Organic/Macrobiotics/Vegan friendly/Japanese style/Cooking studio
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大阪のマクロビ料理教室です。

いらっしゃいませ。

「身体に優しい料理をマスターしたい！」
「玄米を美味しく炊いてみたい！」
「砂糖や卵、バターを使用しないでデザートを作ってみたい！」

などなど、玄米や農薬不使用の野菜や穀物などを使用して、シンプルで美味しい料理をお勉強しませんか？

プラーナの料理教室の基本は、「大自然に感謝しながら美味しくて楽しい食事を作る事」。

野菜の切り方、蒸し煮の仕方から丁寧に指導しますので初心者の方でも安心して参加していただけますよ♪

オーガニックカフェも併設しています。大阪本町（靭公園近く）・心斎橋・堀江など、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄り下さい。

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カフェ営業時間

11:00 〜 18:00（L.O. 17:30）不定休
カウンター席/テーブル席/テラス席/愛犬連れ可/日本の伝統食/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/アレルギー対策/テイクアウト

ご予約/ご注文

Phone：070-8539-7367
・料理教室受講の申込みを承っています。
・席のご予約を承っています。
・お弁当/オードブルのご注文を承っています。

その他

・自然食品/オーガニック商品の物販を行っています。
・パーティーやイベントでの貸し切り予約を承っています。

お知らせ

PRANAベーシックコースDVD、販売中！

美味しくて楽しい、そして心と身体のバランスを調えることができる料理や講義をDVDに盛り込みました。

料理教室に通えない方、習ったけど復習したい方、マクロビオティックを学びたい方、あれダメ！これダメ！
と言われて料理が嫌いになった方には特にお勧め！笑
お問合せ/ご購入は、LINEまたは店舗でお知らせください。
⇒ 詳細はこちら

スケジュール

レッスンには単発とコースがあり、各レッスンをタップすると詳細を見れます。
リストをタップするとリスト形式で見れます。
見づらい場合はスマホを横向きにしてください。

5月 2025 のイベント

日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
2025年4月27日
2025年4月28日
2025年4月29日
2025年4月30日
2025年5月1日
2025年5月2日
2025年5月3日
2025年5月4日
2025年5月5日
2025年5月6日
2025年5月7日
2025年5月8日
2025年5月9日
2025年5月10日
2025年5月11日
2025年5月12日
2025年5月13日
2025年5月14日(1件のイベント)

お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがしワークショップ開催

お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがし✨
ワークショップ❣️開催のお知らせ

🟣5月14日（水）10〜13時
🟣5月31日（土）14〜17時
🟣6月2日（月）　　〃

参加費　22000円
（３日分のドリンク、スーパーフード、回復食など持ち帰り付）

3日分のドリンクやスーパーフードなどをお持ち帰りしてもらいます☺️
冷凍できるので半年ほど冷凍保存🉑

ドリンクなどを自分たちで作って持ち帰ってもらいます🩷レシピもお渡しします✨

今後はご自身で作ることができます。

参加できないけど、興味ある❣️という方もご連絡ください☺️

お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがし✨ ワークショップ❣️開催のお知らせ 🟣5月14日（水）1…
【問い合わせ】
PRANA料理教室の公式LINEは⬇️
⇒ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i
メールフォーム
⇒ https://cafeprana.com/contact/
📞 070-8539-7367
2025年5月15日
2025年5月16日
2025年5月17日
2025年5月18日
2025年5月19日
2025年5月20日
2025年5月21日
2025年5月22日
2025年5月23日
2025年5月24日
2025年5月25日
2025年5月26日(1件のイベント)

春の野草‼️よもぎを食べて血液クレンズ＆デトックス

春の野草‼️よもぎを食べて血液クレンズ＆デトックスしましょう❤️

生のよもぎを使ったレッスン開催します☺️

・5月26日（月）10〜13
・5月31日（土）　　〃

受講料　8,000円（生よもぎの持ち帰り付）

今の時期しか生のよもぎを食べることはできません✨
野草は食べる時期や使い方を間違うと体の毒にもなります☠️
小さい頃から野草に慣れ親しんできたのでなんでも聞いて下さい❤️
効能が1番高いこの時期によもぎを食べて1年のデトックスしましょう！！

・生よもぎと白胡麻の玄米混ぜご飯
・天然酵母の生よもぎプチパン
・もちもち✨生よもぎ入り生麩
・生よもぎの田楽
・生よもぎの米粉天ぷら
・生よもぎ入り米粉マフィン
・生よもぎの白玉入りお吸い物
・生よもぎ入白玉団子　小豆昆布のあんこ添え

