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2018年11月29日(木) 46 ビュー

こんにちは(^ ^) もうすぐ今年最後の新月がやってきます!

こんにちは(^ ^) もうすぐ今年最後の新月がやってきます!デトックス効果の高いこの日に合わせてぜひ!ファスティングしましょう️ ファスティングには鍋一つで作れる麹クレンズスープがおススメ(^ ^) まだ習ってない!という方は1月20日(日)14〜17時受講料 6200円に開催しますのでぜひ。12月7日が新月なので3日、4日を導入食で5〜7日までファスティング、8日9日回復食にしましょう!本日の麹クレンズスープレッスンでは色んなスープを作りました美腸と美肌になるスープです(^ ^)酵素やミネラルの宝庫のスープなんです️綺麗にならないはずがない!! 麹クレンズスープを今まで習われた方達は写真送りますので参考になさってくださいませ!年末年始の疲れた胃腸を労わるためにも続けて欲しい習慣ですご参加お待ちしております(^ ^) お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

こんにちは(^ ^) もうすぐ今年最後の新月がやってきます!デトックス効果の高いこの日に合わせてぜひ!ファスティングしましょう️ ファスティングには鍋一つで作れる麹クレンズスープがおススメ(^ ^) まだ習ってない!という方は1月20日(日)14〜17時受講料  6200円に開催しますのでぜひ。12月7日が新月なので3日、4日を導入食で5〜7日までファスティング、8日9日回復食にしましょう!本日の麹クレンズスープレッスンでは色んなスープを作りました美腸と美肌になるスープです(^ ^)酵素やミネラルの宝庫のスープなんです️綺麗にならないはずがない!! 麹クレンズスープを今まで習われた方達は写真送りますので参考になさってくださいませ!年末年始の疲れた胃腸を労わるためにも続けて欲しい習慣ですご参加お待ちしております(^ ^) お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年11月27日(火) 54 ビュー

今日は、ヘルスコンシャスなアボガドレッスン!ヴィーガン 対

今日は、ヘルスコンシャスなアボガドレッスン!ヴィーガン 対応レシピでした️ 次回は2月頃開催予定です(^ ^) アボガドは残留農薬が1番低い野菜としても有名 「若返りの美容液」「天然サプリ」と呼ばれています️ アボガドの不飽和脂肪酸で悪玉コレステロールが減る!更に血行促進、抗酸化作用のあるビタミンE、C、Aの相乗効果も期待でき、豊富な食物繊維も見逃せないトコロ♬美容成分と言われるビタミンB6は皮膚の新陳代謝を促し再生を助けるという、美肌作りにはかかせない成分です。 ・アボガドのラップサンド♬・アボガドのスパイシーフライ・アボガドグラタン・アボガト豆腐チーズの わさび醤油和え・キヌアとアボガドのサラダ・カカオRawケーキご馳走さまでした(^ ^)

今日は、ヘルスコンシャスなアボガドレッスン!ヴィーガン  対応レシピでした️ 次回は2月頃開催予定です(^ ^) アボガドは残留農薬が1番低い野菜としても有名 「若返りの美容液」「天然サプリ」と呼ばれています️ アボガドの不飽和脂肪酸で悪玉コレステロールが減る!更に血行促進、抗酸化作用のあるビタミンE、C、Aの相乗効果も期待でき、豊富な食物繊維も見逃せないトコロ♬美容成分と言われるビタミンB6は皮膚の新陳代謝を促し再生を助けるという、美肌作りにはかかせない成分です。 ・アボガドのラップサンド♬・アボガドのスパイシーフライ・アボガドグラタン・アボガト豆腐チーズの わさび醤油和え・キヌアとアボガドのサラダ・カカオRawケーキご馳走さまでした(^ ^)

