2019年05月29日(水) 18 ビュー

こんばんは^_^プラーナで使用している安全安心な一口コンロの

こんばんは^_^プラーナで使用している安全安心な一口コンロのラジエントヒーター1台のみ販売します️ 遠赤外線ヒーターなのでIHから出る危険なマイクロ波はでません。MFG SRクッキングヒーター FG-300 スーパーラジエントユーズドですが美品 40000円定価14万4000円を型落ちのため、とーってもリーズナブルで販売します。重たいので発送しますよ。送料は着払いになります。遠赤外線たっぷりで熱伝導100%で美味しいお料理が手早くできます^_^ペースメーカーをつけている人や妊婦さんにも安心して使っていただけます購入希望の方はお知らせくださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは^_^プラーナで使用している安全安心な一口コンロのラジエントヒーター1台のみ販売します️ 遠赤外線ヒーターなのでIHから出る危険なマイクロ波はでません。MFG SRクッキングヒーター FG-300 スーパーラジエントユーズドですが美品  40000円定価14万4000円を型落ちのため、とーってもリーズナブルで販売します。重たいので発送しますよ。送料は着払いになります。遠赤外線たっぷりで熱伝導100%で美味しいお料理が手早くできます^_^ペースメーカーをつけている人や妊婦さんにも安心して使っていただけます購入希望の方はお知らせくださいませ^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年05月29日(水) 15 ビュー

こんばんは^_^今日は、母から、自然に実をつけた小梅が沢山届

こんばんは^_^今日は、母から、自然に実をつけた小梅が沢山届き、今年初の梅仕事しました️ すごく甘くてさわやかな香りに癒され2時間ヘタ取りーんで塩とまぶして重石をしたところ。明日は少し梅酢があがってるかなーいつもバタバタのわたしですがこんな香りと時間に癒されますこの梅干しさんがわたしの健康を守ってくれるー赤紫蘇が届くのが待ち遠しいですね^_^わたしが知りうる限り、1番のアンチエイジング食材!梅干しに火入れするとムメフラールが出てきてもっと血液を綺麗にしてくれるのです️ なので毎日のご飯に1粒入れて炊くのがおすすめ!小梅のレッスン、あと数名予約可能ですのでご都合あう方はぜひ^_^ ・6月1日(土)10~13時 ・6月3日(月)10~13時 ・6月4日(火)10~13時場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定講師)受講料¥6800(小梅の梅干し1kg以上お持ち帰り)※梅エキスの持ち帰りはなし ・小梅の梅干し・青梅で作る梅エキス・青梅のアガベシロップ漬け・去年の赤紫蘇を使った簡単柴漬け・赤紫蘇入り玄米ご飯お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは^_^今日は、母から、自然に実をつけた小梅が沢山届き、今年初の梅仕事しました️ すごく甘くてさわやかな香りに癒され2時間ヘタ取りーんで塩とまぶして重石をしたところ。明日は少し梅酢があがってるかなーいつもバタバタのわたしですがこんな香りと時間に癒されますこの梅干しさんがわたしの健康を守ってくれるー赤紫蘇が届くのが待ち遠しいですね^_^わたしが知りうる限り、1番のアンチエイジング食材!梅干しに火入れするとムメフラールが出てきてもっと血液を綺麗にしてくれるのです️ なので毎日のご飯に1粒入れて炊くのがおすすめ!小梅のレッスン、あと数名予約可能ですのでご都合あう方はぜひ^_^ ・6月1日(土)10~13時 ・6月3日(月)10~13時 ・6月4日(火)10~13時場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定講師)受講料¥6800(小梅の梅干し1kg以上お持ち帰り)※梅エキスの持ち帰りはなし ・小梅の梅干し・青梅で作る梅エキス・青梅のアガベシロップ漬け・去年の赤紫蘇を使った簡単柴漬け・赤紫蘇入り玄米ご飯お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年05月29日(水) 25 ビュー

