2021年10月23日(土) 84 ビュー

土用の時期は特に気をつけて️昨日枚方でのレッスンだったのだけ

土用の時期は特に気をつけて️昨日枚方でのレッスンだったのだけど行きも帰りも事故渋滞やっぱり、土用の期間は眠くなりやすいし疲れやすいので事故が起きやすいんですよね。皆さんも気をつけて️いつもより少食にいつもよりよく噛んで早く寝てゆっくり入浴しておうちでお部屋や携帯の断捨離して過ごしましょ?避けれるものは避けていきましょ️

土用の時期は特に気をつけて️昨日枚方でのレッスンだったのだけど行きも帰りも事故渋滞やっぱり、土用の期間は眠くなりやすいし疲れやすいので事故が起きやすいんですよね。皆さんも気をつけて️いつもより少食にいつもよりよく噛んで早く寝てゆっくり入浴しておうちでお部屋や携帯の断捨離して過ごしましょ?避けれるものは避けていきましょ️

2021年10月21日(木) 112 ビュー

グルテンフリー米粉チョコマーブルシフォンケーキ本日は神戸校で

グルテンフリー米粉チョコマーブルシフォンケーキ本日は神戸校でレッスン。ふわっふわに仕上げていただきました♡ちょっしたコツはいりますが、卵を使わずに美味しいシフォンケーキができますよ♪・甘栗入りチョコマーブルシフォンケーキ・ラスベリーチョコムース・無花果と胡桃のスパイスマフィン11月22日大阪校11月24日神戸校時間10時から14時受講料6800円まだ予約可能です。お待ちしております?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

グルテンフリー米粉チョコマーブルシフォンケーキ本日は神戸校でレッスン。ふわっふわに仕上げていただきました♡ちょっしたコツはいりますが、卵を使わずに美味しいシフォンケーキができますよ♪・甘栗入りチョコマーブルシフォンケーキ・ラスベリーチョコムース・無花果と胡桃のスパイスマフィン11月22日大阪校11月24日神戸校時間10時から14時受講料6800円まだ予約可能です。お待ちしております?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

2021年10月21日(木) 85 ビュー

昨日から土用入りしたのでー昨日も今日も晩ごはんはこれー?いつ

昨日から土用入りしたのでー昨日も今日も晩ごはんはこれー?いつもと変わりないか。。。笑いつもよりは少し良く噛むことを意識したり️少しだけ量を減らしてみたり?それにしても昨日から驚くほど眠い〜さすが土用ーでも寝たらスッキリ動けるのも特徴!上手にデトックスしよ️未来への投資は惜しまないわたし?昨日は寒空の中テニスへーやっぱり楽しいーー️アキレス腱よくなってよかったー好きなように動けるってほんまに幸せ️わたしの体さんありがとう️今日はレッスンの後、江坂まで!ジムの経営を引き継いで欲しいというお話ーんーもっと近所ならよかったけどなー毎日の30分の運動はほんまに理想的だけど、なにしろ遠いーー何かワクワクすることがあればなんでもチャレンジしたいけどね️明日は枚方市のカルチャーハウスさんでレッスン️すごくいい気が流れている教室なので大好き?ヴィーガンチーズレッスンするので気になる方はぜひ参加してくださいね️さて!!来月からのカルチャーハウスさんのレシピつくるぞ!!

昨日から土用入りしたのでー昨日も今日も晩ごはんはこれー?いつもと変わりないか。。。笑いつもよりは少し良く噛むことを意識したり️少しだけ量を減らしてみたり?それにしても昨日から驚くほど眠い〜さすが土用ーでも寝たらスッキリ動けるのも特徴!上手にデトックスしよ️未来への投資は惜しまないわたし?昨日は寒空の中テニスへーやっぱり楽しいーー️アキレス腱よくなってよかったー好きなように動けるってほんまに幸せ️わたしの体さんありがとう️今日はレッスンの後、江坂まで!ジムの経営を引き継いで欲しいというお話ーんーもっと近所ならよかったけどなー毎日の30分の運動はほんまに理想的だけど、なにしろ遠いーー何かワクワクすることがあればなんでもチャレンジしたいけどね️明日は枚方市のカルチャーハウスさんでレッスン️すごくいい気が流れている教室なので大好き?ヴィーガンチーズレッスンするので気になる方はぜひ参加してくださいね️さて!!来月からのカルチャーハウスさんのレシピつくるぞ!!

