2017年11月14日(火) 305 ビュー

初めてひとりぼっちでのお墓まいり^ ^父方と母方の二箇所お参

初めてひとりぼっちでのお墓まいり^ ^父方と母方の二箇所お参りしてきました️ わたしがいまあるのはご先祖様のおかげ。いつも見守ってくれて、たくさん助けてくれてるのがビンビンやかるのでー笑ちゃんと感謝を伝えにさて!今から大阪へ700キロ走りますー️ いい天気🌞皆様も素敵な1日を️
初めてひとりぼっちでのお墓まいり^ ^父方と母方の二箇所お参りしてきました️ わたしがいまあるのはご先祖様のおかげ。いつも見守ってくれて、たくさん助けてくれてるのがビンビンやかるのでー笑ちゃんと感謝を伝えにさて!今から大阪へ700キロ走りますー️ いい天気🌞皆様も素敵な1日を️

2017年11月14日(火) 322 ビュー

母のお知り合いから、すごく美味しい、『無添加ちりめん』を紹介

母のお知り合いから、すごく美味しい、『無添加ちりめん』を紹介していただきました️ 限定30袋です。これからのちりめんは、脂がのってしまうので、黄色に変色して酸化が早いらしいのです。しかし、このちりめんは、、脂が少なく、風味が良く味が良い️と、貴重なちりめんということです。プラーナでも、まみ先生がこのちりめんで、じゃこキムチ作ってくれたんですが、カリカリでとーっても美味でした。200g入りで1200円 税込です。生ものですので、今月末まで受け取りに来てくださる方か、発送で今月末までに受け取ってくださる方は、ご予約くださいませ️ ご予約はLINE@へお願いします。https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i数が少ないのでLINE@登録者のみへの販売です️
母のお知り合いから、すごく美味しい、『無添加ちりめん』を紹介していただきました️ 限定30袋です。これからのちりめんは、脂がのってしまうので、黄色に変色して酸化が早いらしいのです。しかし、このちりめんは、、脂が少なく、風味が良く味が良い️と、貴重なちりめんということです。プラーナでも、まみ先生がこのちりめんで、じゃこキムチ作ってくれたんですが、カリカリでとーっても美味でした。200g入りで1200円  税込です。生ものですので、今月末まで受け取りに来てくださる方か、発送で今月末までに受け取ってくださる方は、ご予約くださいませ️ ご予約はLINE@へお願いします。https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i数が少ないのでLINE@登録者のみへの販売です️

2017年11月14日(火) 397 ビュー

今日は、口周辺の吹き出物についてのお悩み編!口周辺、あごなど

今日は、口周辺の吹き出物についてのお悩み編!口周辺、あごなどに吹き出物ができる場合は、胃腸、生殖器の弱りを表します。原因となる食べ物は牛乳、豆乳、卵、肉、養殖の魚等の過食かも。豆乳については、わたしは毎日飲むことについてはオススメしていません。祖母に聞いても豆乳は、昔は飲んでいなかったということ。豆乳は、イソフラボンが多くて女性ホルモンに影響与えるみたい。食物繊維もおからとして、取られているので食物繊維もない。そして身体を冷やすカリウムがとても多い。そこに、にがりという塩分、ナトリウムを入れて豆腐にすると、バランスがとれますが、豆乳だけで単独に毎日飲むのは、バランスを崩す方が多いなぁと思います。現に、朝から豆乳にきなこやバナナを入れて飲んでいるという方に、生殖器のバランスが崩れている方が多いです。豆乳は、もちろん!無調整豆乳で、料理やスィーツに使用する程度がいいかな️と思っています。あくまでも、わたしの見解です^ ^参考になさってみてくださいね️ ちなみに写真は、豆乳で作ったマンゴートウファ️とーっても美味でございます^ ^来月、佐賀県唐津校の台湾料理レッスンに登場しますよ️お楽しみに^ ^12月11日 月曜日 13時半から16時までで開催です^ ^お近くの方はぜひ️
今日は、口周辺の吹き出物についてのお悩み編!口周辺、あごなどに吹き出物ができる場合は、胃腸、生殖器の弱りを表します。原因となる食べ物は牛乳、豆乳、卵、肉、養殖の魚等の過食かも。豆乳については、わたしは毎日飲むことについてはオススメしていません。祖母に聞いても豆乳は、昔は飲んでいなかったということ。豆乳は、イソフラボンが多くて女性ホルモンに影響与えるみたい。食物繊維もおからとして、取られているので食物繊維もない。そして身体を冷やすカリウムがとても多い。そこに、にがりという塩分、ナトリウムを入れて豆腐にすると、バランスがとれますが、豆乳だけで単独に毎日飲むのは、バランスを崩す方が多いなぁと思います。現に、朝から豆乳にきなこやバナナを入れて飲んでいるという方に、生殖器のバランスが崩れている方が多いです。豆乳は、もちろん!無調整豆乳で、料理やスィーツに使用する程度がいいかな️と思っています。あくまでも、わたしの見解です^ ^参考になさってみてくださいね️ ちなみに写真は、豆乳で作ったマンゴートウファ️とーっても美味でございます^ ^来月、佐賀県唐津校の台湾料理レッスンに登場しますよ️お楽しみに^ ^12月11日  月曜日  13時半から16時までで開催です^ ^お近くの方はぜひ️