「神様の食材」再販します️前回すぐに完売してしまったのですが

「神様の食材」再販します️前回すぐに完売してしまったのですが本日届きました^_^予約不可ですー苦笑あまりに予約来すぎて対応できたかったので店頭でお買い上げくださいませ!笑売り切れ御免で!またオーダーします^_^このサンプルが送ってきたときに夢中で食べてしまった神様の食材と呼ばれる亜麻仁(亜麻の種:フラックスシード)は、人々が食べてきた食材の中で、もっとも古いものの一つ。さくさく美味しいのでそのまま食べていますが、サラダや豆乳ヨーグルトや納豆に入れても美味税込で500円^_^
植物性乳酸菌をフラックスシードに加えて発芽、 熟成後に加熱乾燥!加熱は低温で短時間なので酸化やアクリルアミド発生の心配はありません。 栄養成分表示 (100gあたり) 
オメガ3 αリノレン酸 26.0g 
オメガ6 リノール酸 6.6g 
オメガ9 オレイン酸 6.8g ■原材料:フラックスシード、乳酸菌培養 ○フラックスシード(亜麻の実)を発芽させてローストした手軽に栄養補給が出来るスナック〇(塩・油・砂糖不使用) お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

「神様の食材」再販します️前回すぐに完売してしまったのですが本日届きました^_^予約不可ですー苦笑あまりに予約来すぎて対応できたかったので店頭でお買い上げくださいませ!笑売り切れ御免で!またオーダーします^_^このサンプルが送ってきたときに夢中で食べてしまった神様の食材と呼ばれる亜麻仁(亜麻の種:フラックスシード)は、人々が食べてきた食材の中で、もっとも古いものの一つ。さくさく美味しいのでそのまま食べていますが、サラダや豆乳ヨーグルトや納豆に入れても美味税込で500円^_^
植物性乳酸菌をフラックスシードに加えて発芽、 熟成後に加熱乾燥!加熱は低温で短時間なので酸化やアクリルアミド発生の心配はありません。 栄養成分表示 (100gあたり) 
オメガ3 αリノレン酸 26.0g 
オメガ6 リノール酸 6.6g 
オメガ9 オレイン酸 6.8g ■原材料:フラックスシード、乳酸菌培養 ○フラックスシード(亜麻の実)を発芽させてローストした手軽に栄養補給が出来るスナック〇(塩・油・砂糖不使用) お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年05月28日(火) 23 ビュー

こんにちは^_^久々の雨で農作物が喜んでいる声が聞こえてきま

こんにちは^_^久々の雨で農作物が喜んでいる声が聞こえてきますね️ さて!!お待たせしていました佐賀県産の大豆100%の甘くておいしい麦麹を使った味噌がやっと届きました1パック 648円です^_^暑い季節にぴったりの味噌ですよ。農薬不使用の佐賀県産のレモンも最後の収穫されたものが届いています!果汁たっぷり️香りも最高ですSALE価格の1個200円です^_^ご予約いただけたら取り置きます。受け取り日時をお知らせくださいませ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんにちは^_^久々の雨で農作物が喜んでいる声が聞こえてきますね️ さて!!お待たせしていました佐賀県産の大豆100%の甘くておいしい麦麹を使った味噌がやっと届きました1パック  648円です^_^暑い季節にぴったりの味噌ですよ。農薬不使用の佐賀県産のレモンも最後の収穫されたものが届いています!果汁たっぷり️香りも最高ですSALE価格の1個200円です^_^ご予約いただけたら取り置きます。受け取り日時をお知らせくださいませ!お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年05月26日(日) 38 ビュー

