2018年03月10日(土) 250 ビュー

人間関係が楽になる話を聞けば胸がスッキリする、目からウロコの

人間関係が楽になる話を聞けば胸がスッキリする、目からウロコのエニアグラムセミナー開催のお知らせです^_^ ◎3月16日(金)19:00〜21:30 ◎3月19日(月)10:00〜13:00場 所大阪校受講料¥5000(事前予約で¥1080のお食事付きにできます)講師:藤田尚美(コミュニケーションラボ代表)プラーナでも大人気のエニアグラム!皆様からの熱い要望におこたえしてセミナー開催決定です。多忙な尚美先生にセミナーをお願いしましたよ♪わたしもちょっと人間関係で悩んだ時や、もっといい対応ってないかな?と思った時は頼りにしていて相談していますが、いつも目からウロコの、そしてすっきり壮快な回答が返ってくるのでとってもスッキリします(笑 会社や家族友人、恋人との人間関係でお悩みの方、もちろん悩まれていない方もよりよい人生を送るために、とっても楽しくて面白いセミナーをぜひご受講下さいませ。当日は多分大笑いでお腹が痛くなるけど、心が軽くなること間違いなしです️ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
人間関係が楽になる話を聞けば胸がスッキリする、目からウロコのエニアグラムセミナー開催のお知らせです^_^ ◎3月16日(金)19:00〜21:30 ◎3月19日(月)10:00〜13:00場 所大阪校受講料¥5000(事前予約で¥1080のお食事付きにできます)講師:藤田尚美(コミュニケーションラボ代表)プラーナでも大人気のエニアグラム!皆様からの熱い要望におこたえしてセミナー開催決定です。多忙な尚美先生にセミナーをお願いしましたよ♪わたしもちょっと人間関係で悩んだ時や、もっといい対応ってないかな?と思った時は頼りにしていて相談していますが、いつも目からウロコの、そしてすっきり壮快な回答が返ってくるのでとってもスッキリします(笑 会社や家族友人、恋人との人間関係でお悩みの方、もちろん悩まれていない方もよりよい人生を送るために、とっても楽しくて面白いセミナーをぜひご受講下さいませ。当日は多分大笑いでお腹が痛くなるけど、心が軽くなること間違いなしです️ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月10日(土) 301 ビュー

佐賀県からこんにちはー^_^すごくいい天気でテンションMax

佐賀県からこんにちはー^_^すごくいい天気でテンションMax️春うらら〜でレッスンしてます^_^マクロビオティックを知る前は、本当にひどい花粉症で20年以上この季節は大嫌いでした。。。苦笑こんなに、素敵な季節をこんなに楽しくワクワク迎えることができるようになるなんて思ってもみなかった️ 皆さんもぜひ、プラーナの初級、中級でお伝えしたお料理を頻繁に作って心と体のバランスをとってくださいねー^_^不安知らずに楽しい人生が送れますよ️ 来月からは、大阪本校、神戸挍、唐津校で、初級コーススタートします。大阪本校は4コースありますので、日時が合う日にぜひご受講くださいませ!^_^今日の佐賀県の実家のお庭の様子です^_^椎茸も大根も育てているので、それを天日干しにしてますー^_^天日干しの干し椎茸にー切り干し大根は、こうやって自分たちが食べる分は干してますよ^_^
佐賀県からこんにちはー^_^すごくいい天気でテンションMax️春うらら〜でレッスンしてます^_^マクロビオティックを知る前は、本当にひどい花粉症で20年以上この季節は大嫌いでした。。。苦笑こんなに、素敵な季節をこんなに楽しくワクワク迎えることができるようになるなんて思ってもみなかった️ 皆さんもぜひ、プラーナの初級、中級でお伝えしたお料理を頻繁に作って心と体のバランスをとってくださいねー^_^不安知らずに楽しい人生が送れますよ️ 来月からは、大阪本校、神戸挍、唐津校で、初級コーススタートします。大阪本校は4コースありますので、日時が合う日にぜひご受講くださいませ!^_^今日の佐賀県の実家のお庭の様子です^_^椎茸も大根も育てているので、それを天日干しにしてますー^_^天日干しの干し椎茸にー切り干し大根は、こうやって自分たちが食べる分は干してますよ^_^