2017年11月13日(月) 349 ビュー

本日の唐津校でのレッスン️ 山の中でのレッスン^ ^キャリア

本日の唐津校でのレッスン️ 山の中でのレッスン^ ^キャリア上級コースでした️ 毎月山の中まで通ってくれてありがとうございます️ ・たかきびのじゃがいもの煮込みハンバーグ ・車麩のステーキ バルサミコソース添え ・トマトとごぼうの玄米炊き込み御飯 ・人参としょうがのポタージュ ・豆腐のベイグドチーズケーキ風
本日の唐津校でのレッスン️ 山の中でのレッスン^ ^キャリア上級コースでした️ 毎月山の中まで通ってくれてありがとうございます️ ・たかきびのじゃがいもの煮込みハンバーグ ・車麩のステーキ  バルサミコソース添え ・トマトとごぼうの玄米炊き込み御飯 ・人参としょうがのポタージュ ・豆腐のベイグドチーズケーキ風

2017年11月13日(月) 352 ビュー

おはようございます️ぐっと気温が下がって、喉が痛いーとか喉が

おはようございます️ぐっと気温が下がって、喉が痛いーとか喉が乾燥する、咳が出る。という相談が多くなりました。そんな時は蓮根湯️ 蓮根をすりおろして、絞った汁、大さじ2杯に、自然海塩少々と、水180cc程を鍋に入れて、沸騰直前で火を止め、あったかいうちに噛みながら飲んでください️ できれば、蓮根の節の部分を入れるとより効果的。お薬を飲む前の優しい手当て法です。副作用もないです^ ^大切な人に、大切な自分に、優しい気持ちで手当てしてみてくださいね️ 素敵な1日を^ ^
おはようございます️ぐっと気温が下がって、喉が痛いーとか喉が乾燥する、咳が出る。という相談が多くなりました。そんな時は蓮根湯️ 蓮根をすりおろして、絞った汁、大さじ2杯に、自然海塩少々と、水180cc程を鍋に入れて、沸騰直前で火を止め、あったかいうちに噛みながら飲んでください️ できれば、蓮根の節の部分を入れるとより効果的。お薬を飲む前の優しい手当て法です。副作用もないです^ ^大切な人に、大切な自分に、優しい気持ちで手当てしてみてくださいね️ 素敵な1日を^ ^