おはようございます!さて!大人気のもちもちフワフワの米粉パン

おはようございます!さて!大人気のもちもちフワフワの米粉パンレッスンですが今空きがあるのは 7月18日(木)10時〜13時 残席4名7月24日(水)10時〜13時 残席7名です️ 講師 中川恵子受講料 6500円なんと!小麦粉、卵、白砂糖、乳製品不使用。小麦のパンが苦手なわたしですが、米粉パンだと胃やお腹が張らずに美味しくいただけちゃいます^_^しかも!!高菜やジャコなんかとも相性抜群味噌汁とも相性良くて、ばぁちゃんは味噌汁に合わせてました^_^3日目でもトースターでカリッと焼いて中はふわふわ!ピーナッツバターにゲランドの塩でいただいたら美味でした^_^ ・もちもち️米粉パン・きんぴらゴボウ・真っ黒ひじきペースト・豆乳スープ ジンジャー風味・ヴィーガンバター自分の米粉パンは自分で作ってお持ち帰りいただきます^_^お申し込みお待ちしてますね。お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

おはようございます!さて!大人気のもちもちフワフワの米粉パンレッスンですが今空きがあるのは 7月18日(木)10時〜13時  残席4名7月24日(水)10時〜13時  残席7名です️ 講師  中川恵子受講料  6500円なんと!小麦粉、卵、白砂糖、乳製品不使用。小麦のパンが苦手なわたしですが、米粉パンだと胃やお腹が張らずに美味しくいただけちゃいます^_^しかも!!高菜やジャコなんかとも相性抜群味噌汁とも相性良くて、ばぁちゃんは味噌汁に合わせてました^_^3日目でもトースターでカリッと焼いて中はふわふわ!ピーナッツバターにゲランドの塩でいただいたら美味でした^_^ ・もちもち️米粉パン・きんぴらゴボウ・真っ黒ひじきペースト・豆乳スープ  ジンジャー風味・ヴィーガンバター自分の米粉パンは自分で作ってお持ち帰りいただきます^_^お申し込みお待ちしてますね。お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年05月26日(日) 35 ビュー

こんばんは^_^暑いですね汗かいて気持ちイイ️ さて!大切な

こんばんは^_^暑いですね汗かいて気持ちイイ️ さて!大切な家族、ワンチャン、ニャンコの週末手作りご飯レッスンのお知らせライブ形式なので、講師が目の前で説明しながら作っていきます^_^ 5月28日(火)10時〜12時6月29日(土)14時〜16時受講料 6200円保冷剤と保冷バッグをお持ちください^ ^全てお持ち帰りです。大切な家族️わんことにゃんこのご飯を作り始めて25年^ ^大学生の頃から手作りしてきました生徒さんたちから、先生のワンニャンのご飯は何を食べてるんですか?どうやってご飯を作ってるんですか?と沢山質問いただきます。続けられるコツや美味しくヘルシーに作るコツをお教えします^ ^前回参加された方達からお皿を舐めて舐め尽くして、大満足の様子が沢山動画や写真で送られてきました️身体に良くて愛情たっぷりなのが伝わるんですよね^_^ ・全てを手作りにすることは難しくても週末だけ作る ・いつものフードにかけるだけ!のデトックス効果抜群のおいしいスープやふりかけ ・一緒に食べられるヘルシーなおやつを作りましょう^ ^メニューは ●デトックス効果抜群!ヘルシーな野菜とチキンのスープ ●デイリーご飯に^ ^野菜とチキンのリゾット ●グルテンフリー米粉とチーズの蒸しパン ●栄養満点!デトックス効果抜群のふりかけの作り方ご参加お待ちしております^ ^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

こんばんは^_^暑いですね汗かいて気持ちイイ️ さて!大切な家族、ワンチャン、ニャンコの週末手作りご飯レッスンのお知らせライブ形式なので、講師が目の前で説明しながら作っていきます^_^ 5月28日(火)10時〜12時6月29日(土)14時〜16時受講料  6200円保冷剤と保冷バッグをお持ちください^ ^全てお持ち帰りです。大切な家族️わんことにゃんこのご飯を作り始めて25年^ ^大学生の頃から手作りしてきました生徒さんたちから、先生のワンニャンのご飯は何を食べてるんですか?どうやってご飯を作ってるんですか?と沢山質問いただきます。続けられるコツや美味しくヘルシーに作るコツをお教えします^ ^前回参加された方達からお皿を舐めて舐め尽くして、大満足の様子が沢山動画や写真で送られてきました️身体に良くて愛情たっぷりなのが伝わるんですよね^_^ ・全てを手作りにすることは難しくても週末だけ作る ・いつものフードにかけるだけ!のデトックス効果抜群のおいしいスープやふりかけ ・一緒に食べられるヘルシーなおやつを作りましょう^ ^メニューは ●デトックス効果抜群!ヘルシーな野菜とチキンのスープ ●デイリーご飯に^ ^野菜とチキンのリゾット ●グルテンフリー米粉とチーズの蒸しパン ●栄養満点!デトックス効果抜群のふりかけの作り方ご参加お待ちしております^ ^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年05月25日(土) 28 ビュー

