2017年04月06日(木)

唐津の生徒さんへお知らせです^ ^

唐津の生徒さんへお知らせです^ ^
唐津の生徒さんへお知らせです^ ^
急なお知らせで申し訳ありませんが
今週からスタートするレッスンを今期をもちまして、終わらせていただくかもしれません。
まだハッキリ決まったわけではないのですが、可能性が高いです。
振替等の問題がありますので、まだ未確定ですが、先にお知らせをさせていただきます。
その場合は、来年の3月までで終了させていただき、その後は、たまに帰省の時に単発のレッスンをしていこうと思っています。
もし初級と中級を同時受講されたいとか、振り替えが残っていらっしゃる方は3月までに受講願えますでしょうか?
どうしても振替できない方は、3月までに何度か単発レッスンを開催しますので、そちらに振替してくださいませ。
またその都度お知らせいたしますね❤️
また予定が変わるようであればすぐにお知らせいたします^ ^
よろしくお願いいたします!

2017年04月02日(日)

出店者大募集中❤️PRANAマルシェ開催!5月20日(土)


出店者大募集❤️
プラーナで久々の!多分1年ぶり?
中庭でマルシェ開催します^ ^
5月20日 土曜日
12時〜17時まで
プラーナの中庭にて

プラーナからは自家製の天然酵母パンやマクロなスィーツにローケーキなどなど販売予定なのですが、今回は、わたしの諸事情もあり、家で使っていたとか使ってない食器やエプロンやら本やらも出品しようと思っております^ ^
他にもわたし、いろいろ出品したいなーという方がいらしたら、コメントまたはメッセージしてもらえませんか?
出店料金はおひとり1000円です❤️
おうちに入らないものか眠ってる方、手作りのものを出店したい方お待ちしております^ ^

人間用でもわんにゃんようでもいいですよー^ ^

2017年04月02日(日)

出店者大募集中❤️PRANAマルシェ開催!5月20日(土)


出店者大募集❤️
プラーナで久々の!多分1年ぶり?
中庭でマルシェ開催します^ ^
5月20日 土曜日
12時〜17時まで
プラーナの中庭にて

プラーナからは自家製の天然酵母パンやマクロなスィーツにローケーキなどなど販売予定なのですが、今回は、わたしの諸事情もあり、家で使っていたとか使ってない食器やエプロンやら本やらも出品しようと思っております^ ^
他にもわたし、いろいろ出品したいなーという方がいらしたら、コメントまたはメッセージしてもらえませんか?
出店料金はおひとり1000円です❤️
おうちに入らないものか眠ってる方、手作りのものを出店したい方お待ちしております^ ^

人間用でもわんにゃんようでもいいですよー^ ^

2017年02月16日(木)

3月3,4日ビギナー向け!簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン

ビギナー向け!簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン
ビギナー向け!簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン
開催日
◎3月3日(金)10:00〜13:00
◎3月4日(土)14:00〜17:00
場 所 大阪校
講  師 中川恵子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200(パンのお持ち帰りつき)
内 容
パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。みんなが大好きなヘルシーなベーグル♪和の食材を使用して、もっとヘルシーに作り上げていきますよ!
楽しくおいしく作っていきましょう。丁寧に指導しますので初めての方もぜひご参加下さいませ。
※国産小麦100%使用。卵、バター等の乳製品、白砂糖は一切使用しません。小麦の甘味を活かした美味しいパンです♥
献 立 和のお惣菜と合わせて美味しいパンレッスン
・もっちり!お米のベーグル3種類(米 雑穀 黒米)
・キンピラサンド
・漬け物ディップ
申し込みフォーム、お電話、店頭でお申し込みできます^_^
お待ちしております!

2017年02月16日(木)

3月3,4日ビギナー向け!簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン

ビギナー向け!簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン
ビギナー向け!簡単!美味しい♥白神こだま酵母の天然酵母パンレッスン
開催日
◎3月3日(金)10:00〜13:00
◎3月4日(土)14:00〜17:00
場 所 大阪校
講  師 中川恵子(PRANA認定インストラクター)
受講料 ¥6200(パンのお持ち帰りつき)
内 容
パン作り初心者の方のためのレッスン。1つの生地を最初から1人でこねて最後までつくりあげていきますので身に付きますよ。みんなが大好きなヘルシーなベーグル♪和の食材を使用して、もっとヘルシーに作り上げていきますよ!
楽しくおいしく作っていきましょう。丁寧に指導しますので初めての方もぜひご参加下さいませ。
※国産小麦100%使用。卵、バター等の乳製品、白砂糖は一切使用しません。小麦の甘味を活かした美味しいパンです♥
献 立 和のお惣菜と合わせて美味しいパンレッスン
・もっちり!お米のベーグル3種類(米 雑穀 黒米)
・キンピラサンド
・漬け物ディップ
申し込みフォーム、お電話、店頭でお申し込みできます^_^
お待ちしております!

2017年01月19日(木)

ガトーショコラのレッスンとローケーキのバレンタインレッスンのお知らせ

ガトーショコラのレッスンとローケーキのバレンタインレッスンのお知らせ
みなさん、プラーナのLINE@の登録ありがとうございます❤️
早速ですが、お得なお知らせです^_^
わたくし、スィーツそんなに作らないんですけど、今回、妹のレシピでガトーショコラのレッスンをやることになりまして、本日より試作を始めております。
試作の段階なので、お安く販売します。
カカオマスには
なんと!!オーガニックのローカカオをたっぷり使用❤️贅沢三昧のガトーショコラです。
とてもこの価格では販売できませんが、試作中なので、1個450円にて販売します。
試作販売が終わったらローカカオは使用しません。。。笑
毎日8個のみの販売です。
明日から販売しますので、ご希望の日時と個数をお知らせくださいませ^_^
先着順です🌟
2月14日まで受付しまーす❤️
バレンタインレッスンもぜひご参加くださいませ^_^
2月12日 日曜 14時から17時まで 講師 溝渕
2月14日 火曜 14時から17時まで 講師 池田
参加費6200円 1ホールお持ち帰りです。
ローケーキのバレンタインレッスン
2月3日 金曜 10時から13時まで 講師 池田
参加費 6200円 1ホールお持ち帰りです❤️
申し込みフォーム、お電話、店頭でお申し込みできます^_^
お待ちしております!

2016年10月06日(木)

11月3日(火・祝)「癒しの祭典」に今年も出店します@天満橋

◎11月3日(火・祝)
会場:天満橋 OMMビル2階Cホール
時間:10時〜17時
入場料¥500(PRANAで前売り券を¥400で販売しています)
去年も参加させて頂いて、わたし達もアロママッサージやオイル作り、ショッピングに楽しんだ癒しの祭典に又今年も出店させて頂きますよ♪
今年は、野菜たっぷりの玄米カレーや天然酵母のパニーニに巻き寿司やお弁当、マクロなスィーツや糀クレンズスープなんかも販売予定♥
ぜひ遊びに来て下さいね♪

2016年07月09日(土)