2017年11月12日(日) 341 ビュー

急に寒くなりましたね!うめしょう番茶に、本葛粉をいれて飲んだ

急に寒くなりましたね!うめしょう番茶に、本葛粉をいれて飲んだり、根菜たっぷりのお味噌汁で芯から温めてくださいね️ 今日はマチ子先生の料理の中でも一、二位を争う人気の水餃子のレッスンのお知らせです️ マルシェでも毎回売り切れのおいしい水餃子!皮の作り方から包み方まで教えてもらえますよ^ ^マチ子先生の世界で1番美味しい水餃子レッスン(動物性使用)開催日11月15日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師蓮田マチ子(創華飯店オーナー)受講料¥6200お肉や海鮮がたっぷり♪もうクセになる美味しさです。ビール片手に作りながら食べながらもいいですね〜。 他は、お野菜だけを使ったシンプルで美味しい野菜中華を教えていだきますよ先生のレシピの特徴は材料がとてもシンプル!でも一手間がかかっていて美味。その秘密を教えていただきましょう!献 立・絶品!水餃子・カシューナッツとコーフのソテー・ザーサイともやしの和え物・マヨネーズ不使用のさっぱりポテトサラダ・甘くて美味しいココナッツ団子お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページhttps://cafeprana.com/2017/11/post-3986/またはお電話0665365433までお申し込みください️
急に寒くなりましたね!うめしょう番茶に、本葛粉をいれて飲んだり、根菜たっぷりのお味噌汁で芯から温めてくださいね️ 今日はマチ子先生の料理の中でも一、二位を争う人気の水餃子のレッスンのお知らせです️ マルシェでも毎回売り切れのおいしい水餃子!皮の作り方から包み方まで教えてもらえますよ^ ^マチ子先生の世界で1番美味しい水餃子レッスン(動物性使用)開催日11月15日(水)10:00〜13:00場 所大阪校講  師蓮田マチ子(創華飯店オーナー)受講料¥6200お肉や海鮮がたっぷり♪もうクセになる美味しさです。ビール片手に作りながら食べながらもいいですね〜。 他は、お野菜だけを使ったシンプルで美味しい野菜中華を教えていだきますよ先生のレシピの特徴は材料がとてもシンプル!でも一手間がかかっていて美味。その秘密を教えていただきましょう!献 立・絶品!水餃子・カシューナッツとコーフのソテー・ザーサイともやしの和え物・マヨネーズ不使用のさっぱりポテトサラダ・甘くて美味しいココナッツ団子お申し込みはLINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページhttps://cafeprana.com/2017/11/post-3986/またはお電話0665365433までお申し込みください️

2017年11月12日(日) 400 ビュー

今日の、母が作った、オーガニックレストラン木の花のランチ️1

今日の、母が作った、オーガニックレストラン木の花のランチ️1080円^ ^今日はハワイから、アニマルコミュニケーターのしおりさんをお呼びしてのワークショップ^ ^わたしは、午前午後とレッスン^ ^こういう料理を食べて大きくなりましたー笑わたしたち兄弟。食べ物が心と体をつくり、味覚はおおよそ5歳までに決まると言われています^ ^わたしたち兄弟のベースはここにあるなといつも思います。朝起きたら、トントントンと包丁の音。鍋から出る湯気。前の晩から、いりこを水に漬けて、お味噌を作ってくれて自家製の梅干しや漬物や、乾物を煮たもの。納豆にたくわんに、高菜漬け。決して贅沢な食卓ではなかったけど、愛情がたっぷりだったのかなぁと。前日から米を丁寧に洗って浸水し、いりこに水を張る。野菜たちは、裏の畑に、ネギや紫蘇、三つ葉は、庭に育っていて、それを摘んでいただく毎日。いま思えば贅沢な暮らしだったのかなと。わたしたち兄弟のベースはきっとこんなご飯に詰まってる^ ^こんなお食事を出してます。唐津へお越しの際にはぜひ️
今日の、母が作った、オーガニックレストラン木の花のランチ️1080円^ ^今日はハワイから、アニマルコミュニケーターのしおりさんをお呼びしてのワークショップ^ ^わたしは、午前午後とレッスン^ ^こういう料理を食べて大きくなりましたー笑わたしたち兄弟。食べ物が心と体をつくり、味覚はおおよそ5歳までに決まると言われています^ ^わたしたち兄弟のベースはここにあるなといつも思います。朝起きたら、トントントンと包丁の音。鍋から出る湯気。前の晩から、いりこを水に漬けて、お味噌を作ってくれて自家製の梅干しや漬物や、乾物を煮たもの。納豆にたくわんに、高菜漬け。決して贅沢な食卓ではなかったけど、愛情がたっぷりだったのかなぁと。前日から米を丁寧に洗って浸水し、いりこに水を張る。野菜たちは、裏の畑に、ネギや紫蘇、三つ葉は、庭に育っていて、それを摘んでいただく毎日。いま思えば贅沢な暮らしだったのかなと。わたしたち兄弟のベースはきっとこんなご飯に詰まってる^ ^こんなお食事を出してます。唐津へお越しの際にはぜひ️