プラーナ大阪校の生徒さんへ小梅の梅干しレッスン締め切りますよ

プラーナ大阪校の生徒さんへ小梅の梅干しレッスン締め切りますよー️ 農薬不使用の小梅と青梅の発注を明日までにしないと梅が間に合わないので明日の10時まででレッスンのお申し込みを終了します️ 参加ご希望の方は明日までにお申し込みください梅は自分の手を使って作ったパワフルな梅干しが自分を守るのです!! そして干さないと梅干しの効果半減しちゃうので土用に干しましょうね^_^アンチエイジングNo.1食材の梅干し️ 綺麗に健康になるために一緒に作りましょうこの時期だけの!小梅と梅エキスのレッスン(小梅は持ち帰りで) ・6月1日(土)10~13時 ・6月3日(月)10~13時 ・6月4日(火)10~13時場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6800(小梅の梅干し1kg以上お持ち帰り)※梅エキスの持ち帰りはなし内 容 ・小梅の梅干し・青梅で作る梅エキス・青梅のアガベシロップ漬け・去年の赤紫蘇を使った簡単柴漬け・赤紫蘇入り玄米ご飯小梅を漬けられるのはこの時期だけ!お弁当にも大活躍の小梅を漬けましょう!もちろん農薬、化学肥料不使用の和歌山の小梅と青梅を使用。この時期にしか作れない腸内を強くする青梅で作る梅エキスの作り方もお伝えします。梅干しは、ご自分の分を作っていただきますが、他の物は講師がデモで説明しながら作っていきますね。お食事付きのレッスンです^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

プラーナ大阪校の生徒さんへ小梅の梅干しレッスン締め切りますよー️ 農薬不使用の小梅と青梅の発注を明日までにしないと梅が間に合わないので明日の10時まででレッスンのお申し込みを終了します️ 参加ご希望の方は明日までにお申し込みください梅は自分の手を使って作ったパワフルな梅干しが自分を守るのです!! そして干さないと梅干しの効果半減しちゃうので土用に干しましょうね^_^アンチエイジングNo.1食材の梅干し️ 綺麗に健康になるために一緒に作りましょうこの時期だけの!小梅と梅エキスのレッスン(小梅は持ち帰りで) ・6月1日(土)10~13時 ・6月3日(月)10~13時 ・6月4日(火)10~13時場 所大阪校講  師中川恵子(PRANA認定インストラクター)受講料¥6800(小梅の梅干し1kg以上お持ち帰り)※梅エキスの持ち帰りはなし内 容 ・小梅の梅干し・青梅で作る梅エキス・青梅のアガベシロップ漬け・去年の赤紫蘇を使った簡単柴漬け・赤紫蘇入り玄米ご飯小梅を漬けられるのはこの時期だけ!お弁当にも大活躍の小梅を漬けましょう!もちろん農薬、化学肥料不使用の和歌山の小梅と青梅を使用。この時期にしか作れない腸内を強くする青梅で作る梅エキスの作り方もお伝えします。梅干しは、ご自分の分を作っていただきますが、他の物は講師がデモで説明しながら作っていきますね。お食事付きのレッスンです^_^お問い合わせはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/お電話0665365433まで

