Organic/Macrobiotics/Vegan friendly/Japanese style/Cooking studio
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大阪のマクロビ料理教室です。

いらっしゃいませ。

「身体に優しい料理をマスターしたい!」
「玄米を美味しく炊いてみたい!」
「砂糖や卵、バターを使用しないでデザートを作ってみたい!」

などなど、玄米や農薬不使用の野菜や穀物などを使用して、シンプルで美味しい料理をお勉強しませんか?

プラーナの料理教室の基本は、「大自然に感謝しながら美味しくて楽しい食事を作る事」

野菜の切り方、蒸し煮の仕方から丁寧に指導しますので初心者の方でも安心して参加していただけますよ♪

オーガニックカフェも併設しています。大阪本町(靭公園近く)・心斎橋・堀江など、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄り下さい。

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カフェ営業時間

11:00 〜 18:00(L.O. 17:30)不定休
カウンター席/テーブル席/テラス席/愛犬連れ可/日本の伝統食/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/アレルギー対策/テイクアウト

ご予約/ご注文

Phone:070-8539-7367
・料理教室受講の申込みを承っています。
・席のご予約を承っています。
・お弁当/オードブルのご注文を承っています。

その他

・自然食品/オーガニック商品の物販を行っています。
・パーティーやイベントでの貸し切り予約を承っています。

お知らせ

PRANAベーシックコースDVD、販売中!

美味しくて楽しい、そして心と身体のバランスを調えることができる料理や講義をDVDに盛り込みました。

料理教室に通えない方、習ったけど復習したい方、マクロビオティックを学びたい方、あれダメ!これダメ!
と言われて料理が嫌いになった方には特にお勧め!笑
お問合せ/ご購入は、LINEまたは店舗でお知らせください。
詳細はこちら

スケジュール

レッスンには単発とコースがあり、各レッスンをタップすると詳細を見れます。
リストをタップするとリスト形式で見れます。
見づらい場合はスマホを横向きにしてください。

2月 2024 のイベント

日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
2024年1月28日
2024年1月29日
2024年1月30日
2024年1月31日
2024年2月1日
2024年2月2日
2024年2月3日
2024年2月4日
2024年2月5日
2024年2月6日
2024年2月7日
2024年2月8日
2024年2月9日
2024年2月10日(1件のイベント)

女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催!

🌸女性性開花🌸
体感型・女神ワークを開催🩷

女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えします。

女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

🌸こんな方にお勧め🌸
・自己否定をやめたい
・パートナーから溺愛されたい
・幸せなお金持ちになりたい
・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
🌸2月22日(木)19:00〜21:00
🌸3月1日(金)19:00〜21:00
🌸3月3日(日)14:00〜16:00

【講師】
潜在意識コーチ 滝川愛梨
【参加費】3,500円

🌸女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催🩷 女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えしま…
【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️
https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
メールフォーム
https://cafeprana.com/contact/
📞 070-8539-7367
2024年2月11日
2024年2月12日(1件のイベント)

毎日食べたい心と体を調えるマクロビ発酵食レッスン【東京】

東京でもこれからぼちぼち色んなことやっていこうと思ってます!

みなさまよろしくお願いします🥺

料理教室の詳細はコチラです⬇️

・開催日時
2月12日(月・祝)
11〜14時

・参加費 7000円

・開催場所
Hanami
東京都中央区八丁堀 2-1-9 川名第一ビル 6階

宝町駅A8出口から徒歩4分、八丁堀駅徒歩 7 分、 京橋&新富町駅徒歩10分 東京駅徒歩15分
1階に「Brasserie Gyoran」が入っているビルの 6階
https://onl.sc/9QZNqYR

私が20年、お伝え続けている心と体と地球を元気にするマクロビ料理🩷

ぜひ受けに来てください😁

今回都合が合わない方も、また次回の開催をお知らせしますのでご連絡ください✨

🟣毎日食べたい心と体を調えるマクロビ発酵食レッスン

(グルテンフリー対応)
小麦粉、乳製品、肉、魚、卵、白砂糖、添加物一切不使用‼️

【献立】

・消化に良い玄米の炊き方
・胃腸に優しい!発酵玄米の炊き方
・簡単‼️具沢山のお味噌汁
・炒り玄米とキャベツのポタージュ
・お肉より美味しい😋ソイミートの唐揚げ
・発酵調味料ひしお糀の作り方
・万能✨ひしお糀だれ
・生野菜のサラダ 体を調える梅干ドレッシング
・ふわふわ🩷米粉のマフィン
・オーガニック、ノンカフェインドリンク

心と体を元氣にするコツをお話しますね😁
デモ形式で私が作りますので皆さんは、見て食べるだけ🩷後片付けのみお手伝いお願いします🙇‍♀️

【持ち物】
エプロン、筆記用具

東京でもこれからぼちぼち色んなことやっていこうと思ってます! みなさまよろしくお願いします🥺 料理教室の詳細は…
【問い合わせ】
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2024年2月13日(1件のイベント)

女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催!