2017年11月10日(金) 310 ビュー

わたしの愛息子️そらちゃん3年前にアメリカ村で生まれたばかり

わたしの愛息子️そらちゃん3年前にアメリカ村で生まれたばかりの状態で保護されてきました。生きるか死ぬかの状態で、兄弟が1匹亡くなり、ちづさんと2人で24時間あっためたなぁ。。。とよく思い出すー1歳になるまでは、下血して死にかけたり、下半身不随になったりと、何かと心配した息子でしたが、それ以降はめきめき健康になって、こんなにゴージャスになりました️とても温厚で優しいそらちゃんです。健康でいてくれたらそれだけでいいー️
わたしの愛息子️そらちゃん3年前にアメリカ村で生まれたばかりの状態で保護されてきました。生きるか死ぬかの状態で、兄弟が1匹亡くなり、ちづさんと2人で24時間あっためたなぁ。。。とよく思い出すー1歳になるまでは、下血して死にかけたり、下半身不随になったりと、何かと心配した息子でしたが、それ以降はめきめき健康になって、こんなにゴージャスになりました️とても温厚で優しいそらちゃんです。健康でいてくれたらそれだけでいいー️

2017年11月10日(金) 334 ビュー

唐津校の生徒さんへ本日、お昼頃より佐賀へ向かいます^ ^ご入

唐津校の生徒さんへ本日、お昼頃より佐賀へ向かいます^ ^ご入用のものがあれば、こちらまでお知らせくさいね! ・発酵️麻炭パウダーたっぷりの石けん ・三年熟成よもぎプレミアム・美ザクロドリンク・美ベリードリンク ・スピルリナの錠剤 ・切り干し大根 ・昆布椎茸粉末 ・米粉麺などなど単発レッスンのお知らせ️◎11月12日 日曜14時から17時まで受講料 6200円『症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー』頭痛編です。なぜ頭痛がおこるのか?原因と対策と、おすすめの食材を使用したランチを、デモ形式で作りますので、召し上がりながら講義を聞いていただきます️ ◎11月11日 土曜 14時から17時『グルテンフリー️ヘルシーメキシカンレッスン』受講料 6200円 ・米粉トルティーヤとトルティーヤチップス ・野菜たっぷりのスパイシーソイミートでヘルシータコス ・酵素たっぷりの彩りサルサソース ・ワカモレ アボガドのディップ ・トマトと豆のスープ・酒粕カシューナッツのチーズ風 ◎12月11日 月曜 13時半〜16時『ベジィな台湾料理レッスン』参加費 6200円先日初めて台湾に行ったのですが、お料理の美味しさに感動!アイディアがたくさんわきましたお肉が苦手なわたしには、結構ヘビーなお料理が多かったので、わたしも心おきなく楽しめるベジィな飲茶やヌードルお鍋が食べたいと思ったので、わたしのアイディアを形にしてみました。ベジィで心とカラダに優しい台湾料理ぜひ味わってみてくださいね! ・一番感動した!お漬け物を使ってお鍋料理 練り胡麻と腐乳のソースで ・台湾で一番気に入ったお料理!筍のサラダ 自家製アーモンドミルクマヨネーズで ・皮から作るヘルシー小龍包 ・パリパリ春巻き ・塩ピーナッツ揚げ ・美味しい台湾茶 ・一番美味しかったスィーツ!マンゴートウファお申し込みは、LINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページhttps://cafeprana.com/またはお電話で0665365433まで️
唐津校の生徒さんへ本日、お昼頃より佐賀へ向かいます^ ^ご入用のものがあれば、こちらまでお知らせくさいね! ・発酵️麻炭パウダーたっぷりの石けん ・三年熟成よもぎプレミアム・美ザクロドリンク・美ベリードリンク ・スピルリナの錠剤 ・切り干し大根 ・昆布椎茸粉末 ・米粉麺などなど単発レッスンのお知らせ️◎11月12日  日曜14時から17時まで受講料  6200円『症状別マクロビオティック診断と療法食セミナー』頭痛編です。なぜ頭痛がおこるのか?原因と対策と、おすすめの食材を使用したランチを、デモ形式で作りますので、召し上がりながら講義を聞いていただきます️ ◎11月11日  土曜  14時から17時『グルテンフリー️ヘルシーメキシカンレッスン』受講料  6200円 ・米粉トルティーヤとトルティーヤチップス ・野菜たっぷりのスパイシーソイミートでヘルシータコス ・酵素たっぷりの彩りサルサソース ・ワカモレ  アボガドのディップ ・トマトと豆のスープ・酒粕カシューナッツのチーズ風 ◎12月11日  月曜  13時半〜16時『ベジィな台湾料理レッスン』参加費  6200円先日初めて台湾に行ったのですが、お料理の美味しさに感動!アイディアがたくさんわきましたお肉が苦手なわたしには、結構ヘビーなお料理が多かったので、わたしも心おきなく楽しめるベジィな飲茶やヌードルお鍋が食べたいと思ったので、わたしのアイディアを形にしてみました。ベジィで心とカラダに優しい台湾料理ぜひ味わってみてくださいね! ・一番感動した!お漬け物を使ってお鍋料理 練り胡麻と腐乳のソースで ・台湾で一番気に入ったお料理!筍のサラダ 自家製アーモンドミルクマヨネーズで ・皮から作るヘルシー小龍包 ・パリパリ春巻き ・塩ピーナッツ揚げ ・美味しい台湾茶 ・一番美味しかったスィーツ!マンゴートウファお申し込みは、LINE@https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iまたはホームページhttps://cafeprana.com/またはお電話で0665365433まで️