自宅サロンでのご案内

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ルーフバルコニーを眺めながら、ゆっくりリラックスして本来の自分を取り戻しませんか?
生薬を使った黄土のよもぎ蒸しに、生薬を入れた水素風呂、麻炭やモリンガを使ったデトックス足湯をしながらデトックスドリンクをゆっくり飲んでリラックス&デトックス&アンチエイジングしませんか?
■「コースのご案内
・黄土よもぎ蒸しコース(約1時間) ¥3200(モリンガのデトックスドリンク付)
(オリジナルの生薬を使用していますのでカラダの中から温めデトックス効果を促します)
・お肌ツルツル♥水素風呂コース(約40分)¥3000 (モリンガのデトックスドリンク付)
(オリジナル生薬を使用する場合+¥500 キパワーバスソルト使用の場合+¥1000)
・デトックス足湯コース(約40分) ¥2500(モリンガのデトックスドリンク付)
・体内丸ごとデトックスコース(よもぎ蒸し、水素風呂、足湯全て2時間30分程のフルコース)¥8000
完全予約制です。10:00〜20:00(時間は要相談) の間でプラーナにご予約下さいませ。
■「自宅サロンにて、よもぎ蒸し、水素風呂、デトックス足湯の体験会
参加費¥6000 限定5名様まで
◎9月6日(火)14:00〜17:00
◎9月7日(水)14:00〜17:00
◎9月9日(水)14:00〜17:00
◎9月26日(月)14:00〜17:00
自宅サロンでのメニューを全て体験できる体験会です。ご興味ある方はぜひご参加下さい。
水素風呂にも入って頂きますので、必要な方はメイク道具とリラックスできる上下のお洋服を持って来て下さい。

2016年04月29日(金)

2016年の春夏最後のPRANA手作りマルシェ(5月29日(日))

◎5月29日(日) 12:00〜15:00  場所:PRANAの中庭にて
今年の春最後のマルシェ開催ですよ!次回は9月に開催予定です。
今回はスゴイですよ!!なんとあのイタリアンの美人シェフ♪増川さんが、自家製の生パスタ等を、そしてわたしの大好きなテキサス料理のオーナーさんが、自家製タコス等など、そしてなんといっても我らがマチコ先生の美味しいちまき等々を出店してくださいますよ!もー今からとっても楽しみ!!(わたしが1番楽しみにしております・・・笑)
もちろんPRANAも負けてません♪
大人気の天然酵母パンやコールドプレスジュース、マクロな焼き菓子にケーキ、オーガニックな自然栽培の野菜もイロイロそろいますよ。身もココロもあったまるマルシェです!お待ちしております
※出店者も募集中(PRANAのコンセプトに合う物でしたらOK♪ 出店料1000縁です。

2016年04月15日(金)

5日間!短期集中マクロビオティックベーシックレッスンのお知らせ

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5日間!短期集中マクロビオティックベーシックレッスンのお知らせです。
開催時間が決定しましたので再度お知らせします。
開催時間は10時〜17時です。
1日2レッスンです♥
以前から要望の多かった、短期集中レッスンを開催します^_^
・日時 2016年8月22日(月)〜26日(金)
・受講料 66000円(食材、テキスト代、ディプロマ代含む)
再受講の方は20%OFFにて受講できます。
定員 10名様
お申し込み締め切り 6月30日
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現在、国内の遠方から、海外からの参加者の方達が増えてこられていて、なんとか短期間でベーシック基礎コースを勉強したい!というお声を数々いただいておりました。
時間がとれず、見送ってきましたが、今回はお子様が夏休み中の8月に日程をとることができましたので、ぜひご参加くださいませ^_^
プラーナのマクロビオティックベーシック基礎コースでは、料理の基礎、こして知識の基礎をしっかり学ぶことができます。
玄米を鍋を変えて炊き比べて味がどんな変化をするのか体験してもらったり、味噌汁をだしをとらずに、野菜の甘みをしっかり引き出して作ってみたり、と体験してもらうと驚きの連続だと思います^_^
健康な心と体を作るための基礎のお料理、味噌汁、ごま塩、小豆昆布、切り干し大根の煮物などなど、一生ものの宝物レシピをお伝えします。
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10回のレッスンを終了される時にすでに心と身体の変化を感じていただけると思います❤️
大切な自分のため、家族のために食を調えることが、調理なのです。
1番の愛情表現であるお料理の基本を学びましょう!
10回終了された方にはディプロマをお渡しします。
ご参加お待ちしております。

2016年03月19日(土)

漢方♪黄土よもぎ蒸しサロン始めました

大好きなよもぎ蒸しのサロンを始めました♪
3年間毎週、よもぎ蒸しに通っていました。
サロンでは「黄土」という特殊な椅子と壺を使用しているため、味わった事のない「爽快感」「スッキリ感」「ぽかぽか感」が、これまでと比較になららい程スゴイんです。
これはみんなに習慣にしていただきたい♥と思い自宅サロンを始めました。
生薬は、本来は飲む生薬をオリジナルでブレンドしてもらっています。
よもぎ蒸しは蒸気を女性器官に直接当て吸収させる事により婦人科疾患(生理不順・更年期障害など)の予防や改善が期待できます。
女性機能や女性ホルモンに働きかけホルモンバランスの調整をしてくれるんですね。
ちなみに韓国では、もともと産後によもぎ蒸しを行っていたそうです。
美肌効果も高いと言われ、シミ・そばかす・吹き出物を解消してくれます。皮膚を回復させる効果がある為、肌に弾力ツヤ、透明感などを与えてくれます。老廃物の除去や殺菌効果により、肌を綺麗な状態にしてくれアレルギー性の肌に も効果があると期待されています。
PRANAのよもぎ蒸しサロンでは、オーガニックタオル使用。
洗剤も無添加の石けん洗剤を使用していますので肌の弱い方も安心して、利用していただきます♥
料金は¥2500
2人でいらしゃると2人で¥4500
と、とてもリーズナブルになっています。
プラーナの生徒さん限定とさせて頂きますが、生徒さんと一緒にいらっしゃる方も同じ価格でご利用頂けます。
ご都合の良い時間をお知らせ下さい。プラーナの料理教室でご予約下さい!
・利用時間12:00〜21:00
・施術時間の目安は、1時間弱

2016年03月19日(土)

PRANAクッキングスクール10周年&発酵美食カフェPRANA1周年ビュッフェのお知らせ

4月29日(金・祝)
13:00〜15:00 PRANAにて
参加費:¥4000(小学生以下¥2000)
・PRANAオリジナルグッズプレゼント(何かはお楽しみに)
・PRANAのレッスンの¥1000割引券プレゼント
PRANAは、皆様のおかげで10周年を迎えることができます♥
発酵美食カフェPRANAも1周年を迎える事ができ皆様の応援を肌身で感じ取っています。
決して楽な道のりではなかったけれど、「生きとし生けるもの全てが幸せに生きていけるマクロビオティックという生き方をお伝えしたい!」という想いで10年間やってこれたのも、皆様の応援のおかげです!
これからも楽しく、マクロビオティック街道をまっしぐらのつもりですので、これからもよろしくお願いいたします。
感謝の気持ちを込めて、参加者の皆様へPRANAのオリジナルグッズを作成予定です。
お楽しみにお待ち下さいませ。
当日は、心を込めてお料理、スィーツ、天然酵母パン、自家製発酵ドリンクやオーガニックワインのサングリア等でおもてなし予定です!マチ子先生も応援にかけつけてくださる!という事でマチ子先生のお料理も楽しめますよ♪
お楽しみに。場所の都合上50名様までとなっておりますので、お早めにご予約下さいね。
お待ちしております。

2016年03月14日(月)