2018年03月09日(金) 202 ビュー

唐津の生徒さんへー️ただいま広島ですー^_^ 明日の14時か

唐津の生徒さんへー️ただいま広島ですー^_^ 明日の14時から17時までグルテンフリーのスィーツレッスンです️ 参加費6200円とーっても美味しくて、食べて綺麗になるスィーツばかり︎ ・ひえのココナッツミルク煮とフルーツのトライフル ・Rawアップルケーキ・止まらない️Rawチョコ・さつま芋のメープルプリン・鉄火味噌とくるみの玄米おにぎり(試食)・お味噌汁(試食) 明後日、日曜日の14時から17時までは症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー今回は、更年期障害について。原因、解決策、効果的なお食事をデモで作っていきます^_^ぜひご受講くださいませ。ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^お待ちしてます️
唐津の生徒さんへー️ただいま広島ですー^_^ 明日の14時から17時までグルテンフリーのスィーツレッスンです️ 参加費6200円とーっても美味しくて、食べて綺麗になるスィーツばかり︎ ・ひえのココナッツミルク煮とフルーツのトライフル ・Rawアップルケーキ・止まらない️Rawチョコ・さつま芋のメープルプリン・鉄火味噌とくるみの玄米おにぎり(試食)・お味噌汁(試食) 明後日、日曜日の14時から17時までは症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー今回は、更年期障害について。原因、解決策、効果的なお食事をデモで作っていきます^_^ぜひご受講くださいませ。ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^お待ちしてます️

2018年03月09日(金) 248 ビュー

おはようございます^_^昨日焼きました、グルテンフリーのヴィ

おはようございます^_^昨日焼きました、グルテンフリーのヴィーガンスイーツ販売します️ もちろん!白砂糖、卵、乳製品も不使用です^_^小麦粉ではなく、農薬不使用の米粉を100%使用️ 本日中にお召し上がりくださいね^_^プラーナマルシェで本日18時まで受け取りに来てくださる方、ご予約お待ちしております️ オーガニックカカオのマーブルバナナパウンドケーキ324円で8個 バナナは上に乗せているだけなので、バナナが苦手な方にもオススメ! ミルクレープは432円で3個わたしは、これが大好きで、あっさりした甘みにハマってますー️ ご予約、こちらに返信していただくか、お電話でー0665365433まで
おはようございます^_^昨日焼きました、グルテンフリーのヴィーガンスイーツ販売します️ もちろん!白砂糖、卵、乳製品も不使用です^_^小麦粉ではなく、農薬不使用の米粉を100%使用️ 本日中にお召し上がりくださいね^_^プラーナマルシェで本日18時まで受け取りに来てくださる方、ご予約お待ちしております️ オーガニックカカオのマーブルバナナパウンドケーキ324円で8個  バナナは上に乗せているだけなので、バナナが苦手な方にもオススメ! ミルクレープは432円で3個わたしは、これが大好きで、あっさりした甘みにハマってますー️ ご予約、こちらに返信していただくか、お電話でー0665365433まで

2018年03月09日(金) 266 ビュー

昨日のグルテンフリーレッスン!満員御礼ありがとうございます️

昨日のグルテンフリーレッスン!満員御礼ありがとうございます️ 卵に見えるでしょ?笑でも卵も、乳製品も、グルテンも使ってない美味しい玄米オムライスー︎ ボロネーゼは、高野豆腐と、おからこんにゃくでお肉代わりー️ 米粉のパスタで!ほんまに美味〜^_^ぜひご受講くださいませー!グルテン(小麦粉)フリーでヘルシーイタリアンレッスン ◎3月25日(日)14:00〜17:00は残席3名です^_^場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!なのにとっても美味しいイタリアンが作れますよ。献 立 グルテンフリーでも「ヘルシーイタリアン」 ・具沢山のラザニア・米粉のパスタのボロネーゼ・卵不使用!美味しいオムライス・おからとソイミートの洋風ミートボール・ベジサラダ ハニードレッシングご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
昨日のグルテンフリーレッスン!満員御礼ありがとうございます️ 卵に見えるでしょ?笑でも卵も、乳製品も、グルテンも使ってない美味しい玄米オムライスー︎ ボロネーゼは、高野豆腐と、おからこんにゃくでお肉代わりー️ 米粉のパスタで!ほんまに美味〜^_^ぜひご受講くださいませー!グルテン(小麦粉)フリーでヘルシーイタリアンレッスン ◎3月25日(日)14:00〜17:00は残席3名です^_^場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容グルテン不使用でも料理、麺、パン、スィーツが美味しく作れるんですよ♬小麦アレルギーの方はもちろん!そうでない方にもお勧めのレッスン。卵、乳製品も不使用!なのにとっても美味しいイタリアンが作れますよ。献 立 グルテンフリーでも「ヘルシーイタリアン」 ・具沢山のラザニア・米粉のパスタのボロネーゼ・卵不使用!美味しいオムライス・おからとソイミートの洋風ミートボール・ベジサラダ ハニードレッシングご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月07日(水) 380 ビュー