2021年10月20日(水) 149 ビュー

大切な皆様へ今日から土用入りするので外食を控えて欲しい?でも

大切な皆様へ今日から土用入りするので外食を控えて欲しい?でも時間がないという方へ米粉麺のレシピ動画!無料なので役立てて下さいhttps://youtu.be/d38L6oFl1a8弟夫婦が育てている自然栽培の玄米と白米で作った️グルテンフリーの米粉麺を使ったレシピ動画5選DMMのオンラインサロンで又違ったレシピも沢山配信しています?今日は土用の時期に食べて欲しいグルテン、乳製品、卵、添加物フリーのさつまいものベイグドケーキのレシピアップしています?プラーナのオンラインサロン?月額10000円の登録はこちらhttps://lounge.dmm.com/detail/2558/?月額3300円の登録はこちらhttps://lounge.dmm.com/detail/2693/特に土用の時期は腸内で腐敗しやすい食べ物は控え(肉、魚、卵、乳製品、砂糖)腸内で発酵しやすい食べ物は積極的に️(味噌汁、発酵玄米、梅干、糠漬け、さつまいも、かぼちゃ)※発酵した物と黄色の食べ物が食薬に無事に土用の期間を乗り越えましょう️?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

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2021年10月20日(水) 111 ビュー

毎日ワクワクドキドキ楽しく生きたい人にお勧め️プラーナの初級

毎日ワクワクドキドキ楽しく生きたい人にお勧め️プラーナの初級コース開催のお知らせ️心と体と地球の事を考えたお料理と知識を学びましょう?マクロビオティックをお伝えして16年心と体がどんどん変化していくワクワクする美味しいお料理をお伝えしています。私のモットーは美味しくて楽しくてワクワクするお料理を作って食べて心と体も健康になる事ワクワクすることって続くでしょ?美味しいものって毎日食べたいですよね?美味しいから!ワクワクするから続くお料理、そして、ワクワク生きるための知識をお伝えします?LINEや電話にてお申し込み可能❣️2021年秋冬コース10:00~13:00初級コース日程はこちら!?月曜コース①11/8 ②11/22 ③12/6 ④12/20 ⑤1/17 ⑥1/24 ⑦2/21 ⑧2/28 ⑨3/14 ⑩3/28?土曜 ①11/20 ②11/27 ③12/4 ④12/18 ⑤1/15 ⑥1/29 ⑦2/12 ⑧2/26 ⑨3/12 ⑩3/26振替受講可能!来期に振替もできます??問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

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2021年08月02日(月) 484 ビュー

本日のランチ️ココナッツミルクのエビカレーのフォーを頼んだつ

本日のランチ️ココナッツミルクのエビカレーのフォーを頼んだつもりがーーー!フォーっていうの忘れて小麦の麺がきた。。。泣くーーーお腹パンパンになったわーーー

本日のランチ️ココナッツミルクのエビカレーのフォーを頼んだつもりがーーー!フォーっていうの忘れて小麦の麺がきた。。。泣くーーーお腹パンパンになったわーーー

2021年08月02日(月) 260 ビュー

本日の晩御飯ー昨日から!笑ワイルドスピード見始めて!笑今月公

本日の晩御飯ー昨日から!笑ワイルドスピード見始めて!笑今月公開されるワイスピ観に行こう❣️ってことで昨日からお家で映画鑑賞?今日のご飯も発酵三昧、発酵玄米・手作りこんにゃくの醤油麹煮・夏野菜の醤油麹の揚げ浸し・放し飼い卵の醤油麹漬け・紫玉ねぎのサラダ・ニラときのこの味噌汁・ベジミート春巻き 腐乳発酵ソース添え・きのことニラのソテーやっぱりお家ご飯はおいしいね️明日は何にしよーかなーたまにはお肉でも焼いてあげるかなー苦笑今日はキパワーバスソルトのお風呂でデトックスくうちゃんも一緒に入浴ー️明日の朝がスッキリ起きれます️明日は一日レシピとレジュメ作りー?プラーナでお待ちしてまーす

本日の晩御飯ー昨日から!笑ワイルドスピード見始めて!笑今月公開されるワイスピ観に行こう❣️ってことで昨日からお家で映画鑑賞?今日のご飯も発酵三昧、発酵玄米・手作りこんにゃくの醤油麹煮・夏野菜の醤油麹の揚げ浸し・放し飼い卵の醤油麹漬け・紫玉ねぎのサラダ・ニラときのこの味噌汁・ベジミート春巻き 腐乳発酵ソース添え・きのことニラのソテーやっぱりお家ご飯はおいしいね️明日は何にしよーかなーたまにはお肉でも焼いてあげるかなー苦笑今日はキパワーバスソルトのお風呂でデトックスくうちゃんも一緒に入浴ー️明日の朝がスッキリ起きれます️明日は一日レシピとレジュメ作りー?プラーナでお待ちしてまーす