2018年11月27日(火) 55 ビュー

お家に帰ってきてしばらくしたらベッドに並んでる、まること空️

お家に帰ってきてしばらくしたらベッドに並んでる、まること空️ ほんまに生まれてきてくれてありがとううちの子になってくれてスペシャルサンキュー️

お家に帰ってきてしばらくしたらベッドに並んでる、まること空️ ほんまに生まれてきてくれてありがとううちの子になってくれてスペシャルサンキュー️

2018年11月25日(日) 65 ビュー

プラーナで大人気の!! 甘酒より甘くない!そして炊飯ジャー不

プラーナで大人気の!! 甘酒より甘くない!そして炊飯ジャー不使用!お鍋一つでできる!自家製「糀スープ」美肌&ダイエット♪スープクレンズレッスン開催しますよ️ 11月29日(木)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容自宅で簡単に!おいしくてヘルシーな糀スープを作りましょう!日本独特の有用菌である「糀」この糀が生み出す酵素が身体の代謝を促すのです。その結果、腸内環境がよくなり、肌への影響により美白、保湿効果があがり、疲労回復物質もたくさん含んでいるため、とっても元気になります。そして糀に含まれるアミノ酸の一種GABAはストレスを受けた神経を静め、そのダメージを軽減する働きが期待できると言われています。その「糀」を発酵させスープとしてファスティングしたり、料理に役立たせるコツをお伝えします!献 立・糀スープの作り方、飲み方・生湯葉と野菜の糀スープ・アボガドとトマトの糀スープ・ココナッツミルクと野菜のカレー糀スープ・豆乳と野菜の糀スープ・糀スープで白玉ぜんざい・発酵玄米鉄火味噌のおにぎり(試食)お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

プラーナで大人気の!! 甘酒より甘くない!そして炊飯ジャー不使用!お鍋一つでできる!自家製「糀スープ」美肌&ダイエット♪スープクレンズレッスン開催しますよ️ 11月29日(木)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)受講料¥6200内 容自宅で簡単に!おいしくてヘルシーな糀スープを作りましょう!日本独特の有用菌である「糀」この糀が生み出す酵素が身体の代謝を促すのです。その結果、腸内環境がよくなり、肌への影響により美白、保湿効果があがり、疲労回復物質もたくさん含んでいるため、とっても元気になります。そして糀に含まれるアミノ酸の一種GABAはストレスを受けた神経を静め、そのダメージを軽減する働きが期待できると言われています。その「糀」を発酵させスープとしてファスティングしたり、料理に役立たせるコツをお伝えします!献 立・糀スープの作り方、飲み方・生湯葉と野菜の糀スープ・アボガドとトマトの糀スープ・ココナッツミルクと野菜のカレー糀スープ・豆乳と野菜の糀スープ・糀スープで白玉ぜんざい・発酵玄米鉄火味噌のおにぎり(試食)お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年11月25日(日) 62 ビュー

今日は、生徒さんオススメの茶蔵さんへ(^ ^) ほっこりした

今日は、生徒さんオススメの茶蔵さんへ(^ ^) ほっこりした雰囲気で野菜料理をいただきましたスパイスも上手に使われていて美味(^ ^) プリンも濃厚で美味しゅうございました(^ ^) その後はお洋服を買ってクリスマスプレゼント買って晩御飯食べてまったりおうちで台湾茶ーたまにはこんな休日も必要ですね(^ ^)あーなんか普通ってほんまにいいわー️笑笑

今日は、生徒さんオススメの茶蔵さんへ(^ ^) ほっこりした雰囲気で野菜料理をいただきましたスパイスも上手に使われていて美味(^ ^) プリンも濃厚で美味しゅうございました(^ ^) その後はお洋服を買ってクリスマスプレゼント買って晩御飯食べてまったりおうちで台湾茶ーたまにはこんな休日も必要ですね(^ ^)あーなんか普通ってほんまにいいわー️笑笑

2018年11月25日(日) 44 ビュー

おはようございます!世間は三連休だそうですねー笑先日マルシェ

おはようございます!世間は三連休だそうですねー笑先日マルシェで、自家製の高菜漬けを購入してくださった方から質問頂きました。わたしが小さい頃から食べて来た高菜漬けの使い方とアレンジ法送ります️ 高菜漬けは、食べる分だけ洗って、かたいので縦に細く切ってから横に細かく切ると味がしみ出てきてとっても美味️少し頑張って細かく刻みましょう!刻んだ高菜漬けをごま油で炒めて三年味醂とと醤油でお味を調えゴマをまぶした高菜炒めは、冷蔵庫で1週間ほど保存できます。(冷凍も1ヶ月ほど可能)さっと和えておにぎりに、野菜炒めに加えたり、お吸い物に加えても美味!お試しあれ♪デトックス効果の高いウコンを使用していて、乳酸発酵している高菜漬けは美容と健康におススメ️ まだ実家に販売分ありますのでご予約お待ちしてます(^ ^) 今日も楽しい一日をお過ごしくださいませ(^ ^) お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