こんばんは!来月からスタートするレギュラーコースのグルテンフ

こんばんは!来月からスタートするレギュラーコースのグルテンフリーレッスンですが、日曜日コースを増設しました️ 日曜コース14時〜17時①4月8日②5月13日③6月3日④7月8日⑤8月5日⑥9月2日 木曜コース10時〜13時①4月5日②5月24日③6月7日④7月5日⑤8月2日⑥9月6日①野菜たっぷり!美肌大国️韓国料理レッスン ・大根で作る宮廷料理クジョルバン・春野菜の発酵ナムル 5種類・甘辛温麺 米粉麺で・韓国薬膳ご飯 玄米で・五香粉を使ったおぜんざい②みんな大好き️ヘルシー中華・雑穀あわの麺で作るあっさりとんこつ風ラーメン・五目玄米炒飯・ソイミートの麻婆豆腐・自家製甜麵醬・キャベツとナッツのサラダ・ナッツミルクの作り方・ナッツミルクの杏仁豆腐③夏野菜のイタリアン・玄米パスタでアボガドとトマトとナッツのパスタ・高野豆腐とトマトのボロネーゼ 玄米パスタで・酒粕チーズ・大根ピザ ・Rawティラミス④野菜たっぷり!暑さに負けないあっさり中華・トマト丸ごとラーメン 米粉麺で・大根で作るベジ餃子 ニラ醤油で・おからこんにゃくのチリソース・夏野菜の中華ドレッシング和え・烏龍茶と玄米ミルクのアイス⑤ヘルシーなお好み焼き&たこ焼き・野菜たっぷり!山芋お好み焼き・自家製ソースの作り方・ベジィなもっちりたこ焼き・昆布と椎茸の三つ葉の吸い物・生姜の甘酢漬け・ナスのお漬物⑥スパイシーなメキシカン・ソイミートで作るタコス・タコスの入った揚げパン・コーンフラワーで作るタコス・米粉と酒粕のチーズ風・ベジィチーズたっぷりのケサディージャ・ソイミートでスパイシーソーセージ・野菜のパエリアご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
こんばんは!来月からスタートするレギュラーコースのグルテンフリーレッスンですが、日曜日コースを増設しました️ 日曜コース14時〜17時①4月8日②5月13日③6月3日④7月8日⑤8月5日⑥9月2日 木曜コース10時〜13時①4月5日②5月24日③6月7日④7月5日⑤8月2日⑥9月6日①野菜たっぷり!美肌大国️韓国料理レッスン ・大根で作る宮廷料理クジョルバン・春野菜の発酵ナムル  5種類・甘辛温麺  米粉麺で・韓国薬膳ご飯  玄米で・五香粉を使ったおぜんざい②みんな大好き️ヘルシー中華・雑穀あわの麺で作るあっさりとんこつ風ラーメン・五目玄米炒飯・ソイミートの麻婆豆腐・自家製甜麵醬・キャベツとナッツのサラダ・ナッツミルクの作り方・ナッツミルクの杏仁豆腐③夏野菜のイタリアン・玄米パスタでアボガドとトマトとナッツのパスタ・高野豆腐とトマトのボロネーゼ  玄米パスタで・酒粕チーズ・大根ピザ ・Rawティラミス④野菜たっぷり!暑さに負けないあっさり中華・トマト丸ごとラーメン  米粉麺で・大根で作るベジ餃子  ニラ醤油で・おからこんにゃくのチリソース・夏野菜の中華ドレッシング和え・烏龍茶と玄米ミルクのアイス⑤ヘルシーなお好み焼き&たこ焼き・野菜たっぷり!山芋お好み焼き・自家製ソースの作り方・ベジィなもっちりたこ焼き・昆布と椎茸の三つ葉の吸い物・生姜の甘酢漬け・ナスのお漬物⑥スパイシーなメキシカン・ソイミートで作るタコス・タコスの入った揚げパン・コーンフラワーで作るタコス・米粉と酒粕のチーズ風・ベジィチーズたっぷりのケサディージャ・ソイミートでスパイシーソーセージ・野菜のパエリアご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月06日(火) 281 ビュー