2021年08月01日(日) 293 ビュー

【更年期障害でお困りの方へ】今月の症状別マクロビオティック今

【更年期障害でお困りの方へ】今月の症状別マクロビオティック今月の療養食セミナーは更年期障害に特化したお話とお料理です?更年期は誰にでも訪れますが、健康だと障害はでません❣️なぜ、症状が出るのか?何を食べ過ぎていて何が足りていないのか?どんな食材を使ってどんな料理を食べた方が良いのか?どんな調理法がお勧めかのか?実際に料理も作りながら、説明しますね️最後には美味しくヘルシーな料理をしっかり召し上がって頂きます?わたしの16年の集大成聴きに来て食べに来て下さいませ️?8月4日(水)10〜13?9月4日(土) 〃受講料 6700円zoom受講は5200円❣️【更年期障害の症状にお勧めのお献立】デトックス効果玄米小豆粥消化を助ける!スペシャルなごま塩ひじきとごま塩のふりかけヤミツキ️作り置き壺ニラもちもち!ニラ大根餅きくらげと干し椎茸の佃煮切り干し大根と薄揚げの梅マヨサラダニラと切り干し大根の味噌汁くるみ生姜味噌根菜とふのりのサンフラワーシーズドレッシング添え美味しく飲んでデトックス!ヤンノードリンク?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

【更年期障害でお困りの方へ】今月の症状別マクロビオティック今月の療養食セミナーは更年期障害に特化したお話とお料理です?更年期は誰にでも訪れますが、健康だと障害はでません❣️なぜ、症状が出るのか?何を食べ過ぎていて何が足りていないのか?どんな食材を使ってどんな料理を食べた方が良いのか?どんな調理法がお勧めかのか?実際に料理も作りながら、説明しますね️最後には美味しくヘルシーな料理をしっかり召し上がって頂きます?わたしの16年の集大成聴きに来て食べに来て下さいませ️?8月4日(水)10〜13?9月4日(土) 〃受講料 6700円zoom受講は5200円❣️【更年期障害の症状にお勧めのお献立】デトックス効果玄米小豆粥消化を助ける!スペシャルなごま塩ひじきとごま塩のふりかけヤミツキ️作り置き壺ニラもちもち!ニラ大根餅きくらげと干し椎茸の佃煮切り干し大根と薄揚げの梅マヨサラダニラと切り干し大根の味噌汁くるみ生姜味噌根菜とふのりのサンフラワーシーズドレッシング添え美味しく飲んでデトックス!ヤンノードリンク?問い合わせLINE @https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387iホームページhttps://cafeprana.com/2020/07/post-5926/電話 0665365433

2021年07月30日(金) 383 ビュー

行ってきました️龍鎮神社⛩ものすごくパワフルな神社で3人とも

行ってきました️龍鎮神社⛩ものすごくパワフルな神社で3人とも息が少し苦しくなるほどーグーっと抑えれるけれどもー流れていく流線型のエネルギーこれが龍神さんのエネルギーなんだなぁ️いつもパワーを頂いている龍神さんに感謝?お願い事なんてない❣️感謝しかない?黒龍さんなのかなーって思っていたら真っ黒な蝶々がものすごい速さで飛んできて高ーい木の上に止まった蝶々とは思えぬ速さと高さにびっくり帰りには、真っ黒の蛇さんが️泳ぐ姿をを見せてくれてびっくりそのあとは近所の大神神社へそのあと温泉に入りながら気づいたのは一緒に行った友達が巽(たつみ)って苗字❣️龍(たつ)巳(み)龍を祀ってる龍鎮神社巳(へび)を祀ってる大神神社彼がいないと今回こんなにスムーズに辿り着けなかった❣️黒い蛇を見つけたのも彼だったしねーって。なんか導かれてるなぁと友達と深く納得当の本人は、何が???そーなの?って言ってるけどー笑君は龍神さんと深〜い関係があるんだよ️帰りに寄った温泉は少し白濁しててヌメヌメしていてお肌がツルツルにパワーアップして、美肌にもー️また明日からどんどんパワーを分配しまーす笑みなさんもぜひ行ってみてください️深呼吸たっぷりしてきて体内にパワー頂いてきてください?