🌸女性性開花🌸
体感型・女神ワークを開催🩷

女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えします。

女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

🌸こんな方にお勧め🌸
・自己否定をやめたい
・パートナーから溺愛されたい
・幸せなお金持ちになりたい
・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
🌸2月22日(木)19:00〜21:00
🌸3月1日(金)19:00〜21:00
🌸3月3日(日)14:00〜16:00

【講師】
潜在意識コーチ 滝川愛梨
【参加費】3,500円

🌸女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催🩷 女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えしま…
【問い合わせ】
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📞 070-8539-7367
2024年2月14日
2024年2月15日
2024年2月16日
2024年2月17日
2024年2月18日
2024年2月19日
2024年2月20日
2024年2月21日(1件のイベント)

大人気の”納豆糀”レッスン開催【単発】

🟣1月27日(土)10〜13時
🟣2月21日(水) 〃
🟣3月30日(土) 〃

受講料 7,000円

グルテンフリー!でヴィーガン対応のマクロビ発酵レシピ🩷

弟が自然栽培で玄米を育てていて、その玄米で作った糀と玄米麺を使った安全安心美味しいヘルシーレシピを紹介します✨

デイリーに簡単に使えるレシピばかりです。

献立
・自然栽培の玄米糀で作る!ダブル発酵の納豆糀
・消化に良い黒米入り玄米
・玄米麺で納豆糀と大根おろし和え
・万能調味料 ひしお糀だれ
・発酵!焼肉だれで焼き厚揚げ
・美味しいひしお糀の作り方
・季節の野菜サラダ キウイ発酵ドレッシング
・アボガドとひよこ豆のひしお糀だれ和え
・キャベツと煎り玄米のポタージュ
・米粉のくるみのスノーボール
・ノンカフェインドリンク

【問い合わせ】
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2024年2月22日(1件のイベント)

女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催!

🌸女性性開花🌸
体感型・女神ワークを開催🩷

女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えします。

女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

🌸こんな方にお勧め🌸
・自己否定をやめたい
・パートナーから溺愛されたい
・幸せなお金持ちになりたい
・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
🌸2月22日(木)19:00〜21:00
🌸3月1日(金)19:00〜21:00
🌸3月3日(日)14:00〜16:00

【講師】
潜在意識コーチ 滝川愛梨
【参加費】3,500円

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2024年2月23日
2024年2月24日
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2024年2月26日
2024年2月27日
2024年2月28日
2024年2月29日
2024年3月1日(1件のイベント)

女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催!

🌸女性性開花🌸
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女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えします。

女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

🌸こんな方にお勧め🌸
・自己否定をやめたい
・パートナーから溺愛されたい
・幸せなお金持ちになりたい
・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
🌸2月22日(木)19:00〜21:00
🌸3月1日(金)19:00〜21:00
🌸3月3日(日)14:00〜16:00

【講師】
潜在意識コーチ 滝川愛梨
【参加費】3,500円

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2024年3月2日

2月–3月 2024のイベント

日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
2024年1月28日
2024年1月29日
2024年1月30日
2024年1月31日

2月

2024年2月1日
2024年2月2日
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2024年2月10日(1件のイベント)

女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催!

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体感型・女神ワークを開催🩷

女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えします。

女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

🌸こんな方にお勧め🌸
・自己否定をやめたい
・パートナーから溺愛されたい
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・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

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簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
🌸2月22日(木)19:00〜21:00
🌸3月1日(金)19:00〜21:00
🌸3月3日(日)14:00〜16:00

【講師】
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【参加費】3,500円

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毎日食べたい心と体を調えるマクロビ発酵食レッスン【東京】

東京でもこれからぼちぼち色んなことやっていこうと思ってます!