2016年8月開催!5日間 短期集中マクロビオティックベーシックレッスン開催

5日間!短期集中マクロビオティックベーシックレッスン開催のお知らせです。
以前から要望の多かった、短期集中レッスンを開催します^_^
・日時 2016年8月22日(月)〜26日(金)の10時から21時 この時間内で一日6時間の2レッスンです。
※10時から17時までの日と13時から21時までの日があります。
・受講料 66000円(食材、テキスト代、ディプロマ代含む)
・定員 10名様
・お申し込み締め切り 6月30日
現在、国内の遠方から、海外からの参加者の方達が増えてこられていて、なんとか短期間でベーシック基礎コースを勉強したい!というお声を数々いただいておりました。
時間がとれず、見送ってきましたが、今回はお子様が夏休み中の8月に日程をとることができましたので、ぜひご参加くださいませ^_^
プラーナのマクロビオティックベーシック基礎コースでは、料理の基礎、こして知識の基礎をしっかり学ぶことができます。
玄米を鍋を変えて炊き比べて味がどんな変化をするのか体験してもらったり、味噌汁をだしをとらずに、野菜の甘みをしっかり引き出して作ってみたり、と体験してもらうと驚きの連続だと思います^_^
健康な心と体を作るための基礎のお料理、味噌汁、ごま塩、小豆昆布、切り干し大根の煮物などなど、一生ものの宝物レシピをお伝えします。
10回のレッスンを終了される時にすでに心と身体の変化を感じていただけると思います。
大切な自分のため、家族のために食を調えることが、調理なのです。
1番の愛情表現であるお料理の基本を学びましょう!
10回終了された方にはディプロマをお渡しします。
ご参加お待ちしております。
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2016年02月22日(月)

3月22日(火)醤油&味噌(岡山県)見学ツアーのお知らせ

◎3月22日(火)8:00 PRANA 集合
解散予定は20時前後を予定していますが未定です。
参加費:実費のみ(交通費+食事代金各自で)
いつもお世話になっている名刀味噌さんと今井醤油さんを訪ねてお話を伺おう!というツアーです。
ツアーと言っても、わたくし、池田とスタッフさんの車で移動になりますのでご了承下さいませ。
交通費とガソリン代をみんなで割らせて頂きます♪
いつも頂いてるお味噌や醤油がどんな想いを込めて作られているのか、どんな歴史があるのか、どんな方が作ってらっしゃるのか、ぜひ皆様に知って頂きたいと思っています。とても素敵なファミリーが作られているんですよ。これまで以上に大切に頂こう!という気持ちを持っていただけるのでは?と思っています。
車の台数に限りがあるので、参加希望の方はお早めにお申し込み下さいませ。
一緒に楽しみましょう!

2016年02月21日(日)

2016年3月のPRANAのマルシェ開催のお知らせ

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3月21日(月・祝) 12:00〜15:00
場所:PRANAの中庭にて
皆様にまだ??とリクエスト頂き、ちょっとまだ肌寒くはありますが、開催しますよー!PRANAマルシェ♥
今回はスゴイですよ!!なんとあのイタリアンの美人シェフ♪増川さんが、自家製の生パスタ等を、そしてわたしの大好きなテキサス料理のオーナーさんが、自家製タコス等など、そしてなんといっても我らがマチコ先生の美味しいちまき等々を出店してくださいますよ!もー今からとっても楽しみ!!(わたしが1番楽しみにしております・・・笑)
もちろんPRANAも負けてません♪大人気の天然酵母パンやコールドプレスジュース、マクロな焼き菓子にケーキオーガニックな自然栽培の野菜もイロイロそろいますよ。身もココロもあったまるマルシェです!お待ちしております。
※出店者も募集中(PRANAのコンセプトに合う物でしたらOK♪ 出店料1000縁です。

2016年01月18日(月)

数量限定!PRANAの「HappyバレンタインRawスィーツ」の販売

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PRANAのグルテンフリーなRawタルトを販売します。
卵、乳製品、白砂糖、小麦粉フリーなヘルシーなカカオタルトを大好きな人にプレゼントしませんか?もちろん!自分用に、お子様用にもお勧めのヘルシータルトです。
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スーパーフードがたっぷり入ったカカオタルトは、みんなを笑顔に元気にしてくれるハズ♪
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限定20個の販売ですので、お早めにご予約下さいませ。
■ Rawカカオタルト¥3500(外税)
■ サイズ:14cm
■ 保存方法:冷凍保存
■ 賞味期限:冷凍保存で1か月、解凍後は冷蔵庫で保存し2日以内にお召し上がりください。
※発送(冷凍便で)も可能ですのでご予約お待ちしております(送料は着払いになります)

2016年01月17日(日)

PRANAの「幸せを呼ぶベジィな恵方巻き」の販売

皆様の今年の健康と幸せを祈ってPRANAの恵方巻きを販売します!
美味しくってヘルシーな恵方巻きで今年の無病息災を祈りましょう♪
ご飯は、自然栽培玄米と小豆の発酵玄米使用。
・自家製コーフと自然栽培野菜たっぷりの恵方巻き・・・¥800
・美肌と美腸に♥アボガドと豆腐のたまご風の恵方巻き・・・¥700
・腎臓のケアに♪真っ黒くろすけ恵方巻き(ひじきとごぼう)・・・¥700
2月3日の11半より受け取り可能です。前日までにご予約下さいね。

2015年10月23日(金)

2015年10月と11月のPRANAのマルシェ開催のお知らせ

cafePRANA 中庭にてマルシェ開催♪
◎10月31日(土)13:00〜15:30
◎11月23日(月・祝)

※出展者も募集しています。(1ブース¥1000の出店料です)
PRANAの手作り秋マルシェ。PRANAとPRANAの卒業生や現在通っていらっしゃる生徒さん達が心と身体と環境に嬉しいモノを手作りしてくれます。今回も楽しくてヘルシーで美味しいものを取り揃えてお待ちしております♪
天然酵母パン 野菜たっぷり♥肉まん風 自家製ドレッシング マクロな焼き菓子 RAWチョコ 玄米の野菜カレー ヴィーガンバター マクロなデリ 米粉のケークサレ グラノーラ 手作り布ナプキン マクロな手作のデリイロイロ オーガニック野菜の販売(関西のお野菜大集合!)コールドプレスジュース等々その他にも♪
遊びに来てくださいね♪
※出品予定は変更になることもありますので了承下さいませ!
ぜひ遊びに来てくださいね♪
雨天決行です!

2015年07月19日(日)

8月のジュースクレンズ(ディープクレンズ)説明会&回復食レッスンのお知らせ

◎8月10日(月)14:00〜15:30
◎8月29日(土)10:00〜11:30
参加費:4500
大好評頂いているPRANAの「発酵コールドプレスジュース」を使ったジュースクレンズ(洗浄)リピート率80%!一回体験すると、あまりの爽快感にリピートする方多数♪美味しく飲んでキレイに健康になれるなんて、とっても素敵ですよね♪
今回から、上級者向けのディープクレンズのお話も加わりバージョンアップ♥
美味しい野菜とフルーツのライトクレンズジュースと、野菜メインで竹炭や野菜、スーパーフードの入ったディープクレンズジュースの飲み比べや、クレンズって何?クレンズ前後の食事ってどんなものを食べるとベストなの??
何をしたらいいの??とたくさんのお問い合わせを頂いております。そして既に100名様以上がクレンズを経験され皆様から「顔やお腹を中心にすごくスッキリした」「身体が軽くなった」「肌がキレイになった♥」「小顔になって嬉しい!」「痩せた!」「全身のむくみがとれた」「便秘がなおった」「朝が起きやすくなった」「疲れにくくなった」「心が晴れ晴れした」と喜ばれています。
「またジュースクレンズしてみたいですか?」の問いのは100%「絶対リピートしたい」とのお声を頂きました♥「こんなに美味しくて楽なファスティングは初めて」「お腹がすかなかった」「まだまだ続けたいと思った」「クレンズ後も甘い物やこってりしたものがしばらく全く欲しくなくてビックリ!」「胃が小さくなったみたいで食事の量が減った」とのお声が届いております。ジュースクレンズって何?というお話から簡単で美味しい♥お勧めの導入食と回復食の作り方をレクチャー!そしてたっぷり試食♪コールドプレスジュースとナッツミルクを試飲して頂きます。
この試食だけで、お腹がスッキリした!!と驚きの声を頂いております。
※今回説明会に参加され、当日ジュースクレンズをお申し込みの方には私のお気に入りスーパーフードのミックス小瓶をプレゼント!
〈メニュー〉レシピをお渡しし、作り方をお伝えします♪
・スーパーフード入りピタヤボール
・腸内からキレイに♥スムージー
・野菜たっぷりじゃーサラダ
・紫外線からお肌を守る!ガスパチョ
・スーパーフード入りシンプルなRAWチョコ
・コールドプレスジュース2種類
・スーパーフード入りスムージー