【問い合わせ】
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2025年5月27日
2025年5月28日
2025年5月29日(1件のイベント)

ハーブ＆スパイスたっぷり使用したデトックスヘルシー中東料理レッスン

・5月29日（木）10〜13時
・6月1日（日）14〜17時
・6月9日（月）10〜13時

受講料 8,000円

グルテンフリーで‼️ヴィーガン仕様✨
発酵してて酵素もたっぷりで美腸に
野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀

・発酵ピリ辛ソースのハリッサ
・発酵甘めのハリッサ
・スパイスの効いたファラフェル（ヒヨコ豆のコロッケ）
・発酵フムス（ヒヨコ豆ペースト）
・ババガヌシュ（なすびとごまとレモンのペースト）
・ひじきの和え物
・人参とセロリの豆乳ヨーグルトマリネ
・発酵玄米の酢飯
・野菜と豆のハリサスーブ
・キヌアのタブレ

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2025年5月30日
2025年5月31日(2件のイベント)

春の野草‼️よもぎを食べて血液クレンズ＆デトックス

春の野草‼️よもぎを食べて血液クレンズ＆デトックスしましょう❤️

生のよもぎを使ったレッスン開催します☺️

・5月26日（月）10〜13
・5月31日（土）　　〃

受講料　8,000円（生よもぎの持ち帰り付）

今の時期しか生のよもぎを食べることはできません✨
野草は食べる時期や使い方を間違うと体の毒にもなります☠️
小さい頃から野草に慣れ親しんできたのでなんでも聞いて下さい❤️
効能が1番高いこの時期によもぎを食べて1年のデトックスしましょう！！

・生よもぎと白胡麻の玄米混ぜご飯
・天然酵母の生よもぎプチパン
・もちもち✨生よもぎ入り生麩
・生よもぎの田楽
・生よもぎの米粉天ぷら
・生よもぎ入り米粉マフィン
・生よもぎの白玉入りお吸い物
・生よもぎ入白玉団子　小豆昆布のあんこ添え

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お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがしワークショップ開催

お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがし✨
ワークショップ❣️開催のお知らせ

🟣5月14日（水）10〜13時
🟣5月31日（土）14〜17時
🟣6月2日（月）　　〃

参加費　22000円
（３日分のドリンク、スーパーフード、回復食など持ち帰り付）

3日分のドリンクやスーパーフードなどをお持ち帰りしてもらいます☺️
冷凍できるので半年ほど冷凍保存🉑

ドリンクなどを自分たちで作って持ち帰ってもらいます🩷レシピもお渡しします✨

今後はご自身で作ることができます。

参加できないけど、興味ある❣️という方もご連絡ください☺️

お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがし✨ ワークショップ❣️開催のお知らせ 🟣5月14日（水）1…
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5月–6月 2025のイベント

  • 2025年5月14日 (1件のイベント)

    お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがし✨
    ワークショップ❣️開催のお知らせ

    🟣5月14日（水）10〜13時
    🟣5月31日（土）14〜17時
    🟣6月2日（月）　　〃

    参加費　22000円
    （３日分のドリンク、スーパーフード、回復食など持ち帰り付）

    3日分のドリンクやスーパーフードなどをお持ち帰りしてもらいます☺️
    冷凍できるので半年ほど冷凍保存🉑

    ドリンクなどを自分たちで作って持ち帰ってもらいます🩷レシピもお渡しします✨

    今後はご自身で作ることができます。

    参加できないけど、興味ある❣️という方もご連絡ください☺️

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  • 2025年5月26日 (1件のイベント)

    春の野草‼️よもぎを食べて血液クレンズ＆デトックスしましょう❤️

    生のよもぎを使ったレッスン開催します☺️

    ・5月26日（月）10〜13
    ・5月31日（土）　　〃

    受講料　8,000円（生よもぎの持ち帰り付）

    今の時期しか生のよもぎを食べることはできません✨
    野草は食べる時期や使い方を間違うと体の毒にもなります☠️
    小さい頃から野草に慣れ親しんできたのでなんでも聞いて下さい❤️
    効能が1番高いこの時期によもぎを食べて1年のデトックスしましょう！！

    ・生よもぎと白胡麻の玄米混ぜご飯
    ・天然酵母の生よもぎプチパン
    ・もちもち✨生よもぎ入り生麩
    ・生よもぎの田楽
    ・生よもぎの米粉天ぷら
    ・生よもぎ入り米粉マフィン
    ・生よもぎの白玉入りお吸い物
    ・生よもぎ入白玉団子　小豆昆布のあんこ添え