みなさまよろしくお願いします🥺

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・開催日時
2月12日(月・祝)
11〜14時

・参加費 7000円

・開催場所
Hanami
東京都中央区八丁堀 2-1-9 川名第一ビル 6階

宝町駅A8出口から徒歩4分、八丁堀駅徒歩 7 分、 京橋&新富町駅徒歩10分 東京駅徒歩15分
1階に「Brasserie Gyoran」が入っているビルの 6階
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ぜひ受けに来てください😁

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🟣毎日食べたい心と体を調えるマクロビ発酵食レッスン

(グルテンフリー対応)
小麦粉、乳製品、肉、魚、卵、白砂糖、添加物一切不使用‼️

【献立】

・消化に良い玄米の炊き方
・胃腸に優しい!発酵玄米の炊き方
・簡単‼️具沢山のお味噌汁
・炒り玄米とキャベツのポタージュ
・お肉より美味しい😋ソイミートの唐揚げ
・発酵調味料ひしお糀の作り方
・万能✨ひしお糀だれ
・生野菜のサラダ 体を調える梅干ドレッシング
・ふわふわ🩷米粉のマフィン
・オーガニック、ノンカフェインドリンク

心と体を元氣にするコツをお話しますね😁
デモ形式で私が作りますので皆さんは、見て食べるだけ🩷後片付けのみお手伝いお願いします🙇‍♀️

【持ち物】
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女性性開花🌸 体感型・女神ワークを開催!

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女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えします。

女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

🌸こんな方にお勧め🌸
・自己否定をやめたい
・パートナーから溺愛されたい
・幸せなお金持ちになりたい
・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
🌸2月22日(木)19:00〜21:00
🌸3月1日(金)19:00〜21:00
🌸3月3日(日)14:00〜16:00

【講師】
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【参加費】3,500円

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2024年2月21日(1件のイベント)

大人気の”納豆糀”レッスン開催【単発】

🟣1月27日(土)10〜13時
🟣2月21日(水) 〃
🟣3月30日(土) 〃

受講料 7,000円

グルテンフリー!でヴィーガン対応のマクロビ発酵レシピ🩷

弟が自然栽培で玄米を育てていて、その玄米で作った糀と玄米麺を使った安全安心美味しいヘルシーレシピを紹介します✨

デイリーに簡単に使えるレシピばかりです。

献立
・自然栽培の玄米糀で作る!ダブル発酵の納豆糀
・消化に良い黒米入り玄米
・玄米麺で納豆糀と大根おろし和え
・万能調味料 ひしお糀だれ
・発酵!焼肉だれで焼き厚揚げ
・美味しいひしお糀の作り方
・季節の野菜サラダ キウイ発酵ドレッシング
・アボガドとひよこ豆のひしお糀だれ和え
・キャベツと煎り玄米のポタージュ
・米粉のくるみのスノーボール
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女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

🌸こんな方にお勧め🌸
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・パートナーから溺愛されたい
・幸せなお金持ちになりたい
・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
🌸2月22日(木)19:00〜21:00
🌸3月1日(金)19:00〜21:00
🌸3月3日(日)14:00〜16:00

【講師】
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【参加費】3,500円

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3月

2024年3月1日(1件のイベント)

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女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

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女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
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🌸2月22日(木)19:00〜21:00
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女性性を開花して100%満たされた人生を送るための秘密をお伝えします。

女性性を開花した状態とは、宇宙の法則や引き寄せの法則に即した状態!だから願いが叶っていきます✨

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・パートナーから溺愛されたい
・幸せなお金持ちになりたい
・成功したい
・甘え方が分からない
・人生を変えたい
・自分の望みを知りたい
・運命の相手と結ばれたい
・若々しく綺麗でいたい
・年齢を理由に諦めたくない
・自分自身を幸せにしてあげたい

これら全て、女性性開花に必要なあることを受け取ると、誰でも簡単に叶っていきます💫

女性性の開花は、簡単なエクササイズやワークをします。
簡単なのに、超強力的、

貴方の本来の自分を取り戻し、才能や魅力を発揮させましょ

🌸2月10日(土)14:00〜16:00
🌸2月13日(火)10:00〜12:00
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【参加費】3,500円

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2024年3月28日
2024年3月29日
2024年3月30日(1件のイベント)