2015年07月19日(日)

8月7日(金)18時~発酵美食カフェのスペシャル♥ディナー営業のお知らせ

発酵美食カフェのスペシャル♥ディナー営業のお知らせ
★予約制になります。16名様定員です!
◎8月7日(金)18:00〜21:00(ラストオーダー20:00)
 スーパーフードたっぷり♥Rawfoodディナー¥3500コースのみ
〈メニュー〉
 発酵♥コールドプレスジュース
 ブルーグリーンアルジーとクリアウォーター
 スーパーフードたっぷりのピタヤボール(アンチエイジング効果バッチリ♥)
 キヌアとアボガドと海藻のサラダ マキベリードレッシング添え
 玄米パスタのトマトソース  ヘンプナッツがたっぷり♪
 野菜たっぷりのガスパチョ
 トルティアチッピスのワカモレ&カシューチーズ風
 切干し大根の人参ドレッシングマリネ
 マッシュルームのマリネ
 キレイになる♥Raw チョコケーキ
※メニューは予告なく変更する場合がありますのでご了承下さいませ。

2015年07月19日(日)

8月7日(金)18時~発酵美食カフェのスペシャル♥ディナー営業のお知らせ

発酵美食カフェのスペシャル♥ディナー営業のお知らせ
★予約制になります。16名様定員です!
◎8月7日(金)18:00〜21:00(ラストオーダー20:00)
 スーパーフードたっぷり♥Rawfoodディナー¥3500コースのみ
〈メニュー〉
 発酵♥コールドプレスジュース
 ブルーグリーンアルジーとクリアウォーター
 スーパーフードたっぷりのピタヤボール(アンチエイジング効果バッチリ♥)
 キヌアとアボガドと海藻のサラダ マキベリードレッシング添え
 玄米パスタのトマトソース  ヘンプナッツがたっぷり♪
 野菜たっぷりのガスパチョ
 トルティアチッピスのワカモレ&カシューチーズ風
 切干し大根の人参ドレッシングマリネ
 マッシュルームのマリネ
 キレイになる♥Raw チョコケーキ
※メニューは予告なく変更する場合がありますのでご了承下さいませ。

2015年06月21日(日)

7月のジュースクレンズ説明会開催&回復食レッスンのお知らせ

★★7月のジュースクレンズ説明会開催&回復食レッスンのお知らせ★★
今月3回のレッスンが満員御礼でしたので、7月も3回開催いたします。
お早めにお申し込み下さいませ♥
 
大好評頂いているPRANAの「発酵コールドプレスジュース」を使ったジュースクレンズ(洗浄)
3日間「発酵コールドプレスジュース」を飲んで過ごすだけ!
どんな味なのか飲んでみたい。どうやってクレンズするの?クレンズ前の導入食&回復食って何?どうやって作るの?
何をしたらいいの??とたくさんのお問い合わせを頂いております。
そして既に60名様以上がクレンズを経験され皆様から
「顔やお腹を中心にすごくスッキリした」
「身体が軽くなった」
「肌がキレイになった♥」
「小顔になって嬉しい!」
「痩せた!」
「全身のむくみがとれた」
「便秘がなおった」
「朝が起きやすくなった」
「疲れにくくなった」
「心が晴れ晴れした」
と喜ばれています。
「またジュースクレンズしてみたいですか?」の問いのは100%「絶対リピートしたい」とのお声を頂きました♥
「こんなに美味しくて楽なファスティングは初めて」「お腹がすかなかった」「まだまだ続けたいと思った」「クレンズ後も甘い物やこってりしたものがしばらく全く欲しくなくてビックリ!」「胃が小さくなったみたいで食事の量が減った」とのお声が届いております。
ジュースクレンズって何?というお話から簡単で美味しい♥お勧めの導入食と回復食の作り方をレクチャー!そしてたっぷり試食♪
そしてコールドプレスジュース3種類とナッツミルクを試飲して頂きます。
興味のある方、ぜひご参加下さいませ。
※今回説明会に参加され、当日ジュースクレンズをお申し込みの方には、私のお気に入りスーパーフードのミックス小瓶をプレゼント!
開催日
◎7月8日(月)10:00〜11:30
◎7月13日(月)10:00〜11:30
◎7月21日(火)19:00〜20:30
参加費:4500
〈当日作るメニュー〉
・炒り玄米のスープ
・味噌汁
・スーパーフード入りスムージー
・スーパーフード入りピタヤボール
・スーパーフード入りジャーサラダ
・スパーフード入りガスパチョ
・スーパーフード入りシンプルRawチョコ  の作り方
・コールドプレスジュースの試飲
ご予約お待ちしております♥
わたしも3回目のクレンズ終了!
皆さんに「痩せました?」「お肌がツルツルしてるー♥」と言われて調子にのっております。てへ
みんなでキレイに健康になっちゃいましょう♪

2015年06月03日(水)

ジュースクレンズ説明会開催&回復食レッスンのお知らせ

大好評頂いているPRANAの「発酵コールドプレスジュース」を使ったジュースクレンズ(洗浄)
どんな味なのか飲んでみたい。どうやってクレンズするの?クレンズ前の導入食&回復食って何?どうやって作るの?
何をしたらいいの??とたくさんのお問い合わせを頂いております。そして既に30名様以上がクレンズを経験され皆様から「顔やお腹を中心にすごくスッキリした」「身体が軽くなった」「肌がキレイになった♥」「小顔になって嬉しい!」「痩せた!」「全身のむくみがとれた」「便秘がなおった」「朝が起きやすくなった」「疲れにくくなった」「心が晴れ晴れした」と喜ばれています。
「またジュースクレンズしてみたいですか?」の問いのは100%「絶対リピートしたい」とのお声を頂きました♥
「こんなに美味しくて楽なファスティングは初めて」「お腹がすかなかった」「まだまだ続けたいと思った」「クレンズ後も甘い物やこってりしたものがしばらく全く欲しくなくてビックリ!」「胃が小さくなったみたいで食事の量が減った」とのお声が届いております。
ジュースクレンズって何?というお話から簡単で美味しい♥お勧めの導入食と回復食の作り方をレクチャー!そしてたっぷり試食♪そしてコールドプレスジュース3種類とナッツミルクを試飲して頂きます。
◎6月8日(月)14:00〜15:30
◎6月18日(木)19:00〜20:30
◎6月22日(月)14:00〜15:30
参加費:4500
〈メニュー〉レシピをお渡しし、作り方をお伝えします♪
・スーパーフード入りピタヤボール
・スーパーフード入りスムージー
・スーパーフード入りジャーサラダ
・スパーフード入りガスパチョ
・スーパーフード入りシンプルRawチョコの作り方
・コールドプレスジュース3種類の試飲
興味のある方、ぜひご参加下さいませ。
※今回説明会に参加され、当日ジュースクレンズをお申し込みの方には私のお気に入りスーパーフードのミックス小瓶をプレゼント!