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  • 2025年5月29日 (1件のイベント)

    ・5月29日（木）10〜13時
    ・6月1日（日）14〜17時
    ・6月9日（月）10〜13時

    受講料 8,000円

    グルテンフリーで‼️ヴィーガン仕様✨
    発酵してて酵素もたっぷりで美腸に
    野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀

    ・発酵ピリ辛ソースのハリッサ
    ・発酵甘めのハリッサ
    ・スパイスの効いたファラフェル（ヒヨコ豆のコロッケ）
    ・発酵フムス（ヒヨコ豆ペースト）
    ・ババガヌシュ（なすびとごまとレモンのペースト）
    ・ひじきの和え物
    ・人参とセロリの豆乳ヨーグルトマリネ
    ・発酵玄米の酢飯
    ・野菜と豆のハリサスーブ
    ・キヌアのタブレ

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  • 2025年5月31日 (2件のイベント)

    春の野草‼️よもぎを食べて血液クレンズ＆デトックスしましょう❤️

    生のよもぎを使ったレッスン開催します☺️

    ・5月26日（月）10〜13
    ・5月31日（土）　　〃

    受講料　8,000円（生よもぎの持ち帰り付）

    今の時期しか生のよもぎを食べることはできません✨
    野草は食べる時期や使い方を間違うと体の毒にもなります☠️
    小さい頃から野草に慣れ親しんできたのでなんでも聞いて下さい❤️
    効能が1番高いこの時期によもぎを食べて1年のデトックスしましょう！！

    ・生よもぎと白胡麻の玄米混ぜご飯
    ・天然酵母の生よもぎプチパン
    ・もちもち✨生よもぎ入り生麩
    ・生よもぎの田楽
    ・生よもぎの米粉天ぷら
    ・生よもぎ入り米粉マフィン
    ・生よもぎの白玉入りお吸い物
    ・生よもぎ入白玉団子　小豆昆布のあんこ添え

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    お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがし✨
    ワークショップ❣️開催のお知らせ

    🟣5月14日（水）10〜13時
    🟣5月31日（土）14〜17時
    🟣6月2日（月）　　〃

    参加費　22000円
    （３日分のドリンク、スーパーフード、回復食など持ち帰り付）

    3日分のドリンクやスーパーフードなどをお持ち帰りしてもらいます☺️
    冷凍できるので半年ほど冷凍保存🉑

    ドリンクなどを自分たちで作って持ち帰ってもらいます🩷レシピもお渡しします✨

    今後はご自身で作ることができます。

    参加できないけど、興味ある❣️という方もご連絡ください☺️

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  • 2025年6月1日 (1件のイベント)

    ・5月29日（木）10〜13時
    ・6月1日（日）14〜17時
    ・6月9日（月）10〜13時

    受講料 8,000円

    グルテンフリーで‼️ヴィーガン仕様✨
    発酵してて酵素もたっぷりで美腸に
    野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀

    ・発酵ピリ辛ソースのハリッサ
    ・発酵甘めのハリッサ
    ・スパイスの効いたファラフェル（ヒヨコ豆のコロッケ）
    ・発酵フムス（ヒヨコ豆ペースト）
    ・ババガヌシュ（なすびとごまとレモンのペースト）
    ・ひじきの和え物
    ・人参とセロリの豆乳ヨーグルトマリネ
    ・発酵玄米の酢飯
    ・野菜と豆のハリサスーブ
    ・キヌアのタブレ

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  • 2025年6月2日 (1件のイベント)

    お腹の中から綺麗にファスティング（断食）＆宿便はがし✨
    ワークショップ❣️開催のお知らせ

    🟣5月14日（水）10〜13時
    🟣5月31日（土）14〜17時
    🟣6月2日（月）　　〃

    参加費　22000円
    （３日分のドリンク、スーパーフード、回復食など持ち帰り付）

    3日分のドリンクやスーパーフードなどをお持ち帰りしてもらいます☺️
    冷凍できるので半年ほど冷凍保存🉑

    ドリンクなどを自分たちで作って持ち帰ってもらいます🩷レシピもお渡しします✨

    今後はご自身で作ることができます。

    参加できないけど、興味ある❣️という方もご連絡ください☺️

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  • 2025年6月9日 (1件のイベント)