2019年05月25日(土) 32 ビュー

今日は久々の香寿庵さんで十割蕎麦と豆乳鍋を楽しんだ後は大好き

今日は久々の香寿庵さんで十割蕎麦と豆乳鍋を楽しんだ後は大好きなポアール帝塚山本店へ️ 女子5人で話がつきませーん!笑

今日は久々の香寿庵さんで十割蕎麦と豆乳鍋を楽しんだ後は大好きなポアール帝塚山本店へ️ 女子5人で話がつきませーん!笑

2019年05月25日(土) 39 ビュー

うわ!パンやサプリに使用されている添加物。「ドロマイト」って

うわ!パンやサプリに使用されている添加物。「ドロマイト」って確かセメントの材料だったはす!https://genussmittel.biz/dolomite-supplement-safetyやっぱり市販のパンやサプリとってなくてよかったなぁと。しかもマーガリンとかやーめーてー苦笑ほんまにみんな病気になっちゃうよ。。。 大好きな餅匠しづくの石田さんがシェアされていた記事を読んでの事なのですが。市販のパンの表示に 「イーストフード、乳化剤は使用しておりません」この表示されているパンも臭いしおかしいなぁと思ってたんですよね。昔から食べると胸焼けがして食べれらなかった山崎パン。。。その山崎パンが他の会社がこの表示をしている会社の真実を指摘していました。そりゃ山崎パンと同じ匂いがするはずだわ。。。 https://genussmittel.biz/dolomite-supplement-safety最後に、 今まで「不使用」の商品を選んで買ってきた消費者は「騙された!」と怒るかもしれない。しかし、それらのパンを食べ続けて健康被害を受けた人などいないはずである。大切なのは消費者自身が科学的根拠のない情報に惑わされず、正しい知識をベースに商品を選ぶことではないか。って書いてある。。。健康被害十分に出てますやーん!苦笑科学的根拠こそ間違いが多いのに。体感してくださいませ。わたしのかわいい大切な生徒様たち️

うわ!パンやサプリに使用されている添加物。「ドロマイト」って確かセメントの材料だったはす!https://genussmittel.biz/dolomite-supplement-safetyやっぱり市販のパンやサプリとってなくてよかったなぁと。しかもマーガリンとかやーめーてー苦笑ほんまにみんな病気になっちゃうよ。。。 大好きな餅匠しづくの石田さんがシェアされていた記事を読んでの事なのですが。市販のパンの表示に 「イーストフード、乳化剤は使用しておりません」この表示されているパンも臭いしおかしいなぁと思ってたんですよね。昔から食べると胸焼けがして食べれらなかった山崎パン。。。その山崎パンが他の会社がこの表示をしている会社の真実を指摘していました。そりゃ山崎パンと同じ匂いがするはずだわ。。。 https://genussmittel.biz/dolomite-supplement-safety最後に、 今まで「不使用」の商品を選んで買ってきた消費者は「騙された!」と怒るかもしれない。しかし、それらのパンを食べ続けて健康被害を受けた人などいないはずである。大切なのは消費者自身が科学的根拠のない情報に惑わされず、正しい知識をベースに商品を選ぶことではないか。って書いてある。。。健康被害十分に出てますやーん!苦笑科学的根拠こそ間違いが多いのに。体感してくださいませ。わたしのかわいい大切な生徒様たち️