2015年04月25日(土)

2015年5月31日(日)PRANAのマルシェ開催のお知らせ

cafePRANA 中庭にてマルシェ開催♪
2015年5月31日(日) 12:00 – 15:00
リクエスト開催です♥
5月からマルシェお休み予定でしたが、沢山の方からリクエストを頂き5月も開催決定しました。
PRANAの卒業生や現在通っていらっしゃる生徒さん達が心と身体と環境に嬉しいモノを手作りしてくれます。
焼きたて天然酵母パン 自家製切干し大根のキムチ 自家製ドレッシング マクロな焼き菓子  発酵玄米の野菜カレー マクロなデリ ジャーサラダ 自家製キムチ 手作り布ナプキン 生徒さん手作りのデリイロイロ 
オーガニック野菜の販売(関西のお野菜大集合!) コールドプレスジュース 等々その他にも♪
ぜひ遊びに来てくださいね♪
雨天決行です!
お申し込みはメール・電話・facebookより

2015年03月16日(月)

2泊3日|限定8名様♥腸内丸ごとクレンジング!ジュースクレンズリトリート in 唐津

限定8名様♥腸内丸ごとクレンジング!ジュースクレンズリトリート in 唐津
(4月3日締め切り)
参加費:¥118,800(交通費、食費、入浴料、施術料全て込みです)
講師:池田あゆみ(PRANA代表) 池田英治(PRANA農園園主)
   池田智子(PRANA認定アシスタントインストラクター)
宿泊地:オーガニックレストラン「木の花」 佐賀県唐津市半田6042-1
いよいよ初のジュースクレンズリトリート参加者募集スタートします♥
PRANA特製コールドプレスジュースや大高酵素にナルバルミネラルをたっぷり使用した腸内クレンズツアーです。
体内丸ごとデトックスして心も身体もキレイになりましょう♪
わたしが毎月通っている米ぬかを使用した酵素風呂「エコロ村」さんにて3日間入浴し、温まったところで、わたしが最も頼りにているゴッドハンドの岩永氏に「美腸マッサージ」を30分3日間受けて頂き、腸がしっかり動き出したところで、1番のお気に入り!玄界灘の海水100%の「潮湯温泉」にてしっかりデトックスして頂く予定です。
景色がとてもキレイな鏡山へ登頂したり、海辺を歩いたり山歩きして山菜を摘んだりと心身供に健康になるリトリート♥
しかし、今回結構ハードにデトックスしますので極端に体力低下されている方や、持病をお持ちの方は応募される前にご相談下さいませ。
宿泊場所は、わたくしの実家オーガニックレストラン「木の花」になります。自然素材で作られた家ですので安心してご宿泊下さい。
オーガニックレストラン「木の花」
お申し込みの際に持参して頂くもの、ジュースクレンズ2日前から食べて頂くもの等の個人カウンセリングを行います。
お申し込みの際に、面談の日時を決めさせて頂きます。(所用時間約1時間)クレンズ後2日後の食事指導もさせて頂きます。
※ツアーの参加資格はPRANAに通われている方に限らせて頂きますが、ご家族の方とご一緒の場合は面談させて頂いて応相談ということになりますのでご了承下さいませ。
◎5月4日(月)早朝(7時か8時台の新幹線予定)→唐津に13時頃到着予定
14時〜17時まで 米糠の酵素風呂にて身体の中から全身デトックスして頂きます
14時〜18時まで ゴッドハンドによる美腸マッサージ(1人30分) 腸の蠕動運動を促し、すっきり美腸に!
19時〜21時まで 潮湯温泉にて海水100%の温泉にてお肌ツルツル♥汗たっぷりかいてもらってデトックス!
22時に就寝(オプションで岩永氏の全身マッサージを予約できますよ♪)
◎5月5日(火)〜6日(水)予定
 キレイな海を見ながら海岸散歩、鏡山登頂、PRANA農園にて自然栽培野菜の見学、草抜き、山菜採り、パッチワークレッスン
 よもぎの入浴剤作り、びわの葉を摘んで玄米焼酎でびわの葉エキス作り等〃 楽しい企画盛りだくさん♪
 もちろん作ったよもぎの入浴剤もびわの葉エキスもお持ち帰りです。
 新大阪に21時〜22時頃到着予定(新幹線使用)
予約制になっておりますので、事前にお申し込み下さい。
お申込みフォーム

2015年03月16日(月)

2泊3日|限定8名様♥腸内丸ごとクレンジング!ジュースクレンズリトリート in 唐津

限定8名様♥腸内丸ごとクレンジング!ジュースクレンズリトリート in 唐津
(4月3日締め切り)
参加費:¥118,800(交通費、食費、入浴料、施術料全て込みです)
講師:池田あゆみ(PRANA代表) 池田英治(PRANA農園園主)
   池田智子(PRANA認定アシスタントインストラクター)
宿泊地:オーガニックレストラン「木の花」 佐賀県唐津市半田6042-1
いよいよ初のジュースクレンズリトリート参加者募集スタートします♥
PRANA特製コールドプレスジュースや大高酵素にナルバルミネラルをたっぷり使用した腸内クレンズツアーです。
体内丸ごとデトックスして心も身体もキレイになりましょう♪
わたしが毎月通っている米ぬかを使用した酵素風呂「エコロ村」さんにて3日間入浴し、温まったところで、わたしが最も頼りにているゴッドハンドの岩永氏に「美腸マッサージ」を30分3日間受けて頂き、腸がしっかり動き出したところで、1番のお気に入り!玄界灘の海水100%の「潮湯温泉」にてしっかりデトックスして頂く予定です。
景色がとてもキレイな鏡山へ登頂したり、海辺を歩いたり山歩きして山菜を摘んだりと心身供に健康になるリトリート♥
しかし、今回結構ハードにデトックスしますので極端に体力低下されている方や、持病をお持ちの方は応募される前にご相談下さいませ。
宿泊場所は、わたくしの実家オーガニックレストラン「木の花」になります。自然素材で作られた家ですので安心してご宿泊下さい。
オーガニックレストラン「木の花」
お申し込みの際に持参して頂くもの、ジュースクレンズ2日前から食べて頂くもの等の個人カウンセリングを行います。
お申し込みの際に、面談の日時を決めさせて頂きます。(所用時間約1時間)クレンズ後2日後の食事指導もさせて頂きます。
※ツアーの参加資格はPRANAに通われている方に限らせて頂きますが、ご家族の方とご一緒の場合は面談させて頂いて応相談ということになりますのでご了承下さいませ。
◎5月4日(月)早朝(7時か8時台の新幹線予定)→唐津に13時頃到着予定
14時〜17時まで 米糠の酵素風呂にて身体の中から全身デトックスして頂きます
14時〜18時まで ゴッドハンドによる美腸マッサージ(1人30分) 腸の蠕動運動を促し、すっきり美腸に!
19時〜21時まで 潮湯温泉にて海水100%の温泉にてお肌ツルツル♥汗たっぷりかいてもらってデトックス!
22時に就寝(オプションで岩永氏の全身マッサージを予約できますよ♪)
◎5月5日(火)〜6日(水)予定
 キレイな海を見ながら海岸散歩、鏡山登頂、PRANA農園にて自然栽培野菜の見学、草抜き、山菜採り、パッチワークレッスン
 よもぎの入浴剤作り、びわの葉を摘んで玄米焼酎でびわの葉エキス作り等〃 楽しい企画盛りだくさん♪
 もちろん作ったよもぎの入浴剤もびわの葉エキスもお持ち帰りです。
 新大阪に21時〜22時頃到着予定(新幹線使用)
予約制になっておりますので、事前にお申し込み下さい。
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2015年03月16日(月)