おはようございます!世間は三連休だそうですねー笑先日マルシェで、自家製の高菜漬けを購入してくださった方から質問頂きました。わたしが小さい頃から食べて来た高菜漬けの使い方とアレンジ法送ります️ 高菜漬けは、食べる分だけ洗って、かたいので縦に細く切ってから横に細かく切ると味がしみ出てきてとっても美味️少し頑張って細かく刻みましょう!刻んだ高菜漬けをごま油で炒めて三年味醂とと醤油でお味を調えゴマをまぶした高菜炒めは、冷蔵庫で1週間ほど保存できます。(冷凍も1ヶ月ほど可能)さっと和えておにぎりに、野菜炒めに加えたり、お吸い物に加えても美味!お試しあれ♪デトックス効果の高いウコンを使用していて、乳酸発酵している高菜漬けは美容と健康におススメ️ まだ実家に販売分ありますのでご予約お待ちしてます(^ ^) 今日も楽しい一日をお過ごしくださいませ(^ ^) お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年11月24日(土) 52 ビュー

昨日はマルシェ沢山の方に来て頂きましてありがとうございました

昨日はマルシェ沢山の方に来て頂きましてありがとうございました(^ ^) また春ごろに開催しますね︎ さて!体内の糖分をかき出してくれるイヌリンという成分たっぷりの菊芋でダイエット&デトックスしませんか?年末までに3キロやせましょう!笑笑天然のインシュリン!奇跡の芋と呼ばれるキク芋を使ったヘルシーレッスン11月26日(月)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ受講料¥6200弟夫婦が自然農法で育てた「菊芋」を使ったレッスン。世界中で注目されている「イヌリン」をたくさん含んだ菊芋の効能とは?保存の仕方、美味しい頂き方をお伝えします。 白米、白パンに含まれるデンプンの糖は体内に吸収されやすく、食後に血糖値を上昇させてしまいます。そのため、身体の負担になり、高血圧や糖尿病の大きな原因となってしまうのです。イヌリンにはデンプンがほとんど含まれず、またヒトの消化酵素で分解されずに体外へ排出されます。またその際にこれらの炭水化物類の糖分を取り込んで一緒に大腸へと運んでくれる優れた働きがありますので糖が体内に吸収するのを防いでくれるのです。こんなに素晴らしい効能がある菊芋ですが、食べてもとっても美味生でも揚げても煮ても美味しいのです!どんな風に食べても美味しい菊芋ですが、今回はPRANA風に美味しいヘルシーレシピを考えましたよ♪献 立・菊芋と雑穀のクリーミーコロッケ・菊芋と豆乳の甘いスープ・菊芋の生サラダ ゴマドレッシング和え ・菊芋のガーリックソテー・菊芋のほっくりグラタン・菊芋の味噌漬け・菊芋のかきあげ・玄米ご飯お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

昨日はマルシェ沢山の方に来て頂きましてありがとうございました(^ ^) また春ごろに開催しますね︎ さて!体内の糖分をかき出してくれるイヌリンという成分たっぷりの菊芋でダイエット&デトックスしませんか?年末までに3キロやせましょう!笑笑天然のインシュリン!奇跡の芋と呼ばれるキク芋を使ったヘルシーレッスン11月26日(月)10:00〜13:00場 所大阪校講  師池田あゆみ受講料¥6200弟夫婦が自然農法で育てた「菊芋」を使ったレッスン。世界中で注目されている「イヌリン」をたくさん含んだ菊芋の効能とは?保存の仕方、美味しい頂き方をお伝えします。 白米、白パンに含まれるデンプンの糖は体内に吸収されやすく、食後に血糖値を上昇させてしまいます。そのため、身体の負担になり、高血圧や糖尿病の大きな原因となってしまうのです。イヌリンにはデンプンがほとんど含まれず、またヒトの消化酵素で分解されずに体外へ排出されます。またその際にこれらの炭水化物類の糖分を取り込んで一緒に大腸へと運んでくれる優れた働きがありますので糖が体内に吸収するのを防いでくれるのです。こんなに素晴らしい効能がある菊芋ですが、食べてもとっても美味生でも揚げても煮ても美味しいのです!どんな風に食べても美味しい菊芋ですが、今回はPRANA風に美味しいヘルシーレシピを考えましたよ♪献 立・菊芋と雑穀のクリーミーコロッケ・菊芋と豆乳の甘いスープ・菊芋の生サラダ ゴマドレッシング和え ・菊芋のガーリックソテー・菊芋のほっくりグラタン・菊芋の味噌漬け・菊芋のかきあげ・玄米ご飯お申し込みはLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttp://cafeprana.com/お電話0665365433まで