2017年11月08日(水) 444 ビュー

おいしい️発酵調味料!塩りんごの作り方^ ^作っみてね!

おいしい️発酵調味料!塩りんごの作り方^ ^作っみてね!

Instagramでは1分しか動画がのせられないので、よかったらFacebookで、「マクロビオティック料理教室cafePRANA」を検索してみてくださーい!

塩りんごを使ったレッスンはこちらー。

宅配のらでいっしゅぼーやさんの会員は特別価格で受講できますよ^ ^

万能調味料塩りんごと塩レモンの発酵食レッスン

らでいっしゅぼーやさんの会員様向け開催日
◎12月4日(月)10:00〜13:00
◎12月4日(月)14:00〜17:00

場 所大阪校講  師池田あゆみ(PRANA代表)
受講料¥3500(会員様特別価格)
◎25日(月)10:00〜13:00
参加費6200円
塩レモンと塩りんごのお持ち帰り付

内 容
12月4日のらでいっしゅぼーやさんの会員様向けレッスンのお申し込みは「らでぃっしゅぼーや」様まで

25日のレッスンは、いつも通りプラーナへお申し込みくださいね^ ^

腸内環境を調える「りんご」を使った「塩りんご」と疲れをとるクエン酸たっぷりの「塩レモン」どちらも調味料として万能♪
とても簡単に作れてそしてとっても美味お家にあると普段のお料理が1ランクアップしますよ!

献 立
・「塩レモン」「塩りんご」の作り方
育て方
・温野菜の塩レモンドレッシング添え
・塩りんごのポテトサラダでパニーニ
・切干し大根と野菜の塩レモンスープ
・厚揚げと白ネギのソテー 塩りんごソースで
・全粒粉のスコーン 塩りんごジャムソースで

おいしい❤️発酵調味料!塩りんごの作り方^ ^ 作っみてね! Instagramでは1分しか動画がのせられないので、よかったらFacebookで、「マクロビオティック料理教室cafePRANA」を検索してみてくださーい! 塩りんごを使ったレッスンはこちらー。 宅配のらでいっしゅぼーやさんの会員は特別価格で受講できますよ^ ^ 万能調味料塩りんごと塩レモンの発酵食レッスン らでいっしゅぼーやさんの会員様向け開催日 ◎12月4日(月)10:00〜13:00 ◎12月4日(月)14:00〜17:00 場 所 大阪校 講  師 池田あゆみ(PRANA代表) 受講料 ¥3500(会員様特別価格) ◎25日(月)10:00〜13:00 参加費6200円 塩レモンと塩りんごのお持ち帰り付 内 容 12月4日のらでいっしゅぼーやさんの会員様向けレッスンのお申し込みは「らでぃっしゅぼーや」様まで 25日のレッスンは、いつも通りプラーナへお申し込みくださいね^ ^ 腸内環境を調える「りんご」を使った「塩りんご」と疲れをとるクエン酸たっぷりの「塩レモン」どちらも調味料として万能♪とても簡単に作れてそしてとっても美味♥ お家にあると普段のお料理が1ランクアップしますよ! 献 立 ・「塩レモン」「塩りんご」の作り方 育て方 ・温野菜の塩レモンドレッシング添え ・塩りんごのポテトサラダでパニーニ ・切干し大根と野菜の塩レモンスープ ・厚揚げと白ネギのソテー 塩りんごソースで ・全粒粉のスコーン 塩りんごジャムソースで

池田あゆみさん(@prana_ayumi)がシェアした投稿 – 2017 11月 8 12:41午前 PST


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅:徒歩2分、地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅:徒歩2分

料理教室のお申込み 06-6536-5433
大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F(地図
twitter PRANA facebook PRANA
今月のスケジュール 来月のスケジュール ご予約フォーム