4月29日(水・祝)PRANAの10周年パーティ開催のお知らせ

♥♥PRANAの10周年パーティ開催のお知らせ♥♥
◎4月29日(水・祝) 13:00〜16:00
参加費:¥3500(4歳〜小学生までは半額です)
PRANAは、皆様のおかげで4月に10周年を迎える事になりました。本当に感謝です。
いつも応援してくださっている皆様のおかげです。
あっという間だったような、とても長かったような不思議な感覚ですが10年前と比較すると随分と食の安全性や環境に対する姿勢も変わって来たように思います。これからも美味しく楽しいお料理レッスンやセミナーをバンバン開催していきますね♪
今回のパーティもブュッフェスタイルで!話題のKOMBUCHAやウォーターケフィアもフリードリンクで♥スーパーフードも使用したケーキなんかも♪いつものマクロビオティックメニューにローフードやスーパーフードを盛り込んだお料理やスィーツ、ドリンクが満載です。
感謝の意を込めましてパーティ参加者様には、プラーナのレッスンの¥1000割引券を進呈します。
ぜひご参加下さいませ。
予約制になっておりますので、事前にお申し込み下さい。
お申込みフォーム

2015年03月14日(土)

2015年3月21日(土・祝) PRANAの春マルシェ開催のお知らせ

cafePRANA 中庭にてマルシェ開催♪
2015年3月21日(土・祝) 12:00 – 15:00
お待たせしました!
皆様に今度はいつ開催ですか?とお声掛けいただいていましたが、今回久々にマルシェを開催する事になりました。
今回もイロイロ楽しくておしゃれでヘルシーで美味しいものを取り揃えてお待ちしております♪
焼きたて天然酵母パン
野菜たっぷり♥肉まん風
自家製ドレッシング
マクロな焼き菓子
RAWチョコ
発酵玄米の野菜カレー
塩酒粕のあったかシチュー
マクロなデリ
ジャーサラダ
自家製キムチ
手作り布ナプキン
生徒さん手作りのデリイロイロ 
オーガニック野菜の販売(関西のお野菜大集合!)
コールドプレスジュース
等々その他にも♪
ぜひ遊びに来てくださいね♪
雨天決行です!
https://www.facebook.com/events/766156270147671/
4月は19日(日) に開催予定♪同時間。

2015年03月06日(金)

佐賀県唐津市|2015年度(春~夏)マクロビオティック料理教室コース

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★2015年度(春~夏)マクロビオティック料理教室コース in 佐賀県唐津市
マクロビオティックコース、単発レッスンなど、緑が綺麗で小川が流れる喉かなログハウス風レストラン(このはな)で、毎年毎月行っています♪
佐賀・福岡の方、要チェックです!勿論長崎からもOK~♪
玄米の炊き方や調味料の選び方、基礎をしっかり学びたい方は、コース受講がお勧め♪
レギュラーコースの他にも1DAYレッスンも。
マクロビオティック、ローリヴィングフード、スーパーフード、天然酵母パンレッスンと、楽しいレッスン満載です^_^
少人数制で皆さんとても楽しく学ばれています。
大切な自分のため家族のために心と体を健康にする料理をお家でしっかり作れるようになりましょう!10名までのレッスンですのでお気軽にいらしてください。
詳しくはサイトを要チェック♪
http://konohana.info/macrobischool/

2015年01月19日(月)

バレンタインスイーツレッスン♪

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バレンタインレッスンの試作完成!!!
大阪本校
1月20日
西宮校マイホームレッスン
1月23日
1月29日
どの日も10時から13時です。
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★バージョンアップ!しっとりガトーショコラ
★滑らかムースオショコラ
〜フランボワーズソース〜
★チョコクリームビスケット
ガトーショコラは生チョコを食べてる食感に仕上げたくて何度も焼きました。しっとりとろけます。
ムースオショコラは凄く滑らか〜。
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ビターなチョコクリームに甘酸っぱいソースがよく合います。
ビスケットはサクッとしたクッキー生地に。
中のクリームはナッツバターを入れてこくを。
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かなり納得のいくスイーツに仕上がりました。
是非ともご受講くださいね~。

2015年01月19日(月)

発酵美食カフェPRANAの試食会のお知らせ

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お待たせしておりますカフェOpen目前にしまして、メニューが決まってきました。
が。。。少し悩んでいるところもあり、皆様のご意見ちょうだいしたく、試食会を開催します^ ^
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簡単な質問やアンケートにお答えいただける方のご参加お待ちしております!
試食が結構ありますので、お腹を空かせていらしてくださいませ♥️笑
試食会費は、飲み物まで込みで1500縁です。
① 2月3日(火)14時〜15時半
② 2月3日(火)19時〜20時半
③ 2月13日(金)19時〜20時半
試食予定メニューは
・天然酵母パンのパニーニ
・スーパーフード入りピタヤボール
・発酵コールドクレスジュース
・自家製♥️オーガニックナッツミルク
・ローカカオタルト
・マクロなケーキ
・グルテンフリーのマフィン
・発酵美食のランチ色々
・酵素玄米のベジカレー
ぜひ、味見をして意見を言ってやろう!!と意欲のある方はぜひ!!ご参加くださいませ。
みんなに喜ばれるメニューにしたいなぁと思ってます。
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各15名様の定員です。
参加希望してくださる方は、こちらへメッセージくださるか、プラーナへ直接お電話ください。
ホームページからもお申し込みいただけます^ ^
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よろしくお願いします!

2015年01月02日(金)

PRANAの「発酵美食」カフェが2015年2月16日にOPEN!

PRANAの「発酵美食」カフェが2015年2月16日(月)8:30よりOPENします。
18:00までの営業です。
場所は、料理教室のお向かいです。
OPEN初日にご飲食いただいた方(先着20名様 ご予約優先)にマクロな焼き菓子プレゼント♪
本当にお待たせしました。
本当は去年の9月にOPEN予定でしたが物件都合により延期に延期を重ね!やっと2月にOPENできることになりました。
皆様より「いつOPENしますか?楽しみに待っています」と沢山お問い合わせ頂いておりました。
モーニング、ランチ、カフェ、テイクアウトのコールドプレスジュースやマクロな焼き菓子、ロースィーツ、天然酵母パン等々、皆様に喜んでいただけるカフェを目指します。
月に1、2回程、カレーブッフェなんかも開催♪
お休みは不定休(スタッフみんなで畑やセミナー等参加のため)ですので1ヶ月の予定表を前月までにはフライヤーホームページ、フェイスブックでお知らせします♪
座席が16席のみの小さなカフェですので、できるだけご予約頂ければと思います。
皆さまのお越しをココロよりお待ちしております。
電話番号は料理教室と同じで06−6536−5433 です♪
お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄り下さいませ。

2014年12月27日(土)

プラーナお年玉企画&毎年恒例の福袋のお知らせ

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プラーナお年玉企画のお知らせ^ ^
2015年1月14日10時〜22時まで
2015年1月17日10時〜18時まで
玄米の七草粥振る舞います^ ^
皆様の1年の健康を祈って七草粥を振る舞いますのでぜひご来店くださいませ♥️
毎年恒例の福袋バージョンUP!
プラーナオリジナルの自家製食品の福袋
(ばぁちゃん手作りのお漬物や、柚子胡椒、梅干し、味噌、天然酵母パン、マクロな焼き菓子、きゃらぶき、よもぎの入浴剤etc)
シラルガンのお鍋やフライパンの福袋
(大人気の両手フライパンやミルクポット、小さなお鍋などのセットで、かなりお得^ ^)
国産シルクイロイロ福袋
(ショーツや靴下、レッグウォーマー、ネックウォーマーetc)
スーパーフード福袋
(食べてキレイになるヘルシーフードの詰め合わせ♥️ローフードのおやつやスーパーフード、生蜂蜜etc)
販売価格は、¥3000〜¥50000
数に限りがあります^ ^
皆様のお越しをお待ちしております♪

2014年11月17日(月)