2019年05月24日(金) 168 ビュー

おはようございます^_^6年前にFacebookに投稿した記

おはようございます^_^6年前にFacebookに投稿した記事があがってきてた。昔から同じこと言ってますねー笑キャベツをかぶったひかりが小さい!!笑ここからが6年前の記事です^_^考えるより感じよう!人間は思ったほど頭良くないような気がするのです。頭で考えると間違う事が多いの。情報に振り回されないで生きていける事はとっても楽で楽しいんですよ(^∇^)自分の身体が、ふわっとあったかくなったり、ジーンっとあったまったりするお食事や、気持ちいいーと感じられるお手当、続けてみて体調や気分が良いお食事、散歩、睡眠時間などなど。自分で考えるのではなくて、感じる事が大切で気持ち良くて美味しい事は自然と続けられるし、身体にとって不要な物は食べたくなくなったり身につけなくなったり、その場所に行かなくなったりするものなのです。睡眠時間は短いほどいいんだって!できるだけ長く寝た方が長生きするんだって!ごはんは毎日食べないと!炭水化物は摂らない方がいいんだって!グリーンスムージーは腸を綺麗にするんだって!グリーンスムージーは朝飲むと体温が下がるんだって!規則正しい生活がいい!お腹が空いたときに食べて、眠たくなった時に寝て、起きたい時間に起きるのがいい!玄米は体にいい!玄米は体に悪い!珈琲は一切飲まない!珈琲は体にいい!なーんて、あげればきりがない(笑その点、2歳の姪っ子ひかりや、わたしの愛娘くぅちゃんをみてるととっても自然にやってのけてる。今日は天気が良いので朝起きたらくぅは、早起きして朝日をあびて気持ち良さそう。紫外線ってあたったほうがいいの?あたらない方がいいの?なんて聞いて来ません(笑暑くなったら涼んではります。朝日には、いろんな効能があるんですよね。でもくぅちゃんはそんな事知りません。紫外線に殺菌効果がある事ももちろん知らない。気持ちいいから日光浴してるんですね。でも何事もやり過ぎはよくないですよね。なので、暑くなったらやめるわけですよ。喉が乾いたらお水を適量飲む。何cc毎日飲んだらいいの?なんて聞かないですし。体調悪かったら全く食べなかったりして自然に断食してはります。食欲がないけど何食べたらいい?なんて聞いてきません食欲ない時は食べない事を体が求めてるからです。でも人間は、頭で考えてしまうのね。上記で書いた健康情報は、本当でもあるし嘘でもある。それは男女間の違い、季節の違い、風土の違い、年齢の違い、これまで食べてきた食事の違い、遺伝的な違い、その他もろもろの状況が違うから一概には言えないのですよ。なので、自分で感じる事がとても大切なのです。自分の感覚にそって生きていけば気持ちよくストレスなく生きていけると思いませんか?つい数日前、国産小麦と天然酵母、海の精、水だけを使ったシンプルはパンを手ごねで作りました。わたしはパンのプロではないので、そんなに上手くは焼けないんですね。そのパンを明日来る、ひかりに2つとっておきました。翌日、わんこもゆっくりできるテラスがある美味しいパン屋さんのカフェに行きました。さすがにプロですよね。キレイにもちっとふわっと数時間前に焼かれた美味しいプレーンなパンが出てきました。ひかりがそのパンを2口ほど食べたところで、わたしが昨日作って少し固くなったパンを渡したところ、目をキラッと輝かせて『おいちいーねー』といって、ペロリとたいらげ、パン屋さんのパンを食べなかったんですよ。海外産の小麦を使われているのですが、やはり小麦はポストハーベストの問題もありますよね?身体に負担が少ないものを感じとってるんですよね。先週は微熱が出たようなんですが、妹からキャベツをかぶったひかりの写真が送られてきました。自分で気持ちがいいところにキャベツを持っていってあてるらしいんです。前頭部が気持ちいいみたいよ。って言ってましたけど。ちゃーんとわかってるんですよね。子供の方が大人の方が、頭痛の時は何したらいいですか?何食べたらいいですか?なんて聞いてきはります。でも、気持ちいいことをしてあげればよいんですよー。これは一例なんですけど、子どもと一緒にいると、人間は本来こういう感性を持っていたはずなのに、頭でっかちになり過ぎて、考え過ぎて間違いをおかしてるような気がしてならないのです。頭より腸で感じた方が幸せに生きれますよ(^∇^)