    ・5月29日（木）10〜13時
    ・6月1日（日）14〜17時
    ・6月9日（月）10〜13時

    受講料 8,000円

    グルテンフリーで‼️ヴィーガン仕様✨
    発酵してて酵素もたっぷりで美腸に
    野菜をこんなに美味しい食べれて大満足なんて‼️と驚いちゃって下さい😀

    ・発酵ピリ辛ソースのハリッサ
    ・発酵甘めのハリッサ
    ・スパイスの効いたファラフェル（ヒヨコ豆のコロッケ）
    ・発酵フムス（ヒヨコ豆ペースト）
    ・ババガヌシュ（なすびとごまとレモンのペースト）
    ・ひじきの和え物
    ・人参とセロリの豆乳ヨーグルトマリネ
    ・発酵玄米の酢飯
    ・野菜と豆のハリサスーブ
    ・キヌアのタブレ

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レギュラーコース

病気知らずの健康で美しい肌や身体、そして精神を手に入れましょう！
大阪校の料理教室は全て6～12名様の定員です。

上記画像クリック（タップ）で、大きいサイズで案内表/日程をご覧いただけます。



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最新情報をお届けしています。
大阪のど真ん中、木々に囲まれたゆったりとした空間。
コーヒー片手に、あるいはワインを飲みながらくつろいだり仕事をしたり…
自由なお時間をお楽しみください。
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Obsession

私たちのこだわりです
鍋とフライパン
使用している鍋とフライパンは全て、ドイツのシリット社のシラルガンを使用。一切の金属やその他の危険な化学物質が溶け出さない安全安心のお鍋とフライパンで料理を作っており金属アレルギーの方にも安心。100年以上使用できるお鍋で地球環境にも配慮されています。
食器は深川製磁使用
宮内庁御用達の佐賀県有田の深川製磁。
1900 年のパリ万国博覧会で最高峰の金牌を受賞して以来、欧州でも高く評価される窯元。
食卓にゆったりとした本物の時間を届けます。 素晴らしい器を使用する事によって所作も美しくなりますね。
こだわりの食器
ポルトガルの食器。 塗料は世界規定レベルを高い水準でクリアしていて安全性の高い食器。
20名の職人によって手塗りされています。
ハンドペイントならではの色の濃淡や色むら等の絶妙なニュアンス、この世に１つしか存在しないハンドメイドの個性を楽しる大好きな器です。
ラジエントヒーター
人体に有害と言われるIH調理器や電子レンジは使用せず、治療にも使用される遠赤外線を使ったラジエントヒーターで全ての調理を行っています。
ミネラルたっぷりの水
人体の７０%以上を占める水。
電気を使わず濾過した水に３２種類のミネラル（９７%国産）がバランスよく入った美味しいお水を使用。
床下には「備長炭」
カフェと料理スタジオの床下には、備長炭を忍ばせています。備長炭からはマイナスイオンが放出され、空気清浄効果、調湿効果、消臭効果、リラックス効果、電磁波吸着効果などがあると言われています。

Product Sales

お買い物にもお越しください
  • PRANA お味噌
  • PRANA お米
  • PRANA 梅干し
  • PRANA こめ油
  • PRANA 小豆
  • PRANA 米粉麺
  • PRANA 物販エリア
お味噌や醤油・お米や麹など腸に優しい調味料をはじめ、無農薬果物のゼリーやソイミート、酵素ジュースなどを販売しています。

お子様やビーガン・ベジの方でも安心して楽しめる商品を幅広く取り揃えておりますので、お気軽にお買い求めください。
人気の商品
1位　お味噌・お醤油
2位　お米（無農薬）
3位　梅干し
4位　酵素ジュース
5位　米粉麵（無農薬）

Shop Info

料理教室にカフェにぜひお楽しみください
  • cafePRANA
  • cafePRANA カフェアリア
  • cafePRANA テラス席
  • cafePRANA 料理教室
  • cafePRANA スイーツ販売
  • cafePRANA ショーケース
  • cafePRANA 麹
  • cafePRANA 水
店　名
 PRANA（料理教室＆美食発酵カフェ ）
電話番号
 070-8539-7367
住　所
 〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
アクセス
 地下鉄四つ橋線 本町駅㉘：徒歩1分
営業時間
 11:00～18:00
定休日
 無し
駐車場
 無し
※近隣にコインパーキングがございます。
総席数
 22席（カウンター席/テーブル席/テラス席）
支払方法
 現金
対　応
 グループ利用/オーガニック料理/ビーガン・ベジ対応/お料理初心者/ペット可（テラス席）/お子様連れ可

Access

Phone 070-8539-7367
〒550-0004 大阪市西区靭本町1-18-6 1F
地下鉄四つ橋線 本町駅28番出入口：徒歩1分
大阪靭公園へお弁当持参で遊びに行けますし、休憩にもぜひcafePRANAをご利用ください。