11月24日のマルシェの日にシリット社のシラルガンのSALE開催♪

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11月24日のマルシェの日にシリット社のシラルガンのSALE開催します^ ^
開催時間は12時から15時まで!
掘り出し物がいっぱい50%OFFから20%OFFまで!
SALE予定としましては
・ミルクポット19440円を20%OFFの15552円に!赤と黄色があります。
・大人気の両手サービング(フライパン)28cm 27000円を30%OFFの18900円に!ぴったり閉まるIKEAの蓋をプレゼントします^ ^
・使いやすい大きさのハイキャセロール25920円をなんと半額!の12960円で❤️
・片手の黒鍋はアウトレットなのでお安く!18360円を40%OFFの11016円で。とっても使いやすいサイズです。すでに販売中止になっているのでこれから購入は難しい商品です^ ^
アウトレットには10年保証がつきませんのでご了承ください。
・圧力鍋もサイズ色々ありますが20%OFFです。アウトレットは今回はなんと40%OFFです^ ^
この他にも掘り出し物イロイロ❤️
マルシェに来ていただいたお客様への感謝の気持ちを込めてのSALEです。
事前予約はできません。
全て数に限りがありますのでお早めにご来店くださいませ。今回SALEのため、当日お持ち帰りいただくか発送となります。たくさんの商品を保管して置く場所がありませんのでご了承ください^ ^
皆様のお越しを心よりお待ちしております❤️

2014年11月16日(日)

11月24日(月・祝) PRANAの秋マルシェ開催のお知らせ

お待たせしました♥秋マルシェ開催しますよー!
今回もイロイロ楽しくておしゃれでヘルシーで美味しいものを取り揃えてお待ちしております♪
2014年11月24日(月・祝)12:00 – 15:00
場所はPRANA。
今回は、マルシェのみのセール商品も♪
(予約できますがマルシェご来店の際のみのお渡しです)
♥佐賀県でとれた「生はちみつ」600gを限定20本を限定20本をなんと!¥1500で♪
 
♥オーガニックブルーベリー(熊本産)と「KOMBUCHA 紅茶きのこ」の美腸美肌スムージー ¥350(いつもの半額です) 限定30杯
♥佐賀県の原木椎茸  1袋 ¥300(10袋限定)
♥佐賀県の芽ひじき  1袋 ¥200(限定10袋)
♥その他イロイロSALE商品を用意しております!
わたし達の弟夫婦が、佐賀県で野菜や豆類を自然栽培しています。
秋に収穫した、種からこだわった小豆、菊芋、ヤーコンも限定ですが販売しますよ♪
(小豆は200gで¥648 20袋限定)
焼きたて天然酵母パン 手作りこんにゃく 手作り手打ちそば マクロな焼き菓子 ローチョコ 発酵玄米の野菜カレー
塩酒粕のあったかシチュー マクロなデリ メイソンジャー入り♥おしゃれなローサラダ マクロな点心 手作り布ナプキン  野菜で色染めヘッドスカーフ等々
オーガニック野菜の販売(関西のお野菜大集合!) コールドプレスジュース 等々その他にもイロイロあり♪ぜひ遊びに来てく ださいね♪雨天決行です!
お野菜やはちみつのご予約承りますよ〜♪
こちらへのコメントやメールで受付可能ですよ。
※予約できますがマルシェご来店の際のみのお渡しです。

2014年11月06日(木)

PRANAのヘルスコンシャスな「お節」予約販売のお知らせ

PRANAの美味しくてヘルシーなレシピの数々が個性的なお節料理になりました。和洋中にスィーツまで。
「PRANAスペシャルお節」30個限定での販売となります。
材料はもちろん!安心安全な食材を使用。調味料に至まで天然醸造、無添加にこだわります。
ご家族の皆様に美味しく頂いてもらえるようPRANAスタッフみんなで心を込めて作らせて頂きます。
3〜4名様分のお料理になっています。天然酵母のパン(シュトーレン、山食パン)マクロな焼き菓子詰め合わせもご希望であれば予約頂けます。
PRANAのお節でぜひ新しい1年をお迎え下さいませ。
※肉、魚、卵等の動物性食品、白砂糖を含む添加物は不使用です。(マクロビオティック、ヴィーガン対応)
予約販売とさせて頂きます。材料の調達具合によってメニューは直前に決定しますのでご了承下さいませ。
◎お受け取り場所: PRANA本店又はカフェにて
◎お受け取り日時:12月31日(水)12:00〜17:00
◎価格:¥21600
ご予約はお電話・店頭・ールフォームよりお願いします。

2014年04月26日(土)

4月29日(火・祝)は第二回PRANAの手作りマルシェ開催+エニアグラムセミナー

前回も好評頂きました手作りマルシェ開催のお知らせです。先月は雨の中たくさんの方にご来店頂きまして本当にありがとうございました。
来て頂いたお客様から「とっても美味しかった♥」「楽しかった。またやってくださいね」という声をたくさん頂いて大変だったけど開催してよかったなぁと大感激です!
今回は、なんと今PRANAでも大流行中の「エニアグラム」セミナーを開催しますよ♪
PRANA8年来?のおつきあいのある藤田なおみ先生に来て頂いての「目からウロコ」の心理学セミナーです。
なおみ先生のセミナーがスゴイのはみんながハッピーな気持ちになってやる気が出るってこと。わたしも毎回わくわくして聞かせて頂いております。個人セッションは既に満席でキャンセル待ちですが、セミナーはまだ受講して頂けますのでぜひご参加下さいませ。明るく楽しい人生を送る大ヒントをみつけられますよ。
◎今回の出店は・・・♪
・モロヘイヤヌードルの塩焼きそば
・旬野菜たっぷりのポトフ
・天然酵母パン色々
 (大人気の山食パン メロンパン メープルパン ベーグルetc)
・天然酵母パンのハンバーガー
・マクロな焼き菓子いっぱい♥
・雑穀ソースたっぷりのピザ
・オーガニックコーヒー
・炊き込みご飯おにぎり
・季節野菜たっぷりのタイカレーと玄米ご飯
その他にも美味しいものをたくさん出品予定です♥
◎エニアグラムセミナー(講師:藤田なおみ)
 参加費:¥1000
 11:00〜12:30
 
 エニアグラム個人セッション
 参加費¥2000(20分) 満席です
◎ミニお料理教室
 玄米手巻き寿司 とってもかわいい♥さくらんぼ柄
 13:00〜予約受付中
 14:00〜予約受付中
◎販売
・在来種、固定種、消毒なしの国産の野菜の種
・手作り布ナプキン
・無農薬フルーツの酵素ジュース
・わたしの実家で採れた新鮮な山菜色々
・PRANA自家製の玄米甘酒酵素ドレッシング
 (限定10本のみ)
・オーガニック野菜の販売
ぜひ遊びにいらしてくださいませ♥
参加お申込み・ご予約は店頭またはメールフォームよりお願いします。

2014年03月12日(水)

4月13日(日)12時からPRANAの9周年パーティ開催!