おはようございます^_^6年前にFacebookに投稿した記事があがってきてた。昔から同じこと言ってますねー笑キャベツをかぶったひかりが小さい!!笑ここからが6年前の記事です^_^考えるより感じよう!人間は思ったほど頭良くないような気がするのです。頭で考えると間違う事が多いの。情報に振り回されないで生きていける事はとっても楽で楽しいんですよ(^∇^)自分の身体が、ふわっとあったかくなったり、ジーンっとあったまったりするお食事や、気持ちいいーと感じられるお手当、続けてみて体調や気分が良いお食事、散歩、睡眠時間などなど。自分で考えるのではなくて、感じる事が大切で気持ち良くて美味しい事は自然と続けられるし、身体にとって不要な物は食べたくなくなったり身につけなくなったり、その場所に行かなくなったりするものなのです。睡眠時間は短いほどいいんだって!できるだけ長く寝た方が長生きするんだって!ごはんは毎日食べないと!炭水化物は摂らない方がいいんだって!グリーンスムージーは腸を綺麗にするんだって!グリーンスムージーは朝飲むと体温が下がるんだって!規則正しい生活がいい!お腹が空いたときに食べて、眠たくなった時に寝て、起きたい時間に起きるのがいい!玄米は体にいい!玄米は体に悪い!珈琲は一切飲まない!珈琲は体にいい!なーんて、あげればきりがない(笑その点、2歳の姪っ子ひかりや、わたしの愛娘くぅちゃんをみてるととっても自然にやってのけてる。今日は天気が良いので朝起きたらくぅは、早起きして朝日をあびて気持ち良さそう。紫外線ってあたったほうがいいの?あたらない方がいいの?なんて聞いて来ません(笑暑くなったら涼んではります。朝日には、いろんな効能があるんですよね。でもくぅちゃんはそんな事知りません。紫外線に殺菌効果がある事ももちろん知らない。気持ちいいから日光浴してるんですね。でも何事もやり過ぎはよくないですよね。なので、暑くなったらやめるわけですよ。喉が乾いたらお水を適量飲む。何cc毎日飲んだらいいの?なんて聞かないですし。体調悪かったら全く食べなかったりして自然に断食してはります。食欲がないけど何食べたらいい?なんて聞いてきません食欲ない時は食べない事を体が求めてるからです。でも人間は、頭で考えてしまうのね。上記で書いた健康情報は、本当でもあるし嘘でもある。それは男女間の違い、季節の違い、風土の違い、年齢の違い、これまで食べてきた食事の違い、遺伝的な違い、その他もろもろの状況が違うから一概には言えないのですよ。なので、自分で感じる事がとても大切なのです。自分の感覚にそって生きていけば気持ちよくストレスなく生きていけると思いませんか?つい数日前、国産小麦と天然酵母、海の精、水だけを使ったシンプルはパンを手ごねで作りました。わたしはパンのプロではないので、そんなに上手くは焼けないんですね。そのパンを明日来る、ひかりに2つとっておきました。翌日、わんこもゆっくりできるテラスがある美味しいパン屋さんのカフェに行きました。さすがにプロですよね。キレイにもちっとふわっと数時間前に焼かれた美味しいプレーンなパンが出てきました。ひかりがそのパンを2口ほど食べたところで、わたしが昨日作って少し固くなったパンを渡したところ、目をキラッと輝かせて『おいちいーねー』といって、ペロリとたいらげ、パン屋さんのパンを食べなかったんですよ。海外産の小麦を使われているのですが、やはり小麦はポストハーベストの問題もありますよね?身体に負担が少ないものを感じとってるんですよね。先週は微熱が出たようなんですが、妹からキャベツをかぶったひかりの写真が送られてきました。自分で気持ちがいいところにキャベツを持っていってあてるらしいんです。前頭部が気持ちいいみたいよ。って言ってましたけど。ちゃーんとわかってるんですよね。子供の方が大人の方が、頭痛の時は何したらいいですか?何食べたらいいですか?なんて聞いてきはります。でも、気持ちいいことをしてあげればよいんですよー。これは一例なんですけど、子どもと一緒にいると、人間は本来こういう感性を持っていたはずなのに、頭でっかちになり過ぎて、考え過ぎて間違いをおかしてるような気がしてならないのです。頭より腸で感じた方が幸せに生きれますよ(^∇^)


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