行ってきました️龍鎮神社⛩ものすごくパワフルな神社で3人とも息が少し苦しくなるほどーグーっと抑えれるけれどもー流れていく流線型のエネルギーこれが龍神さんのエネルギーなんだなぁ️いつもパワーを頂いている龍神さんに感謝?お願い事なんてない❣️感謝しかない?黒龍さんなのかなーって思っていたら真っ黒な蝶々がものすごい速さで飛んできて高ーい木の上に止まった蝶々とは思えぬ速さと高さにびっくり帰りには、真っ黒の蛇さんが️泳ぐ姿をを見せてくれてびっくりそのあとは近所の大神神社へそのあと温泉に入りながら気づいたのは一緒に行った友達が巽(たつみ)って苗字❣️龍(たつ)巳(み)龍を祀ってる龍鎮神社巳(へび)を祀ってる大神神社彼がいないと今回こんなにスムーズに辿り着けなかった❣️黒い蛇を見つけたのも彼だったしねーって。なんか導かれてるなぁと友達と深く納得当の本人は、何が???そーなの?って言ってるけどー笑君は龍神さんと深〜い関係があるんだよ️帰りに寄った温泉は少し白濁しててヌメヌメしていてお肌がツルツルにパワーアップして、美肌にもー️また明日からどんどんパワーを分配しまーす笑みなさんもぜひ行ってみてください️深呼吸たっぷりしてきて体内にパワー頂いてきてください?

2021年07月30日(金) 112 ビュー

行ってきました️龍鎮神社⛩ものすごくパワフルな神社で3人とも

行ってきました️龍鎮神社⛩ものすごくパワフルな神社で3人とも息が少し苦しくなるほどーグーっと抑えれるけれどもー流れていく流線型のエネルギーこれが龍神さんのエネルギーなんだなぁ️いつもパワーを頂いている龍神さんに感謝?お願い事なんてない❣️感謝しかない?黒龍さんなのかなーって思っていたら真っ黒な蝶々がものすごい速さで飛んできて高ーい木の上に止まった蝶々とは思えぬ速さと高さにびっくり帰りには、真っ黒の蛇さんが️泳ぐ姿をを見せてくれてびっくりそのあとは近所の大神神社へそのあと温泉に入りながら気づいたのは一緒に行った友達が巽(たつみ)って苗字❣️龍(たつ)巳(み)龍を祀ってる龍鎮神社巳(へび)を祀ってる大神神社彼がいないと今回こんなにスムーズに辿り着けなかった❣️黒い蛇を見つけたのも彼だったしねーって。なんか導かれてるなぁと友達と深く納得当の本人は、何が???そーなの?って言ってるけどー笑君は龍神さんと深〜い関係があるんだよ️帰りに寄った温泉は少し白濁しててヌメヌメしていてお肌がツルツルにパワーアップして、美肌にもー️また明日からどんどんパワーを分配しまーす笑みなさんもぜひ行ってみてください️深呼吸たっぷりしてきて体内にパワー頂いてきてください?

行ってきました️龍鎮神社⛩ものすごくパワフルな神社で3人とも息が少し苦しくなるほどーグーっと抑えれるけれどもー流れていく流線型のエネルギーこれが龍神さんのエネルギーなんだなぁ️いつもパワーを頂いている龍神さんに感謝?お願い事なんてない❣️感謝しかない?黒龍さんなのかなーって思っていたら真っ黒な蝶々がものすごい速さで飛んできて高ーい木の上に止まった蝶々とは思えぬ速さと高さにびっくり帰りには、真っ黒の蛇さんが️泳ぐ姿をを見せてくれてびっくりそのあとは近所の大神神社へそのあと温泉に入りながら気づいたのは一緒に行った友達が巽(たつみ)って苗字❣️龍(たつ)巳(み)龍を祀ってる龍鎮神社巳(へび)を祀ってる大神神社彼がいないと今回こんなにスムーズに辿り着けなかった❣️黒い蛇を見つけたのも彼だったしねーって。なんか導かれてるなぁと友達と深く納得当の本人は、何が???そーなの?って言ってるけどー笑君は龍神さんと深〜い関係があるんだよ️帰りに寄った温泉は少し白濁しててヌメヌメしていてお肌がツルツルにパワーアップして、美肌にもー️また明日からどんどんパワーを分配しまーす笑みなさんもぜひ行ってみてください️深呼吸たっぷりしてきて体内にパワー頂いてきてください?


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
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