大人気の”納豆糀”レッスン開催【単発】

🟣1月27日(土)10〜13時
🟣2月21日(水) 〃
🟣3月30日(土) 〃

受講料 7,000円

グルテンフリー!でヴィーガン対応のマクロビ発酵レシピ🩷

弟が自然栽培で玄米を育てていて、その玄米で作った糀と玄米麺を使った安全安心美味しいヘルシーレシピを紹介します✨

デイリーに簡単に使えるレシピばかりです。

献立
・自然栽培の玄米糀で作る!ダブル発酵の納豆糀
・消化に良い黒米入り玄米
・玄米麺で納豆糀と大根おろし和え
・万能調味料 ひしお糀だれ
・発酵!焼肉だれで焼き厚揚げ
・美味しいひしお糀の作り方
・季節の野菜サラダ キウイ発酵ドレッシング
・アボガドとひよこ豆のひしお糀だれ和え
・キャベツと煎り玄米のポタージュ
・米粉のくるみのスノーボール
・ノンカフェインドリンク

【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️
https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
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https://cafeprana.com/contact/
📞 070-8539-7367

レギュラーコース

病気知らずの健康で美しい肌や身体、そして精神を手に入れましょう!
大阪校の料理教室は全て6~12名様の定員です。

上記画像クリック(タップ)で、大きいサイズで案内表/日程をご覧いただけます。



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大阪のど真ん中、木々に囲まれたゆったりとした空間。
コーヒー片手に、あるいはワインを飲みながらくつろいだり仕事をしたり…
自由なお時間をお楽しみください。
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Obsession

私たちのこだわりです
鍋とフライパン
使用している鍋とフライパンは全て、ドイツのシリット社のシラルガンを使用。一切の金属やその他の危険な化学物質が溶け出さない安全安心のお鍋とフライパンで料理を作っており金属アレルギーの方にも安心。100年以上使用できるお鍋で地球環境にも配慮されています。
食器は深川製磁使用
宮内庁御用達の佐賀県有田の深川製磁。
1900 年のパリ万国博覧会で最高峰の金牌を受賞して以来、欧州でも高く評価される窯元。
食卓にゆったりとした本物の時間を届けます。 素晴らしい器を使用する事によって所作も美しくなりますね。
こだわりの食器
ポルトガルの食器。 塗料は世界規定レベルを高い水準でクリアしていて安全性の高い食器。
20名の職人によって手塗りされています。
ハンドペイントならではの色の濃淡や色むら等の絶妙なニュアンス、この世に1つしか存在しないハンドメイドの個性を楽しる大好きな器です。
ラジエントヒーター
人体に有害と言われるIH調理器や電子レンジは使用せず、治療にも使用される遠赤外線を使ったラジエントヒーターで全ての調理を行っています。
ミネラルたっぷりの水
人体の70%以上を占める水。
電気を使わず濾過した水に32種類のミネラル(97%国産)がバランスよく入った美味しいお水を使用。
床下には「備長炭」
カフェと料理スタジオの床下には、備長炭を忍ばせています。備長炭からはマイナスイオンが放出され、空気清浄効果、調湿効果、消臭効果、リラックス効果、電磁波吸着効果などがあると言われています。

Product Sales

お買い物にもお越しください
  • PRANA お味噌
  • PRANA お米
  • PRANA 梅干し
  • PRANA こめ油
  • PRANA 小豆
  • PRANA 米粉麺
  • PRANA 物販エリア
お味噌や醤油・お米や麹など腸に優しい調味料をはじめ、無農薬果物のゼリーやソイミート、酵素ジュースなどを販売しています。

お子様ビーガン・ベジの方でも安心して楽しめる商品を幅広く取り揃えておりますので、お気軽にお買い求めください。
人気の商品
1位 お味噌・お醤油
2位 お米(無農薬)
3位 梅干し
4位 酵素ジュース
5位 米粉麵(無農薬)

Shop Info

料理教室にカフェにぜひお楽しみください
  • cafePRANA
  • cafePRANA カフェアリア
  • cafePRANA テラス席
  • cafePRANA 料理教室
  • cafePRANA スイーツ販売
  • cafePRANA ショーケース
  • cafePRANA 麹
  • cafePRANA 水
店 名
PRANA(料理教室&美食発酵カフェ )
電話番号
070-8539-7367
住 所
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
アクセス
地下鉄四つ橋線 本町駅㉘:徒歩1分
営業時間
11:00~18:00
定休日
無し
駐車場
無し
※近隣にコインパーキングがございます。
総席数
22席(カウンター席/テーブル席/テラス席)
支払方法
現金
対 応
グループ利用/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/お料理初心者/ペット可(テラス席)/お子様連れ可

Access

Phone 070-8539-7367
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
地下鉄四つ橋線 本町駅28番出入口:徒歩1分
大阪靭公園へお弁当持参で遊びに行けますし、休憩にもぜひcafePRANAをご利用ください。