目が痒い!鼻がムズムズするくしゃみや咳が出る喉が痛い!という

目が痒い!鼻がムズムズするくしゃみや咳が出る喉が痛い!という症状の相談が増えています。この前もアップしましたが中からは梅醤番茶、浅煎り玄米スープ麻炭パウダー、よもぎすぎな粉末を飲み続けることをお勧めします。そして外からの手当として塩番茶で、目洗い、鼻洗い、うがいをしてください。すごく楽になりますよ^_^三年番茶の熱いものに自然海塩を入れて、涙の味くらいにします。塩が溶けたら、体温ほどに冷ましてから使用してください️ 疲れ目やドライアイにも効果的^_^普通の番茶にはカフェインが入っていますので、カフェインがほぼ入っていない三年番茶を使用してくださいね^_^みなさんが快適な毎日を過ごせますように
目が痒い!鼻がムズムズするくしゃみや咳が出る喉が痛い!という症状の相談が増えています。この前もアップしましたが中からは梅醤番茶、浅煎り玄米スープ麻炭パウダー、よもぎすぎな粉末を飲み続けることをお勧めします。そして外からの手当として塩番茶で、目洗い、鼻洗い、うがいをしてください。すごく楽になりますよ^_^三年番茶の熱いものに自然海塩を入れて、涙の味くらいにします。塩が溶けたら、体温ほどに冷ましてから使用してください️ 疲れ目やドライアイにも効果的^_^普通の番茶にはカフェインが入っていますので、カフェインがほぼ入っていない三年番茶を使用してくださいね^_^みなさんが快適な毎日を過ごせますように

2018年03月05日(月) 316 ビュー

おはようございます^ ^今日は、元伊勢に参拝です。禊の雨が降

おはようございます^ ^今日は、元伊勢に参拝です。禊の雨が降ってます。人生の節目の大切な時は、いつも大雨が降る気がします^ ^大きくステップアップするための禊の予感昨日お知らせした圧力鍋は、2つとも完売です^ ^今日は、グルテン、砂糖、卵、乳製品フリーなのに美味しいスィーツレッスンのお知らせです^ ^開催日3月8日(木)14:00〜17:00場 所大阪校講  師溝渕ゆみえ(PRANAアシスタントインストラクター)受講料¥6200内 容ヘルシーで美味しいマクロなスィーツレッスン。プラーナのスィーツは簡単なのにとっても美味しい!と大人気♪大切な自分に、家族に優しい食材を使って優しい気持ちで優しいスィーツを作りましょう♪春らしい美味しいスィーツを作って頂いて、春を満喫して下さいね。献 立 ・米粉でマーブルチョコバナナパウンドケーキ ・穀物コーヒーゼリー カプチーノ仕立て ・米粉のミルクレープ (御試食で)・玄米の手まり寿司(3種類)・即席!梅干しとろろのお吸い物ご予約お待ちしております️ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^
おはようございます^ ^今日は、元伊勢に参拝です。禊の雨が降ってます。人生の節目の大切な時は、いつも大雨が降る気がします^ ^大きくステップアップするための禊の予感昨日お知らせした圧力鍋は、2つとも完売です^ ^今日は、グルテン、砂糖、卵、乳製品フリーなのに美味しいスィーツレッスンのお知らせです^ ^開催日3月8日(木)14:00〜17:00場 所大阪校講  師溝渕ゆみえ(PRANAアシスタントインストラクター)受講料¥6200内 容ヘルシーで美味しいマクロなスィーツレッスン。プラーナのスィーツは簡単なのにとっても美味しい!と大人気♪大切な自分に、家族に優しい食材を使って優しい気持ちで優しいスィーツを作りましょう♪春らしい美味しいスィーツを作って頂いて、春を満喫して下さいね。献 立 ・米粉でマーブルチョコバナナパウンドケーキ ・穀物コーヒーゼリー カプチーノ仕立て ・米粉のミルクレープ (御試食で)・玄米の手まり寿司(3種類)・即席!梅干しとろろのお吸い物ご予約お待ちしております️ ご予約はLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/cooking/またはお電話で0665365433までお申し込みくださいませ^_^