皆様の応援のおかげでプラーナも9周年を迎える事ができました。
本当にありがとうございます♥
ささやかではございますが、9周年のパーティを開催します。
心のこもった美味しいお料理をお楽しみいただければと思います。
今回はそば粉のガレットや天然酵母パン、野菜たっぷりのパエリアに手打ちパスタ、みんなが大好きなスィーツも沢山♪
春スィーツ美味しいですよー♥レッスンの割引券のプレゼントも。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。
パーティ当日は物販も1割引きセールをさせて頂きます。
ご家族やご友人と、もちろんお1人でもぜひご参加下さいませ。お待ちしております!!
・開催日時:4月13日(日)12:00〜17:00
・開催場所:PRANAにて
・参加費:¥3000 小学生以下は無料です。
参加お申込み・ご予約は店頭またはメールフォームよりお願いします。

2014年01月18日(土)

PRANAのお手当サロンOPEN♪

しょうが湿布ってとっても気持ちがいいけど自分でするのは大変だなぁとか、マッサージに行くと逆に肩がこるとかサロンのタオルに顔をつけた時の柔軟剤や洗剤にかぶれたりする等々、色んなお声を頂いて、PRANAでお手当サロンをスタートする事になりました。
PRANAの講師が担当させて頂きます。
料理教室の空き時間という事にはなりますがご予約承っております。ベッドとカーテンを用意しておりますので、ゆっくりくつろいてくださいね。
OPEN記念で初めてご予約頂いたお客様には1時間¥4800のコースが¥3800にて受けて頂けます♥
ご予約承ります。
お得な回数券もございますのでご利用下さいね♪
〈コース内容〉1時間
①醤油番茶を飲んで頂きながら生姜の足湯で全身の血行をよくしてぽかぽかに♥(15分)  
②ベッドで肩や腰、お腹等、ご希望の場所に生姜のあたたか〜い湿布をのせて、至福のひととき♪(25分)
③生姜の温湿布の上から、天然塩を高温に熱したとってもあたたかい温湿布をのせて、うとうと(20分)
④梅醤番茶を飲んでいただいてココロもカラダもすっきり♪ぽかぽかに!  
※ご希望により、この後「ビワの葉の温灸」を施術できます。肩こりや頭痛等、痛みがある箇所にあてるとすっきり♪
 目や耳、腰、背中、足の裏等々、お好みの場所に温灸させて頂きます。(30分 ¥2500)

2013年07月27日(土)

10月からのレギュラーコース(秋冬)の日程と内容のお知らせ

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10月からのレギュラーコース(秋冬)の日程と内容をアップしました(^∇^)
今期は、久々に基礎コースの夜の部がスタートします!
そして、天然酵母のパンコースが始まりました♥
「 9月からの新しい教室」でのSTARTになりますので、楽しみにいらしてくださいね。
今のプラーナから西に3分ほどの北堀江です!
●大阪市西区北堀江1丁目17番1号( 9月から)
地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩2分。
どうぞ宜しくお願い致します(^∇^)

2013年02月25日(月)

「医者にもクスリにも頼らない生き方」セミナー開催のお知らせ

「医者にもクスリにも頼らない生き方」セミナー開催のお知らせです!
【講座名】
実践!「医者にもクスリにも頼らない生き方」12回連続講座
【 講師 】
河名 秀郎(ナチュラル・ハーモニー代表)
【 会場 】
大阪会場 大阪研修センター
大阪市淀川区十三本町1-12-15 
ドルチェヴィータファースト3F
交通:阪急十三駅 西改札口から徒歩3分
【 定員 】大阪会場80名 
※先着順:定員になり次第、締め切らせて頂きます。
お待たせしました。
わたしが去年、東京までせっせと通っていたセミナーを大阪で開催して頂ける事になりました。
ナチュラルハーモニー代表の河名さんのお話にとても感動し、プラーナの生徒さんにもぜひ聞いて頂きたい!と無理を承知で大阪での開催を、お願いしたのですが、東京から月に1回、来て頂ける事になりました。
衣食住全てにわたった貴重なお話です。
去年、単発セミナーが大阪で開催された際、すぐに満席になり、わたし達も申し込みができませんでした。
今回特別にプラーナの生徒さん方は、一般の方より先にお申し込みして頂ける事になりました。
そして、なんと!セミナー料金も ナチュラルハーモニーの会員様と同じ料金で参加して頂けるようにとご配慮頂きました。本当に感謝です。
月に1回ですので、ぜひこの機会にご受講して欲しいと思っています。
本来は東京でしか受講できなかったセミナーです。この機会をお見逃しなく!
【申込みページ】
http://www.naturalharmony.co.jp/school/12-2013/
ページの一番下に「大阪会場」というボタンが
あります。クリックすると申込みフォームが開きます。
必要事項をご記入後、送信ください。
※「プラーナさんの紹介ですか?」という項目が
ありますので、「はい」にチェックを入れてください。

2013年02月05日(火)

レギュラーコースのお知らせ|春夏2013♪

2013年度レギュラーコースのスケジュールをアップ致しました。
春から病気知らずの健康で美しい肌や身体、そして精神を手に入れましょう♥
大阪校の料理教室は全て12〜15名様の定員です。
プラーナで楽しく、笑いながら心身ともに健康になるレッスンを受けてみませんか?
興味のあるレッスンはぜひお問合せくださいませ♪
詳細は各料理教室のページをご確認下さいませ。
レギュラーコース

2013年01月24日(木)

放射能についてお話を聞きませんか?1月27日(日)14時~16時@新大阪

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日時:2013年1月27日(日)14時~16時
会場:新大阪丸ビル新館 6階606号室
定員:50名
放射能についてお話を聞きませんか?被爆体験をされた、マクロビオティックの先輩のお話です。
わたしも前回、お話を伺いましたが、平賀先生の温かいお人柄とお話にとても感動しました。
現在、平賀先生は、原爆症を克服され、7人のお子様と14人のお孫さんと共に幸せに暮らされています。
今、この時期にぜひ聞いていただきたいお話です。
ありがたい事に今回「プラーナからの紹介です」と一言添えて申し込みいただくと特別価格で聞いて頂く事ができます。
お勧めのセミナーですよ!

2013年01月01日(火)

1月の料理教室のお知らせです♪

1月の料理教室のスケジュールをアップ致しました。
プラーナで楽しく、笑いながら心身ともに健康になるレッスンを受けてみませんか?
興味のあるレッスンはぜひお問合せくださいませ♪
詳細は料理教室のページをご確認下さいませ。
マクロビ料理教室
1月のスケジュール

2012年04月03日(火)

教室のレンタルをスタート♪

今年から教室のレンタルをスタートいたします。
料理教室やパン教室、各種セミナー等でプラーナの教室をレンタルされたい方はぜひお問い合せください。プラーナのレギュラーコースを受講されている生徒さんは割引があります。
みなさんでレシピ開発をしたり、パーティに使用されたり、一日カフェに使ってもらったりと自由に使って下さいね。
●プラーナ教室レンタル価格表(開始、終了時間のお時間は応相談)
午前中(8:00〜13:30)  午後(13:30〜18:30)  夜間(18:30〜23:00)  終日(8:00〜23:00)
平日 ¥10000(¥8000) ¥10000(¥8000) ¥10000(¥8000) ¥20000(¥18000)
土日祝 ¥15000(¥12000) ¥15000(¥12000) ¥15000(¥12000) ¥30000(¥24000)
※(  )内の金額はプラーナのレギュラーの生徒さんがレンタルされる場合の価格です。
利便性のよいプラーナで料理教室やセミナー、仲間とのレシピ開発やパーティ等開催しませんか?お鍋や料理道具、スィーツの型等も充実しています。
色々相談にのりますので、お問い合わせくださいね。

2012年02月03日(金)

気の合う仲間とグループレッスンを受けられませんか?

プラーナでは5名様以上集まっていただくと、ご希望に沿った料理、レシピをお教えするグループレッスンを開催しています。
例えば、離乳食が知りたい!カロリーが低くておいしい料理を作れるようになりたい。
小麦アレルギーのため小麦を抜きレシピを知りたい。
マクロなイタリアン、おもてなしの料理が作れるようになりたい。
天然酵母のパンやベーグル、蒸しパンが作りたい。
体に優しいスィーツが習ってみたい等々。リクエストにおこたえしています。
(レッスン料は人数や内容によって異なりますが¥4500-6000となっております)
 出張料理教室やご自宅、会社、学校、保育園等でのデモンストレーションなどもご相談に応じますのでお気軽のご相談下さい。


心斎橋 料理教室
Tel 06-6536-5433
〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅:徒歩2分、地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅:徒歩2分

料理教室のお申込み 06-6536-5433
大阪市西区北堀江1丁目17番1号 cor 1F(地図
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