ出してくれます️ 1袋1944円です^_^お取り置きも可能ですー!おためしあれ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年07月26日(金) 36 ビュー

おはようございます️梅雨が明けそうですね梅干し、張り切って干

おはようございます️梅雨が明けそうですね梅干し、張り切って干してくださいね^_^ 実家で育てた赤紫蘇はまだ余裕ありますので、購入希望の方はお知らせください!1袋540円です。多めに赤紫蘇入れるのは問題ないですよー。血液や細胞が蘇ると言われる赤紫蘇乾燥させてミルでひいて、ゆかりにすると使いやすいです^_^玄米巻き好きやいなり寿司のときに、ご飯に混ぜ込むのもおススメ。梅干し作りも最終です️楽しみましょうね^_^それと、撮影で数回使用したシリットの28センチの黒の両手フライパン、耐熱ガラス蓋付きをセットで販売します。もうこのフライパンは完売してて入手困難ですー遠赤外線効果で、ハンバーグや焼き魚もフワフワに仕上がりますよ^_^定価 32400円とガラス蓋 5400円で37800円を28000円で1セット限定です️もう入荷予定はありませんので欲しい方はぜひ^_^もう28センチのシリットのガラス蓋も完売で入手困難ですー!この機会にぜひ^_^では今日もステキな1日をお過ごしくださいませお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます️梅雨が明けそうですね梅干し、張り切って干してくださいね^_^ 実家で育てた赤紫蘇はまだ余裕ありますので、購入希望の方はお知らせください!1袋540円です。多めに赤紫蘇入れるのは問題ないですよー。血液や細胞が蘇ると言われる赤紫蘇乾燥させてミルでひいて、ゆかりにすると使いやすいです^_^玄米巻き好きやいなり寿司のときに、ご飯に混ぜ込むのもおススメ。梅干し作りも最終です️楽しみましょうね^_^それと、撮影で数回使用したシリットの28センチの黒の両手フライパン、耐熱ガラス蓋付きをセットで販売します。もうこのフライパンは完売してて入手困難ですー遠赤外線効果で、ハンバーグや焼き魚もフワフワに仕上がりますよ^_^定価 32400円とガラス蓋 5400円で37800円を28000円で1セット限定です️もう入荷予定はありませんので欲しい方はぜひ^_^もう28センチのシリットのガラス蓋も完売で入手困難ですー!この機会にぜひ^_^では今日もステキな1日をお過ごしくださいませお問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで


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