2018年03月04日(日) 218 ビュー

おはようございます!やーっと!!5月に発売予定のDVDの撮影

おはようございます!やーっと!!5月に発売予定のDVDの撮影が終わりました️とっても素敵なものに仕上がってきてますので、ご期待くださいませ^ ^これさえ見れば病気知らずの心と身体がゲットできます️ 最初にお詫びなのですが、シリットのミニマックスのお鍋の入荷が遅れています。もう日本に到着しているのですが、検査が長引いているらしく、あと2週間ほどかかるそうです。本当に申し訳ないですが、もう少しお待ちくださいませ。届き次第、またご連絡いたします!今日の14時から16時半まで、初めてのマクロビオティックのレッスンです️受講料4200円で・消化に良く美味しい玄米の炊き方・だしを使わなくても驚くほど美味しいデトックス効果抜群の味噌汁の作り方・塩と醤油だけで驚くほど美味しく作れる切り干し大根と高野豆腐の煮物・お肉より美味しい️車麩のフライ・おからのしっとりマフィンをお教えしますよ^ ^復習のために受講してもらってもいいですよ^ ^プラーナの美味しい楽しいマクロビオティックを知っていただきたいです️ お申し込みはこちらに返信頂くか、お電話で0665365433ま
おはようございます!やーっと!!5月に発売予定のDVDの撮影が終わりました️とっても素敵なものに仕上がってきてますので、ご期待くださいませ^ ^これさえ見れば病気知らずの心と身体がゲットできます️ 最初にお詫びなのですが、シリットのミニマックスのお鍋の入荷が遅れています。もう日本に到着しているのですが、検査が長引いているらしく、あと2週間ほどかかるそうです。本当に申し訳ないですが、もう少しお待ちくださいませ。届き次第、またご連絡いたします!今日の14時から16時半まで、初めてのマクロビオティックのレッスンです️受講料4200円で・消化に良く美味しい玄米の炊き方・だしを使わなくても驚くほど美味しいデトックス効果抜群の味噌汁の作り方・塩と醤油だけで驚くほど美味しく作れる切り干し大根と高野豆腐の煮物・お肉より美味しい️車麩のフライ・おからのしっとりマフィンをお教えしますよ^ ^復習のために受講してもらってもいいですよ^ ^プラーナの美味しい楽しいマクロビオティックを知っていただきたいです️ お申し込みはこちらに返信頂くか、お電話で0665365433ま

2018年03月03日(土) 488 ビュー

先日、上本町にある李朝園さんのスタジオロータスさんでのレッス

先日、上本町にある李朝園さんのスタジオロータスさんでのレッスンでした️ 発酵調味料を使ったヴィーガン仕様の韓国料理レッスン^ ^満員御礼ありがとうございます️ 今回は李朝園さんの会社案内に、わたしのお料理レッスンの様子を使ってくださるということで撮影も^ ^みんなから、目から鱗!おいしい️とのお声をいただきわたしも大満足ー^ ^みんなで健康になっていつも笑顔で過ごしましょうー^ ^来月は、韓国の生薬をたっぷひ使った薬膳カレーのレッスンです。日韓融合️いいとこどりの薬膳カレーレッスン〔マクロビオティック、ヴィーガン、ベジタリアン対応) ・オリジナル️体ポカポカ薬膳出汁のとりかた ・野菜と生薬たっぷり!薬膳カレー ・切り干し大根の人参ドレッシング和え ・椎茸のベジミート揚げ ぬか漬けタルタルソースで️ ・美肌に️ナツメとくこの実入りのカシューミルクアイス玄米の炊き方からお教えしますねー^ ^お申し込みはスタジオロータスさんまで!http://studio-lotus.net/
先日、上本町にある李朝園さんのスタジオロータスさんでのレッスンでした️ 発酵調味料を使ったヴィーガン仕様の韓国料理レッスン^ ^満員御礼ありがとうございます️ 今回は李朝園さんの会社案内に、わたしのお料理レッスンの様子を使ってくださるということで撮影も^ ^みんなから、目から鱗!おいしい️とのお声をいただきわたしも大満足ー^ ^みんなで健康になっていつも笑顔で過ごしましょうー^ ^来月は、韓国の生薬をたっぷひ使った薬膳カレーのレッスンです。日韓融合️いいとこどりの薬膳カレーレッスン〔マクロビオティック、ヴィーガン、ベジタリアン対応) ・オリジナル️体ポカポカ薬膳出汁のとりかた ・野菜と生薬たっぷり!薬膳カレー ・切り干し大根の人参ドレッシング和え ・椎茸のベジミート揚げ  ぬか漬けタルタルソースで️ ・美肌に️ナツメとくこの実入りのカシューミルクアイス玄米の炊き方からお教えしますねー^ ^お申し込みはスタジオロータスさんまで!http://studio-lotus.net/


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