2018年11月23日(金) 67 ビュー

おはようございます!大阪はマルシェ日和ー️本日は12時から1

おはようございます!大阪はマルシェ日和ー️本日は12時から16時まで沢山の安全安心で美味しいもの、素敵なものを販売します️ 電磁波カットの手作りの携帯ケースやエプロンも(^ ^)今日だけ10%オフにするそうですよー!残り少ないですが生の蜂蜜も!弟が販売します、自然栽培5年目の野菜たちは数に限りはありますが、驚くほど美味です︎源助大根、赤目里芋、菊芋はぜひとも皆さまゲットしてくださいませ(^ ^) 感動の美味しさです。煎りたての古代植物マコモ茶も販売します(^ ^) 大きな買い物袋持参でいらしてくださいませ(^ ^) お待ちしてますね!

おはようございます!大阪はマルシェ日和ー️本日は12時から16時まで沢山の安全安心で美味しいもの、素敵なものを販売します️ 電磁波カットの手作りの携帯ケースやエプロンも(^ ^)今日だけ10%オフにするそうですよー!残り少ないですが生の蜂蜜も!弟が販売します、自然栽培5年目の野菜たちは数に限りはありますが、驚くほど美味です︎源助大根、赤目里芋、菊芋はぜひとも皆さまゲットしてくださいませ(^ ^) 感動の美味しさです。煎りたての古代植物マコモ茶も販売します(^ ^) 大きな買い物袋持参でいらしてくださいませ(^ ^) お待ちしてますね!

2018年11月23日(金) 44 ビュー

おはようござぃす!大阪はマルシェ日和ー️本日は12時から16

おはようござぃす!大阪はマルシェ日和ー️本日は12時から16時まで沢山の安全安心で美味しいもの、素敵なものを販売します️ 電磁波カットの手作りの携帯ケースやエプロンも(^ ^)残り少ないですが生の蜂蜜も!弟が販売します、自然栽培5年目の野菜たちは数に限りはありますが、驚くほど美味です︎源助大根、赤目里芋、菊芋はぜひとも皆さまゲットしてくださいませ(^ ^) 感動の美味しさです。煎りたての古代植物マコモ茶も販売します(^ ^) 大きな買い物袋持参でいらしてくださいませ(^ ^) お待ちしてますね!

おはようござぃす!大阪はマルシェ日和ー️本日は12時から16時まで沢山の安全安心で美味しいもの、素敵なものを販売します️ 電磁波カットの手作りの携帯ケースやエプロンも(^ ^)残り少ないですが生の蜂蜜も!弟が販売します、自然栽培5年目の野菜たちは数に限りはありますが、驚くほど美味です︎源助大根、赤目里芋、菊芋はぜひとも皆さまゲットしてくださいませ(^ ^) 感動の美味しさです。煎りたての古代植物マコモ茶も販売します(^ ^) 大きな買い物袋持参でいらしてくださいませ(^ ^) お待ちしてますね!

2018年11月22日(木) 37 ビュー

明日のプラーナマルシェには、オシャレでかわいい️ワンコ服のデ

明日のプラーナマルシェには、オシャレでかわいい️ワンコ服のデザイナーさんも参加されます︎カンセルリオネの機能的でかわいいお洋服をぜひ手にとってみてくださいね(^ ^) デザイナーさんよりわんちゃんが可愛いお洋服を着ていると自然と私たちもスマイルになります私たちがスマイルになると、わんちゃんもハッピーになりますそのハッピーサイクルを作るアイテムの1つになりたい️幸せを繋ぐ架け橋として、負担なく・楽しく・お洒落に着ていただけるお洋服を提案していきます マルシェにはぜひワンちゃんともお越しくださいませ(^ ^)

明日のプラーナマルシェには、オシャレでかわいい️ワンコ服のデザイナーさんも参加されます︎カンセルリオネの機能的でかわいいお洋服をぜひ手にとってみてくださいね(^ ^) デザイナーさんよりわんちゃんが可愛いお洋服を着ていると自然と私たちもスマイルになります私たちがスマイルになると、わんちゃんもハッピーになりますそのハッピーサイクルを作るアイテムの1つになりたい️幸せを繋ぐ架け橋として、負担なく・楽しく・お洒落に着ていただけるお洋服を提案していきます マルシェにはぜひワンちゃんともお越しくださいませ(^ ^)


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